7月的亿人域高原高原，清冽的次亿风中带着阳光的炽热，雪域大地上透着盎然生机。吨条列车穿峡谷、天路跨戈壁、何重越草原，塑雪高清乱码 看片菠萝视频在雪山下荡起铿锵回响。亿人域高原

　　这是次亿钢铁与冻土的对话，是吨条速度与海拔的较量，是天路梦想与现实的相拥，更是何重人类用意志在离天空最近的地方，写下的塑雪壮丽诗篇。

　　20年前，亿人域高原一声风笛划破雪域千年的次亿沉寂，西藏从此告别不通铁路的吨条历史。曾经闭塞偏远的雪域秘境，借着飞驰的列车，打破山川阻隔、拥抱世间万象，昂首奔赴浩浩荡荡的时代发展浪潮。

　　党的十八大以来，习近平总书记始终高度重视青藏高原交通建设。2020年11月，习近平总书记对川藏铁路开工建设作出重要指示，强调“广大铁路建设者要发扬‘两路’精神和青藏铁路精神”“高质量推进工程建设”。2021年7月，习近平总书记在西藏考察时指出，“西部留白太大了，将来也要补几笔，把美丽中国的交通勾画得更美”。

　　20年来，青藏铁路累计运送旅客突破1.04亿人次、货物超8.24亿吨；高原铁路由一条线延展成一张网，复兴号开上世界屋脊，沿线偏远村落蝶变为繁华城镇。

　　这条全长1956公里的神奇天路，拉来熙攘人流、滚滚货流，极大促进了青藏两省区经济社会发展，成为各族群众心中名副其实的禁漫天堂最新下载团结线、经济线、生态线和幸福线，托举起雪域高原蓬勃发展的时代梦想。

　　圆梦之路：世界屋脊，筑就通途

　　时隔20年，安多县70岁的牧民格桑次仁，依旧清晰记得火车首次驶上高原的震撼瞬间。

　　那天清晨，天刚蒙蒙亮，他和乡亲们身着盛装，手捧哈达，早早守候在安多站站台，目光一直望向铁路延伸的远方。当首发列车缓缓进站，悠长的风笛声响起，老人难掩热泪，激动地挥舞着手中的哈达。

　　“以前从安多去拉萨，全是坑洼土路，顺利也要两三天，遇上雨雪塌方，困在半路十天半月都是常事。”格桑次仁在镇上经营着一家小商铺，售卖酥油、酸奶和日用百货。从前进货路途艰险、成本极高，生意始终难有起色。

　　青藏铁路通车后，拉萨、安多朝发午至，一天就能往返进货。便捷的交通彻底盘活了小生意，如今店铺交由儿子打理，年收入稳定突破10万元，一家人的日子越过越红火。

　　铁路打通的不仅是商贸通道，更是雪域群众的生命希望。

　　昌都洛隆县牧民泽培自幼患有大骨节病，小 入 免费视频关节畸形、步履蹒跚，重病缠身的他常年被病痛束缚在草原之上。过去医疗资源匮乏、出行交通闭塞，远赴千里之外的北京就医，是他不敢奢求的梦想。

　　天路通，希望至。2024年，依托便捷的铁路交通，泽培和9名患病牧民一同从拉萨搭乘火车奔赴北京接受专项治疗。康复后重回草原，他常常笑着劝导邻里乡亲：“有病别硬扛，铁路修通了，再远的路都能到，北京离我们一点也不远！”

　　20年来，飞驰的高原列车让无数雪域儿女走出深山、奔赴远方。求学追梦的少年、外出务工的牧民、跨省就医的群众、环游山河的旅人，乘着列车穿梭山海，雪域高原彻底告别闭塞，与广阔世界紧紧相拥。

　　道路通，百业兴。借着青藏铁路的强劲辐射，拉萨柳梧新区从一片荒芜滩涂悄然崛起，高楼林立、商铺云集，成为繁华的城市副中心。紧邻拉萨西站的色玛村，依托铁路货场的物流优势，摆脱贫困村的旧面貌，家家户户住进新式别墅、开上小汽车，无风险9.1免费版观看免下载实现了从贫瘠乡村到富裕社区的华丽蝶变。

