特鲁西埃看好恒大：恒大三叉戟如拜仁球员 必能进球

许多人买护发素的护发好时候特别认真，看成分、素技比价格，打理但回家用起来却是护发好随便一抹一冲。说实话，素技我以前也这样，打理美国黄色大片软件能放的直到有次理发师问我“你平时是护发好不是不用护发素”，我才意识到不是素技产品没用，是打理我根本没掌握用法。后来查了些资料，护发好也跟懂行的素技朋友聊过，自己慢慢试出些门道。打理这篇就写点实在的护发好，怎么在家里把手头的素技护发素用好。先搞明白护发素到底在干什么护发素不是打理给头发“喂营养”，这是很多人误会的地方。头发其实是死掉的角质细胞，它没法像皮肤那样吸收养分。护发素真正的作用是在头发表面形成一层膜，把毛鳞片抚平、锁住水分，同时中和洗发水带来的负电荷。你可以把头发想象成一根麻绳，波多野吉衣洗头后毛鳞片是张开的，摸起来发涩。护发素就像一层蜡，倒不是修复了麻绳，而是让表面变光滑，减少摩擦。所以别指望护发素能“生发”或“根治分叉”，它就是个即时调理剂。选对才有效，你的发质和护发素得匹配不是越贵越好，也不是越滋润越好。我用过太油腻的护发素，头发塌成一绺一绺。后来才明白，选护发素要看发质、看头皮状态。护发素尽量不要接触头皮，如果你头皮偏油，选清爽型的，不然容易闷痘、头皮痒。发质类型护发素选择方向使用频率细软塌轻盈型、免费网站大全百度搜索华为手机免不含硅油或轻质硅油每周2-3次粗硬毛躁滋润型、含植物精油或乳木果油每次洗头染烫受损含蛋白、氨基酸类修护成分每次洗头，搭配发膜油性头皮干发尾只涂发尾，选清爽保湿型每次洗头，但用量减半上面这个表只是参考，具体还得看你的感受。比如我现在头发漂过，发尾像枯草，用很多护发素都觉得不够润，后来换了个含“水解角蛋白”的，发尾确实柔顺一点。不过别指望一次见效，得坚持。正确步骤，比多涂有用得多很多人直接洗头后把护发素从头顶抹到发梢，然后马上冲掉。这样浪费一大半，效果还差。我总结了一套在家操作的步骤，你试试看：洗发后先用毛巾挤干水分到不滴水。护发素是禁漫下载油水混合物，头发上的水太多，它就不容易附着。一条小技巧：把头发攥成一把，从发根往发尾捏着挤水，别用毛巾猛搓。护发素分区涂抹，重点在发中和发尾。挤一坨在手心，两手搓开，然后从耳朵高度往下抹。头顶和靠近头皮的位置基本不用涂，那里有皮脂分泌，够用了。用“拧麻花”的手法帮护发素渗进去。不是按摩头皮，而是把头发分成两股，像拧毛巾那样轻轻拧几下，然后松开，反复几次。这样能防止发丝缠在一起，也让护发素分布得更均匀。注意别太大力，手机看片湿发的毛鳞片是张开的，使劲搓会伤头发。停留时间不是越长越好。包装上写2-3分钟就够了，实际上你只要在这几分钟里不要急着冲，让它待着就行。好多人敷着护发素刷手机，一等就是十分钟，反而让头发的角蛋白过度软化，吹干后反而扁塌。尤其是细软发，停留太久会垂得没型。我一般会把敷护发素的几分钟拿来用洗澡刷搓搓身体，时间刚刚好。用凉水冲洗。不用刻意冰水，只要比洗澡水温凉个两三度就行。凉一点的水能帮毛鳞片收紧，洗完头发光泽感强一点。冬天有点冷，我通常最后才冲这个，先洗好身体再冲头。几个容易踩的坑，改掉效果翻倍别把护发素当发膜用发膜的封闭性更强，保湿剂和油脂比例更高，需要更久时间渗透。护发素的分子结构相对小，作用在表面，没必要拿保鲜膜闷着蒸。如果你只想买一样，护发素日常用，发膜一周一次做深度护理。干发不能直接涂有些人为了省事，头发还没湿透就抹护发素，那样很难推开，还会导致局部堆积，洗不干净。正确是先洗发，冲掉泡沫后再涂。别在干发上涂护发素，除非你用的是专门免洗型。用太多真的会塌护发素不是越多越柔顺，过量了头发会变得黏腻，吸附灰尘，很快又油。如果你挤了一坨，抹完发现手还很油，那就是用多了。我建议中长发每次用量在一枚一元硬币大小，看个人需要微调。别把护发素冲到背上这个很多人不注意。护发素里的硅油和油脂如果残留在背部，容易堵塞毛孔，引起小痘痘。冲洗的时候身体往前倾，或者冲完护发素再彻底冲一遍背。进阶技巧，根据情况调整细软塌人群的“免冲洗”法如果你是细软发，又不希望头发太贴头皮，可以试试把护发素当“急救喷雾”用。拿一个喷雾瓶，放一小勺护发素，加温水摇匀，洗完头后喷在发中段，再用手指梳理。这样既有一点柔顺效果，又不会压塌发根。染烫后护发素里加“油”？如果你发尾特别干，可以在护发素里滴一两滴摩洛哥油或山茶油，混合后涂在发尾。注意只加一两滴，加多了你就成“油头”了。这个方法我试过，吹干后发尾确实更水润，但前提是当天晚上洗，第二天早上睡醒再检查，如果不泛油就说明用量合适。重要场合前的“快速急救”要出门没时间洗头？把护发素挤一点在手心，搓热，只涂在毛躁的发尾，然后用吹风机冷风吹干。千万别涂到头顶，不然头发会像三天没洗。这个方法适合临时急救，不能天天用。关于“无硅油”和“硅油”的纠结网上各种说法很乱，其实硅油本身没那么可怕。它是用来填平毛鳞片缝隙的，让头发顺滑。问题只在于有些人用了含硅油的护发素却没洗干净，长期积累在头皮上。如果你洗发水是温和型的，建议隔两周用一次深层清洁洗发水（头上写着cleansing或clarifying的那种）。我自己的经验是：含硅油的护发素适合粗硬毛躁发质，洗完顺滑；不含硅油的更适合细软发，蓬松但不一定顺滑。都行，你自己摸着舒服就好。小本本总结不了，但有几句话想说说了这么多，其实核心就一个：护发素的用量、位置、停留时间、水温、冲洗程度，这五个变量调整好了，你手里的护发素就能发挥出最大作用。不用非得买贵的，我有段时间用三十几块的国产护发素，把上面这些步骤做到位，发质看起来比之前用两百多的还要好。说到底，头发是死东西，你日常对待它的方式，它会慢慢反馈出来。下次洗头的时候，试着多花三分钟，把护发素认真抹在小发束上，摸摸看哪个位置还涩，就补一点。久了你就熟悉自己头发的“脾气”了。毕竟洗头不是打仗，慢一点反而省事。

