< h1>越早懂长期主义的越早义的越走越顺人，越容易越走越顺< p>你有没有发现，懂长身边总有一些人，期主看起来没那么聪明，人越容易也没那么多捷径，越早义的越走越顺但走着走着，懂长香蕉视频免费下载就把同龄人远远甩在身后。期主你说人家是人越容易运气，其实背后有一条朴素的越早义的越走越顺规律——他们很早就开始做“时间的朋友”了。今天我想用几个客观事实，懂长把长期主义这件事掰开揉碎讲清楚。期主< h2>长期主义不是人越容易苦熬，而是越早义的越走越顺“算得清账”< p>很多人一提长期主义，就觉得是懂长逼自己吃苦、硬扛，期主比如明明不想加班还要“熬经验”，明明没兴趣还要“坚持”。但真正的长期主义不是这么回事。< p>长期主义其实是把你做选择时的时间尺度拉长到五年、十年、甚至三十年。短期主义问的是“今天我得到了什么”，长期主义问的是“这个选择，三年后能给我留下什么”。说白了，小蓝视频官方正版下载一个是赚快钱，一个是攒资产。< p>举个最简单的例子：同样刷手机一小时，短期主义者刷完哈哈一笑；长期主义者可能用二十分钟读了几页书，用二十分钟做了一个小总结，再用二十分钟规划了明天最重要的一件事。一天看不出来，但你把时间维度拉到三年，两人的认知曲线完全不同。< h2>复利曲线的前半段，平得像地平线< p>你听过“指数增长”吧？但你可能没意识到，指数增长最坑人的地方，是前百分之九十的时间里，它看起来几乎是一条平线。你根本感觉不到它在涨，只有突破了某个临界点，它才会突然向上冲。< p>巴菲特就是最好的事实。有一组被广泛引用的数据：巴菲特99%的财富是在50岁之后赚到的。他年轻的时候一直稳稳地管钱、投资，并没有一夜暴富。他50岁那年个人资产大概只有一亿美金？在今天看来，在真正的榴莲视频下载安装能打开最新富豪榜上根本排不上号。但复利这东西，一旦时间够长，就会给你一个“意外”的结果。< p>亚马逊也一样。贝索斯在早年的股东信里反复写一句话：“一切围绕长期价值。”但公司成立后的很长一段时间，利润表都难看得很，华尔街经常嘲笑它是“慈善机构”。可贝索斯一直把赚到的钱投入物流、云服务、会员体系，那些在当时看起来是“烧钱”的项目，后来长成了亚马逊最大的利润支柱。你看，复利曲线的前半段就是这么无聊，后半段才惊艳。< h2>哈佛追踪了75年：决定健康幸福的，是长期关系< p>长期主义不只是投资和事业，更体现在人和人的关系里。哈佛大学有一个著名研究叫“成人发展研究”，从1938年启动，追踪了724位男性的一生，一直持续到现在。< p>研究结果让人有点意外：到80岁时最健康、入入视频最幸福的人，并不是赚得最多的那批，也不是名声最大的那批，而是在中年时人际关系最温暖的那批。50岁时对伴侣、朋友、家人关系最满意的人，80岁时身体各项指标反而更好。< p>你看，好的关系也是一种长期投资。你花时间陪家人、认真经营朋友关系，短期没有“回报”，甚至还会争吵、消耗。但十年、二十年之后，这些关系会成为你情绪上最重要的缓冲垫。一个人如果年轻时就懂这个道理，真的会越走越稳。< h2>一万小时定律：不是熬时间，而是刻意积累< p>心理学家埃里克森做过一个著名的研究，对象是柏林音乐学院的小提琴学生。他发现，无码的到20岁时，最优秀的那拨学生每人平均练了大概一万小时，优秀学生是7800小时，那些只能当音乐老师的学生则练了4000小时。< p>这个事实告诉我们：技能这东西，确实和时间累积高度相关。但这里有个坑：不是简单的重复练习一万小时就厉害了。你天天用错误姿势弹琴一万小时，只会巩固错误。埃里克森强调的是“刻意练习”——也就是每次都在自己的舒适区边缘，去修正、去挑战，允许自己做得不好，然后慢慢变好。< p>所以长期主义不是“坚持做同一件事”，而是“坚持做有反馈、有调整、有小迭代的事”。