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本周，新闻现代现中央一号文件发布，周刊继续延续着“春天的丨未国农约定”，继续锁定“三农”问题。年中而观察分析这份文件，化将何实大家不仅关注今年要在农村实施的新闻现代现91看片下载入口一系列重点政策，更会关注一个历史性的周刊目标，那就是丨未国农农村的现代化。

距离2035年基本实现社会主义现代化，年中还有十年时间，化将何实而农村现代化，新闻现代现显然是周刊其中最难啃的骨头。国家统计局发布的丨未国农数据显示：去年我国农村居民人均可支配收入是2.4万元，相比城镇居民可支配收入5.1万元，年中还不到一半。化将何实也因此，千方百计地帮助支持农民增加收入，将会是一切工作的重中之重。

此外，如何把农业建成现代化大产业，如何让农村具备基本现代生活条件，如何补上基本公共服务短板，让农民能过上更美好的生活，今年的一号文件，也在聚焦整个农业农村的现代化。

最新一份的中央一号文件，发布于本周的2月3日，立春前夕。作为十五五的首个中央一号文件，它的目标任务也非常明确：“锚定农业农村现代化”。

农业农村的现代化，首先需要继续推进脱贫攻坚的历史性成果，随着中央设定的五年过渡期结束，今年起，帮扶工作将正式迈入常态化新阶段。今年的一号文件，也首次系统性部署“实施常态化精准帮扶”。这标志着，防止返贫致贫，要纳入乡村振兴战略统筹推进，从阶段性的攻坚，转变为一项长期的、制度性安排。

据国家统计局数据，2025年，我国农民人均可支配收入达到24456元，比上年实际增长了6%。在曾经是脱贫攻坚主战场的贵州，去年农村常住居民人均可支配收入为16764元，与全国平均水平还有不小差距。此外，在这些地区，一场大病、一次天灾，都可能让一个家庭的脱贫努力归零。因此，常态化精准帮扶，Www.17C最新网站首先要提高监测的精准性和时效性。

民主村地处乌蒙山区，这里曾是我国14个连片特困带之一。61岁的黄生学，在2020年之前一直靠外出务工和养殖改善着家庭生活，但是，两年前老伴突发疾病，让他家一下子陷入了困境。所幸村里工作人员走访排查时，发现了黄生学的困难，将信息录入了防返贫监测系统，及时开展了帮扶。事实上，这个监测系统除了人工自主录入信息外，当有人医保结算时超过特定数额时，系统也会发出信号，提醒工作人员及时核查。

监测系统的完善，可以快速识别有返贫危险的家庭，接下来，就要看常态化帮扶能够发挥的作用。在黄生学所在的村庄，当地主要通过医疗报销解决看病贵，低保兜住基本生活保障，此外，还有产业奖补鼓励，以拓宽增收渠道。今年的一号文件提出，要积极促进农民稳定增收，提升产业和就业帮扶实效。

专家表示，当前，我国防止返贫致贫的制度框架已经较为完备，进入常态化阶段后，关键在于进一步提高政策的精准性和协同性。只有当最薄弱的板块补齐了，中国式现代化的拼图才算完整。

随着全面脱贫攻坚的完成，下一步，大家的需求就会向更好的收入、教育、养老、医疗等更高层次迈进。比如农村教育，当前城乡差距仍然不小，而随着前几年“撤点并校”的推进，乡村小学的数量也呈大幅下降趋势。

根据全国教育事业发展统计公报，从2018年到2024年，全国小学教学点从10.14万个降至5.22万个，6年间，小学教学点减少4.92万个，被撤并的教学点，大部分是因没有学生而自然撤并，但也有个别地区存在盲目撤点并校的问题。对此，91n免费在线视频今年的一号文件就提到，要“稳慎优化农村中小学校和幼儿园布局”，强调“保留并办好必要的乡村小规模学校和幼儿园”，显然，保证乡村孩子就近入学的权利，也是乡村教育由弱变强的前提之一。

