近日，一则令人痛心的岁羽世敲室内消息在羽毛球圈传开：17岁羽毛球国家一级运动员肖某某于7月4日在广州参加暑期封闭集训时，因热射病抢救无效不幸离世。毛球涉事俱乐部随后证实了这一消息，选手夏季也为夏日里的热射运动人群敲响了一记沉重警钟。
随着夏季气温持续攀升，病去黄游免费加之台风等极端天气来袭，警钟警惕不少市民选择避开烈日与风雨，医生运动走进室内场馆运动。提醒
然而，风险在医学专家看来，热若因此忽视了环境温控与运动负荷，岁羽世敲室内反而容易踏入室内中暑的毛球隐秘陷阱——夏季在室内运动，更需要警惕那股看不见的选手夏季“热”。
科学补水，热射要安装黄色软件别等渴了再喝
“有一种中暑是‘闷’出来的。”同济大学附属同济医院急诊内科主任医师宋艳丽告诉，每年夏天，都会遇到不少室内中暑的患者。
近年来，室内中暑正成为诱发热射病的“隐形杀手”，其背后是一条由环境、生理与行为共同编织的链条。
“人在户外跑步时，身体移动会带动自然风，帮助汗液蒸发散热。而在通风不良的室内使用跑步机，恰恰少了这份空气流动，散热效率大幅下降。鉴黄师app免费下载在线观看”宋艳丽解释，研究显示，剧烈运动时，骨骼肌产热可达到基础代谢的15至18倍，若不能及时散热，短短25分钟内，核心体温便能从37℃飙升到致命的42℃。
更隐蔽的是湿度陷阱。不少室内运动场馆或健身房为节省能源，空调温度设置偏高且忽视湿度控制。当相对湿度超过60%，汗液蒸发率便开始显著下降；一旦达到75%，蒸发散热几乎停滞。
“此时即使开着空调，有什么黄色软件闷热的体感也可能比干燥的户外更具压迫性，身体仿佛被裹在一层看不见的湿热薄膜里。”在医生看来，这种特殊环境极易催生“隐性脱水”。
“多数室内体育馆配有空调，汗液蒸发速度变快，体表很少挂满汗珠，看上去似乎并没有‘大汗淋漓’。这种干爽的假象，让人下意识觉得出汗不多、无需大量补水。实际上，在这种环境下，身体总的带七的黄色软件出汗量并不低，水分正持续悄然流失。”浦东新区人民医院骨科关节外科医生周捷曾接诊过不少典型案例。
曾有市民周末一下午都在室内场馆打羽毛球，全程只少量喝了些矿泉水，自感出汗不多。离场后不久，却突然心慌乏力、头晕、面色苍白，送医后被确诊为脱水、电解质紊乱。
“单纯饮用矿泉水只能补充水分，无法弥补汗液带走的钠、钾等矿物质。”周捷建议，进行较长时间室内运动，应尽量选择低糖运动饮料，兼顾水分与电解质补给。补水量标准不能低于同等强度户外运动，绝不能凭体表出汗多少主观判断饮水需求，也别等渴了再喝。同时，切勿用冰水、浓茶或高糖饮料代替。
着装，易被忽视的散热细节
除了补水，运动着装是另一个极易被忽视的散热细节。生活中许多人偏爱纯棉运动服，觉得它触感柔软亲肤。但在高强度室内锻炼中，纯棉反而成了“温柔陷阱”。
“棉织品吸水性极强，汗液吸收后长时间紧贴皮肤，难以快速干透，直接阻碍了人体散热，令热量蓄积在体内难以排出。”周捷建议，锻炼时，优先选择速干功能性纤维面料的运动服。这类面料能快速导出汗液、加速蒸发，提升散热效率，“专业室内球类运动员普遍配备速干训练服，其面料设计侧重点与常规户外低强度锻炼装备并不相同，这也为普通运动爱好者提供了明确的着装参考。”
医生同时提醒，夏季人体新陈代谢旺盛，体能消耗更快，室内运动忌跟风逞强、超负荷。
“运动前必须进行充分的动态热身，运动后则要留出5分钟以上的放松时间，逐步降低运动强度，切勿‘急刹车’。”上海市第五人民医院骨科医生李凌峰提到，大汗淋漓之后，立刻冲冷水澡或一头扎进低温空调房，是极其危险的行为。应当先擦干汗水、更换干爽衣物，静坐休息片刻，待心率和体温平稳后再离开。这一看似简单的步骤，恰是预防心血管意外和热失调的关键缓冲。
此外，入夏后雨水增多，室内场馆地面容易返潮、湿滑，擦伤、滑倒损伤进入高发阶段。周捷表示，许多人擦伤摔伤后，第一反应是立刻用自来水冲洗创面。事实上，表皮擦伤后渗出的少量血液和组织液能形成天然保护膜，马上冲水不仅容易带入细菌造成感染，还会破坏这层保护层，延缓结痂愈合。发生轻微擦伤时，不要盲目冲洗，应根据伤口大小进行规范消毒处理。
原标题：《17岁羽毛球选手热射病去世敲警钟！医生提醒夏季室内运动警惕“热”风险》
什么是阴阳合同?刘健转会引发的足球阴阳合同
什么是阴阳合同?刘健转会引发的足球阴阳合同
字体大小：A A2014-01-05 14:27:08编辑：009点击: 次
1、刘健有权转会吗?
