关于走出低谷的10个建议

穷游也能玩出花：海边小城全攻略，穷游拍出人生照片这阵子老是玩出刷到那种海边小城的照片，人少景美，花海关键是城全花费看着比去三亚便宜一半还多。我干脆请了三天假，攻略找了个不通高铁的拍出麻豆传媒app小县城待了四天三晚。这篇就当是人生给你踩点报告，全是照片自己花过钱的经验，没有广告，穷游你尽管参考。玩出先说交通：别一上来就打车这种小城最坑的花海是火车站出来那堆拉客的。明明出租车打表也就是城全十几块，人家张嘴就要五十。攻略我的拍出做法是：出站右拐走三百米，坐公交。人生大部分海边小城都有一条串联火车站和海边景区的旅游线，票价两块。大全免费我当时坐的是7路旅游专线，终点站就是镇海村。这趟车每半小时一班，下午六点半末班。如果你订的民宿在巷子里，记得提前跟老板说下车站，让他出来接。公交车：2元，还能看街上的人生活，不赶时间首选共享电动车：3元/15分钟，逛县城很实用，记得带头盔租自行车：民宿一般有免费或十块一天，不怕晒就骑住宿：别住海景酒店，住民宿的顶楼我一开始也订了那种推窗见海的房间，一晚上五百。后来发现旁边巷子里有一家老客栈，香蕉社区视频四楼露台能直接看到海，一晚一百二。住三楼以上就行，因为海边房子的楼都不高，五层算顶了。省钱的秘密是：用地图APP搜“民宿”，搜出来一堆带阳台的，然后打电话给老板直接订，跳过平台费。淡季能砍到八折。我砍价的时候说的是“我一个人住，别给我最差那间就行”，结果老板给了间朝东的，早上日出直接躺在床上看。对了，入住前一定要检查热水器和空调遥控器。片高清免费小城民宿经常有坏的，让老板修，不行就换房。住宿价格参考（非节假日）类型价格范围适合谁青旅床位30-60元/床一个人穷游，能忍吵小客栈普通间80-150元/间对条件没要求，重在便宜带露台海景房200-350元/间想拍照发朋友圈，值得临海酒店大窗房400-800元/间预算充足，追求体验吃海鲜不挨宰的关键最容易被宰的是点一桌“时令海鲜”不问价格。我的原则是：先逛码头，跟着本地人买刚捞上来的，再找小店加工。小城的码头下午四点有渔船回来，这时候的海鲜最鲜。皮皮虾论筐卖，我们那儿一筐三十块，大概有七八斤。日逼视频下载不过你别买一整筐，一个人吃不完，跟摊主说捡半斤，一般十块到十五。加工店怎么找？看门口停的电动车多不多。本地人扎堆的馆子，味道差不了。加工费别超过十块钱一斤，清蒸白灼最便宜。扇贝：码头上5元一斤，餐馆里卖18一份生蚝：10元三到四个，加工费2元一个花蛤：8元一斤，辣炒加工费5元海鱼：根据品种10-25元一斤，问老板“今天什么鱼新鲜”小提醒：吃之前拿手机拍一下秤，有的摊贩会故意说“看错了”。拍照机位：重点不在海边谁说要有人生照片？海边拍出来千篇一律，都是蓝裙子白浪花。我这次发现，小城最好看的地方是那些“半旧不旧”的角落。机位一：巷子口从市场走到海边的巷子，通常有晾晒的渔网和堆成小山的海螺壳。下午四点的斜阳从矮墙打过来，你站在光里，人像自带柔光。比岸边的拍起来柔和多了。机位二：灯塔下面的礁石群别坐在沙滩上拍，太普通。走到堤坝的尽头，能看见一座红色灯塔。灯塔左侧有一片黑色的礁石，退潮时会露出一条水路，走上去拍背影，背景全是深蓝的水和白色的浪花。注意看潮汐表，涨潮前半小时必须往回撤。机位三：小卖部门口的冰柜真的，那种老式冰柜，上面盖着厚厚的棉被，你拿着一瓶汽水站在旁边，拍出来特别有生活气。我朋友说她在那条街拍的照片比海边多。潮汐表怎么用赶海和拍礁石都需要查潮汐。不用下载APP，微信小程序搜“潮汐表”就行。我告诉你一个简单判断：初一和十五是大潮，海水退得最远；每天早上和傍晚各有一次涨落潮。用“低潮前两小时”去赶海。比如今天低潮是下午五点，那你三点就该到海边，因为潮水会慢慢退，你跟着退的方向走，能捡到很多好看的贝壳和螃蟹。时间干什么注意事项涨潮时拍海浪打礁石，画面有力量别站太低，容易被浪打湿退潮时赶海，捡小贝壳和寄居蟹最好穿防滑鞋，礁石上很滑阳光最强的中午别去海边，躲在民宿里休息紫外线指数高，防晒霜两小时补一次一些零散的省钱技巧再告诉你几个我踩过坑才知道的事。第一，下午四点多去菜市场买第二天早饭。面包店会打折，十块钱能买一堆第二天吃。第二，别买那种鱿鱼丝之类的“特产”礼盒，景区门口和镇里超市卖的同品牌价格差三倍。第三，有些民宿可以借电动车去镇上买菜，你买点蔬菜鸡蛋，用民宿厨房自己做一顿，又省钱又能体验当地生活。我这趟四天三晚总花费八百出头。火车票二百三，住宿三百六，吃饭加零食两百一，交通和杂费五十多。住的是普通间，吃的是市场买来加工的，但最后在露台上看日落的时候，我觉得比住五星级酒店还值。哦对，出发前记得查下天气预报，小城的天气预报比大城市靠谱得多，说下雨就下雨。多带一件长袖，海风晚上吹得肩膀疼。差不多就是这些了。你那些照片，就留着自己慢慢翻吧。最后再提醒一句：去海边玩，垃圾别留在沙滩上，有些贝壳你带走了可能过不了安检，拍张照就好。