湖南新化县的这所乡村小学，5个年级，配备6名教师，26名学生，来自周边两个乡村，将近半数是留守和单亲儿童。学校曾因生源不足停办，又于2018年重新开办，该校距离镇中心小学，大约十公里。

根据教育部文件，乡村小规模学校，通常指不足100人的村小学和教学点。当地小学校长告诉记者，新化县50人以下、就近入学的乡村小规模学校，还有60多所，而这样的乡村小规模学校，也是今年中央一号文件关注的重点。

今年的中央一号文件强调，要稳慎优化农村中小学校和幼儿园布局，具体来说，稳，就是要坚决守好底线，对偏远地区、群众有刚性需求的小规模学校予以保留，避免盲目撤并导致可能的上学风险高、路途远，甚至辍学。

在2012年，国办印发的《关于规范农村义务教育学校布局调整的意见》中，明确了一些原则性条款，比如小学1到3年级学生，原则上不寄宿，就近走读；要广泛听取学生家长、学校师生、村民自治组织等的意见；已撤并的，若群众强烈要求且生源恢复，应按程序恢复办学。

专家在四川、湖南等地的调研中了解到，随着乡村出生人口的减少，小规模学校的撤并趋势仍将继续，而保留的学校如何让“有学上”，向“上好学”转变，今年的中央一号文件也提出明确要求，即“保留并办好必要的乡村小规模学校和幼儿园”。

观察近年来农村人口的变化，两个趋势尤其引人关注：第一个趋势，农村人口在减少，麻豆传媒免费视频去年乡村常住人口4.51亿人，比2024年减少了1369万人；第二个趋势，农村人口在变“老”，第七次全国人口普查时，农村60岁及以上人口就达到了23.8%，高于城市近8.3个百分点，而且其中，空巢老人占农村老年人总人口比重达到58.9%。

空心化和老龄化，这两个趋势相互叠加，正在让农村的医疗、养老等公共服务体系，承受着越来越大的压力。面对这样的现实问题，今年的中央一号文件就提出，要加快补齐农村现代生活条件短板，提高公共服务的便利度。

教育、医疗、养老、就业……在乡村振兴的一系列议题中，农民最关心哪一个？中国农业大学的研究团队，在走访了5个省份的村庄后得出的结论是：医疗问题，排在农民关心的第一位。近年来，中央一号文件，对于提升农村医疗服务水平，也始终是政策发力的重点。

目前，提升农村医疗服务水平，首先需要解决乡村医生队伍的建设。来自国家卫健委发布的公报，2024年，我国在村卫生室工作的人员为124.2万人，比上一年再减少了8.5万人。此外，村医队伍的结构性问题也需要被重视。为此，2023年，国家卫健委等五部门开始推动实施“大学生乡村医生专项计划”，截至去年底，全国已有超过1万名大学生村医落实编制。在今年的中央一号文件中再次提到，要继续实施大学生乡村医生专项计划。

如何提高农村特别是一些偏远地区，对专业人才的吸引力，需要首先从解决薪酬待遇、工作环境以及职业上升空间等一系列现实问题入手。

如何从根本上解决村医群体的现实难题，目前，国家正在拟修订《乡村医生从业管理条例》。2024年底，国家卫健委对该条例的修订草案，已经公开征求意见。新的条例将进一步明确村医的保障措施：要求乡村医生按规定参加社会保险并享受相关待遇，同时完善多渠道补助机制，www.91.com高清并对在艰苦边远地区工作的村医给予政策倾斜。更重要的是，草案还提出，要完善乡村医生的职业发展机制。

除了提升服务，医保制度完善也是重点。今年的中央一号文件提出，要巩固拓展农村居民医保参保成果，健全连续参保激励约束机制。国家卫健委相关负责人曾指出，目前参保群众连续参保确实缺乏激励，而在调研中专家发现，对于部分农村家庭来说，经济负担依然是制约参保的一个重要因素。

