少一点执念，多一点随遇而安

内卷时代，内卷时代普通人如何守住内心节奏地铁里挤满蹙眉刷手机的普通年轻人，办公室里飘着“比同龄人快半步”的人何焦虑，朋友圈晒出密密麻麻的守住打卡记录。内卷像一场无声的内心赛跑，规则是节奏中文在线免费看永无终点的极限运动。所有人都在奔跑，内卷时代可没有人知道终点在哪里。普通作为身不由己的人何普通人，如何在这场洪流中守住自己的守住节奏？首先，承认自己的内心“普通”并不可耻。我们总被教导要出类拔萃，节奏却极少有人告诉我们，内卷时代持续奔跑本身会耗尽奔跑的普通力气。高考、人何考研、职场晋升，每一轮筛选都制造了“落后即出局”的幻觉。可事实是17被嗯啊大巴进来了播放，绝大多数人终将平凡地活着。正如社会学家项飙所言，内卷是一种“不断抽打自己的陀螺”的循环，它吞噬意义，只留下被透支的精力。承认普通，不是自暴自弃，而是斩断外在的参照系，将目光重新投向真正的爱流7101010百度电脑版下载“我需要什么”，而非“别人比我快什么”。其次，把时间花在“深度生活”上，而不是“浅层比较”上。守住节奏，并不意味着躺平。它意味着懂得筛选：真正重要的，是两件能撑起生命重量的事——身心根基与热爱的支点。每天留出固定时间运动、91在线观看阅读、做饭，或是陪家人散步。这些看起来不如加班有用的事，恰恰构建起抵御焦虑的“缓冲带”。当一个人有了持续滋养自己的角落，外界的速度就很难撼动你内心的秩序。你说自己没才华、没资源，91免费版安装百度视频就守住一日三餐、一席安眠，把“有一件热爱的小事”当作支点，哪怕只是研究茶道、练习书法，它也能让你在喧嚣中拥有自己的坐标。再者，建立“自我节拍器”，而不是每天刷新外部时钟。可以在年初定几个慢变量指标：这一年读了多少本能提升认知的书，走了多少路让身体更坚韧，陪父母聊了哪些内心话。当我们把注意力投向这些长期、可掌控的维度，就不会轻易被同事的一次升职或同行的一次爆款击垮。节奏由自己掌控，它不在别人的起跑线上，而在你脚下的步幅里。最后，请允许自己偶尔停下来。内卷的本质是害怕停顿的恐惧，而恐惧最怕被直面。每隔一段时间，给自己半天“无目的时间”，什么也不干，看看窗外的云，听听内心的声音。你会发现，世界并未崩塌，焦虑也并非真实存在的东西。内卷时代，守住内心节奏不是对抗世界，而是为了更清醒地抬起头来，看清自己想走的路。每个人的时间尺度不同，有人是一日千里，有人是一步一印。只要你的节拍器还在走，慢一点，也是一种到达。

泉州小山丛竹公园完成红线图审批 历史文化古迹将修缮

原标题：泉州小山丛竹公园完成红线图审批 历史文化古迹将修缮

小山丛竹公园是2018年泉州古城生态修复城市修补“七个一”工程的“一园”，经业主申请，泉州市城乡规划局已于11月完成对该项目红线图的审批，并下发了规划条件。

 海峡网12月17日讯 （泉州网记者吴丽娇 通讯员谢陈林）小山丛竹公园是2018年泉州古城生态修复城市修补“七个一”工程的“一园”，经业主申请，泉州市城乡规划局已于11月完成对该项目红线图的审批，并下发了规划条件。

小山丛竹公园，利用市第三医院旧址及拆除“小山新村”部分不符合抗震要求的建筑物用地，同时整合同莲寺、城隍庙等周边历史文化资源，建设历史文化公园，带动古城北片区景观风貌和环境品质的提升。