　　从“一线贯通”到“全网联通”，高原铁路的脉络不断延伸。2014年，拉日铁路通车，拉萨、日喀则开启同城联动新模式；同年，兰新客专开通，大幅缩短青海东部城市群时空距离；2019年，敦煌铁路全线贯通，串联多条干线形成西北环形铁路网；2021年，拉林铁路通车，复兴号驶入藏东南，填补西藏电气化铁路空白，开启了西藏动车时代。

　　如今，青藏、拉日、拉林铁路交织成西藏“Y”字形铁路主骨架，西藏境内铁路运营里程从零突破至1187.8公里。截至2025年，高原铁路营业里程达4059公里，高原铁路网越织越密，雪域高原从路网末梢迈向开放的前沿。

　　奋进之路：匠心赋能，天路向新

　　“现在坐火车进藏，全程平稳安静，再也听不到当年的颠簸声了。”6月11日，时隔数年再次进藏的冯女士坐在整洁舒适的复兴号车厢里，真切感受到高原铁路的巨变。

　　极致平稳的乘车体验，源自20年来从未停歇的升级改造：2014年，新关角隧道通车，翻越关角山从2小时缩至20分钟；2016年，全线换铺无缝钢轨，实现“千里青藏一根轨”；2023年，西格段提质改造完成，高原铁路全面迈入动车时代。哪里可以看91看片

　　科技赋能天路，匠心守护通途。西宁东车辆段检修库内，智能化流水线高速运转，机械臂精准作业。老钳工阿永和感慨：“20年前，检测制动梁全靠人工，一把榔头、一把尺子，四五个人检测一个制动梁要四五十分钟；如今，一条智能流水线，省时省力、零误差。”

　　广袤千里的天路上，处处藏着守护平安的智慧密码。1.82万根制冷热棒稳稳锁住路基温度，破解高原冻土沉降难题；北斗毫米级预警系统全天候值守，转瞬之间即可传递险情信息。从人工巡检到智慧防控，从经验运维到科技赋能，无数科研成果落地高原，守护钢铁大动脉岁岁平安。

　　在生态极端脆弱的高原，青藏铁路走出开发与保护共生之路。沙害路段布设石方格、引种耐寒沙生植物；全线污水密闭收集、集中处理，零污染排放；沿线22个污水处理站达标运行；33处野生动物通道，将人类活动对野生动物的干扰降至最低。

　　20年久久为功，青藏铁路累计完成绿化里程超1000公里，可绿化里程覆盖率达94.7%。一条蜿蜒千里的绿色长廊，与雪山草原相融共生。

　　传承之路：精神高地，薪火相传

　　6月30日，昆仑山上飘起鹅毛大雪，格尔木工务段望昆线路车间组织43人冒雪进行线路外观整形作业。“虽然干活很累，但看到列车从我们面前平稳驶过，心中满是成就感和荣誉感。”车间主任安玉军说。

　　海拔越高，信仰越坚；路途越险，初心越笃。二十载天路畅通的背后，是一代代高原铁路人的默默坚守，是“挑战极限、勇创一流”青藏铁路精神的生生不息。2021年，青藏铁路精神纳入中国共产党人精神谱系，成为雪域高原永不褪色的精神灯塔。

　　海拔5072米的唐古拉山口，格尔木工务段线路工王小堂顶风雪、踏冻土，17年如一日，实现岗位安全零事故。

　　“既然扎根高原，就要不负青春。”回族青年马海龙驻守海拔4525米的西宁通信段清水桥通信综合工区，用双脚丈量“生命禁区”，8年间累计徒步巡检超3.6万公里。

　　全国劳模、格尔木机务段指导司机斯朗旺扎深耕机车驾驶岗位，反复打磨驾驶技艺，将复兴号进站停车误差严格控制在20厘米以内，练就“硬币不倒”的精湛绝活。

　　西宁东车辆段钳工靳云鹏练就“车床修鸡蛋”技术，研发的防脱装置获国家专利。轨距精调不超0.3毫米，裂纹修复精度0.1毫米，毫米级的匠心守护千万旅客平安。

　　精神薪火相传，青春接续奋斗。格尔木工务段达布逊工区，一代代铁路人接力坚守。“95后”张智霖编写数万字实操手册；“00后”藏族青年嘎玛伦珠、白玛措姆学成返乡守护拉林铁路；年轻钳工黄郑强入职两年获聘高级工；“95后”女机械师俞庆走遍管内九成以上车站。一代代年轻面孔，以青春之我护天路之畅，赓续青藏铁路精神。

