2026苏河半马鸣枪起跑，7000名跑者沿着苏州河感受普陀的更直魅力。 澎湃新闻 朱伟辉 摄
3月的赛道更的马最后一个周末，被不少跑友们称为“半马超级周末”。烟火包括首次升级为“白金标”的门口扬州半马在内的一众半程马拉松赛事，都将鸣枪起跑。拉松91免费官网其中，现场率先登场的更直苏河半马，就给这个周末开了个好头。赛道更的马
3月28日，烟火2026上海苏州河半程马拉松赛（下称：苏河半马）在清晨7点如约开跑。门口7000名跑者沿着上海的拉松母亲河苏州河奔跑。而这条见证城市百年变迁的现场河道，以它特有的更直市井温情与生活气息，迎来了这场属于跑者的赛道更的马春日盛宴。
从三年前赛事诞生之初，苏河半马便以其浓郁的市井气息与贴近日常的路线设计得到了不少参赛者的认可；如今，当赛事第四次鸣枪，更直的赛道和更浓的烟火气，让它成了越来越多跑者心中那场“家门口的马拉松”。
自从创办以来，苏河半马就受到不少跑者的好评，其中，17C视频网址导航与隐藏入口 - 17C网站高清资源聚合它的赛道有利于PB是一个重要原因。 澎湃新闻 朱伟辉 摄
赛道焕新，成了PB的绝佳舞台
4岁的苏河半马在今年鸣枪前其实就已经令所有跑者调高了期待，除了熟悉的“苏州河畔烟火气”，赛道这次在设计上做出了重要调整，起终点分别设在长寿路与半马苏河公园，相比往年，赛道更加笔直，弯折减少，为跑者创造个人最好成绩提供了绝佳条件。
时时刻刻为跑者们创造好成绩考虑，这也是苏河半马被称为“家门口的马拉松”的贴心之处。
男子组冠军高成亮以1小时04分54秒的成绩率先冲线，这一成绩在优化后的赛道上显得尤为亮眼。女子组方面，第一次在上海参赛的赵娜不仅首战告捷，更以1小时13分39秒的成绩夺冠，同时刷新了自己的个人最好成绩（PB）。赛后，赵娜在接受采访时就谈到了赛道优化的功劳，“我觉得整体道路还算平坦，气温和湿度都刚刚好，隐藏c71入口的最新版本我整个跑的过程都很舒适。”
精英选手的突破，同样激励着大众跑者在这条赛道上挑战自我。
“赛道很好，比去年好很多。去年中间有些转折点，还有一段要上公园，今年没有了，赛道很直，所以后面加速很快。”孔梦阳在完赛后和澎湃新闻（www.thepaper.cn）兴奋地分享，这是他的第三届苏河半马，每一次参赛，这条赛道都见证了他的PB时刻，“这一次，不仅又PB了，而且PB了一分多钟。”
叶青参加了苏河半马的每一届比赛。
住在上海周边舟山的叶青已经参加了四次苏河半马，这一次，她以1小时27分实现了PB，她说，视频软件“如果天气再好一点的话，那估计成绩还会更理想一点。”
男子组第二名盛旺作为马拉松赛事的“常客”，对于普陀的这条赛道也给出了很高的评价，而在感受过众多赛道之后，盛旺对于苏河半马的肯定也显得很有含金量。“特别好跑，”他说，“赛道优化之后感觉更顺了。”
不过，盛旺没有能够在这次的苏河半马突破自我，这次比赛前，他刚跑完首尔马拉松和无锡马拉松，体能消耗不小，加之这两天又忙着硕士毕业，体能没有达到最佳又消耗了不少脑力，所以赛前他就放弃了刷PB的念头，“就想着尽力而为，跑得开心就好。”
作为上马系列赛，苏河半马一直以“上马品质”的高标准来进行服务保障。
赛道上的视频樱花城市烟火气
苏河半马之所以每一年都能够为跑者提供刷新PB的舞台，除了赛道设计上的不断优化，也和赛事作为上马系列赛保持着“上马品质”的高标准服务保障有关。
从5公里起每5公里设置的饮水饮料站，到7.5公里起每5公里的饮水用水站，再到全程2个能量补给站、1处冰站和4个喷淋站，科学的布局也为跑者冲击PB提供了充分保障。
不仅如此，赛事构建的全方位、多层次医疗保障体系，也为跑者安全完赛提供了坚实保障——22个医疗站沿赛道分布，15辆救护车动态待命，3家定点医院开通绿色通道，24组骑行急救队在赛道流动巡检，200余名急救志愿者分布在关键点位。而“现场急救-快速转运-医院救治”的无缝衔接机制，让每一位跑者都能安心奔跑。此外，来自4所学校的882名“小马达”志愿者，则在检录处、起点引导、完赛包发放等关键岗位，用青春活力守护着每一段赛程。