对于各界关注的农村老人养老金，2025年，我国将城乡居民养老保险全国基础养老金最低标准，再提高了20元，农村老人的养老金从原来的每月123元增长到143元。“十五五”规划建议则提出，要逐步提高城乡居民的基础养老金。

接下来的“十五五”时期，是我国基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期，需要加快补上农业农村领域的突出短板，这其中，如何改善和提升农村的基本公共服务水平，也越来越重要。

今年中央一号文件中，有这样一句话：农业农村现代化关系中国式现代化全局和成色。一方面，农业和农村十分重要，是现代化的底座和地基，只有筑牢这个根基，确保14亿人的饭碗牢牢端在自己手中，粮食安全、社会稳定等等才有了保障。

而另一方面，农村仍然是现代化的最大的短板，收入的差距、公共服务的差距、基础设施的差距，这些差距不是简单的数字，更是农村居民每天实实在在的生活感受。而这些短板能不能补上，关系到农民的生活，也关系到整个国家现代化的进程。未来十年，一切政策措施的核心是，能让4亿多农民切实感受到：现代化不是遥远的目标，而是看得见、摸得着的生活改善。

本周，中央一号文件发布，继续延续着“春天的约定”，继续锁定“三农”问题。而观察分析这份文件，大家不仅关注今年要在农村实施的一系列重点政策，更会关注一个历史性的目标，那就是农村的现代化。

距离2035年基本实现社会主义现代化，还有十年时间，而农村现代化，显然是其中最难啃的骨头。国家统计局发布的数据显示：去年我国农村居民人均可支配收入是2.4万元，相比城镇居民可支配收入5.1万元，还不到一半。也因此，千方百计地帮助支持农民增加收入，将会是一切工作的重中之重。

此外，如何把农业建成现代化大产业，如何让农村具备基本现代生活条件，如何补上基本公共服务短板，让农民能过上更美好的生活，今年的一号文件，也在聚焦整个农业农村的现代化。

最新一份的中央一号文件，发布于本周的2月3日，立春前夕。作为十五五的首个中央一号文件，它的目标任务也非常明确：“锚定农业农村现代化”。

农业农村的现代化，首先需要继续推进脱贫攻坚的历史性成果，随着中央设定的五年过渡期结束，今年起，帮扶工作将正式迈入常态化新阶段。今年的一号文件，也首次系统性部署“实施常态化精准帮扶”。这标志着，防止返贫致贫，要纳入乡村振兴战略统筹推进，从阶段性的攻坚，转变为一项长期的、制度性安排。

据国家统计局数据，2025年，我国农民人均可支配收入达到24456元，比上年实际增长了6%。在曾经是脱贫攻坚主战场的贵州，去年农村常住居民人均可支配收入为16764元，与全国平均水平还有不小差距。此外，在这些地区，一场大病、一次天灾，都可能让一个家庭的脱贫努力归零。因此，常态化精准帮扶，首先要提高监测的精准性和时效性。

民主村地处乌蒙山区，这里曾是我国14个连片特困带之一。61岁的黄生学，在2020年之前一直靠外出务工和养殖改善着家庭生活，但是，两年前老伴突发疾病，让他家一下子陷入了困境。所幸村里工作人员走访排查时，发现了黄生学的困难，将信息录入了防返贫监测系统，及时开展了帮扶。事实上，这个监测系统除了人工自主录入信息外，当有人医保结算时超过特定数额时，系统也会发出信号，提醒工作人员及时核查。

监测系统的完善，可以快速识别有返贫危险的家庭，接下来，就要看常态化帮扶能够发挥的作用。在黄生学所在的村庄，当地主要通过医疗报销解决看病贵，低保兜住基本生活保障，此外，还有产业奖补鼓励，以拓宽增收渠道。今年的一号文件提出，要积极促进农民稳定增收，提升产业和就业帮扶实效。

专家表示，当前，我国防止返贫致贫的制度框架已经较为完备，进入常态化阶段后，关键在于进一步提高政策的精准性和协同性。只有当最薄弱的板块补齐了，中国式现代化的拼图才算完整。