　　开放之路：联通内外，拥抱世界

　　6月25日上午，青海西宁，近百名媒体记者和网络博主举着“长枪短炮”，将一列蓝、金、绿、红四色涂装的列车团团围住。这是“美丽天路号”旅游列车首次亮相。很快，这列被称为“流动文旅名片”的列车便在网上引发关注，成为展示青藏高原魅力的一扇新窗口。

　　一条天路打通内外、联通八方。20年来，青藏铁路深度融入国家对外开放格局，让雪域高原从内陆腹地蝶变为开放前沿。

　　铁路牵线，文旅升温。“坐着火车去拉萨”已成为国民旅游新风尚。从青春奔赴的硬座旅途，到舒适安心的银发康养之旅，飞驰的高原列车承载着无数游客对雪域秘境的向往。

　　铁路部门精准对接多元化出行需求，量身打造高品质旅游服务产品。图定开行旅客列车从5对增至13对，拉萨可直达全国14个直辖市及省会城市；入藏列车配备弥散式供氧系统和紧急供氧口。徒步爱好者何阿姨三进西藏，对此深有感触：“海拔慢慢升，身体好适应。”

　　钢轨延伸之处，产业随之勃兴。六月仲夏，察尔汗盐湖矿区劲风扑面。中国盐湖工业集团有限公司专用铁路货场内，钾肥货运作业繁忙有序。“青藏铁路全线开通后，运力更有保障了。目前，公司90%以上的产品均通过铁路外运，这条线是我们的‘生命线’！”盐湖智运物流调度指挥中心主任吴李锋说。

　　依托高原路网优势，铁路部门建成以双寨站、那曲站等为联通节点的货运网络体系，承担青藏两省区多数生产生活物资、大宗商品进出藏运输任务。进藏班列多点始发、直达雪域，串联长三角、粤港澳和关中平原城市群等，畅通高原物资内循环；西宁至尼泊尔加德满都公铁联运班列、日喀则南亚班列常态化运行，今年开行了首趟西宁至越南胡志明市、土库曼斯坦巴尔坎中亚班列，线路覆盖亚欧多国城市，打通高原对外开放的陆路大通道。多层次的铁路物流体系让雪域高原深度融入全国发展大局、自信面向世界开放。

　　物流之变，百姓感受最为真切。西宁宁铁集装箱运输服务有限公司工作人员刘生鑫记忆犹新：“以前生鲜果蔬从西宁运往拉萨，汽车要跑4天到5天，保鲜难度很大。现在不一样了，进藏班列天天开，西宁到拉萨48小时内就能到。”拉萨居民扎西郎加也感慨道：“青藏铁路开通后，米面油、副食品随车而来，超市里商品种类更丰富了，物价也更低了，给我们带来了实实在在的实惠。”

　　幸福之路：情系万家，温暖雪域

　　钢轨延伸的方向，是烟火人间的幸福，是万家安康的期盼。20年来，青藏铁路将民生温度镌刻在雪域云端，铺就一条实打实的团结线、民生线、幸福线。

　　2025年12月，海拔4721米的雁石坪站开通客运业务，成为世界海拔最高的客运站，惠及周边上万名农牧民。

　　说起通站后的变化，牧民强巴满脸笑意：“以前去县城坐汽车要4个多小时、花70块钱。现在坐火车只要两个多小时、花28.5元钱，省钱省力！”

　　天路赋能乡村振兴，帮扶路上一个都不能少。曾经贫瘠荒芜的青海德令哈莲湖村，依托铁路帮扶焕发新生。铁路部门投入资金、援建产业，建起村级榨油厂、打造本土菜籽油品牌，构建种植、加工、销售全链条产业，让村民实现家门口就业增收。铁路以国企担当助力高原乡村脱贫摘帽、提质振兴，让偏远乡村迎来产业兴、人居美、百姓富的崭新面貌。

