2026美国留学申请文书写作指南：PS/SOP/CV核心技巧与避坑

“翻过那座山，鸿鹤他们就能听见你们的中学中大走好名字。”这是刘祺珠海市鸿鹤中学2026届毕业生刘祺很喜欢的一句话。今年高考，圆梦他取得了648分的过好好成绩，被中山大学物理与天文学院物理专业录取。当下5g天天5g免费回首高中三年，安稳刘祺用“翻山”的每步心态跨越了一次次考验，最终抵达了理想的鸿鹤彼岸。

瓶颈期里的中学中大走好崩溃与温暖支撑

刘祺坦言，高三下学期一模后到三模的刘祺那段日子，是圆梦泰腐剧飙车最狠的6部他高中三年最难熬的瓶颈期。“那时候会错一些很简单的过好题目，连加法都能算错。当下”距离高考越来越近，安稳他陷入了深深的焦虑，甚至不敢面对错题，越做越错，状态一度崩溃。

在那段艰难的时期，刘祺选择了主动求助。他找到了数学老师，老师告诉他，大乐透走势图基本走势这是弦绷得太紧导致的状态下滑，并不是学习态度问题，让他放下了自我否定的包袱。晚自习课间，他还会拨通父母的电话，把心里的害怕和担忧一股脑儿地倾诉出来。“我在电话里哭，父母就静静听着，安慰我，有时让我请假回家睡一晚，或者给我带份宵夜。呱呱视频社区”来自师长的开导和家人的陪伴，成了他最坚实的后盾。三模之后，刘祺的状态慢慢回暖，心态也变得更加平稳。

劳逸结合，海边散步与球场挥汗

除了倾诉，刘祺也有自己独特的减压方式。他的高中位于海边，课间去楼下散步、吹吹海风，7878成了他放松精神的固定节目。“我不会在课间还咬着牙学习，学累了就该休息。”进入高三后，他还和同学一起学打羽毛球，体育课不带作业，而是尽情享受大汗淋漓的快乐。“身体虽然累了，但精神反而更好了，有助于接下来集中精力听课。”

这种劳逸结合的方式，让他始终保持了良好的学习节奏。刘祺认为，只有学会放松，才能在该学习的时候拥有最佳状态。

回归课本与错题复盘，各科各有妙招

谈到学习方法，刘祺有着清晰的规划。

对于化学和生物，他注重回归课本。“这两科知识点多且散，考前我会把课本重新翻看一遍，确保送分题不丢分。”

数学和物理则更侧重错题复盘。虽然没有整理错题本的习惯，但他保留了高中三年的所有卷子和练习，考前会把错题重新找出来，拿草稿纸再做一遍，以此巩固薄弱知识点。

语文和英语的学习重在积累。刘祺坚持每天在完成作业的基础上“多走一步”——多做一次默写，或多做一篇英语阅读。“语感就是在日复一日的点滴积累中提升的，这样上考场时才不会觉得生疏。”

正是这份踏实，让他的各科成绩稳步向前。

平稳致远，未来想走科研路

对于即将开启的大学生活，刘祺充满期待。在专业选择上，作为广东考生，他对家乡有着深厚的感情，因此志愿填报时主要锁定省内的高校，并在中山大学能接受的专业组内从高到低填报。最终，他被心仪的物理专业录取。

谈及未来，刘祺希望大学生活安稳充实。他计划大一大二扎实学好专业课，争取保研资格，因为自己对科研有着强烈的好奇心。“我的高中老师说过搞研究可能会枯燥，但我很想知道真正的科研过程是怎样的。”他希望在本科期间尽早接触实验和研究，未来在研究生阶段找到感兴趣的方向深入探索。

“高考只是中学六年的里程碑，并不是人生的终点。”刘祺想对学弟学妹们说，“成绩好的人适合走研究道路，暂时没考好的同学也不意味着人生失败，我们会有更多的路可以走。不要灰心，先把当下的高中生活过好，安稳地走好每一步。”

