睡前瑜伽从零开始，第一天这样做

　　记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，季度2026年一季度，全国全国铁路累计发送旅客11.33亿人次、铁路同期同比增长5.5%，发送云娇雨怯青灯(古言1v1)创同期历史新高，旅客历史全国铁路日均开行旅客列车12072列，亿人同比增长7.1%。次创

　　据悉，季度铁路部门以解决旅客出行难点为导向，全国推出了一系列便民利民惠民举措。铁路同期看91视频如，发送2026届高校毕业生新增2次单程学生优惠票，旅客历史铁路12306客服中心推出老年旅客电话订票服务，亿人针对旅客误购车票的次创情况实行限时免费退票，“静音车厢”服务拓展至超8000列动车组列车，日韩無码专区高铁宠物托运服务进一步优化拓展，“轻装行”服务试点覆盖111座车站，在京张高铁和东北地区部分列车试点推出“雪具便利行”服务，更好地满足旅客多样化需求，让旅客出行更加方便快捷。困困兔在线看完整版

　　在铁旅融合方面，一季度全国铁路开行旅游列车627列，有力促进旅游经济、银发经济、冰雪经济发展。男男免费网站软件聚焦节庆、展会、赛事、演艺等新兴客流，铁路部门深化与政府部门、行业协会、票务平台等合作，定制化开行“歌迷专列”“球迷专列”“研学专列”“赏花专列”等主题列车，激活“主题列车+”经济，打造消费新场景，促进了消费新业态发展。

　　国铁集团相关负责人介绍，下一步，铁路部门将密切关注客流变化情况，动态优化客运产品供给，精心组织五一、端午小长假运输，大力发展普遍、普惠服务，丰富拓展特色服务内容和范围，进一步提高旅客出行体验。

张羽涵Leezi演唱《欢迎光临》插曲《Not the One You Know》首支 OST展现实力

　　近日，由黄轩、白百何领衔主演的都市生活剧《欢迎光临》正在热播，Z时代唱作人张羽涵Lexi 倾情演唱该剧中的英文插曲《Not the One You Know》，旋律丰富多元，嗓音清澈干净，给人慵懒随性之感。

　　据悉，《Not the One You Know》这首歌是张羽涵演唱的第一首OST，为《欢迎光临》中的女主角郑有恩而作，此曲风格令人耳目一新，歌手通过自己的填词，深刻表达在繁乱世界中笃定穿梭的人，心中的那份自我防护与对光明到来的等待。

　　“But I've made my tears into laugh.(但我已把眼泪变成欢笑)I've been hearing too many sighs.(我已听到太多叹息)”歌词中呈现了历经生活各味而又能笑对人生的坦然，尽管身处黑暗之中，却仍然选择独行，在前行的路上坚定内心，从不动摇。“请别靠近，让我独行，了无音讯，亦无影踪，请让自己变得聪明。"

　　张羽涵对音乐有独特的创作力，个人身上也不失魅力与气质，她对英文的发音娴熟，声线独特，自带气场的嗓音，缱绻深情，刚柔并济，让歌曲伴随着剧中女主的出场，旋律结合画面更为惊艳。有观众表示在看剧时就对这首插曲念念不忘:“翻遍了全网，终于找到了这首歌!”、“从女主出场那一刻听到这首歌，就到处找资源。”

　　细心聆听《Not the One You Know》，仿佛便会从中感受到歌手徜徉在音乐世界的自由灵魂，对生活有烦恼心绪，亦有洒脱一面，有放肆任性，也有温柔乖张，该曲通过影视画面，带我们走入女主的内心，认知这位在都市中随性生活不被定义的当代女性。

　　歌曲作为OST上线后，播放率不断升高，不仅令影视剧中的角色更为出彩，张羽涵也凭借这首歌被评价是“宝藏女歌手”，之后她也会有新的音乐作品带给大家，唱作全能的实力歌手张羽涵，让我们共同期待。

华硕ROG DAY 2026广州站时间已定，5月15日信仰集结

PChome4月30日消息，华硕ROG DAY 2026广州站将于5月15日在广州市流花展贸中心大麦66 Livehouse举办，恰逢ROG 20周年，以“信仰集结”为主题，分为预约制新品发布会和玩家开放日两大板块，为电竞玩家打造专属狂欢盛宴。

PChome4月30日消息，华硕ROG DAY 2026广州站将于5月15日在广州市流花展贸中心大麦66 Livehouse举办，恰逢ROG 20周年，以“信仰集结”为主题，分为预约制新品发布会和玩家开放日两大板块，为电竞玩家打造专属狂欢盛宴。

至于相关活动时段，14:00-15:00为预约制新品发布会，需提前通过官方渠道报名（如@ROG玩家国度微博评论区链接），名额有限，到场参与者可领取预约礼，还能第一时间见证ROG年度硬件新品发布，了解最新技术动态。16:00-20:00为玩家开放日，无需预约可自由参与，体验感拉满。

玩家开放日核心体验丰富，设有装备体验区，提供ROG全系电竞硬件现场试用，涵盖主机、外设及显示器等；设置主题拍照打卡点，参与互动可兑换限定周边；同时推出广州站专属ROG信仰周边，如定制徽章、联名T恤等，满足玩家收藏需求。

PChome据悉，新品发布会名额紧张，关注@ROG玩家国度微博获取报名入口。同时也会在近日拥有扩展活动：5月1日-4日，广州保利世贸博览馆举办的萤火虫漫展4号馆B07展位设有ROG展台，不仅有类似硬件体验，还有RO姬与天选姬现场互动及粉丝福利派送。

（文中图片来源于网络）