随着全面脱贫攻坚的完成，下一步，大家的需求就会向更好的收入、教育、养老、医疗等更高层次迈进。比如农村教育，当前城乡差距仍然不小，而随着前几年“撤点并校”的推进，乡村小学的数量也呈大幅下降趋势。

根据全国教育事业发展统计公报，从2018年到2024年，全国小学教学点从10.14万个降至5.22万个，6年间，小学教学点减少4.92万个，被撤并的教学点，大部分是因没有学生而自然撤并，但也有个别地区存在盲目撤点并校的问题。对此，今年的一号文件就提到，要“稳慎优化农村中小学校和幼儿园布局”，强调“保留并办好必要的乡村小规模学校和幼儿园”，显然，保证乡村孩子就近入学的权利，也是乡村教育由弱变强的前提之一。

湖南新化县的这所乡村小学，5个年级，配备6名教师，26名学生，来自周边两个乡村，将近半数是留守和单亲儿童。学校曾因生源不足停办，又于2018年重新开办，该校距离镇中心小学，大约十公里。

根据教育部文件，乡村小规模学校，通常指不足100人的村小学和教学点。当地小学校长告诉记者，新化县50人以下、就近入学的乡村小规模学校，还有60多所，而这样的乡村小规模学校，也是今年中央一号文件关注的重点。

今年的中央一号文件强调，要稳慎优化农村中小学校和幼儿园布局，具体来说，稳，就是要坚决守好底线，对偏远地区、群众有刚性需求的小规模学校予以保留，避免盲目撤并导致可能的上学风险高、路途远，甚至辍学。

在2012年，国办印发的《关于规范农村义务教育学校布局调整的意见》中，明确了一些原则性条款，比如小学1到3年级学生，原则上不寄宿，就近走读；要广泛听取学生家长、学校师生、村民自治组织等的意见；已撤并的，若群众强烈要求且生源恢复，应按程序恢复办学。

专家在四川、湖南等地的调研中了解到，随着乡村出生人口的减少，小规模学校的撤并趋势仍将继续，而保留的学校如何让“有学上”，向“上好学”转变，今年的中央一号文件也提出明确要求，即“保留并办好必要的乡村小规模学校和幼儿园”。

观察近年来农村人口的变化，两个趋势尤其引人关注：第一个趋势，农村人口在减少，去年乡村常住人口4.51亿人，比2024年减少了1369万人；第二个趋势，农村人口在变“老”，第七次全国人口普查时，农村60岁及以上人口就达到了23.8%，高于城市近8.3个百分点，而且其中，空巢老人占农村老年人总人口比重达到58.9%。

空心化和老龄化，这两个趋势相互叠加，正在让农村的医疗、养老等公共服务体系，承受着越来越大的压力。面对这样的现实问题，今年的中央一号文件就提出，要加快补齐农村现代生活条件短板，提高公共服务的便利度。

教育、医疗、养老、就业……在乡村振兴的一系列议题中，农民最关心哪一个？中国农业大学的研究团队，在走访了5个省份的村庄后得出的结论是：医疗问题，排在农民关心的第一位。近年来，中央一号文件，对于提升农村医疗服务水平，也始终是政策发力的重点。

目前，提升农村医疗服务水平，首先需要解决乡村医生队伍的建设。来自国家卫健委发布的公报，2024年，我国在村卫生室工作的人员为124.2万人，比上一年再减少了8.5万人。此外，村医队伍的结构性问题也需要被重视。为此，2023年，国家卫健委等五部门开始推动实施“大学生乡村医生专项计划”，截至去年底，全国已有超过1万名大学生村医落实编制。在今年的中央一号文件中再次提到，要继续实施大学生乡村医生专项计划。