2020年高考战鼓敲响 每月大事考生提前知道

本报讯 （记者陈森森 陈士奇）2019年高招工作刚刚结束，2020年战鼓又敲响了，泉州市又有数万名高三年学子踏上高考备考的征程。在一年温书迎考中有哪些重要的时间节点呢?记者特意采访高三年的资深教师，整理了明年高考每月大事，让学子及家长从复习、高考报名、志愿填报、高招录取等各个环节做好备考的准备。

2019年9月 高考总复习启动

新学期开学后，高三年都进入了高考总复习阶段，许多学校都进行开学摸底考，以摸清学生的学习状况，安排复习计划。高考的复习一般分三轮进行，第一轮从9月到2020年2月，主要目的是基础能力过关；第二轮复习从2020年的3月初到5月初，主要目的是综合能力突破；第三轮复习从2020的5月初到高考，主要目的是提高应用能力。

迈入高三年后的学子们生活和学习的节奏加快，一方面要调整好心态，另一方面要依据自身定位做好一年的复习规划，为高考最重要的一年做好充足的准备。

2019年10月 空军民航招飞启动

10月份，空军招飞、海军招飞、民航招飞相继展开，有着蓝天梦想的考生应关注有关招飞的相关报名要求、初选、复选及报考流程等事项，可登录“空军招飞网”和教育部阳光高考信息平台“空军招飞”专题查询具体的信息。考生还可以利用国庆假期让自己沉淀一下，好好调整，并利用好7天长假补缺补漏。

2019年11月 高考报名和体育类专业考试

按往年高考日程安排，我省普通高考将于11月进行，高考报名包括“网上预报名”和“现场确认”两个阶段。我省普通高考科类分为文史类、文科艺术类、文科体育类和理工类、理科艺术类、理科体育类等6个类别。

本月，我省还将出台普通高校招生体育类专业省级统考方案，体育省统考设100米跑、立定三级跳远、原地推铅球、800米跑四个科目，报考体育专业的考生必须及时报名并参加体育统考。

2019年12月 艺术类专业考试开考

12月，省教育厅将出台普通高校招生艺术类专业考试方案。艺术专业考试包括省统和校考，省统考分为音乐类、美术类、舞蹈类、播音与主持类、编导类、表演类（含影视表演、服装表演专业方向）、摄影类、书法类等8个类别，艺术类省级专业统考一般安排在12月中旬举行，校考则在2020年的1月中旬展开。

本月，高考考生体检也同时展开，凡报名普通高考的考生均须参加体检。

2020年1月 高考考纲和特殊招生方案出炉

2020年1月，备受关注的2020年高考考试大纲将出台，《高考考试大纲》是高考命题的重要依据，也是考生复习与备考的重要参考，本报教育版将对各学科的考试大纲进行解读。

本月，各高校集中发布保送生、艺术特长生、高水平运动员和自主招生简章，有意报考特殊招生的考生，应密切关注各高校网站和教育考试院发布的相关信息，以免错过报考的机会。

2020年2月 香港澳门高校招生启动

2月，香港和澳门高校面向内地招生报名开始启动。目前，香港和澳门特别行政区分别有15所和6所高校在内地招收本科生，有意报考香港和澳门高校的考生和家长可直接登录相关高校的网站查询招考信息，并在规定时间内自行申请报名。

2020年3月 市质检和自主招生报名

3月考生将迎来高考第一场模拟考试——市质检，市质检按高考考试科目设置模式和题型进行统一命题，旨在查找学校教学薄弱环节，补足学生学习“短板”，调整复习备考策略。

本月，考生还要关注高校自主招生和高校面向海外联合招生。自主招生虽然延至高考后，但是报名仍在高考前，有意报考的考生应及时关注各高校出台的招生方案并在规定时间内报名。

2020年4月 省质检和农村专项计划报名

本月的重头戏，是考生要全力以赴参加全省高三毕业班质量检查测试，通过省质检的实战，摸清自己学习成绩在全省、全市考生中的位次，特别是从考试中吸取经验。

本月，高校农村专项计划网上报名启动，符合条件的农村学生可登录教育部阳光高考平台填写、提交报名申请信息。

2020年5月

办理高招“注意录取”手续

5月是高招政策出台的高峰期，省招委会将出台普通高校招生工作实施细则，考生和家长一定要详细阅读该实施细则，了解高招志愿填报、录取、加分等政策。同时，各高校也分别出台招生简章，发布各校当年招生计划、专业等信息，部分高校还举行校园开放日等招生咨询活动，考生和家长要留意有意向报考的高校的招生情况，为填报志愿做好准备。