酷狗热评15万，情歌王子周兴哲将做客星乐坊展现极致Live

　　2018年暑假，《潮音战纪》用十位个性鲜明的潮音偶像，带来了一场燃炸的音乐真人秀，台湾钢琴王子周兴哲也在节目总用音乐才华征服了无数观众。从一开始的排名垫底到最后一期屈居亚军，他用一次次令人意外的编曲，完成了陪跑到领跑的华丽蜕变。而最近，他的《你，好不好》更是在国外知名视频网站播放过亿，再一次证明自己的实力。3月13日晚，周兴哲将带着他的全新专辑《终于了解自由》做客206期酷狗星乐坊，除了演唱新作分享幕后故事，还会接受最严苛的音乐专业挑战，目前已有近7万粉丝预约。各位粉丝们，准备好迎接这场极致live的音乐会了吗？

　　说到周兴哲，可能国内的粉丝除了《潮音战纪》外，都不太熟悉他，但其实周兴哲是典型的歌比人火。《永不失联的爱》、《如果雨之后》、《以后别做朋友》无论哪一首都是曾经刷榜的情歌。而那首《你，好不好？》，不但在酷狗音乐上获得15万+热评，更在youtube上播放过亿，成为继邓紫棋之后最年轻的破亿歌手。要知道，能在youtube上播放过亿的华语歌手不过十多名，而且还是周杰伦和林俊杰这种级别的歌手。

　　而出道几乎一年一专辑的他，今年再次带来了全新专辑《终于了解自由》。这首包含多种曲风的全新专辑，除了大家熟悉的周氏情歌，更有英文 EDM、抒情 R&B，还有在《潮音战纪》上曾经演唱过、致敬周董的《怎么了》。这张专辑，正如周兴哲所说“音乐会自己说话”一样，摆脱单一的情歌，用不同的音乐了解自由。

　　凭借忧郁的嗓音与丰富的创作能力，越来越多歌迷感受到其歌声中的情感爆发力，不少粉丝的芳心亦被掳获。在酷狗星乐坊的直播预约下面，更是有评论盛赞他为“台湾乐坛95后第一人，没上《歌手2019》踢馆可惜了”。

