容易患得患失的容易你，请把精力花在及时止损上，患得患失你会彼此成就先说说患得患失这事儿吧。把精彼我自己就这毛病，力花而且挺严重的止损。买了个理财产品，容易9.1在线观看免费高清完整版NBA每天打开账户看十几次，患得患失红了焦虑，把精彼绿了更焦虑——不是力花怕亏钱，是止损怕“错过了最佳卖点”。这种心态不只在钱上，容易感情里更明显，患得患失对方回消息慢了，把精彼脑子里能编一出完整的力花连续剧。你说这累不累？止损累，但停不下来。后来我读了一些行为经济学的东西，发现一个扎心的事实：人的痛苦，绝大部分不是来自“失去”，而是来自“差点得到”和“本来可以”。 经济学家有个词叫“损失厌恶”，意思是一样东西，你失去它时的痛苦，大约是你得到它时快乐的两倍。这不是玄学，是卡尼曼和特沃斯基用一堆实验验证出来的，他俩还拿了诺贝尔经济学奖。但今天我不打算只是免费看片APPV6.5.8告诉你“别在乎”或者“想开点”，那没用。我要说的是一件挺反直觉的事：患得患失和及时止损，表面上看是两种相反的心态，骨子里却是同一种能力——对现实的敏感度。 你之所以患得患失，是因为你对“潜在的失去”特别敏感；而及时止损，需要的是对“正在发生的失去”也同样敏感。区别只在于，你把这份敏感用在了预测上，还是用在了行动上。下面我说几个客观事实，都是研究或者现实里验证过的，希望能帮你把这股劲儿使对地方。第一，沉没成本不是成本，你舍不得的只是“已经花掉的部分”经济学里有个“沉没成本谬误”，很经典。意思是，你已经付出的钱、时间、精力，不应该影响你接下来的决策，因为它收不回来了，所以它不是成本，真正的成本是“未来可能发生的事”。但你注意一个细节：沉没成本谬误之所以这么普遍，是mm1314因为大脑把“放弃”直接等同成了“白白浪费”。 你想想看，一段消耗你的关系，明明不舒服，为什么拖着？因为你觉得“都在一起三年了，现在分，那三年算什么？”你看，这就是把过去的三年代入了未来的决策。但事实是，那三年已经过去了，你分不分手，它都回不来了。你拖得越久，被拖进去的“未来”就越多。《思考，快与慢》里提到过一个例子，说赌徒在输了一晚上之后，最常说的一句话是“我不能就这么走，我得翻本”。这个“不能就这么走”，就是你把自己的尊严、时间、投入，全绑在了那台老虎机上了。可老虎机不认你的付出，它只认概率。客观事实是：你继续投入，大概率会继续输；你停下来，安卓虚拟机损失就到此为止。 就这么简单。第二，患得患失消耗的是“决策精力”，而你本来可以用它做更值钱的事你可能没意识到，患得患失不是一种情绪，它是一种高耗能的心理活动。神经科学里有个概念叫“认知负荷”，说的是你的大脑在短时间内能处理的信息是有限的。你反复琢磨“他到底喜不喜欢我”“这个项目会不会黄”“我那句话是不是说错了”，每琢磨一次，都在消耗你的工作记忆。有研究者做过一个经典的“决策疲劳”实验，就是让两组人分别做一系列决定，一组做简单决定，另一组做复杂决定，做完之后测试他们的自控力。结果发现，做复杂决定的那组，之后的意志力明显下降。这什么意思？意思是你每天的精力是定量的，你在“患得患失”上花掉一分，你用在“真正解决问题”上的就少一分。而及时止损这个动作，恰恰是把“反复权衡”切换成“一次性决断”。你不用再想“要不要”，你只需要想“怎么退出”。妈咪这个转换，能帮你省下大量脑力。我有个朋友炒股，他给自己定了一条铁律：任何一只票，亏到10%无条件卖出，不找理由。我问他为什么是10%，他说“不重要，重要的是它是一个规则”。结果他那年别的没干，就靠这条规则，躲过了好几轮大跌。他说：“以前我天天看盘，心累到不行；现在我设个条件单，跌到位自动卖，白天该干嘛干嘛。”这就是把患得患失的精力，全部腾出来干正事了。