82. 喝水的时间表：一天八杯水怎么喝

北京时间4月27日凌晨，误哈NBA季后赛继续进行，登季第米带着2-1的后赛优势，克利夫兰骑士继续做客挑战多伦多猛龙。助攻中骑

开场之后，历史莫布里吸引包夹及时传球，士被山qq西游外挂哈登空位三分，拖进天王果断出手，误哈稳稳命中，登季第米骑士取得3-2的后赛领先。

当猛龙打出6-0的攻击波时，又是历史哈登站了出来，持球到了三秒区急停转身跳投，士被山制造犯规的拖进天王同时将球打进，可惜罚球不进打成2+0。误哈

接下来，攻防转换之间，哈登送出妙传，莫布里顺下，轻松扣篮得手，骑士的高清乱码免费网前7分，都和哈登有关。

凭借这一次助攻，哈登迎来里程碑，独享NBA季后赛历史助攻榜的第六位。

首节哈登只打了7分48秒就得到了全队最高的5分。猛龙首节三分11中0，两队单节17-14，开启打铁大战。

第二节重新登场后，哈登面对两人防守，久久精品秘一区二区三区利用节奏的变化，一个加速丝滑甩开防守，上篮得手。

但接下来，裁判吹了哈登回场违例，哈登示意自己被谢德推了一把，裁判不予理睬。

本节进入到最后5分钟，哈登迎着博伊尔斯的防守，高抛打板将球打进还造成犯规，十八禁网站进入完成2+1。

半场结束前，英格拉姆压哨三分命中，猛龙取得38-36的领先，哈登8中4得到10分，是全队唯一得分上双的球员。

第三节开始后，哈登先是助攻韦德投中三分，下一回合，自己又拿出标志性的含羞草视频在线欧洲步，上篮得手，打停猛龙。

除了进攻端的表现，哈登防守端也有亮眼的画面，先是外线封盖了沃尔特的防守，又在篮下果断出手，再次封盖沃尔特的出手。转过身来，登哥贴着英格拉姆出手，制造犯规两罚全中。

三节结束，骑士58-60落后，哈登得到16分，是骑士唯一得分上双的球员。

最后一节，当两队战成74平时，米切尔突破吸引包夹后传球，哈登冷静点飞防守，三分手起刀落。

末节中段，骑士一度领先8分，又被猛龙追上。哈登助攻梅里尔投中三分，但转过头来哈登就对英格拉姆三分犯规。

第四节进入到最后40秒，米切尔8秒没有过半场违例，出现致命失误。最后21秒，米切尔本可能扳平的三分不中，骑士无力回天。

最终，猛龙93-89战胜骑士，两队总比分来到2-2，下一场迎来天王山。米切尔得到全队最高的20分，但24投只有6中。哈登14中6，其中三分球6中2，罚球6中5，得到全队第二高的19分，此外还有2篮板7助攻，也出现7次失误。

赖美云个人首单《女孩与王冠》独家上线酷狗，全新蜕变再出发

　　两年前，赖美云从《创造营101》成团出道，勇敢闯荡闪耀舞台；两年后，赖美云结束“火箭少女101”之行，崭新蜕变踏上新的征程。6月24日，赖美云在火箭少女101告别典礼后，重磅发布了个人首支单曲《女孩与王冠》。歌曲在酷狗独家首发上线后立即引发轰动，真挚歌声传递的坚定态度倍具感染力。

　　作为即将到来的22岁生日礼物，这首为赖美云量身打造的个人单曲，融合了其成团两年以来的心路历程。从青春活力“国风女孩”到唱跳俱佳的全能女团实力担当，赖美云一路以来的努力与付出证明着其不被定义的无限可能；从《不渺小》、《下雨了》等大热作品原创作词，到与中国天眼合作的《脉冲星》网罗超高人气，顺利毕业的赖美云提交出一份漂亮成绩单，摘下累累硕果。

　　新歌《女孩与王冠》重磅邀请到资深制作人李偲菘以及著名词人唐恬强强联手，婉转悠扬的旋律篇幅与生动刻画的故事画面相辅相成，充分展现了实力vocal赖美云的超强演绎能力。清透干净的钢琴声引导下，她以基调沉稳且细节处抑扬顿挫的方式细腻调控情感火候，将心事娓娓道来。

　　“某一天遇见所有目光，这个我都配得上；小女孩的模样，也可以光芒万丈；

　　梦的彼方，光把黑夜照亮；就这样唱，就这样撞，不枉。”

