学历不设限 中专背景亦可圆梦赴美留学，多元升学路径一览

20多岁的多岁的请你，请用一年时间拒绝无效社交，用年你会让人生开挂有件事我得先承认：社交本身不是时间社交坏事。朋友给的拒绝信息、情绪支持，无效甚至直接拉你一把，人生91黄色官方这些都不是开挂假的。但问题是多岁的请，我们大多数人的用年社交里，真正有用的时间社交部分不到20%。剩下的拒绝80%，是无效你在饭桌上盯着手机刷无意义新闻，是人生在某个局上喝了三杯酒还是没记住对方名字，是开挂散场后你坐在出租车里莫名空虚的那一刻。我曾经统计过自己一周的多岁的请社交时间。不算工作，光是应酬性质的聚会，一周大概3次，每次2小时起。周末还要陪逛、陪聊、陪打游戏。那一周，光“陪”出去的时间是14小时。一年52周，算下来728小时。如果你每天合法工作8小时，那就是阿虎影视91个工作日，三个月。我拿这些时间干了什么？基本什么都没干。后来我想明白一件事，人这一辈子的精力就像手机电池，出厂容量就那么大，后台开得越多，前台能用的就越少。你每参加一次无效社交，就等于后台一个app在偷偷耗电。你以为自己没损失什么，其实你已经在慢性关机了。数据不会骗人：你的社交圈其实很小这里有个客观事实，叫“邓巴数”。英国人类学家邓巴发现，人类大脑新皮层能维持的稳定人际关系上限大约是150人。换句话说，你手机通讯录里那2000人，绝大多数只是数字。而在这150人里，你真正能说心里话的，不超过20个人。更扎心的是，这20个人中，你今年可能只和其中的5个人好好聊过天。所以，你的“社交”其实只有两种：一种是能进入这20人的“高价值关系”，另一种是给个网址连进入150人资格都可能没有的“伪连接”。无效社交就是后者，你加了一个微信，过了三个月你想不起来他长什么样，然后你需要帮忙的时候，你翻遍通讯录也找不到一个敢开口的。我有个大学同学，研究生毕业后在北京工作。他跟我说，他以前每个周末都要去各种骑行群、读书群、创业群聚会，一个月能加上五六十个好友。后来他消失了半年，再问他，他说他把自己关起来，只跟三个老同学保持联系，剩下时间全用来看论文、写代码。去年他跳槽，给我看他新公司的offer，薪水翻了快一倍。他说了一句让我印象特别深的话：“有一半的面试题是我在以前的饭局上就能提前学到的，但我那时候把所有时间都给了饭局，没留一分钟给自己。”拒绝无效社交，你是在保护注意力和意志力为什么总有人劝你“多认识点人”？因为这件事成本低，看起来积极。西西艺术高清人像照片但没人告诉你，每一场无效社交都在消耗你的两种稀缺资源：注意力和情绪能量。心理学上有个词叫“决策疲劳”。你在饭桌上要不要敬酒、怎么接话、什么时机插话、怎么自然地笑，每一个判断都在损耗你的自我控制力。等一场聚会结束，你的大脑比加了一下午班还累。更可怕的是，这种累会让你第二天不想做事，只想刷手机。也就是说，一次无效社交，实际污染了你之后至少半天的时间。我做过一个实验。三个月时间，我把所有非必要的聚会都推掉，用那些晚上去学数据分析。我给自己定了规矩：每周至少四晚，每晚两小时，手机开飞行模式。刚开始很难，总觉得自己错过了什么。但坚持到一个月后，我发现自己晚上特别容易静下来，新挑战官网看书效率比以前高很多。三个月后，我做出了一个能跑通的小项目，用数据帮一个朋友的公司做了免费的分析，后来他们直接找我合作了。这件事让我明白，不是你没时间，是你把时间都用来“假装社交”了。一年可以做什么：算一笔实在账咱们做个简单的表格，不算大道理，就看数字。有件事需要说清楚：我的数字不一定精确，但方向是事实。一年按52周算，你每周如果能省下10小时在无效社交上的时间，那就是520小时。如果这些时间每天抽2小时出来，另外的碎片时间正常生活，那一年每天都有2小时整块时间。