如何提高农村特别是一些偏远地区，对专业人才的吸引力，需要首先从解决薪酬待遇、工作环境以及职业上升空间等一系列现实问题入手。

如何从根本上解决村医群体的现实难题，目前，国家正在拟修订《乡村医生从业管理条例》。2024年底，国家卫健委对该条例的修订草案，已经公开征求意见。新的条例将进一步明确村医的保障措施：要求乡村医生按规定参加社会保险并享受相关待遇，同时完善多渠道补助机制，并对在艰苦边远地区工作的村医给予政策倾斜。更重要的是，草案还提出，要完善乡村医生的职业发展机制。

除了提升服务，医保制度完善也是重点。今年的中央一号文件提出，要巩固拓展农村居民医保参保成果，健全连续参保激励约束机制。国家卫健委相关负责人曾指出，目前参保群众连续参保确实缺乏激励，而在调研中专家发现，对于部分农村家庭来说，经济负担依然是制约参保的一个重要因素。

对于各界关注的农村老人养老金，2025年，我国将城乡居民养老保险全国基础养老金最低标准，再提高了20元，农村老人的养老金从原来的每月123元增长到143元。“十五五”规划建议则提出，要逐步提高城乡居民的基础养老金。

接下来的“十五五”时期，是我国基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期，需要加快补上农业农村领域的突出短板，这其中，如何改善和提升农村的基本公共服务水平，也越来越重要。

今年中央一号文件中，有这样一句话：农业农村现代化关系中国式现代化全局和成色。一方面，农业和农村十分重要，是现代化的底座和地基，只有筑牢这个根基，确保14亿人的饭碗牢牢端在自己手中，粮食安全、社会稳定等等才有了保障。

而另一方面，农村仍然是现代化的最大的短板，收入的差距、公共服务的差距、基础设施的差距，这些差距不是简单的数字，更是农村居民每天实实在在的生活感受。而这些短板能不能补上，关系到农民的生活，也关系到整个国家现代化的进程。未来十年，一切政策措施的核心是，能让4亿多农民切实感受到：现代化不是遥远的目标，而是看得见、摸得着的生活改善。

探访惠仙古道：奇特的石头 仍在使用的宋代古桥

原标题：探访惠仙古道：奇特的石头 仍在使用的宋代古桥

海峡网6月15日讯 （泉州网记者 赖小玲 文/图）“我们这里有个古桥，桥板厚得让人惊叹，你们可以找专家来帮我们看看吗？桥所在的这条古道上还有许多古墓和天然石头，之前发现了形似鲤鱼的‘鲤鱼’石，现在又发现‘无字天书’、‘乌龟上岸’形状的。”

前不久，洛江河市镇新告村村民黄先生打电话向记者报料。近日，记者与泉州文保所原主任、文博研究员黄真真，泉州市博物馆原副馆长、文博研究员林德民等专家组成的考察团探访了古道。

惠仙古道边的后园瀑布

这里发现的此块石雕，跟洛江罗溪西龙寺出土的盛唐寺庙文物一模一样。

顶桥至今仍很坚固

仍在使用的宋代古桥

在新告村村主任陈正旭的带领下，大家来到了顶桥所在地。

记者看到，桥由7条长5米、宽0.7米、厚0.5米的巨大石板建造而成，虽历经风雨，但桥身仍保存完整，仍在使用。

桥的两端，就是布满荆棘的惠仙古道。关于古道，并没有明确的史料记载，唯一确定的是，这条古道是新告村通往外界的唯一道路，从古至今，人们走古道，通往惠安、马甲仙公山、仙游……桥石板已被磨得发亮。

“这个桥的桥台太牢固，样式跟马甲三座石桥颇为相似。那三座石桥的年代，根据它们的碑记可以判定是宋代的，顶桥的历史应该是接近的。” 黄真真表示。

林德民认为，古桥建造年代有可能早到宋时期，属于单孔石板桥。在当时，机械、交通等条件都没有，这几条巨大石板如何搬运来，又如何架到6米高的桥墩上呢？而到今天，其仍如此完整，实在难得，具有相当意义的历史文物价值。