　　铁路畅通，商机涌动。夜幕下的拉萨八廓街灯火璀璨，泽科经营的特色餐厅宾客满堂。目前，该餐厅年营业额超千万元，成为高原文旅烟火气的缩影。在餐厅吃饭的市民次仁德吉笑着说：“之前我们都是家里人聚会周末来一次。现在铁路开通以后，来拉萨的游客太多了，我们想吃一顿也得排队。”

　　数字无言，见证巨变，镌刻幸福。2006年，青藏铁路进出藏旅客仅66.4万人次，2025年攀升至269万人次，20年累计运送超4200万人次；进出藏货物运量从最初的36.1万吨跃升至831.3万吨，20年累计运送突破1亿吨。节节攀升的数据背后，是物流成本的大幅下降、商贸产业的蓬勃兴起、出行方式的迭代升级、百姓生活的日新月异。

　　风拂雪域，路向未来。高原铁路建设步伐持续加快，一张覆盖雪域、四通八达的高原铁路网加速成型。复兴号驰骋在天路上，车厢内笑语欢歌，车窗外山河锦绣。

　　这条创造人间奇迹的“天路”，正肩负党中央和全国人民的希望重托，承载高原儿女对美好生活的向往，向着更加繁荣幸福的明天，昂首奋进，一往无前。

　　供稿：《人民铁道》报业有限公司特别报道组、青藏集团公司融媒体中心

　　文字：唐克军 杨建光 王韬 赵风斌

为成长护航：苹果公布儿童安全功能更新

苹果现基于网络安全与健康专家的指导，提供简单直观的工具，帮助家长为孩子打造更安全更充实的数字化体验

PChome消息，苹果发布了一套强大、直观且易于使用的最新功能预览，帮助家长更轻松地管理孩子观看的内容、联系的对象以及使用 app 的时间。今年秋季的软件更新将为家长带来最新的儿童安全功能，包括更简单的设置流程、一组日常基本功能 app 推荐、请求浏览功能、时间额度功能，以及经过重新设计的屏幕时间功能。这些更新将进一步提升苹果本就处于行业领先地位的家长控制功能，兑现苹果为儿童打造安全可信平台的承诺。

“在苹果，我们的使命始终是创造能够赋能大众、丰富人们生活，同时帮助保障他们安全的技术，” 苹果健康与健身副总裁 Sumbul Desai 博士表示，“我们帮助每一个家庭营造更安全数字体验的理念，根植于这样一个信念：每个孩子都是独一无二的。因此，我们依据专家的指导意见，打造出一套简单而直观的工具，让家长能为孩子规划专属的数字化旅程。我们今天推出这项重大更新，帮助每个家庭细致全面地建立适龄保护，为孩子养成健康的数字化习惯。”

为孩子启用儿童账户

家长为孩子打造适龄体验的第一步，也是最关键的一步，就是建立一个儿童账户。它能在整个系统范围内启用根据孩子年龄量身定制的各项保护措施，例如限制访问成人网站、仅允许访问适龄的媒体内容，以及在 App Store 中设置基于年龄的限制。家长在为孩子设置新设备时，可跟随引导创建儿童账户。苹果要求未满 13 周岁¹ 的儿童必须使用儿童账户，并可持续使用至 18 周岁。

孩子可以观看的内容

儿童账户创建完成后，家长可以通过精确选择孩子在设备上可以访问的 app，帮助孩子专注地起步。家长可以选择从几款必备的 app 或一组精选 app 开始，也可以只挑选他们认为适合自己孩子的 app。家长可在日后逐渐增加允许孩子使用的 app，并在整个过程中始终掌握控制权。

家长可以轻松借助“购买前询问”功能，逐步增加允许孩子使用的 app 种类。该功能让孩子在从 App Store 下载任何新 app（无论是否需要付费）或者进行 app 内购买时，必须先经过家长批准。新增的“请求浏览”功能，则让孩子在 Safari 浏览器 app 上访问任何新网站时，也须经过家长准许。该功能可在 iPhone、iPad 和 Mac 上提供流畅的跨设备体验。

孩子可以联系的人员

从一开始，家长就能管理孩子可以通过“信息”、“FaceTime 通话”和“电话”等 app 与谁联系。若孩子想要添加新的联系人，家长也可以要求孩子在添加任何新联系人时必须先经过家长批准。

“通信安全”功能在“信息”和“FaceTime 通话”app 中检测到裸露内容时已会进行模糊处理，并且对 18 岁以下用户默认开启；现在，当检测到分享的图片或视频中包含血腥或暴力内容时，它也会介入进行拦截。