第三，及时止损不是认输，是“换目标”而不是“放弃目标”这一点特别重要，很多人误解了止损，觉得止损就是承认自己错了、是懦夫。但实际上，有效的止损不是否定目标，而是调整路径。举个例子。你本来想跟一个人过一辈子，这是目标。但处了两年发现对方有严重的暴力倾向，你选择分手。这时候你是放弃“幸福生活”的目标吗？不是，你只是放弃了一个不合适的路径，目标还在，你换了一条路去找。《穷查理宝典》里芒格说过一句话我特别认同：“如果我知道我会死在哪里，那我就不去那个地方。” 这不叫放弃生活，这叫避开坑。你看，止损的本质，是把“必须走到终点”的执念，换成“我要走到我想去的地方”。你止损掉的那个项目、那个人、那个习惯，它不是终点，它只是一个中途站点，而且是走错的那种站。你离开它，不是往回走，是绕开它继续往前。第四，患得患失和及时止损在心理层面其实是“互相成就”的这是我最想说的部分。你可能觉得，患得患失的人是犹豫的，止损是做决定的，这俩怎么会互相成就？你仔细想：一个从来不会患得患失的人，往往也不会止损，因为他感受不到“不对劲”的信号。 反过来，一个天生大大咧咧、什么都不在乎的人，容易在一条道上走到黑，因为他压根没察觉自己正在往坑里掉。而容易患得患失的人，天生有一副敏感雷达，能捕捉到微小的异常、趋势的拐点、关系中暗藏的裂缝。这个能力，如果用在“止损”上，简直是天作之合。打个比方，你的“患得患失”像一个警报器，它整天响，吵得你睡不着。但你注意，它的灵敏度很高。你不需要把它拆了，你需要的是给它装一个阈值旋钮，让它在真正危险的时候响，而不是对着一只飞过的猫也响。这个旋钮，就是你的止损规则。如果你能把自己的患得患失，转化为“及时止损的标准”，那你将拥有一种惊人的能力：在所有人还在自欺欺人的时候，你已经看到了真相，并果断离开。 这不是两件事，这是一件事的两面。你用它来痛苦，它就是折磨；你用它来做判断，它就是天赋。第五，从操作层面来看，止损比“止损心态”更靠谱说了这么多，我猜你可能在想：“道理我都懂，但我就是做不到怎么办？”我给你一个特别实在的建议：不要试图改变心态，直接养成一个行为习惯。心理学里有种方法叫“行为契约”，意思是你不去跟自己的情绪较劲，你直接跟自己的行为定一个规矩。比如：如果一段关系连续三次让你产生“要不要分手”的念头，就分手。如果某个项目投入三个月还没动静，就砍掉。如果一份工作连续半年让你每天早上不想起床，就辞职。表格里对比一下两种状态：维度患得患失（现状）及时止损（改变后）关注焦点过去的投入、未来的可能当下的状况、现在的事实决策依据“万一以后……”“如果这是别人的事，我会怎么选？”情绪消耗高，反复折磨低，决断后释放自我评价我总是做不对决定我能保护自己不受更大损失精力去向内耗、反刍、焦虑行动、调整、重新分配资源对目标的影响被执念绑架，偏离方向绕开障碍，更接近目标我自己的经验是：当我把“要不要止损”这个心理问题，简化成“我设定的红线在哪，触碰了就执行”，原来的纠结立刻减轻一大半。因为你的大脑不用再做价值判断，它只需要执行命令。 患得患失的人不是没有决断力，只是缺少一个可以依赖的规则。规则一旦立好，你的敏感就会变成你的哨兵，而不是闹钟。所以你看，患得患失和及时止损，不是对立的，它们是同一个系统里的两个组件。一个负责探测异常，一个负责执行清理。你不需要把警报器关掉，你只需要让它在关键时刻响，并训练自己听到响就行动。写到这里我突然觉得，人生其实就是一个不断调整边际的过程。你说不清哪条路是对的，哪个决定是完美的，但你可以决定的是，当你发现走在一条不对的路上，你愿意转身回到岔路口重新选。 转身不算输，迷路才是输——而且，患得患失的人往往方向感不差，差的只是那一下转身。