　　过尽千帆，一路风霜成为宝贵经历的徽章；被生活“辣糖”呛出泪水，就化为最美红妆。我们所认识的那个“元气可爱”少女，今天以又酷又飒的“御姐音”强势回归，全新蜕变正待出发。正如赖美云亲自手绘的新单封面，暖橙色渐变的背景中一个微笑的小女孩头顶王冠，自带光芒将自己照亮。

　　真挚坦诚的曲目《女孩与王冠》上线酷狗瞬间掀起超强聆听热潮，秒破999+的酷狗评论区满是网友热烈打CALL支持。“你值得所有世界上最美好的事情”、“喜欢那个舞台上闪闪发光的你”、“太好听了，小七唱哭我”、“声线太棒了”。追梦少女的亲历故事深深打动着无数歌迷，传递着无尽的鼓舞力量。

　　无惧未来，一心向前。赖美云最新个人首支单曲《女孩与王冠》已火热上线酷狗，立即点开循环播放，聆听硬核女孩勇敢追梦宣言，用信仰为自己加冕！

刘心艺全新单曲《纳芙蒂蒂》火辣来袭 跨界黑马化身埃及王后slay全场

　　近日,刘心艺发表了全新单曲《纳芙蒂蒂》,歌曲以埃及最著名的王后之一纳芙蒂蒂为引,传达刘心艺对成为纳芙蒂蒂这样的女性的向往,同时也希望可以借此鼓励当代女性要敢于追求自由,实现自我价值。

　　作为年纪轻轻即在商界叱咤风云的女性菁英,刘心艺在商业版图之外,又开辟出一块文艺天地,接连向音乐界及影视界进军,在功成名就之时,又重归初心,唤起自幼就孜孜以求的艺术梦想,释放那与生俱来却压抑了十数年的音乐和表演天赋,一步步勇敢地向着梦想迈近。

　　在此前发行的两首作品《精粹完美》和《Colorful》中,刘心艺同女生们分享她奋斗商界十数年来的人生感悟,展现当下年轻女性热衷的时尚潮流和坚定的自我态度,同时鼓励所有女性充分享受并施展命运给予自己的各种馈赠,努力利用它们创造益己利人的更大价值,打造多彩人生。而最新单曲《纳芙蒂蒂》是在两首歌的基础上,将深藏于心的理想与抱负借歌词贴切表达,着眼于更深层次的精神内在,更加明确自己的目标,愿成为正处在迷茫阶段的姐妹们的一个榜样、一盏明灯,以自身的影响力帮助更多的女性。

　　时空流转视角变换 多重维度展露艺后风采

　　《纳芙蒂蒂》由赵泳鑫担纲制作人,赵泳鑫、张敬豪、BG KONE、Q.luv作词,赵泳鑫、Q.luv作曲,整首歌曲充满电影质感,神秘且华丽的旋律极具画面感,散发着耀眼的金色光芒,彰显金字塔之国的璀璨,尼罗河流淌的尊贵,端坐在王座上的优雅,纳芙蒂蒂俯视着宫殿外的国度,日月星辰在她的眼中陷落,电子舞曲的律动感将视线拉回现代,刘心艺将内心的向往写进歌词,歌声中充斥着自信与坚定,身影好似纳芙蒂蒂在当代显化,众人沉醉于她的美丽,肆意挥洒的魅力亦是令人折服。

　　MV由台湾知名导演邝盛操刀制作,Blackpink的御用编舞师Kiel Tutin把关舞蹈,画面同样延续电影质感,前奏响起,氛围感一瞬拉满,两个时空,两个视角,古埃及与现代的交错,文明古国与时下流行的碰撞,古老的火种燃烧至今,于烈焰中绽放新的花朵。刘心艺化身纳芙蒂蒂,高坐在宫殿的王座之上,壁画雕刻出她令人惊叹的容颜,火把映衬着她的优雅,举手投足间流露出无可替代的高贵,沐浴着众人的敬仰与崇拜。霓虹闪烁间,刘心艺变身唱跳歌者,婀娜的舞姿抓人眼球,源自于心的自信与骄傲,在此刻胜过外表的浮华和光鲜,散发出女性真正的魅力和独特气质。彼时,她是法老手中的那支花,如今,她一眼定格世界变成画,无价无暇,纳芙蒂蒂,Get it up!