高效整理书桌，效率翻倍效率翻倍：一篇写给普通人的高效实操指南先交代一个背景：我自己的书桌曾经乱到需要“考古”才能找到笔——不是夸张，是整理每次找订书机都要把一堆东西从东挪到西，整个过程持续五分钟，书桌然后我忘了自己要干什么。效率翻倍后来我认真整理了书桌，高效
俺也去官网并且坚持了半年，整理客观感受是书桌：每天省下至少二十分钟，而且开始工作前的效率翻倍心理阻力小了很多。这篇文章不教你什么“极致收纳美学”，高效也不要求你买一堆收纳盒。整理我只分享一些经过验证的书桌事实和动作，它们足够简单，效率翻倍你今晚就能开始。高效一、整理为什么桌子乱，效率会变低？你可能以为这只是“找不到东西”的问题。其实更关键的是：眼睛看到的东西会偷偷占用你的注意力。普林斯顿大学神经科学研究所的Sabine Kastner团队做过一项研究，发现当视觉场景里有多余物体时，大脑的视觉皮层会持续试图处理这些信息，哪怕你根本没在刻意看它们。
LUTUBE在线观看入口就好比你打开电脑，后台同时跑了十几个程序，前台操作自然变卡。书桌上的杂物就是那些后台程序。另一项来自明尼苏达大学的研究更直接：被试者在整洁和杂乱两种环境中分别完成文书工作，整洁环境下的完成速度明显更快。虽然个别创意型任务在杂乱环境里表现更好，但对绝大多数需要专注的日常工作，整洁环境更占优势。所以，整理书桌不是强迫症，是在给大脑省出缓存空间。二、整理书桌的本质：减少不必要的选择你有没有过这种经历：坐在桌前，面前有三支笔、两个本子、一个水杯、一包纸巾、几份旧文件，还有昨天没吃完的饼干……你顺手拿起一支笔，又犹豫了一下“要不要换铅笔”，
猎爱然后看到饼干，想着“要不先吃一口”，再然后你刷了一下手机。等你回过神来，十分钟过去了。这不是你自制力差，是决策疲劳在作怪。心理学里有个概念叫“选择过载”（Choice Overload），身边的东西每多一件，你就多一次被拉扯注意力的机会。书桌的价值不是“能放多少东西”，而是“能帮你快速进入状态”。用费曼式的说法：一张干净的书桌，就像一条没有红绿灯的空旷马路。你想去“工作”这个目的地，一脚油门就到了。而一张乱桌，是每隔100米一个红绿灯的路口，每次你都要踩刹车、重新判断、再启动。
给个网站你懂得所以整理的目标不是“看起来好看”，而是让你在坐到桌前的那一刻，不用想“我要用什么”，就能立刻开始做正事。三、实操第一步：先清空，再分类别慌，我说的是“清空桌面”，不是让你搬家。方法很简单：把桌面上所有东西放到一个纸箱或床上，一件都不要留。然后拿出一块湿布把桌面擦干净——这个动作本身就是一种仪式感，告诉你“旧状态结束，新状态开始”。接下来，把那一箱东西分成三堆：常用：每天至少用一次的东西。比如笔记本、笔、手机、水杯、鼠标垫。
7878在线观看免费播放电视剧无广告备用：每周用一两次的东西。比如剪刀、便签纸、充电器、参考资料夹。不用：过去一个月你都没碰过的东西。比如旧文件、过期零食、坏了的回形针。1. 分堆时，请放弃“万一以后用得上”对于“不用”那堆，请你诚实地问自己：下次用到的概率有多大？如果低于20%，直接扔掉或放回远处的抽屉。别留那种“万一以后用得上”的侥幸心理，因为“以后”通常意味着“永远不会”。我自己就扔过两年前买的便利贴，直到扔掉的那天它还在包装盒里完好无损。四、给桌面画个虚拟分区整理不是把东西堆整齐，而是给每样东西一个固定的家。根据人的使用习惯，我建议把桌面分成三个区：区域放什么为什么中央区（伸手可及）当前任务的工具：电脑、鼠标、正在写的文件、一支笔减少视线扫动，动作幅度最小左侧区常用但非当前物品：水杯、手机、纸巾方便顺手拿，但不遮挡主要工作面右侧区备用物品：便签、计算器、资料架需要时一转身就能拿到如果你是左撇子，把左右对调即可。这个分区不绝对，但原则很明确：最常用的东西，放在你最顺手的半径里；不常用的，放远一点；完全用不到的，离开桌面。一个细节：线。电脑插线、充电线、耳机线很容易让桌面显得乱。你可以用魔术贴或扎带把它们捆在一起，或者干脆只保留一根你每天都要用的充电线。桌面上的线越少，眼睛越舒服。五、不是什么东西都要收进抽屉很多人整理时容易走极端，把所有东西塞进抽屉。结果就是：桌面空了，抽屉乱成一锅粥，每次找东西还要拉开抽屉一顿翻。有效的方法不是“藏”，而是“摆”。只保留那些高频率、低体积的物品在桌面上。如果你的东西很多，说明桌子的储物功能不够用，这时不要硬塞，可以增加一个垂直收纳架，或者把不常用的文件转移到客厅书架。