签了签了！勇士第一笔引援！31分后卫搭档库里

来了，终于签人了，今夏休赛期第一笔引援诞生......



爆料王Shams：布兰登-威廉姆斯，以1年260万美元底薪合同加盟勇士。

这哥们出生于1999年11月22日，身高1米85的小后卫，21届落选秀，生涯数据如下：

出战140场常规赛首发34次，场均亮相19.3分钟贡献10.7分2.4板3.2助，三项命中率45%、28%和77.5%。



布威属于比较有得分天赋的球员，给他足够的时间和球权就能刷出漂亮的数据，曾在2025年三月份对阵灰熊比赛中单场投篮15中10高效轰下31分外加5板6助。



勇士媒体WarriorsNationCP对此评价道：签约布威对勇士来说风险很低，有望给替补席带来强劲的进攻火力。



目前勇士阵中有14位手握标准合同的球员，分别是库里、巴特勒、追梦格林、波尔津吉斯、穆迪、霍福德、伦德博格、梅尔顿、波杰姆斯基、桑托斯、巴锡、佩顿、理查德和布威；2名双向合同球员则是莱昂斯和克莱尔。



总体而言勇士新赛季阵容跟上赛季基本没有变化，而他们上赛季常规赛仅仅取得37胜45负战绩排名西部第十，又没有从附加赛中脱颖而出就此无缘季后赛，看来只能寄托于巴特勒可以早日归来并重返巅峰，否则或许又得面临一个失败的赛季。



即将37岁的巴特勒，今年一月份遭遇右膝前交叉韧带撕裂，预计26-27赛季中期回归，正在执行的合同明年夏天到期薪资高达5683万美元，今夏有很多关于他的交易传闻，包括换浓眉哥然后吸引詹姆斯加盟，但全部没有下文。



其实无论如何，几乎没有人再认为勇士是争冠级别队伍，可最起码得有具备冲击季后赛希望的阵容深度，并非就此沦为人见人欺的鱼腩球队，可从管理层几乎0动静操作来看，他们也许真的放弃了26-27赛季。



泉州环境质量状况公报发布 晋江水系水质连续15年保持优

本报讯（记者 谢曦）今天是“世界环境日”，泉州市生态环境局在《泉州晚报》发布《2018年度泉州市环境质量状况公报。公报显示，2018年泉州环境质量状况总体良好，空气、水、声等环境质量持续保持较好水平。

过去一年，全市认真贯彻落实全国、全省生态环境保护大会精神，认真抓好各项生态环境保护工作，持续推进生态文明体制改革和国家生态文明试验区建设，持续推进环保设施与能力建设大会战，组织开展“绿盾2018”自然保护区监督检查专项行动，在服务保障全市GDP总量、增速居全省第一的同时，生态环境质量稳定向好。2018年12月15日，永春县被生态环境部授予国家生态文明建设示范县称号。

2018年，泉州市区空气质量状况总体良好，达标天数比例为94.8%。按照《环境空气质量标准》评价，全市11个县（市、区）环境空气质量达标天数比例范围为89.0%—98.4%，全市平均为95.9%。

水环境状况方面，自2004年起，晋江水系水质状况连续15年保持优。2018年，实际供水的13个县级及以上集中式饮用水水源地水质达标率均为100%，近岸海域一、二类水质比例87.5%。泉州城市声环境功能区、区域及道路交通声环境质量总体保持较好水平。去年，泉州市区昼间声环境功能区质量达标率为100%，与上年同期持平；夜间达标率为75%，较上年同期上升了12.5个百分点。

2018年全市工业危险废物处置利用率为94.65%；全市医疗废物处置率为100％；全市城市生活垃圾无害化处理率100％。