傅明7月8日离开世界杯赛区 马宁、周飞不执法后续比赛 中国籍裁判结束美加墨世界杯之旅

越成熟的越成人，越不会做这几件傻事真正走向成熟，熟的傻事并非年龄的做件增长，也不是越成皱纹的堆叠，而是熟的傻事心智的圆融与内心的笃定。成熟的做件困困兔完整版视频人懂得把力气花在值得的地方，他们往往已戒掉了以下几件“傻事”。越成第一件傻事：试图用言语去说服所有人。熟的傻事 年轻时，做件我们总喜欢争辩，越成非要证明自己是熟的傻事对的，甚至为了一个观点与朋友争得面红耳赤。做件后来才懂，越成每个人的熟的傻事认知都受制于他的经历与立场，你永远无法叫醒一个装睡的做件人。成熟的人深知，与其在无谓的争论上消耗时间，不如把精力用来丰盈自己、寻找同频者。麻豆传媒免费他们不再强求他人理解，也学会了在不认同中保持沉默与尊重。这种看淡争输赢的分寸感，正是成熟的底色。第二件傻事：透支健康去换取身外之物。 曾以为熬夜加班是奋斗，应酬拼酒是豪爽，无视身体的警告是坚强。直到身体亮起红灯，樱桃视频免费才惊觉健康才是最大的本钱。成熟的人已经明白，没有了健康，财富、地位、名气统统归零。他们开始早睡早起，规律饮食，坚持锻炼，漫禁天堂不再为了一时的利益而铤而走险。他们懂得细水长流胜过飞蛾扑火，能用一百年来完成的旅程，绝不用五十年的透支去赶超。第三件傻事：总想改造别人，尤其是身边最亲的人。 看不惯伴侣的懒散，便不停地唠叨指责；看不惯孩子的拖拉，便无休止地催促训斥；看不惯父母的91网在线老观念，便非要强行纠正。结果往往是，关系越来越紧张，自己越来越疲惫。成熟之后会明白，每个人都是独立的灵魂，哪怕是父母子女、伴侣挚友，彼此之间也需一座边界之桥。他们不再扮演“救世主”或“纠正者”，而是把关注点收回到自己身上，学会接纳与包容，发现他人的闪光之处。换一个视角，世界便清净了。第四件傻事：把未发生之事提前交由焦虑主宰。 为明天的工作担惊受怕，为还没到来的困难辗转反侧，白白透支了今日的快乐。王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”成熟的人深知，焦虑一分钟就少一分钟的从容。他们培养起“兵来将挡，水来土掩”的豁达，只专注做好眼前一个个小目标。许多折磨人的幻影，往往在你动起来之后，便不攻自破。成熟的本质，是做减法的过程——减掉无谓的口舌之争，减掉对健康的挥霍，减掉对他人的掌控欲，减掉无意义的内耗。当我们不再做这些“傻事”，才会发现，生活原来如此轻盈而辽阔。愿你我在喧嚣尘世中，都能修炼出一颗成熟而通透的心，把日子过成清醒而自在的诗。

​企业退休人员基本养老金上调 惠及泉州11.05万人

记者昨日从泉州市社会劳动保险管理中心获悉，泉州市2020年企业退休人员基本养老金调整工作已全面完成。此次调整从2020年1月1日起执行, 总体调整水平按照2019年12月全省退休人员月人均基本养老金的5%确定，惠及全市11.05万名企业退休（职）人员。自2006年以来，泉州企业退休人员基本养老金实现十五连调。

据了解，今年企业退休人员基本养老金调整继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法，调整范围为2019年12月31日前已按规定办理退休（含退职）手续并按月领取基本养老金的企业退休人员。今年7月28日前，泉州各级社保经办机构已将1至7月调整补发的基本养老金全部发放到位，8月起将按调整后的基本养老金正常发放。

调整办法

此次企业退休人员基本养老金调整，月增加标准由定额调整和挂钩调整构成，对符合条件的人员予以适当倾斜。

定额调整部分：企业退休人员每人按55元调整。

挂钩调整部分：体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制。

一是与企业退休人员本人基本养老金挂钩。企业退休人员按本人2019年12月发放基本养老金标准的2.35%调整增加。

二是与企业退休人员本人缴费年限（含视同缴费年限）挂钩部分。月增加标准按企业退休人员本人缴费年限每满一年发给1元（缴费年限累计后剩余月数为6个月以内的，按半年计算；7个月以上、不足1年的，按1年计算。退休人员的入伍时间以退休审批时组织认定的为准）。