古石桥与古道，流传着一个好玩的故事：顶桥所在的这个位置名为湖仔内乡，这是一个颇为富有的村庄，家家宅院富丽堂皇，四周奇花异木。有一天，一位惠安人准备到仙公山行香，路经此村，便向此村的一位富人讨碗水喝，哪承想，此人不但不给水，还放狗驱赶他。过路人越想越气，仔细观望，发现此地是螃蟹穴，便心生一计。原来此人是一名教书先生，也懂风水。第二年，他留上嘴须，戴上眼镜，穿上长衫，拄着拐杖，打扮成风水先生来到那富人家门口，然后自言自语：金交椅，好风水，家财万贯，若不泄口，必然是人口兴旺，世代做官。主人一听，想请他到家里泡茶并指点，这行生心想：“这下你可中计了。”他指着门前那个凹口（顶桥所在地）说：“在上面架座桥就完美了。”其实，凹口处的地形是螃蟹穴，在风水上是风水宝地，聚八方之财。石桥造好后，螃蟹穴被压住，此处也就成死穴了，对村庄的风水很不利，慢慢地，湖仔内衰落了，不久就废乡了。

鲤鱼宫

古墓和古庙残存的一些石构件，散落古道。

奇特石头见证大自然鬼斧神工

此次走访，古道旁的各色石头造型奇特, 如“鲤鱼”石、“无字天书”和“乌龟上岸”等，让人感叹大自然的鬼斧神工。而这些石头都有一些美丽的传说，如“鲤鱼”石。位于新告溪畔的“鲤鱼”石，横躺在溪畔，有“鱼头”“鱼嘴”“鱼眼”等，像极了鲤鱼。“鲤鱼”石附近有个鲤鱼宫，传说洛阳江的上游后深溪有九条鲤鱼，年久月深长大成精，每当修炼妖术便暴雨成灾。有一天，老大说：“双髻山的九鲤仙是九鲤湖的九鲤飞来的，我们也是九鲤，凭咱的法力把双髻山滚倒，赶走他们，你们做仙，我来当皇帝。”于是，“鲤鱼滚双髻，想要做皇帝”的民间故事流传至今。有一年农历八月廿三日，九鲤精在双髻山下施展妖法，顿时狂风大作，乌天暗地，暴雨倾盆，山洪泥石流冲塌房屋，百姓死伤惨重，沿溪两岸的田园庄稼淹没无数，百姓叫苦连天。俗语说，“八月关雨门”。而洛阳江口却浊浪滔天，洛阳桥也摇摇欲垮。这些惊动了海神妈祖，她掐指一算，原来是鲤鱼精作怪，立即驾云而来，大喊一声：“妖鲤休得作恶!”鲤鱼精不知深浅，群起对抗。妈祖一个手雷光打掉鲤鱼的眼睛，再手指一划，把九鲤精点化成石，躺在溪中。风停雨住，晴空万里，只见妈祖立在云端，百姓纷纷跪拜。从此，风调雨顺，百姓安宁。

为报答妈祖救世深恩，当地百姓捐资兴建小妈祖宫，塑造小金身。每年八月廿三日举行隆重的祭奠。当然，也有人说，是因为鲤鱼形的大石，后人把妈祖宫误称“鲤鱼宫”。

鲤鱼宫对面的“状元潭”也有一段传奇。相传这个潭是因为“榕树如相连，村中出状元”的说法而得名。原来两个村各住一姓，本来就不和谐，经常闹事械斗，当然怕对方出状元受到欺压。有人到两村里放风造谣：“哪边的榕树长得高，哪边的村中会出状元。”于是，东边的村民砍西边的榕根，而西边的村民砍东边的榕根，传说榕根流出的树汁变成血水，流了三天三夜。因此，激怒天神，顿时巨雷震天，炸掉“龙头”，暴雨倾盆冲走巨石。