本月，符合加分照顾政策的考生要注意办理普通高校招生“注意录取”照顾手续。

2020年6月7日至8日高考

23日左右成绩揭晓

6月是考生决胜高考的关键时刻，全国普通高校招生考试将于6月7日至8日举行，考生将走进考场检验自己十多年的学习成果。高考后，报考自主招生的考生要参加相关高校的选拔考试；拟报外语专业或对外语有特殊要求专业的考生，还要参加外语口试；报考公安、军队院校的考生，要办理政审手续，并参加面试和军检。

高考成绩一般会在23日左右放榜，各批次录取控制分数线同时切定。

6月下旬，在考生知分、知位、知线后，《泉州晚报》将与泉州市招考办联合举行2020年高招咨询会，邀请省内外100多所高校的招生人员现场指点考生填报志愿。

2020年7月

高校招生录取全面展开

从6月底起，考生开始分类分批次填报志愿，考生和家长要关注每批次志愿填报时间，在规定的时间及时上网填报。高校网上录取从7月初展开，录取至8月中旬结束。

在录取过程中，泉州晚报社各媒体将在第一时间向考生发布高校录取的最新情况。考生和家长应及时查询录取结果，特别是关注每批次公布征求志愿信息，注意查收高校录取通知书。

2021年新疆冬季主题系列视频全网首发丨每一帧都震撼心灵

　　1月15日，由新疆维吾尔自治区文化和旅游厅策划开展的“新疆是个好地方 我在新疆等你”网络主题传播活动，新疆冬季主题系列视频正式发布。本次活动旨在通过发布新疆冬季主题系列视频，充分展现新疆冬季优质文化旅游资源的独特魅力，带领广大网民走进新疆的冬天。

　　新疆冬季主题系列视频一共有十部，分别从人文历史、民俗风情、自然美景、特色美食等方面，全景别、多视角、立体化呈现新疆的冬日美景，在壮美的视觉冲击下，把新疆冬季展现得淋漓尽致、荡气回肠！也给观众带来直击内心的心灵感受和直观的旅游体验。

　　暖冬之约，邂逅最美新疆

　　新疆的冬天处处都是未曾见过的风景，美的入骨入髓！气势磅礴的雪原，晶莹剔透的雾凇，白雪皑皑的冰湖，炊烟袅袅的村庄，晨雾弥漫的神仙湾，图瓦人的马拉爬犁，构成了新疆冬季的绝世胜景。

　　今日发布的第一支视频，一经上线便刷屏网络，引起全国网民的关注，让广大网友对新疆充满了无限的想象，旅游达人们也纷纷发声，称新疆是一种瘾，来了还想再来。“每到冬天，我最想去的地方就是新疆。”一位知名旅游达人这样说道。

　　全面叫响“新疆是个好地方”着力发展高质量旅游

　　近年来，新疆维吾尔自治区文化和旅游厅大力实施文化润疆工程、旅游兴疆战略，加快建设旅游强区和世界重要旅游目的地，推动旅游业持续快速健康发展。

　　在促进新疆旅游高质量发展上，新疆维吾尔自治区文化和旅游厅不断创新营销宣传方式，逐步实施传统媒体和新兴媒体融合发展的全媒体营销战略，紧跟时代需求和热点，依托深厚文化底蕴和得天独厚的自然风光，有效提升了新疆维吾尔自治区全域旅游的知名度和美誉度。

　　据悉，“新疆是个好地方 我在新疆等你”网络主题传播活动，于2020年9月6日正式上线启动。截至今日，微博话题#新疆是个好地方 我在新疆等你#阅读量高达2亿，讨论量超5.6万，由此可见，新疆备受关注，旅游热度节节攀升。相信，随着新疆冬季主题系列短视频的推出，将会有更多的人关注新疆，了解新疆，走进新疆，爱上新疆。