架子鼓怎么练？架鼓老师建议很多初学者面对架子鼓时，第一反应是练老“打起来很帅”，但真正开始练习后，师建却发现手脚不听使唤、架鼓节奏稳不住、练老练了半天毫无进步。师建18禁网站作为一名架子鼓老师，架鼓我见过太多学生卡在同一个瓶颈期，练老这里我想结合多年教学经验，师建给各位鼓手（尤其是架鼓新手）一些最实在的建议。一、练老先练“慢”，师建再练“快”几乎所有老师都会强调“慢练”，架鼓但真正听进去的练老学生不多。很多学生一上来就开快节奏，师建结果双手乱飞、在线行情网站大全百度搜索时值不准、音色发飘。慢练的核心不是“打得慢”，而是“每个动作都标准”。从40BPM开始，用节拍器，打标准的四分音符、八分音符、十六分音符，确保每次击打的高度、力度、落点都一致。只有慢速下形成肌肉记忆，加速才不会变形。记住：快是91大全慢出来的。二、手脚分开练，再合起来架子鼓最大的难点在于四肢协调。建议每天抽出20分钟做“分离练习”：右手打固定节奏型（比如八分音符），左手单独练重音移位；右脚踩底鼓，左脚踩踩镲，先让每只手脚独立稳定，再逐步组合。比如先只加左脚踩镲，再右手踩镲，再逐步加入底鼓和军鼓。很多人一上来就练“四脚兽”式的复杂节奏，结果顾此失彼。分解训练是捷径。三、91小电影节拍器是你的“第二老师”没有节拍器的练习等于白练。架子鼓是乐器中的“节奏骨架”，你的任务不是自顾自地打，而是让所有人跟着你稳。建议每天至少30分钟跟节拍器练习。初级阶段练“正拍”，中级阶段练“反拍”，高级阶段练“切分”和“离拍”。更进阶的做法是：把节拍器调成只响第一拍，其余三拍靠内心数拍。这样能锻炼你内在的时值感，而不是依赖节拍器“拖着走”。四、重音与弱音的控制很多学生打鼓只会“用力砸”，听起来又吵又平面。高清免费观看百度动漫真正的鼓手应该能控制力度层次。练习时，可以在一组十六分音符中，分别用“重-轻-轻-轻”“轻-重-轻-轻”“轻-轻-重-轻”“轻-轻-轻-重”四种组合打，确保重音力度统一，弱音清晰不虚。这不仅训练手腕控制，还能让演奏更有律动感。记住：弱音比强音更难练。五、练基本功不要贪多每天基础练习建议包括：单跳、双跳、复合跳、滚奏、压奏，但不是每样都要练1小时。我给学生安排的方案是：热身（5分钟手腕拉伸后，慢速单跳）→ 10分钟节奏型（军鼓+底鼓组合）→ 10分钟踩镲开合练习 → 10分钟四肢组合套鼓练习 → 5分钟提速或自由即兴。时间短，但效率高。切忌从头到尾只练一首歌，那样一旦曲子不弹了，技术就归零。六、录音回听，别自我陶醉很多学生觉得“我打得很准”，但一录音，问题全暴露了：抢拍、拖拍、力度不均、加花时速度突然变快。建议每次练习用手机录音，回听时重点检查：底鼓和军鼓是否清晰？踩镲是否均匀？过门（加花）之后第一拍是否回到稳定速度？这是最残酷也最有效的自查方式。如果听不出问题，可以把录音发给老师，让老师帮你挑错。七、别忽视“手腕”与“手指”的配合新手常犯的错误是整条手臂都在用力，打几分钟就酸了。正确的发力方式应以手腕为轴，手指控制鼓棒的回弹。练习时注意鼓棒抬起角度不要超过90度，用腕子的爆发力而不是小臂的蛮力。逐渐增加手指的捻动控制，尤其在双跳和滚奏时，手指的微小缓冲能让音色更饱满。建议每天做“手腕绕环”和“手指捏棒”的辅助训练。八、关于练习时间：宁可短而勤，不要长而荒每天练30分钟，坚持一年，效果远好于每周练一次、一次练5小时。架子鼓是肌肉协调的技艺，需要持续刺激神经和肌肉的连接。建议固定每天同一时间练习，形成生物钟。如果当天实在没空，哪怕只练10分钟基本功也比不练强。九、最后，保持“听觉审美”多听不同风格的音乐——放克、摇滚、爵士、拉丁、金属。听鼓手怎么处理律动，怎么用镲片，怎么安排加花。不要只盯着“快”，要听“稳”和“味道”。架子鼓的最高境界不是炫技，而是让音乐“舒服地摇起来”。总结一句话：架子鼓没有捷径，但正确的练习方法能让你的每一步都算数。慢练、拆解、用节拍器、录音回放、控制力度、持续稳定——做到这几点，你的进步会肉眼可见。别急着当“鼓王”，先做那个能稳稳托住乐队节奏的人。加油，练习去吧。

