月入3万和月入3千的区别，全在这5个思维里

4月23日是追光第31个世界读书日

“书籍是人类进步的阶梯”

这句跨越时光的箴言

在不同的人生赛道上

始终有着同样动人的力量

于普通人而言

读书是拓宽眼界、丰盈内心的丨份冠军成长修行

而对直面胜负较量

常年与压力和伤病相伴的体育人而言

书籍不只是训练之余的闲暇消遣

更是穿越低谷、实现梦想的书单生长坚实支撑

这个春天

一众冠军运动员分享书单

把他们从书本里汲取的力量

分享给每一个在人生赛道上

奋力奔跑的你

2008年8月13日，中国队队员程菲（前）握拳庆祝夺冠。向上当日，追光1234在北京奥运会体操女子团体决赛中，丨份冠军.91国产精品中国队夺得冠军。书单生长

提起程菲

无数人会想起

那个在跳马赛场腾空而起的向上身影

以她名字命名的 “程菲跳”

至今仍是女子跳马项目的经典动作

从奥运冠军到武汉体育学院教师

她的身份在变

但阅读的习惯始终不变

程菲在北京奥运会体操女子团体决赛中。

程菲推荐的追光书是

《给青年诗人的信》

在她看来

一个完美的跳马动作

需要成千上万次打磨

人生亦是如此

成长不必急于求成

而应该慢慢向下扎根

这本书启发她：

“耐心地爱自己

相信缓慢生长的力量

答案不在远方

就在你认真度过的每一天里”

2024年8月2日，在巴黎奥运会跳水男子双人3米板决赛中，丨份冠军中国选手龙道一/王宗源（右）夺得金牌。书单生长

两届奥运会跳水冠军王宗源

从冬奥冠军徐梦桃的向上自传

——《命运翻转》中

读懂了“信念”的力量

竞技赛场从来不是一帆风顺

失误、伤病、追光一下黄色入口自我怀疑时常发生

但在每个失落的丨份冠军瞬间

他都会记起这本书

“命运从来不会主动翻转

除非你在坠落瞬间

依然敢向上腾跃

不畏惧重来

不轻易认输

把每一次起跳都做到极致

终会迎来属于自己的高光时刻”

2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子双人10米台决赛中，中国组合程子龙（左）/朱子锋夺得冠军。书单生长

王宗源的队友兼武汉体育学院校友

程子龙

曾在国内外赛场摘得多枚金牌

回望自己的职业生涯

他说日复一日的训练

巨大的压力

状态的起伏

时常让他倍感疲惫

而史铁生的《我与地坛》

给了他与自己和解的力量

“书中那份在困境中的沉静思考

给了我很多支撑

就像史铁生从地坛的荒芜中寻到生机

我们也可以在坚持里慢慢沉淀

在挫折中学会坚强”

2021年8月7日，中国选手吕会会在东京奥运会女子标枪决赛中。91蜜桃免费版

从对标枪一窍不通的“门外汉”

到女子标枪亚洲纪录保持者

吕会会说自己靠的不是天赋

而是累吐了也要咬牙坚持的

“刻意练习”

她说翻开《刻意练习》

读者就会发现

“真正的卓越

藏在每一次走出舒适区的努力里

藏在一次又一次的刻意练习中”

2022年7月14日，贺希宁（前）在2022男篮亚洲杯小组赛中拼抢。

曾随队获得男篮全运会冠军的贺希宁

在CBA赛场留下多次逆风绝杀的“名场面”

赛场上的大心脏

来自意志力的持续修炼

他说自己从《意志力》中读懂了

压力与竞争的意义

“别畏惧压力与竞争

真正的强者都在逆境中蜕变

每一次的咬牙坚持

都会让你变得更加强大”

冠军们的人生轨迹或许各不相同

却都在书籍里汲取力量

沉淀出同一份珍贵的精神底色

不妨随着冠军的指引

翻开一本心仪的书

请相信

你读过的每一本书

都在铺就脚下的路

你咬牙坚持的每一步

都让自己离想要的未来更近一点

4月23日是第31个世界读书日

“书籍是人类进步的阶梯”

这句跨越时光的箴言

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始终有着同样动人的力量

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2008年8月13日，中国队队员程菲（前）握拳庆祝夺冠。当日，在北京奥运会体操女子团体决赛中，中国队夺得冠军。

提起程菲

无数人会想起

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以她名字命名的 “程菲跳”

至今仍是女子跳马项目的经典动作

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程菲在北京奥运会体操女子团体决赛中。

程菲推荐的书是

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两届奥运会跳水冠军王宗源

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——《命运翻转》中

读懂了“信念”的力量

竞技赛场从来不是一帆风顺

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他都会记起这本书

“命运从来不会主动翻转

除非你在坠落瞬间

依然敢向上腾跃

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王宗源的队友兼武汉体育学院校友

程子龙

曾在国内外赛场摘得多枚金牌

回望自己的职业生涯

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巨大的压力

状态的起伏

时常让他倍感疲惫

而史铁生的《我与地坛》

给了他与自己和解的力量

“书中那份在困境中的沉静思考

给了我很多支撑

就像史铁生从地坛的荒芜中寻到生机

我们也可以在坚持里慢慢沉淀

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2021年8月7日，中国选手吕会会在东京奥运会女子标枪决赛中。

