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秋冬护肤要点，秋冬换季皮肤过敏怎么办随着秋风渐起、护肤冬意渐浓，点换气温下降、季皮空气湿度骤减，肤过皮肤的敏办www.comH91新陈代谢和皮脂腺分泌也随之放缓。许多人在这个时节会明显感觉到脸颊干燥、秋冬紧绷、护肤泛红，点换甚至出现脱屑、季皮刺痛和瘙痒——这正是肤过换季皮肤过敏的典型表现。秋冬护肤的敏办核心，不在于盲目堆叠产品，秋冬什么软件可以看91而在于“减法”与“修护”并重，护肤帮助皮肤平稳度过敏感高发期。点换一、换季皮肤为什么会“闹脾气”？秋冬季节，外界环境发生剧烈变化：冷空气使皮肤血管收缩，皮脂和汗液分泌减少，天然保湿屏障——皮脂膜变得脆弱；室内暖气则会进一步抽干空气中的水分，导致角质层含水量快速下降。当皮肤屏障受损，外界刺激物（如灰尘、细菌、护肤品中的91成人免费版下载香精和防腐剂）更容易渗透，引发免疫反应，表现为红肿、丘疹、灼热等过敏症状。因此，修复皮肤屏障是解决换季过敏的第一要务。二、秋冬护肤的五大要点1. 温和清洁，避免过度去油秋冬洗脸水温不宜过高，以30℃左右的温水为宜，热水会剥离过多皮脂。建议选择氨基酸类或葡糖苷类等温和的91成人隐藏网址表面活性剂洁面产品，避免皂基和磨砂颗粒。早晨若皮肤不油腻，可用清水洁面；晚间使用一次洁面产品即可。去角质、刷酸等操作在过敏期应完全停止，健康期也建议频率降低至每月1—2次。2. 保湿修护，分层护理洁面后三分钟内是涂抹保湿产品的“黄金窗口”。先用含有泛醇（B5）、神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的把 放到 里免费修护型爽肤水或精华打底，再叠加含有油脂成分的面霜，如凡士林、乳木果油、霍霍巴油等，帮助封层锁水。秋冬护肤不必追求“水—精华—乳—霜”的多步程序，过度叠加反而会增加负担，建议精华加面霜两到三层即可。3. 防晒依旧不能省很多人误以为秋冬紫外线弱，便放弃防晒。实际上，紫外线中的UVA全年强度稳定，能穿透云层和玻璃，直接损伤真皮层胶原蛋白，加重皮肤炎症和光老化。秋冬应选择质地较滋润、无致敏成分的物理防晒或敏感肌适用的化学防晒，SPF15—30即可，若长时间户外活动则需提高倍数。4. 简化成分，避开刺激源过敏期间，应暂停使用美白、抗老、高浓度酸类、A醇等功效型产品。护肤成分越简单越好，避免酒精、香精、色素和防腐剂（如甲基异噻唑啉酮）。同时注意，不要频繁更换护肤品，尝试新产品前，先在耳后或手腕内侧做48小时敏感测试。5. 调整环境与生活习惯室内可使用加湿器，将湿度维持在40%—60%；多喝水，补充维生素C和Omega-3脂肪酸（如深海鱼、坚果），有助于抗炎和维持皮肤健康；睡眠充足、减轻压力，也能降低皮质醇水平，减少过敏发作概率。三、已经过敏了怎么办？如果皮肤已经出现红肿、瘙痒、脱屑等症状，请遵循以下步骤：立即停用所有功能性护肤品，只用成分最简单的保湿霜（如医用凡士林或含神经酰胺的修护乳），温水轻轻清洁后涂抹。冷敷镇静，用干净的毛巾浸湿生理盐水或凉白开，敷在过敏处每次10—15分钟，每天2—3次，可缓解灼热感。慎用激素药膏，短期可在医生指导下使用弱效激素（如氢化可的松），但不可擅自长期使用，以免产生依赖和激素性皮炎。症状严重时（如大面积水疱、渗液、高热），务必及时就医，寻求皮肤科专业治疗。秋冬护肤是一场“防御战”，不要急于求成。给皮肤足够的时间和温和的呵护，重建健康的屏障，才能从容迎接寒冷季节的挑战。记住：敏感时少折腾，平稳时多养护，你的皮肤自会回报以柔软与光泽。

庄心妍回“娘家”酷狗直播，首唱TOP500榜单新歌

　　近日，庄心妍最新专辑《时间里的小偷》重磅上线，光速掀起收听热潮。包括专辑同名主打歌《时间里的小偷》《陪我遗忘》等5首歌曲强势登上酷狗TOP500榜单。4月11日，庄心妍携新专辑《时间里的小偷》空降酷狗直播开启新专辑首唱会，暖心开启情歌live秀。