今天比昨天好一点，明天再比今天好一点，这种微小的进步累积起来，才叫真正的复利。< h2>健康这件事，也是典型的长期主义< p>世界卫生组织发布过一个数据：全球大约每10个死亡者中，就有7个死于慢性非传染性疾病。这些病不像车祸那样突然，而是几十年生活习惯一点点攒出来的。< p>你知道动脉粥样硬化吗？它其实从孩子阶段就可能开始了。被解剖的青少年，有时能在主动脉内壁看到早期的脂质条纹。等到四五十岁查出心梗，那些血管里的斑块，很可能二十年前就在长。你现在的熬夜、奶茶、久坐，短期看都不算什么，但身体会给你记着账。< p>这也是为什么我越来越觉得，早睡早起、规律运动、好好吃饭，不是养生鸡汤，而是最实在的长期主义。你今天二十岁，觉得身体没关系；但你四十岁时的身体，是二十岁时的选择决定的。越早明白这个道理，就越愿意在年轻的时候做那些“短期无聊”的事。< h2>一个数字游戏：早十年开始，差别有多大？< p>为了让你更直观地体会“越早懂”的分量，我们做一个简单计算。假设有两个人，都是20岁开始工作，目标60岁退休。< p>甲从25岁开始，每个月存下2000块，拿去投资一个年化收益8%的长期组合（比如宽基指数基金）。乙呢，觉得存钱等以后再说，直到35岁才开始，每个月攒4000块，同样投到年化8%的组合里。< p>到60岁时，甲一共投入了35年，本金84万；乙投入了25年，本金120万。但按复利算下来，甲最终大约有459万，乙却只有381万。你发现没有？甲投入的本金更少，因为早开始了十年，最终反而多了近80万。< p>这就是时间的杠杆。晚开始的人，除非每个月多存一倍的钱，否则根本追不上。所以“越早懂”不是一句废话，它是数学上的必然。< h2>长期主义者眼里的选择< p>同样的道理，可以用在生活的各个角落。这里有张小表，帮你看看短期思维和长期思维的差别：< table border="1">场景 短期主义者 长期主义者 学习新技能 追热点、四处找速成捷径 啃经典书、练基本功，耐得住冷 收入使用 赚多少花多少，及时行乐 强制储蓄，先把一部分钱变成“资产” 职场发展 哪里给的钱多就跳哪里 看自身能力是否在涨，积累不可替代性 人际关系 总想占便宜，只加“有用”的人 愿意先给价值，对老朋友保持真诚 时间安排 被手机推着走，碎片化消耗 每天留出空白，用来复盘和思考 < p>注意，我不是说短期选择就一定错。生活本来就是由很多“即时快乐”组成的。但如果你想的是“越走越顺”，那长期主义的决策方式更可能让你站上那个复利坡道。< h2>越早懂，意味着你还有“后悔药”< p>为什么说越早越好？因为时间是不可再生的资源。你二十岁开始存钱、学技能、锻炼身体，和三十五岁才开始，哪怕后面的方法完全一样，结果也完全不同。年轻时的“低成本”是很珍贵的。< p>二十岁犯错，风险小，恢复快。你可以在完全陌生的领域乱撞，可以谈一段失败的恋爱，可以因为一个项目搞砸了三家公司。这些都没有关系，因为你的时间还有大把，而且失败经验也带着复利效应。< p>我观察了身边越走越顺的人，他们大多有几个共同特征：< ul>延迟满足：愿意拿今天的舒服，换明天的复利。 持续输入：每天不一定学得多，但几乎没断过。 允许自己笨：接受一开始很慢很丑，甚至被人笑话。 知道“熬”和“积累”的区别：熬是被动忍受，积累是主动设计。< p>长期主义并不神秘，也不是要你放弃当下的所有快乐。它更像是给未来的自己写一封长长的信——每天写一句，几年后回头读，你会发现那已经是厚厚的一本书了。< p>所以，别再问现在开始晚不晚。你唯一能把握的时间就是现在。今晚睡前，把手机放下，读几页书，或者哪怕只是早睡半小时，也算迈进了长期主义的第一步。