目前，该工程正在拆除市第三医院旧址，晚晴室、小山丛竹牌坊等历史文化古迹得到妥善保护，将在保护的基础上进行修缮。

泉州市区首例高空抛物案：29楼抛下梨核 男子被刑拘

3月1日，《中华人民共和国刑法修正案（十一）》（以下简称《刑法修正案（十一）》）正式施行，这次修改新增了20多项罪名，不少罪名与我们息息相关，稍微不慎，就容易越线触犯。本报记者就与大众生活紧密相连的新增罪名，结合案例请律师进行解析，其中就有高空抛物罪（详见本报3月3日第五版）。不过，还是有人未引以为戒，最终将得到法律的严惩。

记者昨日从丰泽公安分局城东派出所获悉，近日，该所破获了泉州市区公安机关首例高空抛物案件，洛江人刘某为了少走几步路，将吃完的梨核直接从29楼丢下，险些砸中路人。目前，刘某已被刑事拘留，他将被移送检察院审查起诉。□记者 黄枫 通讯员 姚晓东

报警 两次遭遇高空抛物

今年3月7日，家住泉州市区城东学府上城的魏先生带着小女儿在小区内行走。忽然，一块黑影从天而降，速度非常快，“砰”的一声，掉落在离魏先生不远处的地面上。他既愤怒又后怕，自己已经不止一次碰到高空抛物了，之前有一次是罐头，所幸也没有被砸到。

自第一次碰到高空抛物后，魏先生就向小区业委会和物业建议，一定要安装高空监控。此次又碰到这样恶劣的行径，他立即调取监控，发现当日上午11点44分左右，有一个黑影从小区8号楼高层阳台防盗网飞出，几秒钟后掉到了地上。他通过专业软件发现，黑影飞出的位置高出栏杆很多，极有可能是成年人扔出来的。他随即向城东派出所报警。

侦破 高空监控记录过程

接到报案后，城东派出所民警立即展开调查。在案发现场，民警仔细勘查，发现地面上有一片黄色的残渣。丰泽公安分局刑警大队通过物证痕迹提取，发现残渣有梨的成分。“当时初步确认，那个抛下来的黑影是梨。”城东派出所民警洪智炯说。

学府上城小区装有防高空抛物的仰拍摄像头，洪智炯到小区物业调取视频，放慢32倍后，一帧一帧地分析，终于发现黑影是从8号楼的2906室窗户抛出。随后，洪智炯再次调取小区8号楼的监控，进一步锁定了犯罪嫌疑人。

3月10日，民警传唤嫌疑人刘某到派出所接受调查。经查，刘某是洛江人，今年27岁，当天他来到自家房屋，准备打扫一下出租出去。他在屋里吃了个梨，随手把梨核往楼下一扔。

刘某坦言，当时屋里有垃圾桶，他只是想偷懒，少走几步路，谁知会付出如此沉重的代价。

警示 高空抛物危害大

高空抛物被称为“悬在城市上空的痛”，随着高层住宅越来越多，高空抛物、坠物乱象频生，严重威胁着人民群众的生命财产安全。

据城东派出所所长蔡伟斌介绍，根据实验数据显示，一个30克的蛋从4楼抛下，能让人起肿包；从8楼抛下，能让人头皮破损；从18楼抛下，能砸破行人的头骨；从25楼抛下，可使人当场死亡。

高空抛物危害极大，防不胜防。今年3月1日起，《刑法修正案（十一）》新增了高空抛物罪，守护现代人的头顶安全。

目前，刘某已被刑事拘留，将被移送检察院审查起诉。这也是3月1日高空抛物罪入刑以来，泉州市区公安机关破获的首例高空抛物案件。

“这其实也是一种警示，小区里的居民群众要注意自己的行为，高空抛物是需要承担法律责任的。”蔡伟斌说，杜绝高空抛物，除了居民加强自我约束，也建议各小区安装防高空坠物的摄像头。

法条链接 高空抛物罪

《刑法》第二百九十一条之二第一款：“从建筑物或者其他高空抛掷物品，情节严重的，处一年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。”