那些治愈我的那治小事：和朋友聊聊，每次都重新出发昨天下午三点多，愈的友聊我正对着电脑屏幕发呆，小事一个文档改到第五遍还是和朋觉得哪里不对。手机亮了，次都出是重新
91视频成人版老朋友发来一句：“你上次说的那个事，后来怎么样了？那治”我愣了一下，其实那件事已经过去两周了。愈的友聊我甚至都忘了自己当时吐槽过什么。小事但就在打字回复的和朋那几分钟里，我发现自己整个人突然松下来了——不是次都出事情解决了，而是重新那种“被人记得”的感觉，真的那治比什么鸡汤都管用。后来我翻了翻自己的愈的友聊日记，发现一个规律：过去一年里，小事我情绪上的“重启时刻”，几乎都发生在跟人聊完天之后。不是刻意倾诉，就是随手聊几句，可能连主题都没有。但就是
吃瓜最新事件爆料这些不起眼的对话，像给脑子清了缓存一样，让我能重新开始。聊天不是浪费时间，是在给大脑做“垃圾回收”以前我总觉得，有那个闲工夫跟人闲聊，不如把事做完。但后来看了一些认知神经科学的研究，才发现我完全搞反了。心理学家利伯曼（Matthew Lieberman）在《社交大脑》里提到，人类大脑默认的休息状态，恰恰是“社交认知”——也就是说，我们什么都不干的时候，大脑本来就在自动处理别人对我们的看法、关系里的线索。所以跟朋友聊天这件事，根本不是额外负担，而是大脑最省力的运行方式。我自己的体会是：很多烦恼在脑子里转的时候，像一团乱麻。可一旦说出来，
91APP版哪怕对方只是“嗯嗯”两声，那团麻也开始被拆开。因为语言本身就有整理功能。你逼着自己把混乱的情绪变成句子，本身就是一种梳理。那些“没用”的对话，其实都起了作用我整理了几个真实发生过的场景，它们没有一次是“正式谈心”，但每次都让我第二天能正常起床干活。场景聊了啥实际效果加班到晚上十点，在楼下便利店碰到前同事“你还在那家公司吗？”“早跑了。”互相吐槽了半小时老板走回家的时候，觉得自己的公司也没那么差周末早上，朋友发来一条语音，说她在阳台上种的薄荷死了聊了十分钟养植物有多难，跟带小孩一样我忽然想起自己还有一堆衣服没洗，但心情变好了半夜睡不着，给朋友发消息：“睡了吗？”她秒回“没，在刷剧”，然后给我讲了个特别傻的
全网淫库剧情笑完之后，我居然就困了被领导批评后，约了个朋友吃饭从头到尾没聊工作，就吃了顿火锅，聊最近追的综艺吃饭的时候我觉得自己挺窝囊，但吃完觉得这事也就这么大你看，没有一次是“开导”或者“给建议”。但聊完之后，那些事就变得没那么重了。后来我读到心理学里的“社会缓冲效应”（social buffering），说的是身边有可信赖的人时，人对压力的生理反应会明显降低。皮质醇分泌减少，心率恢复更快。说白了，朋友的存在本身，就是一颗缓释药。为什么“每次都重新出发”不是一句口号我以前很羡慕那种“永远打鸡血”的人。后来发现，真正能反复站起来的人，靠的
色色资源网不是意志力，而是他们背后有“人网”。有个研究跟踪了一批经历过重大挫折的人，观察他们如何恢复。结果发现，那些恢复得最好的人，不是性格最强硬的，而是“愿意在低谷时联系别人”的人。他们打电话给朋友，可能什么都不说，就问“你在干嘛”。然后呢，当朋友忙起来，他们也跟着忙起来——哪怕只是在旁边坐着，也会觉得生活还在继续。这个叫“共同调节”（co-regulation），意思是情绪不只是自己内部调出来的，很多时候是靠和他人互动一起“调”出来的。就像两个人一起划船，一个人累了，另一个人多使点劲，船就不会停。我现在的手机通讯录里，有几个固定的联系人。不是什么“紧急联系人”，而是那些我可以随时发一句“今天好崩溃”的人。她们不一定回什么有用的建议，但大概率会回一句：“怎么了？我在。”就这四个字，我就能再撑一阵。会聊天的人，都懂“假装不想聊”的潜台词我得说句实话，不是所有朋友都适合“治愈”。有些人一开口，你更崩溃了。比如那种你一说完，立刻给你“分析问题根源”的朋友。虽然他们很好，但那种时候我真的不想听“你也有责任”。所以后来我学到一个词：共情式倾听。就是对方听的时候，不着急判断，不急着解决，只是先把你的情绪接住。我有个朋友特别会做这事。她每次听我吐槽，就歪着脑袋说一句：“那你这会儿是不是觉得特别委屈？”就这一句，我就想哭。但哭完就好了。她教会我该怎么跟别人聊，也教会我怎么给自己“重启”。现在我也会学她那样回应别人。有一次一个同事被甲方搞烦了，我没说“你别生气”，而是说：“换成是我，我也得烦死了。”