金曲新唱群星闪耀《唱过夏天》第二期精彩继续

音乐不停，律动不息。8月11日晚21：00，中央广播电视总台文艺节目中心推出的《唱过夏天——2020流行音乐大型演唱会》继续在CCTV-3、 CCTV-15、央广音乐之声、央视频、央视网等平台激情开唱。

在第一期播出之后，当晚通过央视网多终端观看人数达39.5万人，观看次数为68.8万次；包括央视文艺、央视频在内的频道直播累计观看人次总计1100万；而竖屏直拍的观看量达39万，互动评论量超过7万。没有主持人、纯享音乐的现场回归音乐本身，现场大屏和互联网技术，实现了与听众的实时反馈与互动。“如今已经很难得见到的全开麦音乐现场，歌手都很稳，厉害！”“现场Live好评，感觉没有听够”，《唱过夏天》一经播出就掀起了讨论的热潮，在微博相关话题的阅读量破亿，广受好评。

当晚，来自北京的对角巷乐队用一首《想说却还没说的》治愈开唱。绚丽的舞台、暖黄的灯光、主唱和缓的音色配合着温柔的和弦，即使是隔着屏幕，也能将暖意随音乐流进听众的心里。随后对角巷乐队演唱两首歌曲《列车》《Tonight》，用充满现实意味的歌词、独特的英式摇滚浪漫，让我们沉浸在唱过夏天的音乐纯享舞台中。

《唱过夏天》双舞台的搭建让音乐现场没有丝毫停歇，紧接着的一束追光之下，高进抱着一把吉他开始弹唱《怀念青春》，带观众走进了他的音乐世界里。“因为我刚好遇见你，留下足迹才美丽”，当熟悉的旋律响起，高进用《刚好遇见你》与《下雪哈尔滨》两首歌，将现场的气氛逐渐推向了高潮，与听众一起实现了台下与云端的联动大合唱。

一阵热情的欢呼尖叫声之后，任贤齐的出场唤起了许多人的青春回忆。他用乐队演奏版《还有我》和《想你啦》的音乐现场，向粉丝与听众深情告白。演唱过程中他与乐手之间进行紧密的眼神交流与互动，举手投足之中都释放着音乐的魅力，出道已经30年的任贤齐让时间停驻在了美妙的音乐时刻。受到任贤齐的邀请，年轻的创作歌手宋秉洋走到舞台前，与任贤齐一起动情合唱了《浪花一朵朵》与《我是一只鱼》，欢快的旋律将快乐透过屏幕散播开来。在《唱过夏天》这个舞台上，年轻歌手与乐队的加入让熟悉怀旧的旋律呈现出新的色彩。

合唱过后，具有中国风特色的伴奏响起，郑云龙一袭西装登场，吟唱着歌曲《莫失莫忘》，缠绵悠扬的歌声环绕着整个现场。随后的一曲《你的微笑》，富有感染力的歌声让所有人的嘴角在不经意间向上扬起。

“最后一首歌，《不会成真的梦》，选自音乐剧《堂吉诃德》。”简短的介绍后，郑云龙一改上首歌的流行唱法，开始进行音乐剧式的歌曲演绎，可谓是真正地“声入人心”。还在回味郑云龙的歌声之时，音乐伴奏的鼓点渐强，郭聪明唱着《你会遇见更好的人》出现在舞台中央，具有爆发力的歌声冲破屏幕向听众们送去最美好的祝愿。