欧阳娜娜空降酷狗《解忧电台》 发声疗愈“空巢青年”孤独心灵

　　不知从何时开始，“空巢青年”已成为广大孤身前往一线城市打拼的80/90后的代名词。今年初，突如其来的疫情对生活、社交产生的种种限制让这些“空巢青年”被进一步分割成一个个“孤岛”，这使得他们面对压力时的无力感陡然倍增。有见及此，酷狗音乐与中国青年报联合打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》迎来了第九期节目《空巢不空心，愿你心有阳光，无惧孤单》，分享嘉宾欧阳娜娜针对“空巢青年”话题温暖发声，用充满亲和力的声音分享打败孤独的小妙招，治愈城市中每一颗孤独心灵。

　　说到目前深受欢迎的小花，欧阳娜娜是其中一人，一方面年轻大提琴家、伯克利音乐学院学生的身份让同龄人心生羡慕，另一方面她又常常会分享自己的生活vlog，就像我们身边的朋友般真实可爱。这一次，充满亲和力的欧阳娜娜把她这份独特的气质带到酷狗《解忧电台》，在节目中娜娜说话间散发着00后的朝气与青春活力，气场强大而不强势，可以说由元气满满的她为“空巢青年”打气、用声音向孤独人群伸出援手再适合不过了。