他愣了一下，然后说：“对！就是那个感觉！”那一瞬间，我觉得我们之间建立起了某种小小的连接。允许自己带着不完美重新出发最后想说说“重新出发”这四个字。我过去总觉得，重新出发一定要把事情彻底想通，情绪完全消化，然后干干净净地从头开始。但后来发现，人很难真的“干净”出发。我上个月搞砸了一个项目，第二天跟朋友吃晚饭。她问我：“你接下来准备怎么办？”我说：“不知道，可能还得挨几天骂。”她说：“那就挨着呗，反正又骂不死。”然后我们开始聊别的，吃完散步回家，我睡了个好觉。第二天早上，我虽然还是有点难过，但已经能打开文档了。那种感觉就是：你不是被治愈了，你是被允许暂时不治愈了。而朋友闲聊，就是那个“允许”的瞬间。我开始把“和朋友聊聊”当成每天必做的小事，就像刷牙一样。不一定是见面，可能只是发一条消息，或者一起在线看个视频。聊完了，该干活干活，该发愁发愁。但神奇的是，下一次遇到麻烦时，我脑子里会出现那个人的声音：“你上次不是也熬过来了吗？”——这就够了。所以你看，治愈我的从来不是什么大道理，也不是什么“学会与自己和解”。就是那些具体的、有点笨拙的对话。聊完之后，没什么恍然大悟，只是觉得包袱轻了一点，脚能往前迈了。然后我就又一次出发了。像刚才，我给老友回完消息，她问我：“那个文档改完了吗？”我说：“还没，但刚有点思路了。”她发了个翻白眼的表情。我笑了，把手边的咖啡喝完，重新把文档打开。这次，好像真的能改了。
2018年泉州食品药品投诉举报数据出炉
原标题：2018年泉州食品药品投诉举报数据出炉
随着公众在食品药品质量安全、索赔等方面的维权意识增强，2018年，泉州市食品药品投诉举报信息接收量较2017年增长20.6%。
食药投诉近七成疑似职业打假
海峡网1月25日讯 （泉州网记者 李菁 通讯员 陈佳寅）记者昨日从泉州市市场监督管理局了解到，根据市食品药品投诉举报中心和各级食品药品监管部门的数据统计汇总，2018年泉州市通过投诉举报电话、网络、信件、走访等渠道，共接收食品药品投诉举报信息8035件，其中投诉举报受理3550件，咨询4485件（含不予受理2000件）。
投诉量比去年增20% 近七成疑职业打假
据悉，随着公众在食品药品质量安全、索赔等方面的维权意识增强，2018年，泉州市食品药品投诉举报信息接收量较2017年增长20.6%。
去年，市食品药品投诉举报中心投诉举报信息接收量位居首位，共4359件，其次是晋江市1820件、安溪县398件、石狮市322件、南安市316件。
2018年度，市食品药品投诉举报中心共接收各类投诉举报信息4359件，较去年同期增长2.4%。其中投诉举报受理1298件，较去年增长18.4%；咨询3061件（含不予受理1868件）。受理的投诉举报件中，实际转交办1349件，疑似职业打假的投诉举报信息有871件，占67.1%，涉及网络购物平台的投诉举报信息有888件，占68.4%。
逾九成为食品投诉 标识不合规问题大
2018年度，泉州市各县（市、区）的投诉举报信息按产品类别统计，食品的投诉举报量最多（7432件，占92.5%），其次为药品（261件，占3.2%）、化妆品（192件，占2.4%）、特殊食品（107件，占1.3%）和医疗器械（43件，占0.5%）。
食品流通环节反映的主要问题有销售标签标识不符合规定的食品；销售非法添加非食用原料的食品；销售过期食品；经营腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺杂掺假或者感官性状异常的食品等。
食品生产环节反映的主要问题有生产标签标识不符合规定的食品；生产包含非法添加的食品；小作坊问题等。
2018年度，泉州市关于化妆品的投诉举报反映的问题集中在流通环节，占86.4%，其次是使用环节，占13.6%。
德天空：布莱顿对留住明特保持乐观，暂无与红军达成协议的迹象
据德天空消息，目前布莱顿对留住扬库巴-明特持乐观态度，因为他们与利物浦之间暂时还看不到达成协议的迹象。
此前据的天空消息，这名22岁的边锋在受伤后，还需要2到3个月才能完全恢复比赛状态。这是目前的判断。 利物浦仍然非常想要他，因为这名左脚边锋可以踢右路，特点和萨拉赫相似。
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