在盛旺看来，这场“家门口的马拉松”不仅有优质的硬件条件，更难得的是那份属于上海普通市民的热情，给每一位跑者带来了动力。盛旺坦言，除了赛道本身，更让他印象深刻的是沿途的氛围，“上海各个区举办的比赛我基本都跑过，普陀区的这场比赛，赛道质量我觉得能超过95%的区级比赛。”
苏河半马的赛道氛围在参赛者中广受好评。 澎湃新闻 朱伟辉 摄
孔梦阳对此深有同感。“各处都有加油的人，还有很多本地的市民，所以每过一个点，配速都会快好几秒。”他说，这种来自陌生人的加油声，是赛道上最直接的动力来源，“整体氛围很好，补给设置也合理，跑起来特别顺畅。”
叶青也对赛道的热情氛围赞不绝口，参与了每一次苏河半马的她见证了这条赛道的不断完善，也见证了这场赛事越来越有烟火气和人情味，不过，她也告诉澎湃新闻，每一次踏上这条赛道，那种被加油声包围的感觉还是让她觉得新鲜。“志愿者都很热情，一路欢呼，所以我越跑越尽兴。”
常苗苗特别提到了长风公园那一段，她说，那段路不仅风景美，市民的加油声也格外响亮，“有很多热心的市民，公园旁边就是苏州河，整体的赛道绿化非常好。”
苏河半马如今不仅是一场比赛，更是一次读懂上海城市文化的旅程。 澎湃新闻 朱伟辉 摄
跑一场马，游一座城
苏河半马如今不仅是一场比赛，更是一次读懂上海城市文化的旅程。赛道沿线的长风公园、苏州河畔，成为跑者们印象最深刻的风景。
盛旺钟情于那段过桥的赛道，“跑步本身是个动态的过程，但在河边跑，有种动静结合的感觉，非常舒服。我觉得这也是跑步的另一种魅力。”
第一次来上海跑比赛的赵娜，更是将苏河半马视为了解这座城市的窗口，“沿途的风景也很美，有一段是在苏州河畔跑的，风景特别优美”。她表示，在比赛结束后，如果时间充足的话她希望多了解上海的城市文化，而下半年的上海马拉松她还想再来感受一下这座城市的马拉松氛围。
叶青从舟山嵊泗坐了两个多小时的船来到上海，对她而言，跑一场马拉松就是一场旅行，“我们跑马就是以旅行的状态，挺有意义的，还在普陀区City walk了一下”。完赛后，叶青还打算搜一搜周边好吃好玩的，然后顺便去市区里的大型商超采购些东西带回家。
孔梦阳（左）和孙大伟平时常在苏河边进行长距离慢跑训练，这条赛道早已融入他们的日常。
赛事之外，普陀区商务委和文旅局提供了酒店、商场优惠活动等配套服务，也让跑者更能感受到“家门口”的魅力——中海·环宇玖章展位同步开启打卡拍照活动，上海银行在终点特设服务展位，设置AI光影速拍定制打印照片，明天荟为跑者送上泡脚包与艾灸锤，索康尼则提供完赛奖牌刻字服务……这些贴心的赛后服务，让跑者们的苏河记忆更加深刻。
近年来，普陀区紧紧围绕“人民城市”理念，以打造世界级滨水区为引领，持续推进“半马苏河”建设。通过精心规划与精细治理，区域着力构建贯通水岸、延伸腹地的公共游憩网络，推动苏州河沿岸实现整体品质提升。对于住在附近的跑者来说，这种变化感受尤为真切。孔梦阳和孙大伟就有最直观的感受，他们平时常在苏河边进行长距离慢跑训练，这条赛道早已融入他们的日常，“平时自己慢跑训练的赛道，今天成了自己PB的赛道，这种感觉很不一样。”
在苏州河畔，这条承载着城市记忆的沿河跑道，见证了无数跑者的汗水与欢笑，也记录下一座城市对奔跑者的温情与敬意。正如盛旺所说，跑步的魅力不仅在于速度与成绩，更在于动静之间的那份从容。
斯塔诺曝于大宝将加盟恒大 国安在引援方面无优势
斯塔诺曝于大宝将加盟恒大 国安在引援方面无优势
字体大小：A A2013-11-30 15:12:28编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间11月30日，随着足协杯半决赛被淘汰出局，北京国安正式结束了2013年的赛季征程，主教练斯塔诺开始为下赛季的人员调整座打算，他表示如果国安不愿意为于大宝付出高额转会费和工资的话，大连阿尔滨队长于大宝很有可能加盟广州恒大。另外，在引援方面，国安与其他俱乐部并不占据优势。