国际足联章程规定，如果转会球员满28周岁(刘健已29岁)且与原俱乐部只剩下半年合同(刘健所出示合同的到期日期分别是2013年12月31日和2014年1月1日)，则该球员可在合同最后半年结束后自由转会至新俱乐部，新俱乐部不用支付原俱乐部任何费用。
2、什么是阴阳合同？
所谓“阴阳合同”，是指合同当事人就同一事项订立两份以上的内容不相同的合同，一份对内，一份对外，其中对外的一份并不是双方真实意思表示，而是以逃避国家税收等为目的；对内的一份则是双方真实意思表示，可以是书面或口头。“阴阳合同”是一种违规行为，在给当事人带来“利益”的同时，也预示着风险。
阴阳合同在中国足坛并不罕见，此前申思状告中远欠薪、王栋和亚泰产生龃龉、原申花球员于涛转会申鑫都曾令这种“行规”曝光。所谓“阴阳合同”，其实是各俱乐部当初为了应付足协限薪令、恶性争夺甚至限制球员的产物。
一阴一阳不仅令俱乐部、球员不能诚信经营、履约和纳税，而且扰乱了足球行业公平、合理、竞争、有序的环境，不啻为中国足球发展过程中的一颗毒瘤。而之所以明知其有害却尾大不掉，是因为与俱乐部相比，球员往往是弱势群体，球员尤其是普通球员在很多时候必须接受俱乐部的霸王条款。
3、足协如何应对足球阴阳合同
中国足协不认同阴阳合同，只承认在中国足协备案的合同，但对这一现象却还没有明确的罚则。现在足协能做的，就是在审核球员合同时与球员取得联系，确定签名是否属实，然后在产生纠纷时按照合同处理。
4、如何杜绝足球阴阳合同?
有法律专家建议：首先，中国足协应从财务审计角度出发出台相关监管制度。其次，在中国足协、足球俱乐部、经纪人之间应建立信息共享平台，以网签合同为工资凭证和纳税依据。第三，仿照欧洲足坛做法推行足球经纪人制度，尤其是请律师担任经纪人。
小雨中雨大雨！这周剩下的日子都很水
原标题：小雨中雨大雨！这周剩下的日子都很水
昨天的天气可谓一波三折。昨晨泉州市沿海出现大雾，随着阳光的露面，气温继续前两日的回升趋势，山区部分乡镇最高气温依然升至30℃以上。但是随着一股冷空气的南下，午后沿海气温迅速下降，还刮起了6-7级的东北大风，山区午后则出现了局地性的强对流天气。
海峡网4月11日讯（泉州网记者 杜妮娜）昨天的天气可谓一波三折。昨晨泉州市沿海出现大雾，随着阳光的露面，气温继续前两日的回升趋势，山区部分乡镇最高气温依然升至30℃以上。但是随着一股冷空气的南下，午后沿海气温迅速下降，还刮起了6-7级的东北大风，山区午后则出现了局地性的强对流天气。
泉州市气象台昨日下午3时21分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时泉州部分乡镇有雷电活动，局地伴有强雷暴、7-9级雷雨大风、短时强降水等强对流天气。请注意防范！
受这股冷空气的影响，泉州气温将出现明显回落。预计今天受低层切变影响，泉州以小雨局部中雨天气为主。市民朋友们出行时请携带好雨具，开车的朋友们请小心雨天路滑，注意交通安全。在乍暖还寒的季节，气温忽高忽低，极易引发感冒，提醒大家关注天气变化，及时增减衣物，预防感冒。
泉州市区天气预报
11日：小雨，气温16℃～21℃；
12日：小雨，气温15℃～20℃；
13日：小雨，气温15℃～22℃；
14日：多云，气温18℃～25℃；
15日：小雨转多云，气温17℃～22℃；
16日：小雨，气温16℃～21℃；
17日：大雨转中雨，气温17℃～23℃。
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