心理学建议：习惯性拖延的你，试着停止精神内耗，你会不再那么累

少一点内耗，少点多一点自在我们常常陷入一种奇异的内耗疲惫：明明什么重活都没干，却觉得浑身无力；明明日子安稳，多点心里却兵荒马乱。少点这并非身体倦怠，内耗而是多点爱液官网无需下载5秒跳转隐藏线路内在消耗——头脑里两个自己无休止地辩论、怀疑、少点推翻……像一台空转的内耗发动机，烧掉了燃料，多点却寸步未行。少点内耗的内耗根源，往往在于对完美的多点执念和对失控的恐惧。我们反复反刍一句话的少点弦外之音，担忧未来的内耗某次选择的后果，甚至为尚未发生的多点男生女生差差软件灾难预先排练对策。我们总想找到一个万全之解，却忘了生活本无标准答案。于是，那些本该滋养生命的活力，都浪费在自我纠缠的暗室里。要少一点内耗，先得学会放下“评判”。91看片软件下载不把“来不及”当成终点，不把“别人会怎么想”当成法官。允许自己笨拙地开始，允许结果不尽如人意。当头脑里的杂音响起，不必急着抹除它，只需对自己说：“我看见了，站永久免费看片大全网站但我选择不陪它绕圈。”把注意力拉回此刻——手边一杯温热的水，窗外一阵风，一件具体的小事。行动是内耗的天然解药，哪怕只是整理书桌、散步十分钟，麻豆传媒视频在线观看免费也会让那个纠结的“我”退后一步，让呼吸占据上风。多一点自在，就是给灵魂留出余地。不必事事争个明白，不必时时证明对错。像一棵树，风来了便摇一摇，雨来了便湿一湿，根却始终扎在大地里。自在不是什么都不做，而是做事时心里没有拉扯；不是没有烦恼，而是烦恼来了，你不与它纠缠到底。你允许自己偶尔躺平，也允许自己暂时失准——这不叫失败，这叫活着。真正的自由，从来不是拥有更多的选择，而是内心不再被“应该”反复拷问。当你愿意诚实面对自己的有限，接纳生活本来细碎而庸常的面貌，内耗便失去了舞台。那些省下来的力气，会变成傍晚散步时脚边的风，变成餐桌上愉快的闲聊，变成你读懂一行诗时眼里的光。少一点内耗，并不难。难的是你愿不愿意轻轻松开那只攥紧自己的手。松开，自在就来了。

泉港高铁站房建设时间明确 预计2022年6月建成并交付使用

图为泉港区高铁站房设计图

近日，泉港区公布《泉港区高铁站站前片区项目建设工作方案》，明确于2022年6月完成高铁站房、站前广场和周边配套道路建设并交付使用。

泉港区高铁站规划建设在南埔镇天湖村西侧，站中心距泉港区现有高速互通约2.5公里、距通港大道约520米，距泉港生活主城区及石化工业园区均约6公里。依托未来异常便捷的交通条件，泉港区拟将站前片区建设成集旅游集散、商业商贸、品质居住于一体的综合新区。未来的该区域，既是泉港区综合交通枢纽与城市门户，又是创新型产业的聚集高地。

记者了解到，泉港区高铁站房已开展场地平整，待施工图审查后将着手招投标事宜。其站前广场和周边配套工程被列入省、市在建重点项目，现已提前组织征迁和土石方平整建设。其中，站前广场、配套道路完成施工图设计招标，预计12月份完成施工图设计及征地拆迁。

目前，泉港区相关责任单位正根据时间节点，制定倒排计划表，实行“日会商”机制，全力推进项目实施，确保年底前完成任务计划。根据相关时间节点，至2022年6月，高铁站房、站前广场和周边配套道路将完成建设并交付使用，并逐步建设成一个基础设施完善、城市形象良好的高铁站站前片区。

（记者 陈淑华 通讯员 庄国辉 林国强）

今年一季度 泉州将举行百场线上招聘会

记者从泉州市人社局了解到，为构建“互联网+就业”新模式，打造双向选择交流平台，泉州市人社局会同有关行业主管部门、各县（市、区）组织开展2021年新春线上招聘工作，以推进“1+3”（绘制1张“新春百场线上招聘地图”，开展综合线上招聘会、农民工线上招聘会、高校毕业生线上招聘会三大类招聘会）为着力点，精准服务企业用工和求职者就业。

按照计划，2021年第一季度，泉州将举办线上招聘会100场以上，组织1500家企业在线招聘，提供5万个岗位，力争达成就业意向1.5万人。

2到3月份，泉州市将举办60场以上的综合线上招聘会，按行业、岗位、区域类别开设“线上招聘超市”，开展退役军人、残疾人等特定群体的专长线上招聘会。依托泉州市人才网站和各县（市、区）人才网站、微信公众号等网络平台，打造“24小时不打烊”的线上招聘。

农民工线上招聘会将举办20场以上，采取直播形式，由就业导师在线直播指导、企业人资与求职者在线互动，开展疫情下的就业供需对接。每场组织100家以上知名企业，吸引省内外务工人员到泉州就业。

高校毕业生线上招聘会预计举办25场，采用“空中视频双选会”的形式，通过“毕业生云面试”微信小程序，为用人单位和毕业生提供线上空中宣讲、简历投送、视频面试等一站式服务；在泉州人才市场网开辟“全国高校毕业生网络招聘会”专栏，实时发布高校校园网络招聘会信息，发动我市用人单位参加，搭建校企人才对接桥梁；开展直播带“岗”网络“云聘汇”活动。通过“直播带岗”“隔空送岗”等模式，助力高校毕业生就业。

市人社局也绘制了全市线上招聘地图，招聘者、求职者可通过地图上的手机二维码进行扫描（见下图），直接查看全市招聘场次及时间安排、平台渠道。同时，公布市直及各县（市、区）公共就业和人才服务咨询电话，及时为招聘者、求职者答疑解惑。（记者许奕梅 通讯员黄泽鑫）