斯塔诺在北京国安第一个赛季带给俱乐部的成绩就是亚冠小组出线，联赛第三名，足协杯进四强。整体来说战绩不错，但如果俱乐部赛季初在内外援引进方面更加下功夫的话，也许国安的成绩会比现在更好。为了吸取教训，斯塔诺在回国休假前已经给俱乐部提供了一份心仪球员的名单，他表示重点的引援位置是边后卫、边前卫、后腰。
对于目标人选，斯塔诺表示大连阿尔滨有几个球员和他取得了联系，表达了想要加盟北京国安的一员，另外长春亚泰核心张文钊也在他的名单之中，“内援方面有好几个阿尔滨的球员联系我，表达了加盟国安的意愿。我们引援的位置包括边后卫、边前卫、后腰这几个位置，长春的11号(张文钊)你说过了，其他具体的人选我就不能告诉你了。”斯塔诺说道。
不过斯塔诺也坦言北京国安在转会市场上和其他对手竞争并不具有优势，若如俱乐部不肯出高额的转会费和工资，大连阿尔滨队长于大宝就有可能转会到广州恒大，“现在中超的内援价格很高，我们在这方面竞争力不够。恒大就不说了，据我所知富力明年投入很大，贵州和山东也一向很舍得花钱，泰达[微Bo]明年花钱也不少。在这些竞争下面，我们引援会很难。比如今年阿尔滨放于大宝转会，他如果能来国安会很好，但是我们不肯为他付出高额转会费和工资，所以他很可能要去恒大了。
对于将要退役的卡努特，斯塔诺表示将会再买一个前锋来填补卡努特的位置，如果引援不顺利，下赛季的国安，或许将不再打4231，3412或许将是国安的新战术。最后斯塔诺谈到了北京国安下赛季的目标，“我觉得我们和恒大竞争的困难很大，事实上不光是我们，我觉得其他中超队伍都很难和他们较劲。我觉得现实的目标还是争取亚冠资格，如果可能的话，杯赛冠军我们可以再努力争取一下，毕竟这个比联赛冠军容易多了。”
今年第一季度泉州外贸进出口总值385.77亿元
四大亮点鼓舞外贸士气：3月份出口降幅收窄；对东盟进出口逆势增长13.2%；市场采购出口比增1.8倍；民企拓展“一带一路”沿线市场成效显著
泉州网4月16日讯 （记者刘倩 通讯员吴明霓 黄忠族）受疫情影响，今年1月下旬以来，多个国家和地区采取封城封港措施，外贸企业订单也随之减少，全国各地进出口业务普遍下滑。记者从泉州海关获悉：今年前3个月，泉州外贸进出口总值385.77亿元，同比下降11.0%。其中，出口261.58亿元，下降7.6%，在全省福厦泉三大中心城市中降幅最小。进口124.19亿元，下降17.3%。
泉州外贸企业积极应对疫情不利影响，有序开展复工复产，力争将不可抗力造成的损失降至最低。艰难的2020年第一季度，泉州外贸出口仍不乏亮点。
新兴市场热度攀升。对东盟、俄罗斯、巴西等国家和地区进出口实现逆势增长。数据显示，前3个月，泉州对东盟国家贸易进出口总值达81.29亿元，同比增长13.2%，其中，对东盟国家出口货值75.08亿元，同比增长14.6%；对俄罗斯进出口9.14亿元，同比增长7.6%，对巴西进出口8.00亿元，同比增长33.7%。
“一带一路”沿线国家和地区贸易形势基本稳定。一季度，泉州对“一带一路”沿线进出口贸易总值198.88亿元，同比下降0.7%。其中，对“一带一路”沿线国家出口货值115.61亿元，同比增长5.6%。作为泉州经济“生力军”的民营企业，困难时刻更显担当、更具拼劲，前3个月与“一带一路”沿线国家进出口贸易总值104.13亿元，同比增长6.4%。其中出口93.38亿元，增长8.3%。
3月份出口降幅收窄。3月份，泉州外贸进出口总值128.39亿元，同比下降9.7%，比1-2月的11.5%降幅减缓1.8%。其中，出口86.59亿元，下降3.4%，比1-2月的9.5%降幅收窄6.1%。
表现最为抢眼的，当属省内唯一的国家级市场采购贸易试点石狮服装城市场。今年前3个月，泉州以市场采购贸易方式出口36.84亿元，同比增长1.8倍。
泉州市商务局相关负责人表示，尽管外部形势依然严峻，经历过大风大浪的泉州外贸企业，凭借完整的产业配套和迎难而上的勇气，积极自救、苦练内功，未来将会有更多具有国际综合竞争力的泉州企业脱颖而出。
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