全职妈妈，全职请把气足请把时间花在保持独立上，妈妈你会底气十足昨天在小区门口碰见邻居小周，时间她推着婴儿车，花保会底眼睛红红的持独。问她怎么了，立上粉桃视频她说婆婆刚在家庭群里发了一条消息：“我儿子挣钱养家，全职请把气足你在家带娃还喊累？妈妈”那一刻她竟不知道怎么反驳，因为自己卡里确实没有一分钱是时间挣来的。这事儿让我挺触动。花保会底当全职妈妈这两年，持独我最深的立上体会是：独立不是矫情，是全职请把气足给自己留一条后路。 今天不聊鸡汤，妈妈只说几个客观事实。时间先看一组扎心的糖心免费数据根据《中国女性生活状态报告（2022）》的抽样调查，全职妈妈中每月可自由支配金额低于500元的占比超过六成。注意，是“可自由支配”，不是买菜钱，不是孩子的奶粉钱，而是可以花在自己身上、不用向任何人汇报去向的钱。另一个数字来自某招聘平台：连续职业空白期超过2年的女性，重返职场时薪资平均降幅达27%。这意味着，你在家待得越久，重新出发的起跑线就越靠后。这些数字背后的意思很明确：全职妈妈的身份不是原罪，但失去经济来源和技能更新，会让你在家庭决策中越来越被动。免费看大片无需付费这不是谁的错，而是人性——一直付出的一方容易被默认成“应该的”，而保持独立的人，才有谈判的筹码。“独立”是什么？不只是赚钱很多妈妈一听“独立”就焦虑：我都全职了怎么独立？难道去摆摊？其实独立分三个层面，你至少可以先抓住一个。1. 财务上的“小独立”比想象中容易不用非得月入过万。我认识一个妈妈，趁孩子午睡时做手作发卡，成本十来块，晚上在小区群里卖，一个月能赚八百。这八百块没有多到改变生活，但改变了她的心态：她想买一本喜欢的书，可以不用问老公要钱。免费网站大全百度搜索华为手机网页版钱数不重要，重要的是它让你重获“购买自由”的感觉。还有做辅食预售的、接PPT排版的、给电商写短评的，这些都是碎片时间能靠的。记住，独立不是要你现在辞职创业，而是保留一项能换钱的技能。哪怕只是Excel做得比别人快，也是资本。2. 社交独立：别把“妈妈”当唯一标签小周之所以被婆婆一句话伤到，是因为她的世界全围着家庭转。老公出差她焦虑，孩子生病她崩溃，一起艹唯一聊天的人是其他宝妈。这样久了，别人随便一句话都能击垮你，因为你的价值感完全拴在别人身上。试着每周安排至少半天“妈妈专属时间”——去上瑜伽课，或者见一个不聊孩子的不朋友，甚至只是在咖啡馆发呆。这半天不会让孩子缺了什么，但会让你知道自己不只是个妈妈。我给自己定的规矩是：每周三晚上，老公带娃，我去学跳舞。跳得稀烂，但出那身汗后，整个人都不一样了。3. 认知独立：保持学习的状态最简单的办法是读书。不一定读育儿书，读心理学、读百科、读小说都行。另一个实用技巧是听新闻播客，每天十五分钟，了解周围发生了什么。不是为了当专家，而是为了在别人聊起某件事时，你不是一脸茫然地问“真的吗”。我有个朋友在当全职妈妈期间考了营养师证，后来孩子上幼儿园，她直接去社区医院做了营养咨询，工资不高但能按时上下班接孩子。她考证书的时间，就是每天孩子睡后的一小时。独立是留给自己的一项长期投资，而时间的复利非常惊人。一张表看清：独立与不独立的区别场景不独立的妈妈保持独立的妈妈月底想要买个新包犹豫很久，看老公脸色用自己的私房钱，理直气壮婆婆质疑家务量委屈但无法反驳微笑着回“要不我出去挣钱，你来看娃”孩子生病请假担心领导不满有技能有底气，换份工作也不怕老公失业全家陷入恐慌自己也能顶上三个月参加同学聚会聊着聊着就沉默能接住话题，也能聊点自己正在做的事你会发现，保持独立不是为了对抗谁，而是让自己在关系里更从容。你有退路，才敢提要求；你能自立，才谈得上平等。但也要说句实在话：独立有代价我并不是说全职妈妈不伟大。恰恰因为伟大，才更要留点力气为自己活。很多妈妈把全部时间给了孩子家人，最后换来一句“你做什么了？不就是带娃吗？”独立，就是用来反击这句话的底气。可这东西需要时间。刚开始可能很难，孩子黏着你，老公不配合，自己又疲惫。没关系，从微小处开始：每周记账，把花在自己身上的钱单列一行；每天睡前看十五分钟书；每个月赚哪怕一百块也存起来。 这些行为起初像在昏暗房间里点一根火柴，但当你划亮一根又一根，整个屋子就亮了。以前我总觉得自己为家庭舍弃了事业，特别悲壮。后来想明白，那些舍弃的时间，不过是从一个赛道换到另一个赛道。如果我在这个赛道里忘了跑步，那才是真正的损失。上周小周来找我，说她开始在网上接一些文案兼职了。第一笔稿费是80块，她截图发了条朋友圈：“今天花的是自己赚的钱。”隔着屏幕都能感到她那股劲儿。她婆婆再发消息，她也能笑呵呵地回去了——因为心里有底。全职妈妈，请逼自己一把，把时间花在保持独立上。不是为了什么伟大的目标，就为了哪天你想买一束鲜花回家，不用先问“家里还有生活费和花销吗”。就为了站在任何人面前，你都能不慌不忙说一句：“我有我的底气。”