投入方向每天2小时，坚持一年可预期的结果（客观事实参考）学习语言约730小时从零到日常流利，能自信开口交流写作/表达730小时可完成100篇公开文章，积累思考方法和影响力编程/技能730小时掌握一门编程语言，能独立做出小项目深度阅读730小时读完大约30本高质量非虚构类书籍，认知更新一个量级这些不是我瞎编的。写作100篇，按每篇2小时算，包含了构思和修改，100篇是完全可以做到的。而一个人如果一年能写完100篇长文，他的逻辑能力和表达能力一定会产生质变。这是任何社交饭局都给不了你的。如何区分“无效”和“有效”？一条黄金标准你可能会说，我也分不清哪次社交有效。我跟你说个最简单的判断标准：看这件事能不能增加你的“可迁移能力”。什么叫做可迁移能力？就是换一个行业、换一家公司、换一种人生阶段依然有用的东西。比如：沟通能力、写作能力、数据分析能力、英语口语、编程思维、项目管理。这些能力是你自己的，永远不会被别人拿走。真实高价值的社交，也应该围绕这些能力展开。比如，你认识一个真正优秀的前辈，他愿意认真看你的作品，给你说两句实在话，哪怕只有二十分钟，也比你参加十个饭局有用一百倍。无效社交通常有这几个特征：全程没有一句信息量超过“今天天气不错”的话；结束后你想不起任何对自己有启发的内容；需要你反复看手机、暗示时间不早；第二天甚至需要看照片才能想起和谁在一起。我记得有次朋友拉我去一个行业酒会。我在门口站了十分钟，发现所有人都在交换名片，说着“改天聊”。我转身走了，回办公室把第二天要讲的项目PPT改了一遍。结果那个PPT帮我拿到了当季最佳方案奖。而那个酒会上我认识的人，一个都没再联系过我。生活里有一种“弱者逻辑”是：我多认识点人，万一以后用得着呢。但你想想，没有价值的人，别人凭什么让你用？成年人的社交本质是价值交换，你可以不功利，但不能没筹码。你现在花一年时间拒绝无效社交，就是最划算的自我投资，你把自己变成一把锋利的刀，到时候自然有人愿意握着你的刀柄。真正值得你维护的关系，根本不需要你天天应酬这里有个事实：亲密关系的维系靠的是情感深度，不是频率。你最好的朋友，就算半年不见，见面依然能聊到半夜。而那些泛泛之交，你天天一起喝酒，出了问题照样找不到人。所以拒绝无效社交，不会伤害你的社交质量，反而让你有时间去做有价值的事，再把成果分享给真正亲近的人。我现在的做法很简单：每个星期固定给父母打个电话，跟两三个好朋友约一次饭，一个月会去拜访一位我佩服的长辈。其余时间，谁约我？看情况。但大多数我都会礼貌拒绝。因为我心里清楚，我不是社交恐惧，我是舍不得浪费我剩下的人生。代价和风险，也得说清楚拒绝无效社交不是没有代价。第一个代价：你会错过一些看似有用的信息，比如某个群里的内推，某个局上的项目。但说句实话，如果真的靠谱，这信息不会只在酒桌上流传。第二个代价：你会被一些人贴上“不合群”的标签。这个标签很难完全消除，但你要建立自己的影响力。你得让别人知道，你不是不会社交，你只是在用更重要的事填满自己。等你做出成绩，这些标签会自动变成“有个性”。我不是让你变成宅男宅女。我甚至建议你每周保留一个“不需要任何理由”的社交活动，哪怕是和楼下便利店老板聊聊天，或者和同学一起打场球。重要的是，你要有意识地选择的社交，而不是被社交推着走。20多岁这个年纪，最公平的一件事就是时间。大家都一样多，但每个人把它花在哪不一样。一年时间，说长不长，说短不短，够你真的学好一门技能，够你读完一大堆想读的书，也够你向理想的方向迈出一大截。反过来，这一年如果还是每天赶场子、抢着敬酒、加着三千个好友，你除了收获一个更空的胃和更贵的保养品，什么也得不到。我今年26岁，已经试了九个月，我自己的感受是：整个人变“实”了，手上有了能拿得出手的东西，心里也更有底了。剩下三个月我还会继续。别的我不多说了，你自己算算，过去一年你在无效社交上浪费了多少时间，再想想如果把这些时间拿来自我投资，你现在会是什么样子。我不知道会不会让你立刻行动，但至少，下次有人喊你凑局的时候，你可以先问自己一句话：这个局，值不值得用我两个小时的生命去换。

