避暑胜地准备清单，照着收拾照着收拾夏季高温难耐，避暑越来越多的胜地人选择前往山区、海边或高原等避暑胜地享受清凉。准备然而，清单若准备不周，照着收拾《羞羞漫画》app下载轻则旅途狼狈，避暑重则影响健康，胜地甚至让美好假期变成一场“历险”。准备为了避免这种情况，清单我整理了一份避暑胜地准备清单，照着收拾你只需照着收拾，避暑污的视频软件就能从容出发。胜地第一类：证件与资金（重中之重）身份证、准备银行卡、清单少量现金，以及驾驶证（若自驾）。若前往边境地区如云南瑞丽、西藏阿里，还需提前办理边防证。建议将所有证件用防水袋装好，并拍照备份在手机里。现金不必多，韩国1级毛片但零钱要备，山区小摊可能无法扫码。第二类：防晒与降温装备避暑不等于无紫外线。高海拔和海边紫外线尤其强烈，务必带上SPF50+的防晒霜（每两小时补涂一次）、太阳镜（选偏光镜）、宽檐遮阳帽、冰袖或防晒衣。物理防晒比化学防晒更可靠。此外，便携小风扇、甜蜜惩罚不打码降温喷雾、冰凉贴是户外排队或徒步时的“续命神器”。若去海边，记得带沙滩鞋，防止礁石割脚；若去山区，轻薄长裤比短裤更能防蚊虫和防晒。第三类：衣物与鞋履避暑胜地昼夜温差大，比如庐山、莫干山，白天30℃，夜晚可能只有18℃。91看片大全因此，一定要带一件防风外套或抓绒衫。棉质T恤吸汗但不快干，建议带速干衣裤。内衣裤和袜子按“每天一套+备用一套”准备，用密封袋分装。鞋子方面，一双防滑运动鞋（徒步用）和一双凉鞋（戏水用）最稳妥。千万别只穿高跟鞋或拖鞋走山路。第四类：药品与卫生用品中暑、肠胃不适、蚊虫叮咬是避暑游三大常见问题。备好藿香正气水（注意含酒精，驾车者选不含酒精的）、口服补液盐、蒙脱石散，以及创可贴、碘伏棉签。驱蚊液或驱蚊贴必不可少，尤其在有水的地方。另外，晕车药、抗过敏药、个人常用慢性病药（如降压药）也要带上。如果去海拔3000米以上地区，提前一周服用红景天，并备氧气瓶。第五类：电子设备与杂物手机、充电宝（2万毫安以内可带上飞机）、数据线是标配。山区信号弱，建议下载离线地图和离线剧集。手电筒或头灯很有用，以防夜间停电或走夜路。保温杯也是神器——大热天喝温水反而更解暑，且很多酒店不提供热水壶。最后，带上垃圾袋，既环保又能装湿衣物。旅行装洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏别忘记，有些民宿不提供一次性用品。第六类：心理与攻略准备出发前查询当地未来三天天气预报，若遇暴雨则调整行程。提前预订住宿，避暑季热门民宿往往一房难求。把行程单、酒店订单、紧急联系人信息打印一份纸质版，手机没电时还能用。收拾行李时，有一个原则：宁可多带一件薄外套，不可少带一颗药。 避暑胜地的清凉是大自然的馈赠，而周全的准备是给自己最好的保障。照着这份清单整理，愿你拥有一段清爽又安心的夏日旅程。

