吴昕真的大不一样了。

她与杜海涛合作的朋友视频播客《涛昕窝》,自从去年年底推出以来,第年的内反响一直不错。吴昕

没有刻意搞笑,治好自己没有咋咋唬唬,关掉靠逼视频观看而是朋友老友般轻松舒服的节奏,其中不乏深度的第年的内谈话。

尤其是吴昕吴昕,不经意间的治好自己发言,让大家看见了一个截然不同的关掉她:睿智、通透、朋友真实。第年的内

她坦然接纳感情的消逝:“人来人往只是日常,任何人在你身边都是治好自己流动的,不管是感情,还是朋友,它都是一个正常的状态。”

反省自己之前无意义的繁忙:“如果再把自己逼到这种无意义的忙碌,就瞧不起自己。”

更是直言已经七八年不看朋友圈:"不看之后,世界比较清静。"

印象中那个怯怯的,总是严重内耗的吴昕不见了,取而代之的唐心vlog,是独当一面的“中女模范”。

如今的吴昕,笃定掌控着自己事业和生活,在当下最火的直播和播客领域都做得出彩。

她,究竟做对了什么?

相信很多人还记得吴昕在《我家那闺女》中多次爆哭的场面。

当时的她极度焦虑,知道朋友去录节目,她会在心里琢磨:“他怎么去了?我怎么没去?”

当她回忆起自己的节目在跨年晚会被刷下来,整个人不可抑制地委屈:为什么别人都不拿,就拿自己的?

因为“我是最差的,是能被拿掉的那个。”

长期的不被看见、不够出彩,让吴昕陷入很深的自我否定。

以前录制节目时,她说完一句话就会偷瞟导演的反应,希望在对方脸上看见认可。

观众的一句“毫无长进”,会让她内耗很长时间。

职场中这些微妙的刺痛感无处不在。潜意识的攀比、迫切渴望得到正反馈,让吴昕越来越敏感、进去里 视频国产疲惫。

她铆足劲地发力,尝试各种类型的节目,却没能迎来想象中的翻盘。

而当吴昕开始不再给每件事设置那么高的预判时,她整个人反而轻松了很多。

"录完就录完了,不再去想。"

她不会再复盘自己哪句话没说好,不再苦苦期待别人对她投来赞赏的目光。

如今距离《我家那闺女》,已经过去七年。

那个一边泡脚一边不停抽纸巾哭泣的吴昕,不见了。甚至可以用脱胎换骨来形容:明媚、自信,充满能量。

对当初苦苦纠结的很多事,吴昕都看开了。她意识到:并没有人在不停打压你,只是自己在不断地为难自己。

“我以前经常会无限的打压自己,突然我对它没有预期了。”

不设预期,黄软件下载不是允许自己摆烂,而是不再紧盯结果,享受工作本身。

吴昕不再强求一定要成为出类拔萃的那个,而是选择做自己真正擅长和喜欢的事。

我们无法掌控每个人的喜欢,也永远会有人比你更优秀。即使做得还不错,也未必就能受到外界的夸赞。

如果始终用外界的尺子来衡量自己,我们只会不停地陷入这样的恶性循环:等待反馈的焦虑、自我怀疑、畏手畏脚地总做不好。

放下高期待,专注眼前事。

掌控自己能掌控的,便很棒了。

曾经的吴昕之所以自我怀疑严重,是因为她很大程度上是所谓的“职场边缘人”。

周围优秀的人太多,聚光灯始终照不到她身上。

在很长一段时间里,吴昕身上背负的争议是:运气大于实力。

一个站在角落的91软件下载镶边绿叶,一档足以让她“养老”的王牌节目,这是多少人梦寐以求的机会——她应该庆幸,而不是愤愤不平。

当吴昕之所以不甘,是因为她始终觉得:自己没有站在“最适合自己的位置”上。

很多人开始欣赏吴昕是因为《明星大侦探》,她强大的逻辑推理能力和面不改色的抗辩环节,吸了很多粉。

大家这才发现,快本中那个迷迷糊糊的吴昕,竟然是如此的冷静睿智。

事实上,吴昕最初给自己的职业设定是当老师。

她本科学的是法语专业,从小就是别人家的小孩:成绩好、聪明、奖状不断。

原本正在读考研班的吴昕,参加了湖南台的《闪亮新主播》的比赛,从15万人脱颖而出,以冠军出道,打动评委的正是她的“知性气质”。

吴昕也一直都知道自己是理性、有条理,而不是热闹搞笑型的人。

所以说,快本给了她一个好平台,却不是最适合她的平台。

但要舍弃这份巨大的光环,是艰难的。名利的诱惑、合同的约束,不是年纪尚轻的吴昕可以轻易抉择的。

直到2017年合同到期,吴昕果断地决定:不再续约。

2年后,快本停播后,有人替她惋惜,她却说:"根本不是失业,是出狱"。

重获自由的吴昕,终于可以做她想做的,也一步步找到了属于自己的位置。

她长期关注时尚和美妆,做直播买手让她找到了将兴趣转化为工作的平衡点:

