反复口腔溃疡怎么调理？反复中医建议收藏口腔溃疡虽是小恙，却常让人食不甘味、口腔溃疡夜不能寐。调理现代医学多将其归因于免疫紊乱、中医维生素缺乏或局部创伤，建议但中医看来，收藏禁漫天堂免费在线观看反复发作的反复口腔溃疡绝非单纯的“上火”，而是口腔溃疡身体内部阴阳失衡、脏腑功能失调的调理“信号灯”。若只一味清热泻火，中医往往越治越重，建议需辨证施治，收藏从根上调理。反复一、口腔溃疡认清体质，调理别把“虚火”当“实火”中医将口腔溃疡大致分为实火与虚火两类。91看视频实火者，多因过食辛辣厚味、情志化火，表现为溃疡鲜红、数量多、疼痛剧烈，伴口臭、便秘、尿黄，舌红苔黄。此时可适当选用黄连上清丸、牛黄解毒片等苦寒之品，但中病即止，不可久服。虚火者，无需下载请打开无网页则多因熬夜伤阴、思虑过度或久病耗损，导致阴虚火旺，表现为溃疡色淡或微红、反复难愈、疼痛绵绵，伴口干咽燥、手足心热、失眠多梦，舌红少苔。此时若再清火，无异于雪上加霜。另有脾胃虚寒者，溃疡色白、周围不红肿，禁漫天堂下载后会有病毒吗遇冷加重，伴乏力、便溏、畏寒，当以温补中焦为要。二、内调外治，标本兼顾内服方药需辨证。 心火上炎者，用导赤散清心泻火；肝郁化火者，用丹栀逍遥散疏肝解郁；阴虚火旺者，用知柏地黄丸滋阴降火，或增液汤养阴生津；脾胃虚弱者，用补中益气汤或理中汤温运中土。务必请中医师面诊后开方，羞羞漫画官网切莫自行对号入座。外用药可缓急止痛。 实火者可用锡类散、冰硼散吹敷患处，清凉消肿；虚火者可用吴茱萸研末醋调，敷于足心涌泉穴，引火归元，每晚一次，效果颇佳。日常可用淡盐水或金银花、甘草煎水漱口，保持口腔清洁。三、饮食起居，重中之重“三分治，七分养”。反复口腔溃疡的患者，饮食宜清淡、易消化，多吃富含维生素B族的新鲜蔬果，如番茄、菠菜、猕猴桃。禁食辛辣、烧烤、油炸、酒类及过烫食物，减少对黏膜的刺激。尤其要少吃瓜子、花生等炒货，避免燥热伤阴。规律作息，养阴为先。 夜晚是阴气收敛之时，长期熬夜耗伤肝肾之阴，虚火上浮必然复发口腔溃疡。建议亥时（21-23点）前入睡，睡前可用温水泡脚，引血下行。同时要舒缓压力，避免焦虑紧张。中医认为“肝主疏泄”，情志不畅则气郁化火，故保持心情舒畅、适度运动，如八段锦、太极拳，有助于气血流通，减少复发。四、几道实用食疗方绿豆薏米粥：绿豆30克、薏米30克，煮烂食用，适合实火者。银耳莲子羹：银耳一朵、莲子15克（去心）、冰糖少许，炖至软糯，滋阴润燥，适合虚火者。山药芡实排骨汤：山药、芡实各20克，与排骨同炖，健脾益气，适合脾胃虚弱者。总之，反复口腔溃疡的调理核心在于“辨证求因，调整阴阳”。与其每次发作时临时抱佛脚，不如从日常起居、饮食情志入手，让身体恢复平和状态。若溃疡超过两周不愈，或面积增大、质地变硬，务必及时就医，排除其他病变。收藏此文，愿您摆脱“溃疡”困扰，口舌生香，身心安康。

泉州市新增6个现代服务业集聚示范区 全市已有17个

日前，市发改委和市财政局联合印发通知，公布一批泉州市现代服务业集聚示范区，共有6个园区经论证评审、对外公示后，成功入列。

这6个园区中，综合性服务集聚区2个，分别是华侨大学（丰泽）创新创业园、泉港新材料高新技术产业园；文化创意产业园2个，分别是惠安雕艺文创园、德化县新秀园；现代物流集聚区1个，即位于泉州开发区的泉州新华旭智慧物流园；现代专业交易市场1个，即位于德化县的中国茶具城。获批市级现代服务业集聚示范区后，这些园区将获得相应的资金扶持。

记者从市发改委了解到，今年我市围绕“作答时代命题，聚力赶超攻坚”，持续推进“第三产业提升年”活动。以评促优，认定现代服务业集聚示范区旨在提升各类园区的产业集聚、辐射带动能力，力争打造出在省内乃至国内有影响力的第三产业拳头业态、集聚区和品牌。截至今年，我市已经先后认定三批次泉州市现代服务业集聚示范区，共有17个园区成功获评。此外，全市还有11个园区被认定为省级现代服务业集聚示范区，数量位居全省设区市第一。（记者陈林森）

点赞泉州最美风景：志愿者进景区 倡导文明旅游

点赞泉州最美风景：志愿者进景区 倡导文明旅游

学生志愿者在市区西街捡拾垃圾，维护环境卫生。（泉州七中 供图）

本报讯 （记者魏婧琳 吴志明）国庆中秋假期，有这样一群人，他们放弃休假，活跃在城市各个角落，担当旅游景点的志愿者，为来自全国各地的游客提供暖心服务。

连日来，为庆祝中华人民共和国71周年华诞，清源山风景区经典红歌《歌唱祖国》快闪合唱、《我和国旗有个合影》等节目一次次将活动推向高潮。其中，来自泉州七中的晦鸣青年志愿者们积极协调，确保活动顺利进行。

昨日，在市区西街，来自泉州七中的10名学生志愿者在领队老师和社区工作人员的安排指导下，分小组出发，有的劝导游客，为游客指路；有的提醒游客佩戴口罩、保持社交距离；有的分发文明宣传单。高三学生杨锃捷说：“大部分游客都很文明，个别游客随手乱丢垃圾，经过劝导都会虚心接受并改正。我们希望通过微薄力量维护景区环境，这样度假也很有意义。”据悉，在志愿服务中度过节假日，是泉州七中志愿者们坚持多年的习惯。自2017年起，每逢国庆，他们都会到西街参与文明劝导等志愿服务活动。

“您好，请排好队，主动测量体温。”“请出示八闽健康码。”“南大门是唯一入口，只进不出，出口在新华路的西大门。”……昨日中午12点多，在市区开元寺南大门，几位志愿者特别忙碌。当天的开元寺，众多游客在南大门有序排队，等待测量体温。和工作人员一起维持秩序的志愿者们很显眼，他们戴着口罩，手拿测温仪，不少都是上了年纪的阿姨。

据了解，他们都是泉州大开元寺扶贫救灾协会的会员。国庆中秋长假期间，他们放弃休息时间，每天都有十几人前来帮忙维持秩序，测量体温，检查八闽健康码，并协助团队游客开通绿色通道。“我们早上6点多就来了，一直到下午6点结束。”郑碧妙假期几乎天天都来当志愿者，还经常带她10岁的儿子来景区帮忙捡拾垃圾。