两边岩石上虽然尚有多株榕树，但潭岸开阔，再也无法相连了。两条“龙”只剩下“龙骨”，两个村只留下厝基。“状元没出空留名，长使游人思悄然。”村主任陈正旭感叹道。

古道旁，你会经常看到各种石构件。

摘果子

专家：值得进一步探索整理

大家在村民黄振兴、兰剧清、吴雪娥的引路下，重走了古道。

古道的一切让人心旷神怡，有古树名木、小溪流水、各种昆虫，而旁边的各种果树，更是诱惑了大家。现在正是李子和杨梅的季节，大家采摘甚欢，边吃果子，边打趣，队伍在欢声笑语中前行。坐下休息时，古道旁潺潺的流水声不时地传来，那是不远处的瀑布群——后园瀑布。放眼望去，只见清澈的水从山上流下，曲折蜿蜒；路边还有几只调皮的小松鼠在树上嬉戏，非常可爱。

村里还有一些古墓。林德民表示，这里的古墓残存构件比较零散，不见文字，价值不大，年代应该都是属清代中、晚期。不过，其中，一座整块石头凿成的龟壳墓，有待考证，墓主应是当时当地较富裕人家，可惜也是残缺不全，但尚有一定文物价值。

黄真真表示，该古道值得好好整修，让现代人再来重走和感受。因为，这里有古村落，有少数民族畲族，有丰富的古迹和文化底蕴。她建议在古道旁建小庙，摆放这些四处散落的石头构件，还可以建小雨亭供游人歇息，因为，从这里到仙公山的路程，人们也要走三四个小时，行程中需要有歇脚的地方。

打败孤独！欧阳娜娜加盟酷狗《解忧电台》为“空巢青年”支招

　　2020年这场突如其来的疫情，使每个人的日常生活都受到了不同程度的影响，最普遍的就是社交范围的缩减，这使得城市中的“空巢青年”们孤独感陡然增加。本周，酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》，针对当下“空巢青年”的孤独焦虑进行探讨，由欧阳娜娜作为分享者，为大家讲述如何打败孤独，一个人也能活得精彩。

　　欧阳娜娜谈到了时下普遍的“空巢青年”。“空巢青年”们背井离乡，没有恋爱对象， “第二杯半价”无人分享，四舍五入也是欧阳娜娜本人了。

　　那么欧阳娜娜是怎样消化这一切孤独的呢？她说，最重要的是找到心的方向，心有了方向，孤独就有了意义。如果要落到具体方法，根据她的经验，她建议可以多听音乐会，或者甚至学一门乐器，让音乐成为宣泄情绪的出口。

　　为什么会邀请欧阳娜娜来讲述有关孤独的话题呢？何炅说过，在他遇到过的艺人里，欧阳娜娜是其中心智很强大的一个。她小小年纪就面对过网上各种千奇百怪的质疑和嘲笑，当时有些人担心她年纪小承受不住，不久后却看见她开朗地自嘲，在综艺节目上自己笑笑地玩起了鹿小葵和蚂蚁竞走的梗。就连某部分尖酸刻薄的网友都不得不承认，无论要嘲欧阳娜娜的什么，都不得不承认她的内心真的有着超乎年龄的成熟，她情商高，性格稳定，不轻易被打倒。

　　看起来软软萌萌的欧阳娜娜，其实有着外柔内刚的内心。

　　生活里的她，也是一个普通女孩子，也遇到过许多和你我一样的接地气的小烦恼。离家远赴美国读书的她，有离乡在外求学、工作的孤独，也有内心找不到方向的迷茫。可贵的是，性格阳光的她，在面对这种种的负面情绪时，总有自己的一套消解烦恼的智慧，其中的哲学，真的是很多活了大半辈子的人都参不透的。

　　先不说别的，欧阳娜娜的小奶音真的很解压，轻轻柔柔地在耳边诉说着，给人一种漂浮在软软云朵里的舒服感。

　　上酷狗音乐，搜索“解忧电台”，仔细听听这个阳光女孩是怎样理解、接受、消化和升华孤独的吧，也许能安慰到正身在孤独之中的你。就像欧阳娜娜在《树洞》里唱的：黑夜漫漫无非也就是这样，敌不过清晨的阳光。