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吕会会说自己靠的不是天赋

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她说翻开《刻意练习》

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2022年7月14日，贺希宁（前）在2022男篮亚洲杯小组赛中拼抢。

曾随队获得男篮全运会冠军的贺希宁

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第十八届世界中学生运动会所有场馆将于2020年3月完工

原标题：第十八届世界中学生运动会所有场馆将于2020年3月完工

全面推进第十八届世界中学生运动会场馆建设

海峡网7月23日讯 （泉州网记者许雅玲）记者从第十八届世界中学生运动会（以下简称“世中运”）执委会办公室获悉，当前，世中运举办地晋江正紧盯节点，挂图作战，攻坚克难，全力以赴筹办世中运，所有场馆预计总投资36亿元，将于2020年3月完工，并将于当年6月举行测试赛。

2017年11月，国际中学生体育联合会、中国中学生体育协会和晋江共同签署世中运举办城市协议，标志着世中运的筹办工作正式启动。世中运拟设18个项目，分别是田径、游泳、竞技体操、健美操、艺术体操、跳水、国际象棋、篮球、足球、乒乓球、击剑、跆拳道、武术、摔跤、柔道、羽毛球、跳绳、围棋。根据目前设项，晋江“三大赛事场馆群”分别设置在晋江中心市区、安海片区、金井片区，共安排体育场馆39个（备用2个），其中新建在建场馆16个，改建场馆23个。晋江坚持“赛用结合”，将61.4%的体育场馆安排在学校，其余为社会公共体育设施，将为市民今后休闲健身提供更多去处，有力推动学生体育事业的发展。

此外，晋江还优化体育人才优惠政策和培训计划，联合省内高校、专业机构培育一批自有人才，打造一支优秀、专业、稳定的体育服务业人才团队，快速提升体育赛事技术、运营和服务水平。同时，启动志愿者征集和培训计划，发动公众参与体育赛事，组建一支规模宏大、参与面广、代表性强、服务水平高的志愿者队伍，为各项体育赛事提供形式多样的志愿者服务活动。

璞富腾酒店及度假村带你解锁就地过年春节新玩法

　　就地过年欢度佳节,璞富腾酒店及度假村携旗下中国区成员酒店为旅游爱好者们准备了春节旅游新玩法。品尝平日来不及打卡的当地美食,走街串巷寻古迹探索文化要义,感受都市潮流夜生活,还有量身定制的酒店住宿折扣礼遇等你解锁。

　　北京

　　推荐酒店:北京瑜舍 & 北京东隅

　　北京瑜舍酒店位于潮流中心三里屯太古里北区的最南端,其英文名The Opposite House源于北京的传统四合院,正房正对面的客房用于招待贵客。一元复始,万象更新,京雅堂主厨李冬携超凡米其林团队打造春节定制菜单,大年三十至正月初六,用一顿丰盛佳肴感受节日的温暖,与亲朋好友互道祝福,一起迎接喜庆祥和的新年。此次春节定制菜单适合于4至6位一同享用,除了深受食客喜爱的京雅堂烤鸭,主厨李冬遍寻全国各地年夜饭餐桌上的美味,从江河湖海中取鲜,从山地川野中取奇,鲜美珍贵的食材被赋予更多风味的解读。2月9日前预订,还可享有早鸟优惠价 人民币 3988元。入住瑜舍,宾客可从这里开始奇妙北京探索之旅,游览时髦的三里屯,探索隐蔽优质的咖啡馆,感受活力夜生活。北京瑜舍为璞富腾酒店及度假村Legend系列。

　　北京东隅拥有着便捷的地理位置,地处北京酒仙桥中心,连通颐堤港时尚购物商场,毗邻798艺术区,酒店提供自行车租赁服务,可绿色出行探索文化之都的艺术脉络。酒店致力于打造舒适的房间设施、优质的餐饮和服务,满足全家人入住的多种体验需求,并为小客人打造出流连忘返的童梦天地。宾客可选择1晚1800元/间夜舒适酒店套房或联通房入住,并伴有欢迎红酒、起泡酒以及坚果小食拼盘,还有数不尽的趣味桌游。或是选择1888元/间夜连住两晚,套餐包含次日双人餐及人民币600元餐饮消费额度,开启新年美食计划。入住期间还可前往二层Domain域享受双人精致英式下午茶,开启悠闲午后时光。假日也不忘运动的你还可去到四层BEAST (Body by EAST),瑜伽、器械、泳池畅游随心挑选。北京东隅为璞富腾酒店及度假村Lifestyle系列。