　　晚上8点半庄心妍如约来到直播间，等候依旧的观众忍不住高呼“终于等到你回娘家了”。“回到娘家”的庄心妍深情放松，轻快地和各位老朋友打招呼，并用一首歌来表达“你们给我的感觉”，旋律才响起就已有观众猜出是《暖暖的依靠》这首歌。不得不说，庄心妍的这波“隐形表白”实在是太暖心。

　　当晚陆续有观众通过酷狗音乐的提示进入直播间，原来酷狗音乐和酷狗直播早已实现联动，每当歌手开启直播，在听歌的歌迷就能马上收到提示，点击提示就能进入直播间听歌互动，还能录制专属MV，十分便捷。而歌手也多出一个宣传渠道，曝光率增加，人气涨得更快!难怪越来越多歌手选择在酷狗开播!

　　不少观众是为听新歌而来，庄心妍也当即带来新专同名主打歌《时间里的小偷》。新专以弦乐铺垫出忧伤的前奏，庄心妍极富辨识度的质感嗓音将失恋后的心境娓娓唱述，原本悲伤的歌词在庄心妍注入一丝温柔后，竟让人听出一种治愈感，传递出豁达的恋爱观。不少观众听到庄心妍的现场演绎后瞬间被触动，感慨“每一次听都觉得唱到了心里”。

　　除了新专中的好歌，庄心妍还陆续带来《放过自己》《走着走着就散了》等多首伤情歌，不时通过观看公屏和观众互动的她，还答应了不少观众的点歌要求，实属宠粉。聊天中，庄心妍透露了巡演的进度，因疫情影响，原定于2月29日的巡演暂时不能如约进行，但她在直播间保证，等到巡演可以举办后，一定会给大家多唱几首好歌。通情达理的观众也承诺“等你”、“到时候一定去现场支持”。

　　成名以后，出身酷狗直播的庄心妍不时会携新歌重回酷狗直播为大家献声，从一句亲切的“回娘家”就可看出她的不忘初心。“庄式情歌”已经深入到每一位观众的心中，相信在未来，庄心妍会带着更多好歌，回到“娘家”酷狗直播唱给大家听。

泉州启动行政审批服务“局长走流程”专项活动

事不好办？局长约您一起办！

市委办、市府办近日联合下发通知，10月18日起开展行政审批服务“局长走流程”专项活动。记者从市发改委（市营商办）获悉，此次活动，入驻市行政服务中心的行政审批服务各部门“一把手”将以普通办事人或陪办人身份，从企业群众办事角度，线上、线下全程体验本部门各项审批服务办事流程。

局长们如何全流程体验

专项活动过程中，各部门局长们将从本部门行政审批服务事项中，选择群众排队时间长、办理时间长、满意度低、投诉量多的事项进行亲自体验。

体验方式包括线下亲自办、陪同办、交叉办，线上网上办、掌上办、自助办。其中，亲自办过程中，部门“一把手”将作为窗口工作人员，亲自参与企业和群众的现场咨询、受理、审查、决定（含办结）等流程；陪同办，部门“一把手”将陪同办事人员从事前咨询到表格填写，从预约取号、排队办理到事项办结，走完全部流程；交叉办则由存在交叉审批事项的相关部门“一把手”进行交叉体验。线上方面，侧重让部门“一把手”选择网上办件量占总办件量低的事项进行体验，重点体验网上办、掌上办事项的页面设计、办事指南、办事入口、清单模板等要素是否合理、简便。

局长们体验哪些内容

此次专项活动，各部门“一把手”主要聚焦办事流程，从咨询、受理、办理、反馈等全链条进行体验，重点体验申报材料、办理时限、办理环节、材料获取渠道等要素是否操作简便；聚焦改革落实，重点围绕行政审批服务事项是否全部进驻、办事材料是否精简、容缺预审和告知承诺制等改革内容是否执行到位；聚焦服务提升，重点体验网上查询、咨询引导、办事秩序、首问负责、表格设置、自助办理等要素，了解窗口人员的业务水平、服务态度；聚焦证明简化，重点体验证明依据、设置必要和证明取得，查看是否存在奇葩证明、循环证明、重复证明情况。

局长们体验想带来什么变化

市发改委（市营商办）有关负责人表示，开展“局长走流程”专项活动是为了让各部门“一把手”全面掌握行政审批业务，从企业群众需求角度衡量行政审批服务的便利性，评估各部门开展的环节压缩、材料（费用）减免等改革事项企业群众是否有感，各种材料清单是否清晰，部门间存在交叉审批的业务是否可以通过合并办、并联办、承诺办等手段再优化。力求通过该活动在“五级十五同”基础上进一步探索优化，策划生成更多的“一件事”集成套餐，全力提升泉州行政审批服务质效，让群众切实感受到政务服务的新变化。（泉州晚报记者 林书修 通讯员 余菁）