　　当然，献唱新专辑以及代表作外，酷狗星乐坊本质上还是个为粉丝谋福利、挖秘密的节目~据悉，在这一期中，周兴哲不但会大谈新专辑的幕后与《潮音战纪》的点点滴滴。还会现场创作涂鸦T恤以及星乐坊特别版vlog送给粉丝。各位迷妹们，准备好接受福利了吗？

　　献上各式福利外，为了“考验”我们音乐才子的实力，星乐坊还特意准备了超严苛的挑战！听说你是音乐才子？键盘即兴创作、歌曲即兴改编，根据不同情景，以“情人节”、“失眠”、“结婚”等主题临场演奏一个不少！不喜欢跳舞？现场再次挑战《Another You》的舞蹈！值得一提的是，上一期小k在“大家来做客”环节留下了一个超“difficult”的挑战，不知道我们的音乐才子又能否顺利过关呢？

　　不想错过周兴哲的音乐故事？想一起感受这场极致的live show？记得3月13日19:30准时打开酷狗星乐坊，和小兴星们一起为他打call吧!

学生放暑假 收好这份居家和外出安全手册

1日晚6时30分许，一名七八岁的男孩在泉州市区笋江桥下南岸江边玩耍，因岸边石头湿滑，男孩滑了下去。时值退潮，水流湍急，男孩在水里扑腾挣扎。冬泳协会队员欧金阳和张国程见状，快速将男孩拽起。6月29日晚8时许，在泉商观邸小区二期，一名约5岁的小女孩从13楼坠到5楼平台，120急救车赶到时，孩子已经没有了生命迹象。暑假刚拉开序幕，暑期安全再次引起社会各界的关注。

数据

暑期溺水事故多发

暑期一到，江中游泳的学生增多。

泉州市红十字会水上救援志愿队队员肖金勇曾经对10年来市区笋江桥水域的溺水事件进行过统计，从2011年4月27日到2020年12月31日，在笋江桥下发生过的有案可查的溺水事故与险情共计52起，事件多集中在暑假期间，溺水者中男性多、儿童多、来泉务工人员多。

据了解，在往年全市中小学、幼儿园学生各种非正常死亡人数统计中，溺水事故死亡人数几乎都占了非正常死亡人数的一半以上，溺水成为危及中小学生安全的“第一杀手”。

在中心市区晋江两岸，从笋江桥至顺济桥，分布着不少游泳点：笋江桥南端、洵浯社区穹桥游泳点、新桥溪游泳点、顺济新桥南端及顺济新桥北端。水上派出所绘制的示意图显示，泉州大桥、顺济新桥、笋江桥上下游数百米均为危险水域，其中，顺济新桥和笋江桥两桥南端水域又为溺水事故多发区。除了中心市区，沿海月亮湾、西沙湾、金沙湾等海边以及一些废弃采坑，都是容易发生溺水事故的场所。

部门 多次下发紧急通知

夏季溺水事故高发，预防孩子溺水需要多方的教育和监管。7月1日，丰泽区实验幼儿园发布了《2021年暑假安全致家长一封信》，除了防溺水事故外，还有防交通事故、防触电事故、防食物中毒、防雷击和中暑等方面提醒。6月30日，泉州市第三实验小学发布的《2021年暑假安全致家长信》中，也将预防溺水事故作为重点加以提醒。

记者了解到，早在今年3月底，市教育局就通过公众号发布《关于预防学生溺水致全市中小学生（幼儿）家长的一封信》，4月10日，再次通过公众号发布《珍爱生命 远离溺水》，5月10日又发布《@师生家长，这堂防溺水教育课一起上》，要求家长做好孩子的防溺水安全教育。近日，针对暑期师生安全工作实际，省教育厅也发布暑期安全提示，提出要加强防溺水教育、注意师生出行安全、做好个人安全防护等要求。

一位业内人士表示，学校的安全教育固然不可少，但家长的安全意识更为关键。每年教育部门和学校都会再三强调，不断进行安全教育，个别家长因忙于工作疏于对孩子的照顾，或者因安全意识淡薄，放任孩子到不安全的环境中去玩耍，都可能导致事故发生。