最后登场的野孩子乐队首先在现场演奏了《红河谷》，这首歌将民歌与现代音乐完美结合在一起，温柔的诗意如一阵微风吹拂着唱夏的舞台，带来一丝清凉。

“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”，在吟诗式的独白之后，野孩子乐队接着带来了一首《敕勒川》。这支来自西北的乐队用民谣将草原的苍茫淋漓尽致地展现出来，吟唱了来自黄土高原的那份茂盛的生机。在节目的最后，野孩子用《啊朋友再见》为这一场音乐宴席做了一个完美的收尾，令人意犹未尽。

这一场酣畅淋漓的流行演唱会，通过现场直播，采用“线上线下+大屏小屏”的互动形式，让音乐纯享成为可能，让世界更动听，也让内心更安静。今晚21：00，胡德夫、梁咏琪、常石磊、金莎、马赛克乐队、果味VC、小娟与山谷里的居民将相聚带来更多精彩。“民谣之父”胡德夫的登场会带来怎样的经典现场？金莎将如何在舞台上用歌声“乘风破浪”？马赛克乐队又会用怎样的表现燃炸现场？锁定CCTV-3、 CCTV-15、央广音乐之声、央视频、央视网，让我们共同期待这场音乐盛会，一起唱响一“夏”！

泉州市维持防暴雨Ⅳ级应急响应

自5月28日起的强降雨过程还在持续。截至5月31日，市防指维持防暴雨Ⅳ级应急响应，各地统筹抓好暴雨防御和蓄水保水工作，未接到重大灾情、险情报告，无人员伤亡。

连日来，市防指加密会商，科学研判，精准部署，筑牢防暴雨屏障。按照市防指的部署要求，各县（市、区）、各防指相关成员单位严格落实24小时值班和领导带班制度，密切监测雨情、水情、工情等汛情，运用全媒体平台及时发布气象预警预报和地质灾害风险预测预报等信息，跟踪掌握辖区险情、灾情和工作动态，及时作出有针对性的防御工作部署。时值换届，各级防汛责任人根据省、市防指工作部署要求上岗到位，做好防汛抗旱责任衔接和工作交接，坚决杜绝工作断档、责任脱节现象；新履职人员迅速进入防汛临战状态，扎实做好各项准备工作。狠抓安全隐患排查与整改，各地组织对辖区水库山塘、海堤水闸、高陡边坡隐患点、老旧房屋、在建工地、简易工棚、易涝点、下穿通道、城市地下空间、自然灾害避灾点、高空作业、旅游景区、公路涵洞、电力线杆、行道树、户外广告牌等重点部位过细排查防汛安全问题隐患，及时消除隐患，对一时无法消除落实应急和安全保障措施。道路交通部门做好隐患排查整改技术指导工作，针对短历时强降雨易造成低洼地带积水的路段进行提前预判、提前发布预警，做好强降雨期间的交通疏导管控。

水利部门强化水库水闸调度运行，在做好行洪安全的同时，科学指挥水库蓄水保水。截至5月31日8时，全市20座大中型水库总蓄水量4.25亿立方米，占正常库容的40.71%，较28日增蓄3089万立方米。其中：山美水库水位81.55米，蓄水量2.23亿立方米，占正常库容47.23%；惠女水库水位60.73米，蓄水量2069万立方米，占正常库容的26.19%。

又讯 （记者游怡冰）根据省气象台统计，随着雨带南移，我省强降水主要集中在中南部地区。统计5月30日6时至5月31日6时累积降水，全省共有21个县（市、区）的108个乡镇超过50毫米，其中安溪和南安的13个乡镇超过100毫米，以安溪芦田镇146.9毫米为最大，最大小时雨量为安溪西坪镇52.6毫米。昨日安溪降水量继续领先全市，截至昨日15时，以安溪龙涓乡39.2毫米为最大。

根据市气象台消息，今日天全市天气以阵雨为主,3日降水略有停歇，但4日全市受到低涡切变的影响，又有一次大雨到暴雨的降水过程，5日后期开始转为晴好天气。（泉州晚报记者 林铭珊）