　　上海

　　推荐酒店:上海万达瑞华酒店

　　上海万达瑞华酒店在农历新春来临之际,为宾客量身打造城中度假,玩转时髦外滩假期,开启一场奢华典雅的外滩江畔假期之旅,悠然身心,恬静怡人。上海万达瑞华酒店针对亲子家庭宾客,推出了“欢乐一家行”客房套票,让更多家庭在上海地标——外滩体验一站式玩乐新主义。套票包括豪华浦江房一晚入住房券两张,行政外滩房一晚入住房券两张,BFC玩学中心迷你门票四张,大堂酒廊双人下午茶券两张,以及其他多重福利。入住上海万达瑞华酒店,可轻松探索酒店外的城市之美,在城市之心信步可达外滩万国建筑博览群与古色古香的豫园城隍庙;若是坐上摆渡船,随着江波荡漾轻松到达浦东陆家嘴,那么东方明珠塔和摩天大楼就赫然出现在眼前。酒店为宾客打造一段充满格调的奢华舒适之旅,探索上海这座拥有深厚历史和充满活力的城市。上海万达瑞华酒店为璞富腾酒店及度假村Legend系列。

　　成都

　　推荐酒店:成都博舍

　　辛丑牛年新春将至,博舍暖心推出“牛”转乾坤限量新春客房套餐。春节三晚连住仅售4,999元,新年入住时间从2月11日至2月18日,入住房型是60平米开间(大床或双床)。入住即可享受博舍丰盛早餐,客房内免费迷你吧(不含酒精类饮品)以及谧寻水疗7折优惠。此外,The Temple Café 咖啡厅和谧寻茶室也于2月4日至2月26日分别推出别致新颖的新春餐饮套餐,传统食材结合西式料理,每道菜肴寓意吉祥,祈福新年顺遂平安,在博舍开启创新又不失传统的牛年!成都博舍地处历史文化底蕴丰富的成都,环绕史上著名的大慈寺而建,由英国设计师事务所 Make 担纲设计。酒店的设计理念是以尊重历史遗迹和本土文化艺术为本,许多传统的庭院建筑都经过修复,并且融入酒店的设计之中。成都博舍为璞富腾酒店及度假村Legend系列。

　　苏州

　　推荐酒店: 音昱水中天

　　春节假期来一场安放自我的旅行,在水墨晕染的东方威尼斯诗意画境中静心体悟。音昱水中天地处波光旖旎阳澄湖畔,由Tsao & McKown建筑事务所担纲设计,将 “正念修行之家”的理念巧妙地融入于通透澄净的空间设计中,旨在引导宾客通过“饮食、呼吸、睡眠、运动、思考和心灵练习” 六个生活习惯的正念修习,浸悟身心共养,提升内在觉知。春节期间,音昱水中天特别定制32,000/每人,六天五晚(2月12日-2月17日)正念生活禅修挑战之旅,丰富的东方禅修与各类呼吸法、正念冥想、音疗融合为一,正念饮食、绘画、讲座、论坛缤纷呈现,旨在拓展认知疆界,获得充沛自由。酒店之外,宾客还可自在探索风姿优雅的古运河、如梦如画的水乡美景、被联合国教科文组织列入世界遗产的古典园林,以及中式古风建筑。音昱水中天设有60间湖景套房与8栋临湖别墅,一砖一瓦都细细融入周遭声息自然,创造出静谧舒缓的居停空间,让完成身心训练活动或结束一日周边探索的客人,能够在得到全方位的休憩。音昱水中天为璞富腾酒店及度假村L.V.X.系列。

　　香港

　　推荐酒店:香港奕居

　　佳节期间展开城市探险之旅,发掘香港鲜为人知的独特之处。香港奕居-「The Upper House」意指宾客从金钟道步行至太古广场,从烦嚣闹市登上至宁静的空间。醉人的环境,天然的材料,柔和别致的灯光,让整个旅程充满探索的惊喜。奕居是间独特的酒店,倡导舒展松弛,拒绝乏味单调。置身奕居,有如置身家中,宾客会感受到轻松自在。奕居欣赏每位宾客不同的个性,而宾客亦会发现奕居团队也是如此。奕居推出“第三晚免费”住宿优惠套餐,凡预订最优惠房价连续入住两晚,可获得第三晚免费住宿,并包括双人早餐套餐。于2021年1月1日至4月入住的客人,还可于 酒店秘密花园The Lawn 享用轻怡早餐,或于位于太古广场的姐妹餐厅The Continental 享用丰富早餐。 此期间,酒店亦提供精选客房餐饮餐单。在香港怎能错过活色生香的夜生活,Maka Hiki Lounge由亚洲首间提基鸡尾酒酒吧Honi Honi Tiki Cocktail Lounge 与奕居联手打造 ,供应一系列以环球岛屿为灵感的美酒小吃,并定期举办活动及工作坊,让客人踏进这片城市绿洲,感受澎湃热情的提基文化,逃离城市烦嚣。香港奕居为璞富腾酒店及度假村Legend系列。