适当倾斜部分：

一是2019年1月1日至12月31日期间达到70周岁的退休人员，在本次定额调整、挂钩调整的基础上每人每月增发40元。

二是2019年12月31日以前办理退休手续的企业军转干部，2019年12月的基本养老金低于2644元的，补齐至2644元后，再参加本次基本养老金调整。（记者吴宗宝 通讯员李晴虹）

雪域少年圆梦上海：明年组更强队伍来参赛！

八月的浦东前滩体育公园，热浪与激情交织。来自上海、新疆喀什、西藏日喀则、青海果洛、中国香港以及非洲几内亚等十大赛区的20支精英队伍齐聚申城，在绿茵场上展开一场跨越山海的青春对话。

在这群追风少年中，来自雪域高原的西藏日喀则市上海实验学校队已是第四次踏上这片熟悉的赛场。“现在整体赛事的水平质量都提高了。”球队领队洛布桑的话语朴实而有力。

2023年，在上海市第十批援藏干部的统筹推动下，日喀则市上海实验学校的足球队首次走出高原，亮相第38届新民晚报暑期中学生足球赛全国交流赛。彼时不少队员是第一次接触五人制赛事，也是第一次踏上天然草足球场。如今三年时间一晃而过，球队褪去了当初的青涩拘谨，在球场上显得愈发从容淡定。“今年我们的成绩还不错。虽然说和其他球队依旧存在差距，但和我们自己相比，可以说一年比一年在进步。”洛布桑坦言，球队球技的稳步提升，即是源于日复一日的训练积累，更在于一次次走出高原、以球会友的历练，“这次我们有几名队员都是连续第二年来参加比赛，相比去年踢得好了很多。在临近出发之前，他们自己也会进行加练，对这个比赛非常重视。”

2026第41届“上海银行”杯新民晚报暑期中学生足球赛的最大亮点，莫过于全国交流赛全面升级为国际足球赛，来自非洲的几内亚哈菲亚足球俱乐部首次加盟，赛事版图进一步扩容，而这对于洛布桑和他的队员们而言，既是全新的挑战，也是难得的学习机会。“他们的打法很先进，战术很有章法，教练团队也很强，我们要像他们学习。”洛布桑说道，“我们已经是连续第四年参赛了，也在计划明年是不是有机会把日喀则市几个高中踢球最好的球员组合起来，组成一支实力更为强大的队伍过来。”

值得一提的是，在赛事组委会精心筹划的东方明珠和浦江游览之行中，来自西藏日喀则和来自非洲几内亚的队员们很快熟络了起来，用足球这门“世界通用语言”完成了最自然的交流。除此之外，现场观战上海海港主场迎战青岛海牛的比赛，更是给队员们留下了深刻的印象，“去年很遗憾没有现场看到中超，但在最后的颁奖仪式上见到了武磊哥哥。这次很开心能够有机会走进上汽浦东足球场，感受职业赛场的氛围。”连续两年前来参赛的10号队员旦增桑布坦言武磊是自己最喜欢的球星，“今年算是梦想成真了，而且还在现场看到他打入了两粒进球，帮助球队取胜，感觉非常棒。”

据洛布桑透露，在观看完上海海港的比赛之后，不少队员们都在自己的朋友圈分享观赛感受。“他们都兴奋得不行，也很感谢新民晚报暑期中学生足球赛能够为孩子们提供这个机会，让他们走出西藏，看看外面的世界。”洛布桑说道，“看了中超以后，他们说自己也有了进国家队的梦想，就从这片五人制的赛场开始。”

从珠峰脚下到黄浦江畔，四千公里的距离，因为一颗足球而被拉近。自2023年首次组队参赛，到2024年女足首次亮相，再到如今在国际赛场上与各国少年同场竞技，赛事以足球为纽带，搭建起沪藏两地青少年交往、交流、交融的桥梁，见证着“珠峰雪鹰”的羽翼渐丰，也见证着沪藏情谊的根深叶茂。

对于这些高原少年而言，每一次来沪参赛，都是一次与更强对手过招、向更高水平看齐的宝贵机会。当终场哨响，孩子们带着晒黑的皮肤、磨破的球鞋和满满的收获踏上归途，关于下一届的约定，已经在他们心中悄悄生根。

原标题：《雪域少年圆梦上海：明年组更强队伍来参赛！》