​泉州企业亮相厦门国际海洋周 展示泉州的实力

近日，2019厦门国际海洋周开幕，活动以“发展蓝色伙伴关系、构建海洋命运共同体”为主题，通过多方面搭建共享、交流平台，传递“海洋命运共同体”理念，推动蓝色经济发展，共同增进海洋福祉。福建飞通通讯科技股份有限公司、泉州百川食品有限公司、福建中益制药有限公司和福建药一制药有限公司等泉州海洋经济企业参加海洋周系列活动，展示了泉州制造的实力和魅力。

本次国际海洋周，飞通通讯携带最新船载终端系列产品亮相展会并出席系列论坛活动，重点展示了北斗卫星、天通卫星在海洋通导领域的最新应用产品，吸引众多客商前来展位咨询、洽谈；百川食品展示了高纯度琼脂和海洋生物提取护肤产品。中益制药和药一制药作为泉州新兴海洋生物制药企业，参加了厦门大学海洋与渔业成果对接会，积极寻求海洋高新制药技术合作项目。

据市海洋与渔业局工作人员介绍，今年以来，泉州市立足海洋资源优势，大力发展海洋经济，争取省级资金1517万元，支持海洋生物制药、成果转化等3个项目，市级海洋经济发展资金投入2000万元，对远洋渔业、海洋生产性项目和海洋综合利用项目等予以补助，旨在发挥资金、政策引领带动作用，培育一批海洋科技创新项目，加快建设海洋强市。（泉州晚报记者 谢曦）

里皮欲打造尤文式广州恒大豪门 势夺亚冠冠军

里皮欲打造尤文式广州恒大豪门 势夺亚冠冠军

字体大小：A A2013-09-17 14:52:58编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间9月17日，近日广州恒大主帅里皮接受了广东某电台的采访，在节目中他坦言欲将广州恒大打造成尤文图斯式的豪门球队，并且对每一场比赛都十分重视，希望能够夺得亚冠冠军。

　　里皮执教广州恒大一年以来，球队在控球能力以及比赛节奏方面等有所提高，球队实力变得十分强大，在2012年获得了足超杯联赛冠军以及足协杯冠军。目前中超联赛的积分榜上广州恒大遥遥领先，甚至冲进了亚冠赛。对于广州恒大几乎成为中国足球的一支豪门球队，里皮表示不可置否，“我想目前我们的球队得到这么多人的关注，大家都希望取得比去年更好的成绩，假如真的有恒大是豪门的说法，我会觉得很感动。你知道我在尤文图斯待了很多年，我带尤文图斯的时候已经得到很多的关注，欧冠冠军，(意甲)联赛冠军，我们赢得了很多很多的冠军，我希望广州恒大在中国国内能做到跟过去尤文图斯一样，但这肯定需要一个过程，我对此还是很有信心的。广州恒大从目前的情况看，完全可以成为一支豪门球队。”

　　他认为广州恒大能有如此大的改变，是因为从足球理念方面开始打造，每一场比赛都需要十分重视，“去年，我刚来的时候，感觉球队上下可能觉得亚冠比较重要，足协杯可以放弃，后来我把我的足球理念和想法告诉他们，对于我来说，没有什么比赛可以放弃的，所有的比赛都很重要，所以每场比赛开始前，我都会跟我的队员们说要全力以赴打好比赛，无论什么比赛，对于我来说都是非常非常重要。”对于广州恒大来说，正因为里皮这种足球理念，使得每一场比赛广州恒大都全力以赴，每一场赛事都成为了球队试验战术和阵容的机会以及提升实力的翘板。

　　里皮是洋帅，在国际足坛征战了数十年，他清楚地看见中国足球水平与世界足球水平的差距，但这并没有让他看衰中国足球水平，也没有让他盲目依靠外援争取胜利。相反，他有优秀的职业素质，从根本上希望提高中国足球的水平，他建议中国足球俱乐部最好以内援为主，“我的意思是，必须要由优秀的内援来组建球队，这是一支球队之所以强大的基础，然后再添置几名好的外援，配合内援使用，来帮助球队取得更好的成绩。”同时，他还衷心地希望中国足球能够发展青训工作，不能一直依靠外援和年老的球员征战，导致球队以后出现青黄不接的现象，“如果想成为一支真正的强队，还是应该从年轻球员开始抓起。”

　　对于广州恒冲进了亚冠赛，里皮展现了他的雄心：把广州恒大打造成尤文图斯式豪门，势夺亚冠冠军。他认为广州恒大适应了三线作战的节奏，球队已经显得更稳定更自信，“我希望今年能夺得亚冠冠军!”