真正的真正终让自信教育，是育胎二胎妈妈学会高质量陪伴，最终让孩子更自信我家两个孩子相差三岁。妈妈老大刚上小学那会儿，高质老二还在怀里抱着。量陪每天最怕的伴最破解糖心vlog就是下班回家，老大要辅导作业，孩更老二要哄睡，真正终让自信两边一折腾，育胎我感觉自己像个被撕成两半的妈妈胶带。直到有一天，高质老大躲在房间里不肯出来，量陪小声说：“妈妈你只爱弟弟。伴最”那一刻我才意识到，孩更不是真正终让自信陪伴时间不够，而是我给老大的陪伴质量太低了。后来我查了很多资料，也请教过儿童发展心理学的朋友，慢慢明白了一个道理：孩子需要的meigu是“被看见”的陪伴，而不是“在旁边”的陪伴。真正影响孩子自信的，不是二胎家庭本身，而是妈妈在有限的精力里，怎么把陪伴从“数量”转成“质量”。一、先说一个扎心的研究事实心理学家劳拉·伯克在《发展心理学》里提到一个概念叫“敏感护理”——指的是照顾者能不能及时、准确地回应孩子的信号。研究追踪了几百个家庭，发现敏感护理水平高的妈妈，孩子3岁时的自我调控能力明显更强，6岁时的同伴关系也更稳定。这个结论放在二胎家庭里同样适用：两个孩子的需求都在同时喊“妈妈”，谁能优先得到回应，不取决于谁喊得响，而取决于妈妈能不能判断出当下哪个信号更紧急。但这里有个误区：很多妈妈觉得“高质量陪伴”就是专门抽出一小时，放下手机，桃花.tv直播全心全意陪老大玩。这当然好，但现实里很难每天做到。其实高质量陪伴的定义更灵活——它可以是任何时刻里，你给孩子的回应是“有意识”的，而不是“敷衍”的。二、二胎家庭里，高质量陪伴的“四件套”我自己实践下来，发现真正有用的方法，不是把时间切成两半，而是改变陪伴的“质地”。下面这四件事，看起来很小，但效果比我想象中大得多。1. 每天有“15分钟专属时间”——只属于一个孩子的我家的规矩是：每天晚饭后，老大有15分钟，老二是车模视频10分钟（因为老二注意力短一点）。这15分钟里，手机放在另一个房间，老大说什么我都听，不评判，不纠正，不说“你应该怎样”。一开始老大根本不信，以为我又要拿弟弟的事教训他。坚持到第三天，他突然跟我讲学校同桌怎么把橡皮切成小兔子。那一刻我就知道，信任回来了。为什么有效？ 心理学上有个“个别注意效应”——孩子感受到自己是被单独关注的，会减少“争夺妈妈”的焦虑。焦虑少了，自信才有空间长出来。2. 用“描述性语言”代替“评价性语言”我们经常不自觉地跟孩子说“你真棒”“你好厉害”，但其实这属于评价性夸奖，丁香花网孩子听多了会依赖外界的判断。而“描述性语言”是把你看到的客观事实说给孩子听。场景评价性语言（容易培养讨好）描述性语言（培养自信）老大画了一幅画“画得真好看！”“你给太阳加了眼睛，还给云朵画了笑脸，我注意到你花了很多心思。”老二自己穿鞋“好聪明！”“你先把脚趾塞进去，然后脚跟一蹬就穿上去了，这个动作你练了好几次。”老大给弟弟递水杯“真是个好哥哥！”“你看到弟弟喝水的时候呛了一下，主动把杯子递过去，还轻轻拍他背。”为什么后者更能建立自信？ 因为孩子通过你的描述，学会“我看见了自己做了什么”。这种自我观察的能力，才是自信的内核——它不依赖别人评价，而是自己认可自己。3. 允许“无聊时间”——不是每个空隙都要填满我有一段时间特别焦虑，总觉得不给孩子安排点活动就是浪费生命。后来我读到一个脑科学科普文章里说，大脑在“默认模式网络”状态下，也就是发呆、走神、没什么明确任务的时候，自我反思和创造力反而更活跃。于是我开始尝试：周末下午，不安排任何早教班，就让孩子在客厅里自己待着。老大有时会趴在地上看蚂蚁，老二就坐在旁边抠积木。我坐在沙发上看书，偶尔抬头看一眼，不打扰他们。神奇的事情发生了：老大居然拿起积木搭了一个“蚂蚁隧道”，还把弟弟的饼干碎放进去当食物。那个下午他没说“妈妈你陪我玩”，因为他自己玩出了自信。高质量陪伴，有时候恰恰是懂得“不打扰”。4. 把“公平”变成“分别满足”的竞争很多二胎妈妈头疼的问题是两个孩子“抢妈妈”。老大说：“你陪弟弟陪我少。”老二跟着喊：“妈妈是我的！”我以前总想着“我要公平”，于是掐表算时间，结果两个人都不满意，还觉得我像法官。后来我换了个思路——不追求“一样多”，而是追求“各取所需” 。老大需要的是“被请教的安全感”，那我就在他面前适当“示弱”，比如问他：“妈妈这个手机备份怎么弄？你能不能帮我看下？”老二需要的是“被抱抱的确认感”，那我就每天多抱他十秒，边抱边说：“妈妈的怀里现在只给你。”这个做法其实有科学依据。依恋理论研究者鲍尔比认为，孩子的安全感来自“可得性”而不是“数量”——只要他需要时，妈妈是可靠的，哪怕陪伴时间短，他内心也安定。三、真正让孩子自信的，是妈妈的状态说了这么多方法，我想最后掏心窝子说一句：二胎妈妈最需要高质量陪伴的，其实是你自己。我见过一个妈妈，每天硬撑着给两个孩子讲故事，结果自己困到读错行，孩子还要纠正她。她气得说“你们来读算了”，然后孩子就哭了。后来她调整了策略，晚上九点她实在困，就跟孩子说：“妈妈现在电量只剩百分之五，需要充电十分钟，你们可以各自选一本书安静看，等妈妈亮灯了再继续。”结果两个孩子真的就安静看书了，还互相比谁看得多。为什么？因为孩子看到妈妈尊重自己的状态，他们也学会了尊重。当你允许自己疲惫、放下“完美妈妈”的包袱，你的陪伴就会更放松，而放松的陪伴，才是高质量的核心。现在的我，依然没法做到每天一小时那种“标准”陪伴，但我做到了一件小事：每次老大或者老二叫我，我都先停下来，看着他的眼睛，认真问一句：“怎么啦？”就这么简单的一句话，孩子眼里的光，比我说一百句“我爱你”都亮。教育的本质不在陪伴的时间表里，而在你每一次蹲下来、听他说完、然后笑一笑的那个瞬间里。孩子感受到自己是被重视的，自信就会从心里长出来。那些不完美、偶尔手忙脚乱、甚至被两个孩子气到炸毛的日常，只要你确实在“用心看着他们”，就已经是最高质量的教育了。