整洁不是把东西藏起来，而是每样东西都有明确的位置，而且这个位置足够自然，让你用完能随手放回去。六、每天两分钟维持法整理一次不难，难的是不乱。这里有一个反直觉的事实：桌面变乱的速度，和它的整洁程度成反比。越乱的桌子，越容易更乱；越整洁的桌子，你反而会主动维护它。为了触发这个正循环，我建议你每天离开书桌前做两件事：把看到的所有物品放回它们的“固定家”。把桌面上的废纸、碎屑、垃圾清掉。为什么两分钟足够？因为你已经给每样东西定义了位置，所以“放回”只是一个伸手的动作。难点只在刚开始那几天，你需要有意识地做一下。等身体记住之后，这个动作会变成下班前的自动程序，就像进门换鞋一样。我自己的感受是：坚持两周后，我甚至会在思绪卡壳时顺手把笔帽摆正，这已经不算“整理”了，而是一种放松。七、关于“适度整洁”的一点额外提醒我前面说了很多“整洁有利于专注”的研究，但你不需要因此变成洁癖患者。明尼苏达大学的研究同时发现，凌乱的桌面确实可能有助于激发创造力——当你要做头脑风暴、想创意点子时，适度的无序反而能让你跳出常规联想。所以，一个聪明的做法是：平时保持整洁，需要走神时，允许自己乱三分钟。比如拿一张废纸涂涂画画，或者把资料摊开拼贴想法。这不叫破坏整理成果，这叫刻意制造一种“有选择的杂乱”。只要结束后恢复桌面，你的专注力不会受到影响。最后说一个很多人忽略的点：桌子的高度和椅子也很重要。如果桌子和椅子不匹配，你坐着不舒服，整理得再干净也没用。尺子量一下，肘部自然弯曲时，桌面应该刚好在你手肘以下两三厘米。这不是矫情，这是人体工程学的基础。好了，现在你可以去收拾了。先别着急想“系统化改造”，就从清空桌面、倒掉那杯放了三天的水、把笔插回笔筒开始。等这些都做完了，你自然会发现：原来自己的效率，早就被桌面上那本翻开的旧杂志压住了。
Lei内外号为什么叫刘若英?恒大新援激吻娇妻
Lei内外号为什么叫刘若英?恒大新援激吻娇妻
字体大小：A A2014-02-13 15:06:31编辑：009点击: 次
90win体育讯 北京时间2月13日消息，恒大新援Lei内晒出与妻子的亲密照，图中他与妻子紧紧相拥，深情接吻，并配文字写道：我只想要爱与和平，这个世界没有什么能阻挡我们，爱你。Lei内一来中国就被冠以刘若英的外号，Lei内外号为什么叫刘若英?【更多中超新闻】
据恒大新援自己描述，他在17岁时就和太太在一起了，他们的女儿如今已经五岁了。作为一个纹身狂人，Lei内身上也有多处纹身代表了自己对妻女的爱。“这能让我感觉到我的家人每时每刻都与我同在。”
Lei内外号为什么叫刘若英?据悉，因为Rene(Lei内)在德语中意为“奶茶”，这也是歌星刘若英的外号。不过，儒尼奥尔在巴西的外号是“亚亚图Lei”，“我希望以后广州球迷能给我‘广州亚亚Lei内’的绰号。”Lei内本人这样说道。
晋江国际鞋纺城市场采购贸易方式试点正式启动
昨日开工的泉州市蓝色海湾综合整治项目效果图。该项目位于泉州湾西侧晋江段，主要开展互花米草整治、红树林生态修复、鸟类栖息地营造、海岸生态化改造等四大工程。
本报讯 （记者许雅玲 黄祖祥 通讯员林晓燕 文/图）昨日，晋江市举行2021年第一季度重点项目集中签约暨开竣工活动，共计签约项目43个，计划总投资329.38亿元；集中开竣工项目33个，总投资254.0亿元，掀起新一轮项目攻坚建设高潮。
此次签约的43个项目中，投资额超5亿元项目8个，计划投资273.13亿元，占投资总额的82.92%。签约项目呈现三大特点：聚焦传统优势产业，14个传统产业项目计划总投资37.6亿元，包括纺织服装、机械制造等传统产业，对产业链全链条全流程升级具有重要示范作用；聚焦战略新兴产业，招引10个高新产业项目，计划总投资157.53亿元，涵盖集成电路、智能装备、环保科技等领域；聚焦现代服务产业，19个现代服务业项目计划总投资134.25亿元，招引金融服务、新能源汽车市场、智慧物流等新业态、新领域项目。
集中开竣工的33个项目，平均每个项目投资达7.7亿元。其中，位于晋江国际鞋纺城的晋江市市场采购贸易服务中心昨日正式启用，晋江市市场采购贸易方式货物顺利完成出口申报，标志着晋江国际鞋纺城市场采购贸易方式试点正式启动，福建稳外贸工作和贸易新业态发展取得又一项重要突破。据了解，该中心总建筑面积1.5万平方米，将为市场采购贸易方式试点提供软硬件配套，加快培育贸易新业态新模式、促进外贸创新发展，扩大出口规模，规范税务管理，盘活专业市场，解决中小企业出口难题。