"不用太去耗神儿我要怎么做,然后大家会不会喜欢我?我不会考虑这些。"

分享本身就是快乐的,在一个小得多的屏幕里,吴昕找回了掌控感。

首场直播便热度破亿,足见大家对她的认可。

再到如今视频播客也备受好评,吴昕真正适合的:正是这种娓娓道来、逐步深入的采访方式。

她并非是一个业务水平堪忧的主持人,只是一直没有这样的机会表达自己。

很多时候,我们陷入自我怀疑,不是真的能力欠佳,而是没有找到真正热爱、愿意付出努力和激情的赛道。

在错误的位置上,越想证明自己,越是收效甚微。

就像吴昕说的:

“你的世界是由你自己构造的,当你不注意它的时候,这个世界就是不存在的。”

找对自己的位置,这个过程是非常难的。可一旦找到了、持续发力,就一定会照亮自己的人生。

在播客中,吴昕透露自己已经七八年不看朋友圈。

起因是,有一天她忙到凌晨两点收工,立马想到:还没刷朋友圈,赶紧补赞。

明明很困却因为害怕同事或朋友介意:“我点赞了别人,却没点赞他。”

刷着刷着,她发现怎么还没到头?那一刻,吴昕决定:关闭朋友圈。

同样,不再发朋友圈之后,她也屏蔽了他人对自己的评价和猜测。

从过度的关注外界、附和规则,到慢慢向内观,构建自己的价值体系。

吴昕治好的不是内耗,而是总拿别人的标准来衡量和要求自己这件事。

事实上,她现在依然会内耗。

尽管下意识地不再把自己放到“被比较”的位置,吴昕最排斥的环节,依然是节目开场前观众在台下报名字。

不管任何节目,不管她的掌声是大是小,她依然有应激反应。

即使她的掌声是大的,她也会问自己:我配吗?为什么是我?

“那个东西只要翻出来就一直在。”

努力“自我愈合”,不意味着我们一定会治愈自己。事实上,人的一生都不会真正被治愈。每个年龄段,都会遇到新的伤痛和挑战。

心里过不去的东西,就让它静静地存在吧。不是一定要完全克服,轻装上阵,才配好好生活。

重要的,是开始尝试清扫心里灰尘的这个动作。

就像吴昕选择放弃平台带来的光环,独立尝试新的赛道。

在生活中,也同样保有热情,决定重新捡起法语:

“我今年一定会去上法语班,这是我最想做的事儿。”

不紧绷,其实是告诉自己:我们可以带着伤痛享受生活,我们可以允许自己偶尔内耗。很多时候,人不再拧巴,是岁月带来的各方面的积累。

当我们不再用唯一的价值体系来自我约束、自我评判,眼前的世界就不会那么狭窄而单一。

正如吴昕所说的:

"世界很大,大到可以容纳很多种活法。或许我们没有万众瞩目的欢呼,但属于自己的、细水长流的自在也很难得。"

人不是被治愈了才能松弛,而是在停止证明自己之后,才能有意识地找回主体性。

直到,找到适合自己的位置。

泉州兴贤路王宫段动态整治规范管理 夜市变整洁了

泉州兴贤路王宫段动态整治规范管理 夜市变整洁了

现在路面整洁,卫生状况大为改观。

泉州兴贤路王宫段动态整治规范管理 夜市变整洁了

未整治前,夜市垃圾遍地。

近日,《泉州晚报》报道了泉州市区兴贤路王宫段夜市便民摊点,部分商贩收摊后,未对包装袋等垃圾进行打扫,导致垃圾遍地。该报道引起鲤城区、江南街道以及区城市管理局的高度重视。有关部门立即召开专题会研究,确定整改时限、整改措施和责任主体,计划通过4个月的集中整治,提升兴贤路夜市便民摊点的保洁水平和管理秩序。14日晚,记者实地走访发现,垃圾遍地的乱象已经消失,夜市地面变得整洁了。

地面不见垃圾 卫生状况大为改观

当晚11时许,记者来到兴贤路王宫段夜市便民摊点,此时已经有部分商贩在收摊。沿着长达500米的夜市走了一圈,记者发现地面干净整洁,没有看到一点果皮、纸屑。

许多商贩摊位下方放着一个红色的垃圾桶,有的商贩主动拿起扫把、畚斗将自己的摊位打扫干净,再将垃圾倒进垃圾桶。“整个夜市干净规范了许多。”居住在摩卡小镇的蔡女士赞道,她经常路过夜市,过去垃圾随地扔的现象很普遍,这两天夜市卫生情况大为改观,整治夜市是一件惠民利民的大好事。

每天联合夜巡 摊位保洁实行末位淘汰

“为了治理夜市的环境卫生,此次出台了多项举措进行严格管理。”江南街道相关负责人表示,通过整合区城管局、江南街道、公安、交警等力量,成立兴贤路夜市综合整治办和夜间巡查队,从12月13日开始每天由街道2名科级干部和区城管局1名科级干部联合带队进行夜间巡查,进行长期管理和动态整治。

