在詹姆斯确认加盟费城76人之后，休赛这支球队一跃成为新赛季NBA总冠军的期健最大热门。不过一个众所周知的康减事实是，星光熠熠的重恩76人能否拿下奥布莱恩杯，真正的比德X因素是恩比德。

上个赛季，姆斯面礼91cg,com恩比德持球中距离出手78次命中46球，休赛命中率高达59%，期健是康减超强的中距离炮台；198次背身单打排名全联盟第7，背身单打命中率54.4%，重恩利用背身单打获得40次罚球高居全联盟第3，比德仅低于约基奇的姆斯面礼63次和申京的44次；防守端，上赛季对手场均在其面前出手16.4次，休赛限制对手命中率到44.5%，期健平均降低对手命中率4.1个百分点在队内高居第一。康减

要知道，这是恩比德在常规赛仅仅出战38场比赛的情况下完成的。关键问题在于，他究竟能否保持健康。免费网站www下载/大全百度在恩比德的职业生涯中，他缺席的比赛场次（495场）比出场的比赛场次（490场）还要多，职业生涯出勤率仅有49.7%，最近三个赛季出勤率更是仅有39%。而且，恩比德在下赛季就将年满33岁。千疮百孔的身体叠加不断增长的年龄，让恩比德成为了一个不可预测的X因素。

好消息是蘑菇视频官方下载版，在这个夏天，我们在恩比德身上看到了一些令人欣喜的改变。过去的一周，恩比德在个人社交媒体上发布了一些训练的照片。从这些照片中，我们能明显看到恩比德的身材变化。相比于过去的几个赛季，恩比德的脖颈、手臂以及大腿位置，糖心Vlog最新呈现了非常突出的减重痕迹。没有了赘肉，取而代之的是精壮的肌肉。

不可否认，对于中锋球员而言，相对于锋线和后卫更高的体脂率能够帮助他们在内线获得对抗与篮板的优势。与此同时，也可以帮助自己来应对漫长的常规赛消耗。但恩比德的91色 色 色情况相对特殊。一方面，进入常规赛，球队一定会通过控制其出场负荷，来降低他的受伤风险，这意味着他无需面对马拉松级别的恐怖身体消耗。另一方面，对于一位拥有易损体质的球员来说，减重是规避伤病的合理途径。

76人篮球运营总裁甘西此前在接受采访时，对恩比德目前的身体状况表达了积极的态度。 “这是他少有的能够以健康状态进入休赛期的年份之一。他现在很健康，没有任何限制，而且已经开始在训练馆里训练。他的身体状态看起来很好，整个人也处于非常积极的状态。他非常兴奋，也充满动力。”甘西说道。

健康是恩比德的命门，是费城队的命门。球队首席医师扎贡尼斯是宾夕法尼亚大学医院骨科副教授，属于顶级骨科专家。此外76人还聘请了乔纳森·格拉休医生做顾问，这名医生连续十多年被《纽约杂志》评为“美国最佳骨科医生”，目前是NBA费城队、快船队、冰球联盟新泽西魔鬼队和西弗尼吉亚大学的医疗顾问，在运动医学领域也是专家级。毫无疑问，恩比德享受着全美，甚至全球最顶尖的医疗服务。

最顶尖的医疗团队，再加上主动的减重，我们有理由相信恩比德将迎来一个健康的赛季。是终获成功还是继续沉沦，时间会告诉我们答案。

青岛市文旅局最新宣传片《青岛带节奏》MV：大制作、有看头！

每座城市都有属于它的节奏感，每个人都有不同的答案。关于青岛是什么节奏的？这些青岛人的回答说出了大多数人的心声。

深耕旅游行业的国家级导游大师说，青岛带着“时尚动感”的节奏，文旅行业高速发展不断更新，在延续经典中向时尚迈进；在不到十岁的青岛小嫚眼中，青岛带着“青春活力”的节奏，丰富的旅游资源给孩子的童年创造了无限可能性；开了十年公交，土生土长的公交司机说，青岛带着“热情洋溢”的节奏，好客的青岛人欢迎每位游客的到来；而刚刚参与援鄂抗疫的医护人员说，青岛带着“万物安好”的节奏，气候好、风景好、人更好。如今，夏日的脚步近了，青岛也一步步向我们走近了。

青岛市文化和旅游局倾情打造的2020年青岛全新文旅大片——《青岛带节奏》音乐快闪MV，于今日正式上线。观众可在微博、微信及各大视频平台搜索关键词“青岛带节奏MV”进行观看，完整版视频时长263秒，共采拍全市37个景区92个优质镜头，展现其特色资源和玩法，此次视频拍摄还专门招募了100余位群众演员参与，一组背后的数字便可感受到文旅局的用心。近百个镜头，近百位演员，他们希望这份“双百作品”能让大众眼前一亮。

