松弛感，松弛感是当代的奢当代人最奢侈的奢侈品前两天和一个做HR的朋友吃饭，她突然说：“我最近招人，人最面试到后半段，奢侈都在观察对方能不能‘松弛’下来。侈品”我愣了一下，松弛感V19C.c鈥哻问她什么意思。当代的奢她说，人最前半个小时大家聊简历、奢侈聊项目经验，侈品都是松弛感绷着的，但到一个小时以后，当代的奢有的人最人会不自觉地抖腿、转笔、奢侈把后背塌进椅子里，侈品甚至说话开始带点“嗯……怎么说呢”的停顿。她就靠这个判断这个人是不是真的适合团队。我觉得挺有意思的。但回头一想，松弛感这东西，好像确实不是你想有就能有的。它不像买一件衣服，下单就能到货。它更像一个隐形指标，背后牵扯着你的时间、金钱、认知、甚至运气。说它是“当代人最奢侈的奢侈品”，真不是91打包矫情。一、松弛感为什么“贵”？先看它在消耗什么我查了一些数据。2019年《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。而近两年各种关于“内卷”“焦虑”“躺平”的讨论，本质上都是同一件事——大家太紧了。紧，是因为我们怕。怕失业，怕落后，怕被比较。这种怕不是凭空来的。2023年智联招聘的报告里提到，超过60%的职场人表示“即使下班也不敢完全放松”，因为工作群随时可能弹出消息。你看，连放松都需要“敢不敢”，那松弛感当然就成了稀缺资源。心理学上有个概念叫“心理可用性”（psychological availability），意思是你在心理上有多少余量去应对当下。如果一个人的大脑后台同时跑着“房贷、孩子补习班、父母体检、明天要交的PPT”，那你就算躺在马尔代夫的沙滩上，也松弛不下来。因为你人到了，心没到。这就是爱液APP网页版无需下载松弛感的第一重奢侈：它需要你先有足够的安全感。而安全感，在今天这个时代，是需要用实打实的资源去换的。二、一个客观事实：松弛感正在被“明码标价”我去翻了几个旅游平台的数据。2023年“疗愈度假”类产品的订单量增长了将近3倍，一些主打“静修”“断网”的民宿，一晚的价格在800到3000元不等。这还只是国内。去巴厘岛做一周瑜伽，加上机票住宿，2万起步。有人会说，松弛感非得烧钱吗？不爬山、不冥想、就在家躺一天不行吗？行，但问题是，很多人连“在家躺一天”的条件都没有。我认识一个外卖小哥，他每天跑12个小时，一个月休2天。他跟我说：“我也想松弛，但我一闲下来就心慌。”他不是不想，是不敢。因为他的收入是按单算的，没有底薪，没有年假。对他来说，jm软件松弛感的代价是实实在在的误工费。类似的例子在服务业、零工经济里特别多。2022年国家统计局的数据，灵活就业人员已经超过2亿。这群人里，大部分人的时间就是金钱，每一分钟的“松弛”，都在被系统精确计算。所以你看，松弛感对不同的人来说，成本是完全不一样的。有人花几千块去上一节正念课，就为了让自己能“活在当下”。而另一些人，他们连“当下”是什么都来不及想，因为下一单还没抢到。三、连“假装松弛”都需要门槛更讽刺的是，现在连“假装松弛”都是一门生意。小红书上教你“松弛感穿搭”“松弛感妆容”“松弛感拍照姿势”，本质上是让你看起来“不费力”，但你要知道，不费力本身就是最费力的表演。你要买那种看起来随随便便就很好看的白衬衫，要烫那种“慵懒蓬松”的头发，要在清晨六点的光线下摆出一副“刚睡醒”的表情。这里面的时间成本、审美训练、91软件18经济投入，比单纯穿正装、化全妆要高得多。有一个研究，叫“情绪劳动”（emotional labor），最早是社会学家里奇·霍克希尔德提出的。她发现，服务业员工不仅要完成体力和脑力劳动，还要管理自己的情绪表达。空姐的“职业微笑”、客服的“耐心语气”，都是一种劳动。现在倒好，我们自己给自己增加情绪劳动——在朋友圈里发一张“岁月静好”的照片，实际上是在忍受拍照5分钟、修图2小时、文案想了30分钟的过程。那一刻，你离松弛感十万八千里，但照片里的人看起来像没有烦恼。这个场景是不是特别熟悉？如果你也干过类似的事，别担心，你不是一个人。