“水城慢生活，季候有精彩”泰州文旅旗舰馆正式上线同程旅游官网

近日,“水城慢生活,季候有精彩”泰州文旅旗舰馆在同程旅游官网正式上线,震撼亮相于全球旅游用户。依托同程旅游PC端建立泰州文旅旗舰馆,泰州市吃、住、行、游、购、娱等模块充分整合,为游客提供泰州市旅游概况、景点、路线、美食、酒店、活动、攻略、社交等信息内容,有效实现了信息-预订-出游的一站式服务。

泰州文旅旗舰馆是一个集泰州旅游目的地品牌形象、旅游产品展示和预订的专题网页。该专题充分展现泰州市旅游资源,结合旅游核心品牌及市场需求定制主题旅游产品及服务内容,为泰州市旅游搭建线上集散中心,全面实现品牌曝光,以发展互联网+旅游的战略深度铺开市场格局。

早茶的幸福滋味

充满仪式感的泰州早茶,现已成了泰州独具特色的文化名片,一直无声诠释着泰州精致舒适的慢生活。吃早茶被泰州人戏称为“早上皮包水”,一盘烫干丝、一碗鱼汤面,再加上一笼蟹黄包,这是泰州人在早茶店中必点的“早茶三宝”。当晨光熹微之时,唤醒着你沉睡的味蕾。一起在泰州老街走一走,去品味藏在“早茶三宝”里的极致幸福……