阿莱格里：德布劳内只要身体状况良好，就能发挥决定性作用

那不勒斯主帅阿莱格里谈球队在热那亚取得开门红后的表现：“团队是我们的力量，德布劳内只要身体状况良好，就能发挥决定性作用”


那不勒斯重新启程，主帅是马克斯-阿莱格里。在战胜热那亚后，这位那不勒斯主帅接受了天空体育采访，并谈到了恰逢俱乐部成立100周年的这个赛季：“如果赛季结束时我们能赢得一些荣誉，我会感到高兴，但我更希望我们能度过一个重要的赛季，留下实实在在的成果。要做到这一点，整个赛季的10个月里都必须认真、职业并且高度负责”。

谈到那不勒斯的力量，阿莱格里表示：“是团队。我们拥有一支由许多优秀球员组成的球队，大家彼此支持，整个赛季都必须如此，不能只在轻松的比赛中这样做。这里的每个人都在为那不勒斯的目标努力，这一点绝非理所当然”。

时隔近30年，阿莱格里重新回到这座坎帕尼亚大区的城市。1997-98赛季，他曾以球员身份效力于圣保罗球场：“那不勒斯和当时相比已经完全变了。那时它就已经很美丽了，现在则更加美丽”。

回到场上的话题，阿莱格里再次谈到了德布劳内：“当然不是由我来发现他的价值，看他踢球是一种享受，他能做到的事情，只有极少数球员能够做到。从性格上说，他比较内向，不太爱说话，不过我偶尔还是能让他笑起来。重要的是，他在场上要踢出德布劳内的水平，而只要身体状况良好，他就能做到”。

最让这位主帅感兴趣的挑战，或许是如何使用霍伊伦：“从特点上看，我认为他和哈里-凯恩非常接近。他们都是力量型球员，启动强劲，身体素质出色，也都知道如何和后卫进行身体对抗。我认为霍伊伦还有很大的提升空间，尤其需要在终结能力上继续进步，因为这才是决定比赛的环节”。

最后，阿莱格里也称赞了吉尔莫：“他是一名重要的球员，阅读比赛的能力很强。此外，他刚刚伤愈回归，正一场比一场进步，可以看出他正在逐渐建立更多信心。在这个位置上，我们有充足的人员储备，这让我感到安心”。

中超球员身价排行榜：孔卡埃神并列第一超越勒夫

中超球员身价排行榜：孔卡埃神并列第一超越勒夫

字体大小：A A2013-11-19 10:20:30编辑：竹青点击: 次

中超球员身价排行榜

　　90win体育讯 北京时间11月19日，权威足球网站《转会市场》近日对中超球员的身价再次进行了调整，广州恒大以2075万欧元领衔俱乐部球员身价总排行榜首，孔卡和埃尔克森并列第一，成为中超联赛身价最高的球员，之前排名第一的山东鲁能外援勒夫则下降至第三位。

　　《转会市场》每个一段时间就会对球员的身价进行调整，主要依据球员近期的表现和年龄、转会合同等来进行估计。但这个球员的身价只是预估，和实际转会身价并不会完全吻合。

　　广州恒大获得亚冠联赛冠军之后，球员的身价普遍上涨。在最近的中超球员身价排行榜上，孔卡和埃尔克森以420万欧元身价并列第一，鲁能的巴西外援勒夫则从450万欧元降到了400万欧元，和恒大的巴西外援穆里奇并列第三。

　　排名第五的则是贵州人和的中场核心米西莫维奇，身价为300万欧元。上海申花外援莫Lei诺以250万欧元位列第六，广州富力的雅库布以200万欧元位列第七，辽宁宏运射手埃杜则以170万欧元位列第八，天津泰达的瓦伦西亚以150万欧元排名第九，北京国安老将卡努特以130万欧元排名第十。

　　本土球员中，张琳芃以100万欧元排名第一，和贵州人和前锋穆斯里、长春亚泰中场埃尼尼奥以及大连阿尔滨中超罗申巴克身价向他。郜林85万欧元排名第二，武磊80万欧元位列第三，张稀哲5万欧元排名第四。

　　在俱乐部球员总身价方面，恒大以2075万欧元排名第一，鲁能1185万欧元位列第二，人和917.5万欧元排名第三，恒大球员身价几乎是鲁能和人和加起来的总和。而上海上港的球员总身价最低，只有377.5万欧元，不如孔卡一人的身价高。