我那朋友说，她面试的时候，很多人都会说“我这个人比较佛系”，但后面聊着聊着就露馅了，因为他全程都在强调“我上个月拿了三个奖”。四、松弛感的底层逻辑：它真的能靠“想开点”获得吗？我不否认心态调整的作用。但要说“想开点就能松弛”，那是对复杂系统的误读。有一个很著名的实验，叫“余闲实验”。行为经济学家穆来纳森和沙菲尔在《稀缺》这本书里写过：当你缺资源时，你会把所有注意力都放在稀缺的东西上，导致认知带宽变窄，决策质量下降。简单说，越缺时间的人，越容易因为一个快递晚到而烦躁；越缺钱的人，越容易因为一笔意外支出而崩溃。这不是他们心态不好，而是大脑在资源紧缺状态下，本来就会变得“紧”。所以，松弛感不是靠“深呼吸”就能得来的，它需要认知带宽的富余。而带宽的富余，靠的是：有时间冗余、有金钱缓冲、有社会支持网络、有可控感。我把这些条件列成一个表，可能更直观：松弛感的底层条件具体表现失效场景时间冗余可以迟到15分钟不怕被骂打卡制度严格的公司金钱缓冲随时可以休一周假没有存款，辞职就断供社会支持有事能找朋友帮忙接送孩子单打独斗，孤立无援可控感生活里的变量在可承受范围内公司突然裁员、亲人生病这个表放在一起就能看到一个真相：松弛感是一个系统性的结果，不是一种个人特质。那些看起来很“松弛”的人，很可能只是他们背后的系统帮他们兜住了底。五、为什么以前的人好像更容易松弛？你可能会问，那为什么我们爸妈那个年代，没这么流行“松弛感”？我想了想，可能是因为以前的社会有更明确的“时间表”。从前，你20岁毕业，进工厂/单位，30岁分房，45岁评上职称，60岁退休。每一步都是确定的。人只要沿着安排好的轨道走，就不需要时刻担心“下一个转弯在哪”。那种确定性，天然自带松弛感。但现在呢，路径全被打散了。你可以创业，可以自由职业，可以35岁被优化后去开滴滴，也可以选择不结婚不生娃。选择多了，看似自由，但每一项选择的后果都要自己扛。这种不确定性，才是焦虑的根源。有一句话我特别认同：“松弛感的反面不是紧张，是对未来的不可预测性感到恐惧。”我们这一代人，普遍活在一个“随时可能有变化”的语境里。AI来了，行业没了；政策变了，赛道凉了。你再怎么劝自己“稳住”，你的心跳都稳不住。六、那到底怎么办？我说三个不花钱但有用的思路虽然松弛感很奢侈，但也不是完全没有低成本通道。至少我在自己身上试过几个方法，你不一定适用，但可以听听看。第一个，给自己设一个“允许浪费”的时间段。不用太长，每天15分钟。在这15分钟里，你可以什么都不做，发呆，数云，抠手指，甚至瞎走五分钟。关键是，你要用计时器计着，告诉自己“这是我专门拿来浪费的”。这个动作其实就是人工制造一点“不用看结果的空档”。坚持一两个月，你会发现那个空档会慢慢变大。第二个，降低一个非核心标准。比如你以前每个周日晚上都会把下周的衣服搭配好，那就故意不搭；比如你以前追求每篇邮件都措辞完美，那就允许自己发一封有错别字的，而且不撤回。这个小练习很管用，因为它在帮你适应“不完美也不会死”的感觉。第三个，刻意离开“比较现场”。你手机上把朋友圈入口关了，或者每周固定一个下午不点开任何短视频APP。比较是紧张感的放大器，你不见那些不相关的人，你就不会觉得自己“落后”了。这个方法最难，因为你会手痒，但痒就让它痒，痒完了你就自由了。这些方法都不高级，也不是灵丹妙药。但它们可以让你在你现有的资源边界内，稍微喘口气。就像你买不起头等舱，但你可以在经济舱里把椅背往后放一点，然后戴上降噪耳机。最后想说的话松弛感，说到底，不是一场表演，也不是一个可以打卡完成的任务。它更像是生活对你现有余量的一个回响。有余量，你自然会鬆；没余量，你强撑着松，反而更累。所以我不打算跟你喊口号说“你要接纳自己”。我只想说，如果你现在很紧，那说明你的系统正在超负荷运转。这不是你的错。你可以在某个晚上，把手机放远一点，摊在沙发上，看天花板五分钟。如果五分钟都坐不住，那就看一分钟。一分钟也算数。毕竟，奢侈品从来都不是用来攀比的，它是拿来感受的。感受不到的，再贵也跟你没关系。