寻泰州博物馆遗迹

泰州的博物馆,像是一个神奇的存在。在这里,看到过去,见证现在,思考未来。这样奇妙的世界,等着你来探寻。风水文化博物馆、中国评书评话博物馆、中国科举院试博物馆、中国古井博物馆、泰州博物馆、姜堰博物馆、兴化市博物馆、泰兴市博物馆……去追寻古时的遗迹,去感悟岁月的变迁这儿有历史、有人文、有园林、有私宅、有花、有竹林……

水乡的惬意姿态

慵懒的午后太适合躲进大自然的怀抱中去,邂逅大自然的惬意,连梦都是甜甜的。在 李中水上森林 ,感受树木郁郁葱葱,鸟儿飞翔林间,仿佛置身世外桃源。在溱湖湿地公园 听百鸟争鸣,观麋鹿嬉戏,这里是动物们的”香格里拉“,更是首选游玩好去处。-在兴化千垛景区 ,携手漫步清新的花海之中,每一刻时光都被温柔以待。每年的油菜花吸引无数国内外游客前来,一览金黄盛景。

舌尖上的非遗感

除了大名鼎鼎的泰州早茶,更有众多泰州的招牌美食,不少美食已被列入各级非遗名录,留存了这座城市的文化与记忆。泰州人对吃尤为讲究,不时不食,每个季节的时令美味不容错过。

在秋季,旗舰馆还有时令美食线路,打造千人寻味泰州自驾游线路。行程中将包含最专业的吃法:最风味——品泰州早茶;最放肆——挑战大食客;最潮流——达人趣体验。

泰州,一年四季,给你不一样的幸福水天堂～

泰州旗舰馆的成功打造,预示着同程旅行与泰州的合作也在不断升级,除了品牌旗舰馆的打造,同程旅游还将依托平台优势,深度挖掘、开发泰州文化旅游资源,开展丰富多彩的线上线下体验活动,吸引更多游客了解泰州、走进泰州、爱上泰州。

欧联杯布鲁日总比分3-4不敌史拉斯科 王上源失误丢球

字体大小：A A2013-08-09 15:42:02编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间8月9日，2013/14赛季欧洲联赛第三轮布鲁日VS史拉斯科打响，中国小将王上源开场不久失误丢球，比赛最后时刻犯规吃到黄牌，而布鲁日最终总比分3-4不敌史拉斯科。

　　布鲁日VS史拉斯科赛事精彩回放

　　比赛开始仅9分钟，王上源在后场右路带球出现失误，史拉斯科队的卡兹米尓查克将球断下后一脚斜传撕破了布鲁日队整条防线，索伯塔插上形成单刀，一脚劲射打破僵局，0-1，布鲁日队在主场先失一球，总比分0-2落后，要想逆转晋级，需要打进3球才行。

　　易边再战，布鲁日队在第58分钟扳平比分，下半场替补登场的拉法埃洛夫左路内切后在大禁区角上右脚外脚背劲射破门，1-1。

　　第60分钟，布鲁日队进攻传球失误，史拉斯科队发动反击，帕克斯奥接米拉的横传球轻松推射空门得分，比分变为1-2。

　　第76分钟，史拉斯科队后场直传左路反击，布鲁日队门将莱恩弃门而出，索伯塔晃过莱恩后，禁区外小角度搓射空门得分，1-3。

　　第80分钟，布鲁日队莱斯蒂安纳开出角球，苏特尔头球摆渡，杜拉特头球接力破门，将比分扳成2-3。

　　第91分钟，莱斯蒂安纳右路传中，苏特尔乱战中头球破门将比分扳为3-3。

　　比赛结束，欧联杯布鲁日虽3-3平史拉斯科，但总比分3-4不敌对手。

　　布鲁日VS史拉斯科出场阵容

　　布鲁日出场阵容

　　21-莱恩;28-德波克、44-梅切莱、2-霍格利、4-杜亚特;3-西蒙斯、11-布隆德尔(46’8-拉法埃洛夫)、13-巴斯克斯(76’22-古德约翰森)、15-王上源、16-莱斯蒂耶内;9-德苏特。

　　史拉斯科出场阵容

　　33-基吉埃维茨;2-奥斯特罗夫斯基(54’2-苏查)、3-科科斯卡、17-帕维莱奇、12-杜杜;16-斯蒂法诺维奇、26-卡斯米亚萨克;7-谢比诺、11-米拉、5-索伯塔;19-帕克斯奥(83分钟，9号帕特约)