　　节目的一开始，欧阳娜娜就为我们绘声绘色地讲述了小米与文文的故事。孤身一人离乡别井，身边尽是没人分享“第二杯半价”、家里一团糟只能自己收拾、无法陪伴亲人等困窘，真实还原了广大“空巢青年”的日常。面对“孤独得像条狗，我和siri成了好友”的状态，欧阳娜娜温柔而不失理性地提醒我们，生活上的“空巢”并不可怕，没有方向的“空心”才是让我们感觉自己永远在流浪的“元凶”。要想消除这种“空心”感，欧阳娜娜给出了行之有效的解决办法，那就是正视自己的成长以及找到宣泄情绪的窗口。

　　欧阳娜娜借用了英国作家奥利维亚·莱恩的名言“在孤独中成形的事物，往往也能被用来救赎孤独”，提出我们可以将一个人生活时做出的转变理解成积极的正能量，比如get到不同的居家技能、对陌生环境从一无所知到了如指掌，正表示我们在不断汲取成长的养分。另外，欧阳娜娜还劝慰我们难过时不妨去听一场音乐会或是尝试学习一种乐器，解锁一种全新的宣泄渠道。这些方法看似稀松平常，但出自从小就接受音乐熏陶的欧阳娜娜口中便显得格外有说服力。在节目的末尾，欧阳娜娜还不忘鼓励大家“只要努力就能走过这些艰辛，成为生活的勇士”，这十分钟床前夜话式的分享有如和闺蜜聊天一样实在且窝心。

　　作为一档主打心理疗愈的电台节目，酷狗《解忧电台》不仅有豪华的分享嘉宾阵容，制作组也与权威专业医疗健康APP“微脉”平台紧密合作，每一期内容都通过专业医生的权威审核，致力于让听众消除焦虑、缓解心理问题。开播至今《解忧电台》已突破600万人次播放量，并收获大量好评与点赞，它的存在无疑已成为现代都市人的深夜心灵补给站。

快递新规实施一个多月 “送货上门”难题待解

原标题：快递新规实施一个多月 “送货上门”难题待解

海峡网6月14日讯 （泉州网记者 黄枫 通讯员 杨婧）今年5月1日，我国第一部专门针对快递业的行政法规《快递暂行条例》正式实施。其中，最受人关注的第二十五条规定，经营快递业务的企业应当将快件投递到约定的收件地址、收件人或者收件人指定的代收人，并告知收件人或者代收人当面验收。也就是说，快递员必须将包裹送到消费者手中，如果要送到代收点，要事先征得消费者同意。

如今，新规已实行一个多月，记者近日走访发现，多数快递员仍然未经收件人同意就将包裹放入快递柜，送货上门难的问题依然没有得到有效解决。那么，快递员为何不愿送货上门？快递暂行条例如何才能落到实处？市民权益受损又将如何解决？本期新闻调查为你一一解答。

有关部门组织活动宣传快递新规 （黄枫 杨婧 摄）

讲述篇

忘了及时取件 网购食品变质

4月25日，市民吴先生网购了几件商品，其中有些是食物。填写收件人地址时，吴先生把小区所在楼层以及联系方式均填写完整。“因为有些是食品，我特地备注了要送货上门，并且要当面验货。”吴先生说。4月27日，吴先生的手机连续接到3条短信，提醒他的快递已经到了，并存放在快递柜，要使用验证码去领取。由于当天太忙，吴先生并未及时去领取。4月28日，吴先生再次接到短信，提醒他又有包裹送到，这时他才想起之前还有快递未领，便去全部取了回来。

拿到快递，吴先生傻眼了，因为部分食品已经变质，无法食用。“我下单的时候，明确要送货上门，还必须要本人验收，可是却只接到短信通知，连电话都没有。”吴先生联系了快递员。快递员表示，现在大部分的快递都是存放在快递柜，没有注意到吴先生的特别要求。随后，吴先生要求退货，商家与物流公司协调之后，最后给予退款。吴先生认为，快递柜能给双方提供便利，但对于消费者的特殊要求，快递员应该征得收件人的同意，不可擅自做主。