泉州房贷利率“换锚”启动 利率下限与全国政策一致

10月8日起，新发放商业性个人住房贷款利率以最近一个月相应期限的贷款市场报价利率（LPR）为定价基准加点形成，这也被市场称作房贷利率“换锚”。

个人住房贷款参考LPR定价后，泉州对于首套、二套，以及商业用房等有什么信贷政策规定？如何用LPR计算个人住房贷款实际支付的利率？记者就此走访泉州有关部门。

泉州利率下限 与全国政策一致

记者从有关部门了解到，目前，泉州市个人住房贷款利率下限与全国统一的住房信贷政策要求保持一致。首套个人住房贷款利率不得低于相应期限贷款市场报价利率，二套个人住房贷款利率不得低于相应期限贷款市场报价利率加60个基点。商业用房购房贷款利率不得低于相应期限贷款市场报价利率加60个基点。

此外，2019年10月8日前已发放的商业性个人住房贷款，仍按原合同约定执行；已签订合同但未发放的个人住房贷款，仍按原合同约定执行。

另据了解，目前公积金个人住房贷款利率政策暂不调整。公积金组合贷款中的商业性个人住房贷款参照LPR定价，公积金贷款仍按照原公积金贷款利率政策执行。

有关部门介绍，个人住房贷款利率应参考最近一个月相应期限的LPR定价，银行在具体操作中，在借贷双方协商一致的前提下，会在合同中约定明确的LPR参考时间确认方式。比如合同签订日前一日相应期限的LPR，或起息日（贷款发放日）前一日相应期限的LPR。

目前LPR有1年期和5年期以上两个期限品种，1年期和5年期以上的个人住房贷款直接参照相应期限的LPR定价，1年期以内、1年至5年期个人住房贷款利率可由银行自主选择参考的期限品种定价。

如何计算个人实付利率？

那么如何用LPR计算个人住房贷款的借款人实际支付的利率？记者从有关部门了解到，LPR是贷款定价的参考利率，个人住房贷款的借款人实际支付的利率要在LPR的基础上，首先确认本地区域差别化信贷政策规定的加点下限，再综合考虑银行经营情况、借款人风险状况和信贷条件等因素，由借贷双方平等协商确定，具体表示方式为在相应期限LPR基础上加点。

比如一笔首套房个人住房贷款，贷款期限20年，泉州市执行的差别化信贷政策明确首套房的加点下限为相应期限贷款市场报价利率（LPR），以借贷双方协商一致在加点下限的基础上加50个基点为例，参照2019年9月20日公布的5年期以上LPR4.85%定价，则该笔贷款的实际执行利率为5.35%（4.85%+0.50%=5.35%）。

如果一笔二套房个人住房贷款，贷款期限20年，泉州市执行的差别化信贷政策明确二套房的加点下限为相应期限贷款市场报价利率加60个基点，以借贷双方协商一致在加点下限的基础上加15个基点为例，参照2019年9月20日公布的5年期以上LPR4.85%定价，该笔贷款的实际执行利率为5.60%（4.85%+0.60%+0.15%=5.60%）。

有关部门介绍，通过上述案例和算法可以看出，由于各银行上浮基点不尽相同且存在变化，借款人风险状况和信贷条件等因素，不同借款人实际支付利率也会产生不同情况，借款人可在向各银行咨询后，自行选择适合的贷款产品。

可选择固定或浮动利率

记者了解到，LPR执行后，个人住房贷款仍可选择固定利率或浮动利率的利率执行方式。选择固定利率的，贷款利率由LPR加点确定，且在借款期限内，该利率保持不变；选择浮动利率的，贷款利率由LPR加点确定，并按照借款合同约定的利率调整周期进行调整，利率随参考的LPR变动而浮动。

新发放个人住房贷款的重定价周期最短为1年，也可选择1年以上的重定价周期。也就是说，每笔个人住房贷款利率调整最频繁的情况是按年变化，贷款利率、月还款额不会按月调整变化。

比如经借贷双方协商一致，约定重定价周期为1年，贷款利率“于1月1日调整”，则贷款利率会在每年的1月1日按照上年12月20日LPR加点重新计算。如果经借贷双方协商一致，约定重定价周期为3年，贷款利率“于起息日在对月对日调整”，如起息日为2019年10月28日，贷款利率会在每隔3年的10月28日按照当年10月20日的LPR加点重新计算。

（记者 王宇）

晋江新塘：百年古厝突发大火 七旬老人不幸遇难

原标题： 晋江新塘：百年古厝突发大火 七旬老人不幸遇难

晋江新塘：百年古厝突发大火 七旬老人不幸遇难

事发古厝被大火烧毁（读者供图）

海峡网讯 （东南早报记者吴水保）前晚11时许，在晋江新塘街道上郭社区占头自然村，一座百年古厝突发大火，屋内居住着一名七旬老人，消防人员赶往全力扑火，彻夜搜救。不幸的是，在废墟下找到老人时，其已不幸遇难。

消防员赶到现场时，整座砖石结构古厝陷入火海中，木质屋顶已被大火吞噬坍塌。老人的亲属柯先生告诉救援人员，老人今年76岁，腿脚有些不便，独自住在古厝内。起火前1小时左右，老人的儿媳来古厝鸡舍喂养鸡鸭时，还看到老人的房间亮着灯光。后来，住在古厝对面的堂亲，看到老人住的房间冒着浓烟。赶到现场时，他们看到房门紧闭，屋内起火，便及时报警求助，同时拉来自来水管进行扑救，但水压太小，火借风势越烧越大。

情况危急，但事发村庄相对偏远，村道狭窄，起火古厝周边没有消防水源，大型的消防水罐车无法直接到达。消防员赶紧串联起约一公里长的水带，架设水枪从不同方向全力扑火，并防止火势进一步蔓延至周边的民宅。

昨晨1时许，现场明火被扑灭。消防员随即进入古厝内，全力刨开废墟，搜救被困的老人。昨日凌晨5时，经过6小时的搜寻，救援人员在废墟中找到老人，但老人已经不幸遇难。据了解，这座古厝有上百年历史，去年才重新修缮。