除了加大日常巡查,夜市今后将整合建立经营摊位台账,实行末位淘汰机制,对于经劝导仍不服从管理,摊位周边不履行卫生保洁责任的,将取消其摆摊资格。

设集中卸货区 禁止经营烧烤和大排档

过去兴贤路王宫段夜市摊位一个紧挨着一个,部分商贩直接在机动车道上卸货,存在交通安全隐患。结合夜市摊位年底的重新招租,江南街道计划将两排摊位压缩成一排,精简摊位腾出空间设置集中卸货区域,彻底解决货物乱堆放在机动车道和绿化带上的问题。

“今后夜市便民摊位只经营服装、鞋帽、水果、维修等便民服务类别。”江南街道相关负责人表示,目前已向所有夜市商贩分发整治通告,今后夜市不得从事露天烧烤、大排档、明火烹饪等相关行为。自12月13日通告发布之日起,发现夜市经营明火烹饪等相关行为,将根据《中华人民共和国大气污染防治法》《福建省城市市容和环境卫生管理办法》的相关规定予以从严从重处罚,对于屡教不改的坚决予以取缔。

此外,为了实现良性循环,江南街道在严格管理基础上,将重点督促王宫社区增配夜市的保安、保洁人员,配备高压冲水车,安装视频监控等,把夜市租金收入统筹到管理设施提升上来,通过投入促进兴贤路夜市的规范化管理。(记者王丽虹 文/图)

泉州旅游市场持续升温 外地游客多了景区更热闹了

7月20日,我省恢复跨省(区、市)团队旅游业务,半个多月来,泉州旅游市场持续升温,前来游玩的游客日益增多。需要再次提醒的是,来我市旅游除了先要预约,还要出示健康码。

泉州旅游市场持续升温 外地游客多了景区更热闹了

清源山景区人气浓

体验 广东旅游团畅游清源山

8日,一来自广东的旅游团到清源山游玩,记者随团体验。9时许,载着旅游团的大巴缓缓驶进清源山山门,停在游客中心的售票处。游客下车后,导游来到售票处与景区工作人员核实游客清单上的个人信息及人数,然后带领游客从老君岩入口进入景区。在入口处,景区工作人员拿着一部移动设备逐一扫描游客手机上“闽政通”的“八闽健康码”。每次嘀的一声,移动设备上就会显示出该游客的身份信息和健康状态等。如果游客的健康状态出了问题,移动设备会有提示工作人员禁止该游客进入景区。这个30人的旅游团,工作人员仅用了近3分钟就全部核验完毕。

进入景区后,游客们在导游带领下欢快地游览了各处景点。导游王先生介绍说,团队以家庭组合为主,都是趁着暑假带孩子出来玩。当天他们将游览清源山、西街、开元寺、清净寺等景点,第二天前往惠安崇武古城、晋江五店市等。

记者看到,由于跨省团队游的恢复以及暑期的关系,景区内比以往热闹了不少,许多游客争先在景点前合影留念。

“游客渐渐多了起来。”清源山景区有关负责人介绍,之前景区以本地游客为主,跨省团队游恢复后,省外的游客多了,上海、山东、广东、浙江的都有。

据了解,为了适应旅游行业的复苏,泉州各旅行社推出各具特色的旅游线路,各景区也在做好常态化疫情防控的同时,不断完善景区基础设施、美化景区环境,并及时调整景区内限流措施,为游客提供更加优质高效的服务。

提醒 旅游要预约还要申领健康码

记者了解到,疫情防控期间,泉州市各A级旅游景区实行“限量、预约、错峰”旅游方式,每天预约容量不得超过景区日最大承载量50%。

“日接待游客量为10000人次。”清源山景区有关负责人介绍,为了做好疫情防控,景区采取单批次人数控制的管理方法,跨省团队游单批不能超过30人,超过的要分批次进入景区。老君岩单小时不超过500人。此外,景区在三个地方各设置1个临时隔离区,让体温异常的游客临时休息。

该负责人说,跨省团队游要先通过电话预约,个人游需提前一天在线实名预约。

“我们一般要求提前四天下载‘闽政通’。”导游王先生介绍,游客在报名跨省游时,旅行社会做好游客信息采集、健康档案登记。行程开始四天前,他们会给游客发放行程注意事项,附上“闽政通”下载方法,提醒游客提前申领健康码。

目前,我市的旅行社根据自身运营能力和供应商、合作商接待能力,提前发布组团人数等产品防疫要求,从严控制团队人数,实行小规模旅游团队。同时,合理安排团队旅游线路、规模和出游时间,分时段、分批次、分区域开展旅游活动,避免游客聚集。

王先生表示,他们还结合疫情防控工作,加强文明旅游宣传,推广“分餐制”“公筷制”等健康旅游新方式,树立文明、健康、绿色旅游新风尚。(记者王金植 实习生温浩哲 文/图)