真要来了！3年6000万！湖人重启签换库明加！

湖人和老鹰又搁那儿“先签后换”拉扯库明加了！

好家伙，这集我好像看过，上回演到范德比尔特当筹码，这回落幕换成了杰登·哈迪。

最骚的是啥？

湖人这波操作堪称NBA届的“拼多多砍一刀”——只要把哈迪塞进交易，系统自动赠送750万薪资额度！

夏基巴研究半天劳资协议，差点把眼珠子瞪出来，原来当初艾顿那笔交易里埋了颗“彩蛋”，现在让湖人给刨出来了。

先说正事儿：库明加这趟浑水有多深？


库明加这人吧，勇士养了四年，天赋是肉眼可见的往天上窜，但在科尔那套“传切大法”里老觉得自己像个高级蓝领。

整个夏天都想着怀才不遇打工人跳槽涨薪，可惜碰上了美国古拳法唯一传人鬼仔湖，被喻为勇士克星，绰号穷鬼筋肉人。

他的兜比脸干净，想裸签库明加门都没有。

只能靠忽悠，靠骗，靠先签后换。

薪资专家给出了多个先签后换的方案

只有哈迪（600万）：库明加能吃个1350万的合同，勉强算个中产，这就想打发库明加那就早打发了。

哈迪+布朗尼（打包）：工资涨到1580万，把废太子爷当添头卖了，让父子俩在东部团聚。

哈迪+克内克特（打包）：直接飙到1770万，这价格就有点“诚意满满”了

哈迪+拉拉维亚（打包）：封顶1950万！2000万虽然与当看看勇士给的还相去甚远，这确实是库明加今夏能拿到的最大合同，且没有之一。按签换合同3年起，这大概是3年6000万。

据悉，库明加对加盟湖人颇具兴趣。


湖人计划让他出任首发四号位，这种战术定位被认为更契合他的技术特点。

所以，如果库明加来了，湖人下赛季的首发阵容就是——

控卫：东契奇
分卫：里夫斯
小前：格莱姆斯
大前：库明加
中锋：凯斯勒


这阵容，你说强也强。

东契奇上赛季场均33.5分领跑全联盟，凯斯勒上赛季场均14.4分10.8篮板1.8盖帽，投篮命中率高达70.3%。

格莱姆斯三分命中率45%，马穆凯拉什维利接球投三分命中率38.9%

都挺好的。

你说弱也是真的弱。

关键是太新了，除了东里，其它完全是今夏凑起来的，来自五湖四海，格莱姆斯76人的，库明加老鹰的，凯斯勒爵士的。全新的首发阵容到底能起到什么化学反应，湖人可能要交一笔很贵很贵的学费。

好消息是湖人有联盟最擅长调教阵容的东契奇，坏消息是湖人可能只有一个东契奇撑得起高端局。

哈迪、布朗尼、克内克特、拉拉维亚，湖人替补的半壁江山任君选择，老鹰，我劝你好自为之。

说实话，湖人替补这半壁江山还挺寒碜的。

不知好歹的老鹰可能还真的一个都瞧不上，库明加想拿高薪又要风吹鸡蛋壳了。


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泉州市关工委筹集102万元助学金 近200名困难大学生获资助

“一个人不能选择自己的出生，但可以通过后天的拼搏来改变命运。”近日，市关工委老同志们走进洛江区马甲镇新建村，为考上大学的杜同学送上6000元助学金，勉励他克服困难、奋斗不止。

杜同学是受助的幸运学子之一。金秋时节，在市慈善总会、市总工会和陈守仁家族福利基金会、盛荣集团有限公司、匹克集团有限公司等社会各界的持续支持下，市关工委筹集到助学金102万元，为近200名困难大学生送去温暖。新建村的杜同学，从小在奶奶的照看和叔叔婶婶的辛苦拉扯下成长。今年7月，他被河南一所高校录取。熟悉村情的马甲镇关工委老同志杜成元，向市、区两级关工委反映了杜同学的困境。市关工委老同志走访看到，杜同学家的几间旧厝因去年遇火灾烧得只剩四面墙壁，屋里十分简陋。一同前往慰问的马甲镇工作人员当即表示，将持续关注杜同学，及时对他求学路上的交通费、生活费等予以资助。

针对家庭困难的学子，我市各级各部门和社会各界一直关心关爱。其中，市关工委从1995年起发动海外侨胞、港澳台同胞、机关企事业单位和社会各界有识之士开展爱心助学活动。据不完全统计，截至2020年底，全市各级关工委共筹集发放助学金6.2亿元，资助大中小学贫困生80.4万多人次，其中市关工委本级发放助学金1700多万元，资助贫困大学生6500多人次。（泉州晚报记者 陈淑华 实习生 李秀梅）