68岁的吃黑吴娭毑，退休前因工作繁忙，米养长期饮食不规律，胃当致使胃肠道健康受损。心适退休后，吃黑她决心通过调整饮食来改善肠胃状况。米养国产剧情天美传媒果冻潼汐为此，胃当她查阅了大量网络上的心适养胃文章，并向亲友咨询相关方法，吃黑最终决定坚持食用黑米以养护脾胃。米养然而，胃当连续吃了两个月黑米后，心适她的吃黑胃病不仅未见好转，反而经常出现腹痛症状。米养在无奈之下，胃当她前往长沙东大肛肠医院求诊。医生解释道，91精选免费版官方网黑米虽营养丰富，但属于粗粮，富含大量粗纤维，对于胃肠功能本就欠佳的她而言并不适合，反而加重了消化负担。

长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵指出，在日常生活中，“多吃粗粮有益健康”这一建议广为人知，9.1无视风险但粗粮的食用需注意适度。膳食纤维可缩短食物在肠道中的停留时间，增加粪便体积，并促进肠道蠕动，有助于预防便秘。然而，若仅注重粗粮摄入而忽视水分补充，反而可能引发肠道拥堵，免费看片91网站下载加重排便困难，尤其当摄入过多可溶性纤维（如果蔬、燕麦片、豆类）时更需警惕。

另一方面，过量摄入小麦、玉米麸、糙米等不可溶性纤维，免费 进去里 的视频麻豆可能刺激肠道加速食物排空，引起腹泻或稀便；而质地坚硬的不溶性粗纤维还可能对胃黏膜产生机械性摩擦，增加胃出血风险。黑米虽富含营养，却并非适合所有人，如吴娭毑盲目跟风食用，反而导致身体更加虚弱。

对于慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠道出血及肠胃功能紊乱等消化系统疾病患者，以及消化功能较弱的人群，粗粮中的纤维素可能加重炎症或溃疡症状，甚至增加出血风险。因此，这类人群应适量控制粗粮摄入，避免每日三餐均以粗粮为主，以防对胃、肠、食道等部位造成额外负担，进而成为胃炎、胃溃疡、胃肠综合征等疾病的发生诱因。（《膳食指南》建议）

长沙东大肛肠医院提示：饮食调理应结合个人胃肠实际健康情况实施，在开始调整前，建议先掌握自身胃肠状态。一旦出现不适症状，应及时就诊并接受全面检查，以明确病因。同时，定期体检有助于动态了解身体状况，及早发现潜在健康隐患。（《健康指南》）

泉州市区未来三天天气：气温持续低迷最低温仅11℃

原标题：泉州市区未来三天天气：气温持续低迷最低温仅11℃

正如古诗所云，“重云蔽白日，闲雨纷微微”，昨天泉州天气以阴天为主，间或有小雨淅沥。泉州市气象台分析，受冷空气的影响，前天夜里到昨天白天泉州市区天气阴冷，大部分地区飘起了小雨，昨日气温相比前日有所下滑，市区最低温仅11℃左右。

预计今明两天泉州将继续受冷空气补充影响，今天白天为小雨转阴天气。明天以多云天气为主，届时日最高气温会有所回升，但夜晨温度较低，在此提醒大家及时关注天气变化，注意添衣保暖，谨防感冒。

小寒时节心血管、脑血管、呼吸系统疾病最为常见，除此以外，“三高”人群的血压、血糖、血脂水平在此寒冷季节容易变化，需要加强自我监测，防止病情加重。高血压患者在严寒季节需要加强对血压的自我监测，如有头晕、头痛症状，或者血压较平时水平升高的情况，需至心内科门诊就诊，及时调整降压药，稳定血压水平。