泉州华侨历史博物馆举办图片展 再现南侨机工回国抗战壮举

原标题：泉州华侨历史博物馆举办图片展 再现南侨机工回国抗战壮举

昨日，纪念“5·18国际博物馆日”系列活动暨“永远的丰碑——纪念南侨机工回国抗战80周年图片展”开幕式在泉州华侨历史博物馆举行。

泉州网5月19日讯 （记者蔡紫旻 通讯员刘春艳）昨日，纪念“5·18国际博物馆日”系列活动暨“永远的丰碑——纪念南侨机工回国抗战80周年图片展”开幕式在泉州华侨历史博物馆举行。

“再会吧，南洋，这是中华民族的存亡！再会吧，南洋，我们要去争取一线光明的希望。”在开幕式上，由泉州东南亚归侨合唱团带来的歌曲《告别南洋》，将人们带回那个充满爱国激情的烽火硝烟年代。

本次图片展由泉州市侨联、泉州市社科联联合主办，泉州华侨历史博物馆、泉州华侨历史学会、云南省南侨机工暨眷属联谊会承办。展览呈现近百幅珍贵历史图片，展示了3200多名南侨机工修建滇缅公路、运输抗战物资、抢修运输车辆的艰辛历程及感人故事。展出时间为5月18日至6月18日。

南侨机工的全称是“南洋华侨汽车司机及汽车修理技工回国服务团”。1939年2月，为解决滇缅公路上缺乏汽车司机和修车技工的困难，南侨总会向华侨发布招募机工通告。分布在东南亚各国的华侨们，本着“国家兴亡，匹夫有责”的强烈爱国情怀，响应号召，毅然离别父母和亲人，放弃在国外的优越生活，回到祖国，投身于抗日救国洪流。至当年9月，应募的南侨机工3200多人，分成九批回国，其中，福建籍机工800多名，据不完全统计，这当中有300多名为泉州籍。

这群舍生忘死的南侨机工，在被称作“抗战生命线”的滇缅公路上，参与大规模运输抗战军需物资、抢修运输车辆。在执行任务期间，共有千余人因战火、车祸和疾病英勇牺牲。

前来参加开幕式的云南省南侨机工暨眷属联谊会会长徐宏基表示，翻开中国华侨史，南侨机工回国支援抗战堪称人数最为集中、规模最为庞大、目标最为鲜明、组织最为有序、经历最为悲壮、影响最为深远的一次壮举。他们的事迹，至今仍在东南亚地区乃至世界华侨华人中传颂。

当天，“中国华侨国际文化交流基地”授牌仪式和“泉州人在南洋”图录赠书仪式同时举行。泉州学研究所原所长林少川为大家带来了《回国参战功昭日月——纪念南侨机工回国参战80周年》专题讲座。

责任编辑：黄冬虹

申花宣布续约外援哈蒂布一年 出场29次打进11球

申花宣布续约外援哈蒂布一年 出场29次打进11球

字体大小：A A2013-12-16 14:45:02编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月16日，上海申花俱乐部通过官方微Bo宣布已与叙利亚外援哈蒂布续约。据悉，双方新合约仍为1年。哈蒂布今年30岁，中超出场29次打进11球，其中有多个关键进球。

　　尽管上海申花下赛季是留在上海还是远走昆明还没有确定，但球队的叙利亚前锋外援哈蒂布已经确定继续为球队效力，申花在宣布时表示：申花俱乐部今天正式与叙利亚球员菲拉斯·哈蒂布完成续约，他将继续代表申花征战2014赛季的中超联赛。哈蒂布自己也在社交网站上发布消息和申花续约一个赛季。

　　上海申花从赛季初带着负分到最终以第八名的成绩结束今年联赛，叙利亚前锋哈蒂布功不可没，2013赛季，他为申花出场29次，打进11球，中有多个关键进球，包括主场对山东梅开二度助申花逆转，客场0比3落后武汉卓尔的情况下打进扳平比分的进球等，是队内的头号射手。值得一提的是，尽管申花今年屡次曝出欠薪丑闻，莫Lei诺、斯基亚维等南美外援闹罢赛，但哈蒂布却始终坚持出场比赛。

　　上海申花将在明年1月中旬赴西班牙冬训，按照计划，哈蒂布将在西班牙和上海申花会合。