预防 各方加强巡查与宣传

那么，又该如何防患于未然？肖金勇表示，泉州水域众多，不只笋江桥流域，其他地方也应该加强防范。他建议，要防范溺水事故的发生，首先要加强巡查与救援。同时，社会各界应该共同防范。媒体应加大宣传报道，学校应加强安全教育，家庭更要负起监管责任，“防溺水最积极简捷的办法就是要学会游泳。”肖金勇建议，游泳，特别是初学游泳，最好还是到游泳馆找专业教练学习。游泳前准备活动要充分，以调动身体肌肉和各器官的积极性，不要贸然下水，以防抽筋；同时要携带救生物品，如救生圈、浮板之类，有利自救及他救，在天然水域还能起到目标作用，避免过往行船的碰撞。

在笋江桥下，市民要注意观察潮汐，避其峰期，不要逆潮流而动，遇大风大浪、激流汹涌时不要下水。即使风平浪静，也要量力而行，不要逞强横渡或超负荷运动。宜沿江边平行线游动，如遇意外便于靠岸。小孩学游泳，一定要有大人陪伴，严加看管，最好用长绳拴住救生圈，在相对平静和可控范围内的水域学习。

遇到险情时，不要慌乱，要迅速大声呼救，听从并配合救援人员施救；如无人发现，要积极自救：双脚不停向下踩水，双手撑掌，快速反复向下按压水，在反作用力下向上浮起，尽量露出口鼻，向岸边靠近。

提醒 从居家和外出两方面入手

每年暑假，泉州消防救援大队都会接到关于小孩的报警求助。到医院就诊的孩子也要比平时多上好几倍，除了常见的感冒发烧等疾病外，最多的就是因为一些意外事故引发的伤害，常见的有溺水、交通事故、烫伤、烧伤、触电、气道异物等。消防人员提醒，家长要加强对暑假在家孩子的安全教育工作，尽量不要将幼童单独留在家中。学生的暑期安全应该注意哪些细节？专家提醒，可从居家和外出两方面入手。

居 家

　　防触电：家中有幼儿的，最好在插座上装上防触电的盖子。年龄较大的儿童要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。家长必须教育孩子不要乱动电线、灯泡、插座等。不要在标有“高压危险”的地方及架着电缆、电线的场所玩耍。

　　防坠楼：不要抱着幼儿在窗边打电话或者在窗边玩耍；对于稍大的儿童，不能单独留孩子在家。孩子的行动不能离开监护人的视线。家中有儿童的住宅，应该安装防护栏，保证阳台良好的安全防护性。不要在阳台或窗户附近放置床、桌椅或沙发等家具，以避免小孩子在攀爬时发生意外。平时应注意提高孩子的自我保护意识。

　　防烫伤：夏季穿着较单薄，增加了孩子烫伤的可能性。家长要注意将热水、热汤、热粥等放置在安全的地方，不要让孩子单独待在厨房。一旦发生烫伤，要用流动水冲洗，并及时送往医院做专业处理。

　　防误食：家长做好药物管理尤为重要，尽量将药品存放在孩子取不到的地方。如果孩子误服了药品，应立即送往附近的医院抢救。同时要注意花生、果冻、玩具等物品，防止无自理能力的儿童误食。

　　防室内溺水：孩子在浴缸洗澡时，父母必须始终在孩子身边。哪怕接个电话的工夫都有可能发生意外。

　　防宠物咬伤：孩子和宠物一起玩耍时，家长一定要陪伴在旁，孩子做出危险动作时，一定要制止。如果孩子被宠物抓伤或咬伤，应马上将伤口残留的血液挤出并用消毒剂清洁伤口，简单包扎后，马上带孩子就医。

外 出

　　除了防溺水，还要防车祸：让孩子站在黄线后面等车，教孩子认识轨道交通的各种警示信号和警示标志，告诉孩子不攀爬轨道前的任何栏杆。在等待车辆时，不要让孩子玩球等会滚动的玩具。

　　防窒息：无论何时，都不要将孩子单独留在车内。车内密闭狭小的空间容易造成儿童缺氧，严重情况下可能导致窒息。高温、缺氧等情况都会夺走孩子的生命。（记者 吴志明/文 市红十字会水上救援志愿队/图）