孩子可以使用 app 的时间

“时间额度”功能让家长能够更灵活地管理孩子使用各类 app 的时长，包括娱乐、游戏和社交类 app。在设置时间限额时，家长会获得基于专家研究、针对孩子年龄量身定制的指导。这为家长提供了一个很好的起点，他们可以根据自己认为最适合孩子的情况，轻松调整这些设置。

家长还可设置每天的时间安排，管理孩子在一天中和一周内的不同时段分别可以使用哪些 app。这有助于家长确保孩子在必要的时候保持专注，例如在学校上课时。

家长可为孩子的数字化旅程提供的引导

“屏幕时间”功能经过重新设计，现可让家长一目了然地查看孩子的设备平均使用时间和最常使用的 app。家长只需轻点一下，便可方便地即时调整孩子使用 app 和网络的权限。例如，为了保证家人共处时光的质量，家长可以对用餐、户外玩耍以及其他需要孩子全心投入的时段快速设置，暂时限制孩子对设备的使用。当孩子需要少量的额外时间完成 app 中的特定操作时，家长也可为他们临时延长使用时间。

依托专家指导与资源，为家庭赋能

多年来，苹果积极采纳领先的临床与儿童发育研究和网络安全专家提供的指导意见，将其融入公司的产品与服务，持续帮助推进儿童数字化健康的相关研究。苹果现正与美国儿科学会（AAP）展开合作，依据后者发布的《家庭媒体使用计划》制定出一项实用指南，供家长在使用苹果产品时参考。苹果也在继续与研究人员合作，了解科技对儿童健康的影响，并投身于推动该领域的科学进步。

服务家长的专用网站

为帮助家长获取最新资讯和了解更多信息，苹果设立了一个专用网站，提供最新工具和实用资源，并解答常见问题，例如如何迈出保护孩子安全的第一步。

家长还可在此查看已推出的有助于保护孩子的可信工具，了解详细信息，包括：

·屏幕时间密码通知：会在孩子的设备上输入屏幕时间密码时通知家长。

·用户报告工具（User Reporting Tools）：目前仅支持部分国家和地区，可直接向苹果报告有害内容，日后将逐步开放全球支持。

·苹果手表儿童版（Apple Watch For Your Kids）：可让没有 iPhone 的孩子使用苹果手表的连接、健身、健康和安全功能，在赋予孩子更多自主性的同时，让家长安心无忧。家长可利用“查找”app 监控孩子的去向和位置，孩子也可通过电话和短信与家人朋友保持联系，保持动力实现活动目标，使用拟我表情表达自我，并善用地图、音乐等实用 app 培养更多自主性。

·课堂时间模式：可屏蔽通知和禁用 app，帮助孩子保持专注。

支持开发者打造适龄 app 体验

苹果提供的控制功能十分强大，能够帮助家长管理孩子可以使用的 app 及使用时段；而确保孩子获得适龄的 app 体验，开发者的作用也同样关键。

PChome了解到，为帮助开发者入门，苹果提供了一套工具，其中 SensitiveContentAnalysis 可为儿童隔离暴力、裸露等不当内容，PermissionKit 则可确保 app 内任何新增联系人均需经过家长批准。开发者还可集成 Declared Age Range API，请求获取儿童用户的年龄段，以便为他们提供适龄的 app 体验。该请求会以保护隐私的方式完成，不会直接透露儿童用户的出生日期。

泉州5家单位入选全国森林康养基地建设试点

近日，中国林业产业联合会公布了第六批全国森林康养基地试点建设单位，泉州市共有5家单位入选。其中，德化县桂阳乡、泉港区涂岭镇2家单位入选2020年全国森林康养基地试点建设乡（镇），安溪县大龙门森林康养基地、德化县九仙山森林康养基地、惠安县崧洋山康朗森林康养基地3家单位入选2020年全国森林康养基地试点建设单位。

森林康养是围绕森林资源、深度挖掘森林价值的朝阳产业，是打通大健康全产业链的一种新业态，对于实现“健康中国”“乡村振兴”战略目标、推进生态文明建设具有重要意义。（记者许钹钹 陈小芬 通讯员李宏图）