糖尿病患者可能因饮食增加及运动量减少，导致血糖水平升高，因此一方面要保持活动量，可适当增加室内活动，同时注意监测血糖水平，控制血糖。

冬令时节是进补的好时机，然而食补过度（如进食过多牛羊肉、动物内脏）、血脂代谢异常的人群可能出现血脂进一步升高，因此血脂异常人群仍需注意饮食有节，不宜过度进补。（记者杜妮娜）

泉州市区天气预报：

17日 多云,9℃～16℃

18日 多云转晴,10℃～16℃

19日 多云转阴,13℃～20℃

20日 阴转多云,11℃～19℃

多做家务不吃亏 全职妻子离婚获10万元家务劳动补偿​

多做家务不吃亏 法院依《民法典》调解夫妻离婚案

全职妻子获10万元家务劳动补偿

过去的离婚案件，大家主要关注的是财产分配和孩子抚养问题。随着《民法典》实施，“家务劳动补偿”受到了越来越多的关注和重视。近期，南安市人民法院调解了一起离婚案件，女方最终获得10万余元家务劳动补偿金。

案情 妻子全职照顾家庭 要求经济补偿获法院支持

据经办法官介绍，莆田人曾某和南安人陈某于2007年经人介绍认识，后登记结婚，并育有一子。婚后，双方经常发生争吵，于2017年年底开始分居。今年2月2日，曾某提起离婚诉讼，请求法院判决双方离婚，孩子抚养权归男方，同女方依法分割共同财产及共同债务。陈某则以全职照顾家庭，承担更多家庭义务为由，申请孩子抚养权，要求分割财产，并提出经济补偿金。

在处理本案时，法官对双方主持调解，并就《民法典》向曾某解释家务劳动补偿制度的相关法律规定，最终双方自愿离婚，并就子女抚养、财产问题达成一致调解意见。法院结合双方的实际生活需要、负担能力及当地实际生活水平，调解婚生子归陈某抚养，曾某每月支付抚养费2500元直至婚生子年满十八周岁，夫妻共有房产双方各占一半份额，名下的其他财产和债权债务由双方自行享有、承担；因陈某全职照顾家庭，承担更多家庭义务，曾某同意支付经济补偿金100800元，款项分期支付。

说法

“沉睡条款”被唤醒

家务劳动补偿落到实处

经办法官介绍，《婚姻法》第四十条规定，夫妻书面约定婚姻关系存续期间所得的财产归各自所有，一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等付出较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当予以补偿。《妇女权益保障法》第四十七条第二款也作出了相似规定。两部法律均将离婚经济补偿的前提确定为“夫妻书面约定婚姻关系存续期间所得的财产归各自所有”，也就是说采取约定财产制的夫妻之间，离婚时承担了较多家庭义务的一方才有权请求对方补偿。从审判实践来看，经济补偿制度并未在司法实践中得到普遍运用，是《婚姻法》中的“沉睡条款”，究其原因是因为我国绝大部分家庭都采取了法定的共同财产制，极少有家庭采取约定分别财产制。这个前提条件极大地限制了家务劳动补偿制度的适用范围，使其缺乏可操作性。即便有一方在离婚诉讼中提出家务劳动补偿的主张，也因无法提供约定分别财产制的证据，难以得到法院的支持。

今年开始施行的《民法典》第一千零八十八条取消了“夫妻书面约定婚姻关系存续期间所得的财产归各自所有”这一前置条件，即在婚姻关系存续期间，无论双方采取的是法定共同财产制还是约定分别财产制，如果一方在婚姻中相比另一方对家庭负担了更多的义务，无论男方或者女方均可提出家务劳动补偿的主张。这正是对《婚姻法》第四十条规定的“唤醒”，家务劳动补偿制度这才真正落到实处。具体到本案，因陈某全职照顾家庭，在婚姻中承担了更多的家庭义务，法院向曾某释明法律规定，做思想工作，曾某最终同意支付经济补偿金，救济和平衡了陈某的权利，也认可和尊重了家务劳动的价值。（记者吴志明 实习生刘鸿霖 通讯员周佳宝 林瑞婷）