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你有没有这样的微塑料习惯，为了图省事，别图飙升倍把带着塑料盒的省事饭菜直接放进微波炉热，浙江大学一项研究指出，微波用微波炉加热塑料盒释放出的炉样微塑料数量，直接飙升到正常情况下的热菜软件下载125倍。

微塑料广泛分布于空气、微塑料土壤、别图飙升倍水体中，省事可能藏在瓶装水、微波口香糖、炉样一次性纸杯、热菜清洁海绵，微塑料甚至茶包中。别图飙升倍一旦进入人体，省事或增加多种疾病风险，对健康造成长期影响，微波炉加热带油的塑料盒，微塑料释放飙升125倍。

2026年3月，91成人斗阴浙江大学研究团队在国际期刊《科学进展》上发表的一项研究发现，把带油的塑料外卖盒放进微波炉加热3分钟，释放出的微塑料数量，直接飙升到只装水加热时的125倍。

具体研究

为了更贴近真实的生活场景，研究人员买了最常用的聚丙烯PP、聚乙烯PE的塑料盒，模拟加热外卖的场景：一组餐盒装大豆油，模拟油腻饭菜，另一组装水作为对照。用800瓦的微波炉分别加热1、3、5分钟，实验结果出乎意料：

聚丙烯PP材质的盒子加热油脂3分钟，微塑料释放量是装水加热的29倍。

聚乙烯PE材质的盒子，微塑料释放量更是直接飙升到125倍。

除了微塑料，重金属释放同样出乎意料。91游戏看片加热后，油脂中的铜、铅、锌含量，分别比水中高出309倍、147倍、80倍。

这些微塑料本就容易进入人体组织、穿透细胞，再加上被油脂包裹，毒性会更高，会直接破坏细胞膜，损伤肠道。

微塑料进入人体后会发生什么？

微塑料可以通过呼吸进入肺部，也能富集在肝脏、肾脏等各个组织中。

微塑料在自然环境中广泛存在，不仅在水体、空气中被发现，9,1直接看甚至在人体中也有踪影。

越来越多研究表明，微塑料可以通过多种途径进入人体，如呼吸、饮食和皮肤接触，引发潜在危害。

具体可能包括：

刺激消化道或呼吸道，引发局部炎症；

纳米级塑料可能穿透细胞膜，干扰细胞功能；

塑料中释放的塑化剂可能干扰人体内分泌系统，影响生殖健康；

在母乳或胎盘中发现微塑料，可能影响婴幼儿健康；

破坏胃肠道微生物菌群，引起肠道疾病。

增加脑血栓风险

2025年1月，发表在《科学进展》上的一项研究证实，微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，然后随着血液流动，最终停留在大脑的血管中，这可能会导致血管堵塞、脑血栓，91网站动漫并导致神经行为异常。

增加心脏病风险

2024年，国际期刊《心脏病学研究综述》上发表的一项研究发现，微塑料和纳米塑料已经侵入颈动脉组织中，增加了心脏病、中风和死亡的风险。与那些动脉中没有检测到微塑料和纳米塑料的人相比，检测到这些塑料的人在未来34个月的随访中，发生心脏病、中风或全因死亡的风险高出4.53倍。

增加肠道疾病风险

2021年发表在国际期刊《环境科学与技术》上的研究发现，炎症性肠病患者粪便微塑料水平明显高于健康人。而且体内的微塑料含量过高，可能会加剧肠道炎性反应，诱发腹泻、腹痛甚至直肠出血。

微塑料的5个隐蔽来源

1升装的瓶装水中约含24万个塑料微粒

2024年1月发表的一项研究表示，研究人员利用新型光学成像技术观测到瓶装水/桶装水中“纳米塑料/微塑料”的存在，发现每瓶1升装的瓶装水中，约含有24万个塑料微粒，包括90%的纳米塑料和10%的微塑料颗粒，并且瓶装水经过高温暴晒，会含有更多的微塑料。

自来水中也含有微塑料。有研究对来自全球14个国家的159份自来水样本进行了分析，其中129份含有纳米塑料/微塑料，检出比例高达81.1%。

嚼一块口香糖能释放出上千个微塑料

2025年3月，加州大学的研究人员发表的一项研究显示，嚼一块口香糖能释放出成千上万的微塑料颗粒。

数据显示，每克口香糖大概能释放100个微塑料颗粒，有的口香糖每克能释放出600个。一块普通的口香糖重2～6克，所以一块口香糖最多能释放3000个塑料颗粒。

更深入的研究发现，大部分微塑料在嚼口香糖的前2分钟内就脱落了，嚼8分钟，就能释放出94%的微塑料。

一次性纸杯喝热饮释放数万微塑料

2020年，来自印度理工学院的研究团队发表在《危险材料杂志》（JournalofHazardousMaterials）上的一项研究结果显示，如果把热饮倒进一次性纸杯里，大概15分钟，这些纸杯就会往饮料里释放25000多个微塑料微粒。

如果每天用一次性纸杯喝3杯茶或者咖啡，那么每天就会不知不觉地喝进去75000个塑料微粒。

用茶包泡茶喝会释放大量微塑料

有研究指出，用尼龙66或者聚酯（PET）做成的茶叶袋，泡在95℃的热水里5分钟，会释放出116亿个微米级塑料和31亿个纳米级塑料颗粒。

也就是说，喝用茶包泡的茶时，大概会有140亿个塑料微颗粒跟着茶水进到身体里，可能对健康造成潜在威胁。

每克清洁海绵释放650万微塑料

2024年《环境科学与技术》期刊上发表的研究发现，清洁海绵每磨损1克，就能释放出650万个微塑料。

研究团队从市场上购买了3个知名品牌的清洁海绵，然后反复用它们在有纹理的金属表面上摩擦。当其被粗糙的金属表面磨损后，结果直观显示，清洁海绵每磨损1克，就能产生240～1010万个微塑料纤维。

