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春天乍暖还寒时候冻出病的人不少 注意防寒保暖

原标题：春天乍暖还寒时候冻出病的人不少 注意防寒保暖

南方的春天往往乍暖还寒，再加上连绵不断的梅雨天，又湿又冷的天气让很多人“顶不住，冻出病”，流感、外周血管病、过敏性疾病、风湿病等疾病成为高发疾病。

指导医生

福医大附属二院呼吸与危重症医学科主治医师 张祎祥

福医大附属二院免疫内科副主任医师 施宏莹

海峡网2月27日讯 (泉州网记者 陈小芬)南方的春天往往乍暖还寒，再加上连绵不断的梅雨天，又湿又冷的天气让很多人“顶不住，冻出病”，流感、外周血管病、过敏性疾病、风湿病等疾病成为高发疾病。

医生提醒，春天万物复苏时，病原微生物生长较为活跃。忽冷忽热的气温变化使得机体调整失去了平衡，容易患病。同时，春季人口流动频繁，为病菌的传播提供方便。提醒市民注意，开春后还有倒春寒，不要太快脱下厚衣服，建议大家等到平均气温达到15℃以上，再逐渐减少身上的衣服。

衣服湿了没及时换 受凉后发烧感冒

元宵节那天，连续多天阴冷的泉州，突然出了太阳且还有点热，陈阿姨下地干活时觉得热就将外套脱掉。几个小时的农活做好回家后，陈阿姨没来得及将汗湿的衣服换掉，匆匆吃个午饭又开始洗地板。想不到当天夜里，陈阿姨就开始不舒服，一会儿冷一会儿热，伴随着咳嗽，体温也超38度。第二天早上，陈阿姨精神状态很不好，起不了床，儿子赶紧将她送去诊所打针、拿药吃。医生称，陈阿姨没注意及时换掉汗湿的衣服，这才受凉感冒。因没有做好隔离，重感冒的陈阿姨还和4岁的孙女一起睡觉，过了两天孙女也被传染了，发高烧重感冒。到医院做了相关检查后，医生第一句就问“这几天家中有谁感冒？孩子这是得了流感”。

据医生介绍，最近一段时间，就诊的感冒患者不少，很多就是不注意保暖引起的。

春季乍暖还寒 最易“冻”出病

福医大附属二院呼吸与危重症医学科主治医师张祎祥介绍，我国流感高发季节为每年的11月至次年3月，也就是冬春季，目前仍处于流感高发阶段。南方地区春季湿冷，温差变化大，这使得人们容易感染流感病毒。特别是老人、儿童、孕妇、围生期妇女、肥胖者，有慢性基础疾病的人群是重症病例的高危人群。

除了呼吸道疾病外，在这湿冷天气里，关节炎患者也觉得不好受。福医大附属二院免疫内科副主任医师施宏莹称，严格上讲，并不能说风湿病在春季多发，民间所说的风湿病是一个笼统的大概念，临床上很大一部分是自身免疫性疾病。自身免疫性疾病的种类很多，但很大一部分患者会出现关节肿痛的表现。春季乍暖还寒，特别是南方的春天，春雨绵绵，冷暖空气相互交锋导致的气温骤降十分常见。临床中可以明显地观察到，在这种湿冷的天气，关节炎患者更易出现关节痛、关节肿。

注意防寒保暖 多锻炼增强体质

如何在这个季节预防感冒（流感）、关节炎呢？

张祎祥说，接种疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低罹患流感和严重并发症的风险，推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。此外，可以通过药物预防，但药物预防只能作为没有接种疫苗，或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施；保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，如增强体质和免疫力、勤洗手、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者等。

施宏莹告诉记者，关节炎的患者出现关节疼痛感，经常是一种混合性疼痛，不同的风湿病引起的关节炎治疗也不尽相同。对于原有关节炎的患者，由于关节疼痛的敏化，一有风吹草动就容易出现病情加重或反复。在春季，建议关节炎患者适当穿厚点衣服，佩戴体育用品护膝保护有助于关节的保暖；加强身体锻炼，可以步行、打太极拳、骑自行车等；春季运动注意保暖，注意及时擦干汗渍；另外关节炎多为慢性病，所以患者多为长期就诊，规范地配合医生进行慢病管理才能把这种慢性病管理好。

董宝石“致敬三部曲”主题EP《MoreThan：Respect·III》 不断探索也不断收获

　　在2021年12月23日董宝石发布个人首张专辑《MoreThan》 先导EP——《MoreThan·西南三部曲》，获得了众多听众的喜爱。在2022新年开篇，董宝石首张个人专辑第二波“致敬三部曲”主题EP

　　《MoreThan：Respect·III》迎来了全网上线。《MoreThan：Respect·III》这张主题EP，依然包含了三首歌曲，分别是致敬偶像的音乐作品《年轻的窦唯》、致敬中国传统文化的音乐作品《江雪》、致敬武侠经典的音乐作品《东邪西毒》。

　　《MoreThan：Respect·III》是董宝石首张个人专辑的第二波“致敬三部曲”主题EP，是他在音乐道路上被深深触及到由心而发的“respect”，并极深研几而创作的三首音乐作品。不断探索也在不断收获，与其说是三首音乐作品，其实更像是董宝石那些默默给予自己精神力量的回馈。

　　说到致敬偶像，你会用哪种方式？董宝石用了他最擅长的一种方式，把自己的偶像写进了歌里。 “摇滚精神太酷了，窦唯更酷”，董宝石也一直在尝试把自己向往的那种“酷”与说唱精神相融合，于是便有了这首respect单曲《年轻的窦唯》。而《江雪》诞生于央视的一档致敬经典主题的音乐综艺—《经典咏流传》，董宝石根据原作者柳宗元创作的经典五言绝句进行改编，用国风经典意象诠释当下心态，跨越千年时空，享受孤独片刻。让我们了解到他是“老舅”；也是“野狼”；他更是一个赋有文化底蕴的诗人。“诗人董宝石”在中国风音乐作品《江雪》中得以淋漓展现。《东邪西毒》是自《剑客 刀客 侠客》《龙门客栈》之后，董宝石再一次与武侠风格相关的创作结缘。这首歌曲不止于刻画武侠世界中的爱恨情仇，更将人生感悟融入其中，勾勒出武侠电影般的画面质感。

　　“说唱”已经成为当下众多年轻人追捧的一种音乐形式，但董宝石认为“说唱”这样一件舶来品，如果没有一个坚定的信念与清晰的认知，以及恰如其分的本土化融合，很容易在说唱文化中迷失。所以他在探索说唱本身想要传递的精神内核与态度本质的同时，一直在坚守于个人中文说唱事业的创新与突破。董宝石再一次用《MoreThan：Respect·III》表明，对于音乐，他的探索永无止境。对于自己，用作品来诠释思考。