晚了几天取件 竟被收寄存费

“取件还得付款，这太不合理了。”市民陈小姐在快递柜取件时，被要求支付寄存费，这让她觉得很奇怪。陈小姐说，家里有些柜子的拉手坏了，她在网上买了几个，总价才10多元。4月8日，她从网上下单，快件很快寄出。4月10日，快件送到了陈小姐所在小区的快递柜。与吴先生一样，陈小姐在整个过程中未接到快递员的电话，全部是短信提醒。“信息发过来的时候，我刚好在外地出差，包裹放在快递柜，暂时不会有什么问题。”陈小姐说，她打算出差回来后再去取快递。

4月15日，陈小姐回来取件时才发现要支付4元寄存费。“买的东西才10多元，寄存费就要这么多，太不合理了。”陈小姐认为，快递是否放在快递柜，快递员应该要问一下收件人。另外，快递柜寄存超时要收费，这种规定也应该事先通知收件人，不然所有人都认为是免费的。

快递员大多会选择将包裹直接放入快递柜 （陈小阳 摄）

走访篇

快递直接存柜 只有短信通知

近日，记者在一家电商平台上选购了商品，并在收货地址一栏输入了精确的小区门牌号和楼层号，同时也注意到没有任何关于允许送货到快递代收点的信息。

过了两天，记者的手机接收到来自小区快递柜的短信，告知包裹已到，凭短信里的验证码领取。发短信的时间是中午12点多，在此之前，记者没有收到任何来自快递员的短信或电话。而在快递柜发来的短信里，也没有快递员的联系方式。随后，记者根据物流信息查到快递员的联系方式。该名快递员表示，快递新规的内容，他也了解，但因为要配送的快递太多，一时忘记手机联系通知。

送货上门仍很少 居民感觉没变化

就快递送货上门的情况，记者近日在中心市区几个小区进行了随机采访。“现在只有一些大件包裹，快递员才会联系收件人送货上门，小件的基本都放在快递柜或者代收点，然后短信通知。”刘女士家住泉州中心市区刺桐路国际星城小区，她告诉记者，新规实行后，除了个别几家快递公司在送快递前会联系她，大多数的快递员仍然是把包裹寄存在快递柜里，超过时间还要收钱。“虽然快递新规已经实施，但送货上门的问题跟以前相比，并没有明显的变化。”刘女士说。

林先生住在泉秀街阳光巴黎小区，他对快递员不送货上门的行为有些不满。不久前，林先生从网上买了个风扇，风扇是组装的，分成了好几个箱子。可快递员没有提前联系他，直接将多个箱子放入快递柜，最后他不得不一个人将四五个箱子搬上楼。“本来想要投诉，后面想想快递员也不容易。”林先生表示，选择不投诉也是出于安全考虑，因为自己的家庭住址、手机号码等个人信息快递员都知道，如果被投诉的快递员实施报复，普通人也承受不起。

快递员业务量大 直言“上门不现实”

近日，记者在中心市区东美花苑看到，快递员利用快递柜，不到2分钟就能存好一个包裹。一些小区的便利店或保安室，也成了快件的寄存点。

记者联系上了快递员小李。他告诉记者，现在的小区大多安装了快递柜，要么就有代收驿站，直接将快递寄存，非常方便。新规规定，每个快件都要送上门，如果一天能送100件的话，放快递箱一天就能送200件。对快递员来说，他们宁愿花点钱来提高送件效率。

随着互联网购物平台不断发展，快递市场不断扩容，每个快递员的投递量也在不断增大。“如果每个快件都送上门，花费的时间太多了，根本送不完。”快递员小王说，现在他每天有200多件要送，送货上门很不现实，如果只有二三十个包裹，肯定都可以直接交到收件人手中。另外，给每位收件人打电话，如果碰到接听电话不方便，就会耽误很多时间。

“快递有时效要求，不是想什么时候送就什么时候送，想几点送到就几点送到。”小王给记者算了一笔账，如果每送一个快件可以得到1元收入，要是遇到业主不在家，反复投递的话成本太高。使用快递柜，尽管每个需要支付几毛钱，但因为数量大，快递员也愿意支付这笔费用，而且省时省力。除此之外，有些小区禁止快递车辆入内，送一个快件要跑很远，同样造成时间浪费。另外，部分快递单上的门牌号不准确或收件人不在家，导致送货效率降低、快件积压。这些都是快递员选择快递柜而不愿送货上门的原因。