有人说这是一支“好看”的视频，像是青岛版的《爱乐之城》，是一场青岛的视觉盛宴。一是好看在它的“多变”，视频的镜头语言丰富多样，每个镜头的角度都有它的独到之处，在快慢之间不停变化，不断带给人以视觉冲击力和新鲜感；二是好看在它的“多彩”，每一帧视频的色彩都非常鲜艳，除了精准表达出青岛标志性色彩“红瓦绿树、碧海蓝天”外，也呈现出很多新青岛色彩，如热情活力的青啤黄、别致静谧的古典灰、鲜嫩欲滴的樱花粉；三是好看在它的“多情”，在短片的情感表达上，没有过度依赖纯粹风景带给人们的震撼，而是在风景中讲述了一个故事——由几位年轻女孩扮演的城市唤醒官，将青岛这座城市唤醒，将人们不断召集起来共同感受青岛的美好。视频分三个篇章展开，篇章一为唤醒篇，女主在金沙滩醒来，在半梦半醒中“瞬移”到不同场景，崂山巨峰、八大关、天主教堂，并在这些地方与好友们相遇，一起出发去探寻青岛的每条街巷。于是短片来到篇章二，即快闪篇，姐妹五人在青岛各地穿梭体验，有可爱的极地海洋世界、刺激的方特梦幻王国、火爆的大学路网红墙……而后他们来到五四广场，邀请游客和市民朋友们一起合着《我的青岛》的旋律，跳起这只欢快的“带节奏之舞”，通过快闪舞蹈的形式传达青岛的时尚节奏。视频的尾声更是体现出青岛市文化和旅游局的用心，他们邀请到文旅行业和医护行业的代表，还有不同年龄段的市民代表，说出他们心中属于青岛的节奏，青岛是时尚动感的、青春活力的、热情洋溢的、万物安好的，欢迎你来青岛！

一段视频不能把青岛的美全部呈现，更多美好还等着你来亲自发现！

冷空气匆匆离去 泉州又迎来了晴热天气

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冷空气匆匆离去 泉州又迎来了晴热天气

傍晚时分带着宠物出来透透气

­ 5月底，留给春天的时间不多了。昨天，随着冷空气的匆匆离去，泉州又迎来了晴热天气，近阶段骄阳似火，大家要合理安排好工作时间，避免长时间的户外暴晒，并做好必要的防暑降温工作。泉州市气象台分析，今日，满满的阳光持续“在线”，气温也会逐渐上升。预计今天市区午后最高温32℃，明天33℃。大家外出要做好防晒防暑工作。

­ 5月25日是全国护肤日，不少人认为防晒是女性的专属，其他人防不防晒没关系，无非就是晒黑一点，过段时间也就白回来了，其实这样想大错特错。现在泉州紫外线也很强，因此每个人都得注意防晒。

­ “近年来日光引起的皮肤病例逐渐增多，说明市民对于防晒的意识仍不足，其实防晒男女都要注意，这不仅是关乎美丽，更是关乎健康的问题。”福建医科大学附属第二医院皮肤科副主任医师陈少杰指出，轻度晒伤后身体一般会自动修复；如果出现明显红肿痒痛等症状，就要及时就医。皮肤较为敏感的人群，晒后可使用温和的面膜等保湿剂来修复皮肤屏障。在伤害皮肤这件事上，紫外线是一视同仁的。不管是谁，只要短期接受过量的紫外线照射，就有可能出现日晒伤，长期暴晒易引起皮肤光老化，甚至皮肤癌。

­ 他介绍，常见的防晒误区还有一点是“婴幼儿无需防晒”，甚至有的家长为了让孩子达到长高的目的，让孩子在阳光直射下暴晒，这很容易造成皮肤损伤。“正确的做法应该是一天让婴幼儿短时间接触阳光，可以每天1～3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足需要，同时要避免在光照强度大的上午10时至下午4时直晒。此外，6个月以下婴儿不宜涂防晒剂，6个月到2岁的婴幼儿要以遮盖防晒为主。”（主持人 杜妮娜）

­ 泉州市区天气预报

­ 25日多云转晴,23℃～32℃,微风转偏南风4-5级

­ 26日多云,25℃～33℃,西南风3-4级转偏南风4-5级

­ 27日多云,25℃～33℃,微风转偏南风3-4级

­ 28日多云转小雨,26℃～34℃,微风

­ 29日小雨,25℃～33℃,微风

原标题：阳光火辣辣 防晒别马虎医生：近年来日光照晒引起的皮肤病例逐渐增多，男女都要注意防晒

责任编辑：纪玮维