如何减少微塑料摄入？

减少塑料使用

特别是一次性塑料制品，尽量使用玻璃、木质、陶瓷或不锈钢等材质的物品进行替代。

另外，不粘锅也是容易被忽略的“微塑料”杀手。一旦涂层出现划痕，就要立刻换掉，否则会随烹饪逐渐破损并释放大量微塑料。

把水烧开后再喝

虽然饮水会让我们摄入微塑料，但把水烧开后再喝，可减少微塑料进入人体，降低其对身体的伤害。也建议大家水烧开后多沉淀一段时间，并使用过滤装置。

避免高温使用塑料产品

如高温下的塑料瓶装水、微波炉加热的塑料饭盒等，应尽量避免，以防止有毒有害物质的释放。

加热饭菜尽量用玻璃/陶瓷碗：

绝大多数普通塑料容器，如外卖盒、保鲜盒、保鲜膜等，在微波炉高温下会加速变形、分解，这个过程会释放大量微塑料和化学物质到食物中。即使是标有“微波炉适用”的塑料，长期或高温使用也存在风险。油性、酸性食物更容易促进塑料成分迁移。

吃海鲜时尽量不吃动物内脏

微塑料会通过海洋环境进入海洋生物体内，在肠道、肝脏等内脏组织中的微塑料含量较高。因此，吃海鲜等海产品时，建议提前去除这些内脏部位，减少微塑料摄入。

喝茶尽量不用塑料材质的茶包

日常泡茶时，要尽量避免购买和使用塑料材质的茶包，优先选择散茶或使用不锈钢、玻璃材质的茶滤网。

谨慎选择个人护肤品

避免使用含有磨砂颗粒的牙膏及洗面奶等化妆品。

减少微塑料摄入行动指南

1.小心微塑料的5个隐蔽

南安18岁女孩去世后捐献眼角膜 助三人重获光明

现场人员向女孩鞠躬致意

本报讯（记者陈灵 黄耿煌 通讯员周培煌 文/图）近日，南安市红十字会接到厦门眼科医院医生反馈，18岁女孩捐献的角膜，已帮助3人重获光明。

16日上午，南安市红十字会接到电话，有一位患病的18岁女孩在家里刚离世，她生前留下遗书，心愿是去世后捐出自己的眼角膜，希望可以帮助有需要的人。当天，她的父母作为代表，签署了捐献登记表，帮孩子完成遗愿。中午，厦门眼科医院医务人员顺利将角膜保存冷藏带回眼库。南安市红十字会器官遗体捐献协调员在现场见证。据悉，这位女孩是南安今年第1位眼角膜捐献者，也是南安第3位眼角膜捐献者。

“器官、角膜捐献，闪烁的是人性的光辉，展示的是人与人之间的血脉相连、守望相助。这种爱超越了亲情、友情和爱情，是人间大爱。”工作人员介绍，捐献眼角膜是指去世后捐献，捐献者必须是生前自愿或逝世后家属同意，以尊重自愿为原则。捐献年龄以5至60岁为好，可放宽至70岁，一般死后6小时以内，冬季可以在12小时以内。如用作医学科研则不受年龄和疾病的限制，捐献眼角膜或眼球是无偿的。

50台AED安装完毕 泉州“急救地图”出炉

安装在公共场所的AED

安装在流动小白车上的“救命神器”

通过微信小程序搜索“AED设备导航”，即可查询泉州“急救地图”。

爱心人士匿名捐赠了50台自动体外心脏除颤器（AED），经由泉州市急救科普教育基地面向社会培训急救技能后在公众场合安装。日前，50台AED全部安装完毕，市民只要通过微信小程序搜索“AED设备导航”，即可查询泉州“急救地图”。

受爱心人士委托安装AED的泉州市急救科普教育基地负责人陈荣明告诉记者，三个多月来，他和团队志愿者们走访了泉州市区的学校、体育场馆、公园、社区、岗亭等人员较为密集的公共场所，最终确定了50个安装地点。目前，50台AED所在位置已经全部定位，若有紧急情况发生时，市民可通过微信小程序搜索“AED设备导航”，查找身边最近的AED。

“安装之前，我们会先对相关人员进行急救技能培训。”为了让人们熟练掌握急救技能及AED的使用方法，让AED在关键时刻发挥最大作用，“先培训，后安装”是陈荣明及团队坚持的原则。从7月中旬至今，历经3个多月，有近5000人因此参与了急救技能培训。“接受爱心人士的委托，我们感觉更像是在进行爱心接力。因受疫情影响，安装进度有所放缓。但这几个月里，不管是急救培训的助教，还是参与培训的人员，大家都积极参与其中。我也充分感受到了大家对于掌握急救技能的渴望。这也是我们持续不断普及急救技能的意义所在。”

AED被称为“救命神器”。据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，相当于每天约1500人因心脏骤停而离世。研究表明，在1分钟内进行心肺复苏及AED除颤，抢救成功率达90％。使用者无需具备医疗专业背景，在接受相对较短培训后即可使用的AED显得尤其重要。根据国家卫健委发布的相关标准，泉州中心市区原则上需配备1000-2000台的AED才能基本满足需求。然而目前，泉州中心市区各公共场所配备的AED不足百台。（东南早报记者 许钹钹 苏凯芳 文/图）