部门篇

不按规定投递 消费者可投诉

记者从泉州市邮政管理局了解到，目前，我市平均一天的快递收件量为230万件，是全国第二个“快递示范城市”。今年5月1日起《快递暂行条例》开始实施后，该局通过多种形式开展宣传贯彻工作：一是针对寄递企业负责人举办培训班，组织全市130余家企业负责人学习解读新规内容；二是针对一线寄递从业人员举办“平安快递 你我共创”快递行业法律知识竞赛，以答题抽奖的形式鼓励一线员工广泛参与学习；三是针对广大市民开展现场宣传活动，发放《快递暂行条例》相关宣传材料，开展咨询问答服务，号召配合寄递安全有关实名寄递和收寄验视制度，指导市民通过法律途径维护自身权益等。记者也从顺丰、中通、EMS等快递公司获悉，《条例》出台后，各公司对管理人员和操作人员进行了宣传贯彻和培训，进一步提高企业全员的法律意识，遵守条例的各项规定。在派件方面，公司要求员工要严格按与用户约定的方式投递，对未落实到位的快递员将进行处罚。

对于快递新规开始实施后仍不按规定投递、不主动联系收件人或指定的代收人等行为，消费者可以进行投诉维权。对于有关服务和安全措施落实不到位的，主管部门将依法处置，维护市场秩序和消费者权益。

新规实行后，消费者的权益该如何保障？除了拨打快递公司电话投诉、向消费者协会投诉外，消费者还可直接向国家邮政管理局申诉网站进行投诉，或拨打邮政行业消费者申诉电话12305。

“新规的出台，既保障了收件人的权益，也可帮助快递公司规避风险。”福建志立律师事务所律师陈一鸣认为，快递以“投柜”代替上门是违反合同约定的，但新规出台并不影响智能快递柜和代收点的使用。

陈一鸣认为，新规条例中，如果收件人本人无法签收，只要快递员征得收件人同意，选用快递柜或代收点，就属于新规中所说的“投递到约定的收件地址”。同时，快递员有告知当面验收的义务，如果收件人同意，不当面验收快递也不属于违规。

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快递新规 还有这些要了解

快递实名制：快递企业收寄快件应当对寄件人身份进行查验，并登记身份信息，但不得在快递运单上记录除姓名(名称)、地址、联系电话以外的用户身份信息。寄件人拒绝提供身份信息或者提供身份信息不实的，经营快递业务的企业不得收寄。

寄送贵重物品：寄件人交寄贵重物品的，应当事先声明；经营快递业务的企业可以要求寄件人对贵重物品予以保价。

冒领、私拆他人快件：冒领、私自开拆、隐匿、毁弃、倒卖或者非法检查他人快件的，依法给予治安管理处罚，并处5万元以上10万元以下的罚款；情节严重的，并处10万元以上20万元以下的罚款，并可以责令停业整顿直至吊销其快递业务经营许可证。

用户信息安全：快递企业应当建立快递运单及电子数据管理制度，妥善保管用户信息等电子数据，定期销毁快递运单。如出售、泄露或者向他人非法提供快递服务过程中知悉的用户信息，由邮政管理部门处1万元以上5万元以下的罚款；情节严重的，并处5万元以上10万元以下的罚款，并可以责令停业整顿直至吊销其快递业务经营许可证。

快递网点停摆：经营快递业务的企业停止经营的，应当提前10日向社会公告，并依法妥善处理尚未投递的快件。如未做到，可以处1万元以下的罚款；情节严重的，处1万元以上5万元以下的罚款，并可以责令停业整顿。

快递小哥交通违法：快递从业人员应当遵守道路交通安全法律法规的规定，按照操作规范安全、文明驾驶车辆。快递从业人员因执行工作任务造成他人损害的，由快递从业人员所属的经营快递业务的企业依照民事侵权责任相关法律的规定承担侵权责任。

春节快递不打烊：国家鼓励经营快递业务的企业在节假日期间根据业务量变化实际情况，为用户提供正常的快递服务。

快递环保包装：国家鼓励经营快递业务的企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料，鼓励经营快递业务的企业采取措施回收快件包装材料，实现包装材料的减量化利用和再利用。（黄枫 辑）