被嘲讽一个赛季的“主播”格林成勇士功臣！生抢伦纳德终结比赛！

内耗严重的内耗十个信号，你中了几个？严重你是否有过这样的时刻：一天什么也没干，却觉得疲惫不堪；明明想专注做事，信号脑子里却像有两个小人在打架。内耗这，严重就是信号永久免费网址精神内耗。它不像身体疲劳那样容易察觉，内耗却在悄悄蚕食你的严重能量。以下十个信号，信号如果你中了五个以上，内耗说明内耗已经相当严重。严重信号一：过度纠结，信号靠比视频在线免费观看小事也难抉择。内耗 点个外卖翻半小时菜单，严重买件衣服比价三天，信号甚至发一条微信都要反复修改措辞。你把精力耗在了无关紧要的选择上，内心总在担心“选错了怎么办”。信号二：反复回想过去的“尴尬时刻”。 几年前说错的一句话、做砸的一件事，突然在某个深夜涌上心头，让你辗转反侧。91无需下载直接进入百度免费版网页的软件你不断在脑海里重播，试图“修正”当时的表现，可那根本改变不了什么。信号三：对未来过度担忧，预设灾难。 领导一个眼神，你就开始脑补“是不是要裁员了”；伴侣晚回消息，你就想到“他是不是不爱我了”。你把想象中的坏结果当成既定事实，提前陷入恐慌。信号四：自我否定，想要8总觉得自己不够好。 即使别人夸你，你也觉得是客套；取得成绩时，内心有个声音说“只是运气好”。你习惯性地打压自己，把自我价值建立在“永不犯错”的虚幻标准上。信号五：在意别人的评价，活在他人目光里。 发朋友圈前反复思量“别人会怎么看我”，做事第一反应是“大家会不会笑话我”。你把定义自己的我要看91权力交给了别人，于是每一次社交都变成了一场精神消耗战。信号六：拖延到最后一刻，然后焦虑爆发。 越是重要的任务，你越是不敢开始，因为害怕做不好。于是边玩手机边焦虑，直到截止日期逼近，才在巨大的恐慌中草草完成。这种“拖延—自责—再拖延”的循环，耗尽了你的心力。信号七：难以拒绝别人，哪怕自己很为难。 同事请你帮忙，明明自己手头一堆事，却还是咬牙答应。你怕拒绝会让别人不高兴，于是委屈自己去迎合他人，事后又后悔不已。信号八：脑子里同时进行多场“内心戏”。 开会时，一边听领导讲话，一边纠结自己要不要发言，一边又想“刚才那句话是不是得罪了同事”。你的思维像失控的野马，无法聚焦于当下。信号九：睡前大脑停不下来。 明明身体很累，一躺下却思绪万千：复盘白天的失误，计划明天的事项，担心未来三年……你试图用失眠“解决”所有问题，结果只是让第二天更疲惫。信号十：时常感到“心累”，却说不清具体原因。 没有重大挫折，没有身体疾病，但就是觉得提不起劲，对什么都提不起兴趣。你的能量就像漏气的轮胎，看不见破洞，却一点点瘪下去。内耗的本质，是一场没有赢家的战争——你既是施暴者，也是受害者。它消耗的不仅是时间，更是你对生活的热情和行动力。如果上述信号你中了好几条，请记住：真正的成长不是靠内耗逼出来的，而是靠行动一点点攒出来的。从今天起，试着在小事上“放过自己”：选错了又如何？说错了又怎样？当你学会接纳不完美，内耗才会慢慢停止。毕竟，人生最值得的活法，是把力气用来做事，而不是用来耗自己。

华硕天选7 Pro Max游戏本上架，5月8日联动洛天依登场

PChome5月7日消息，华硕天选7 Pro Max游戏本已正式在京东官方旗舰店上架，主打18英寸300Hz巨屏与旗舰级性能释放，5月8日晚19:00线上发布会后同步启动首销，发布会将联动洛天依，并推出外设周边抽奖活动。

PChome5月7日消息，华硕天选7 Pro Max游戏本已正式在京东官方旗舰店上架，主打18英寸300Hz巨屏与旗舰级性能释放，搭载AMD锐龙9 9955HX处理器和RTX 50系显卡，将于5月8日晚19:00线上发布会后同步启动首销，发布会将联动洛天依，并推出外设周边抽奖活动。

机身采用机甲风斜切造型，重量约2.7kg、厚度1.89cm，配备1.7mm键程RGB背光键盘，颜值与手感兼具。屏幕配备18英寸2.5K（2560×1600）巨屏，支持300Hz刷新率、500尼特亮度及100% DCI-P3色域，覆盖防眩光涂层，兼顾电竞与创作需求。

核心配置方面，全系搭载16核32线程AMD锐龙9 9955HX处理器，显卡提供RTX 5060、RTX 5070、RTX 5070Ti三档可选，其中RTX 5070、RTX 5070Ti型号配备8GB显存。整机功耗释放达180W，采用CPU单烤90W、GPU单烤115W的分配方案，搭配双风扇散热架构，保障高负载稳定运行。

存储与扩展灵活，内存可选16GB/32GB DDR5 5600MHz，标配1TB PCIe 4.0 SSD，支持后期扩容。续航与接口表现出色，内置90Wh大电池，支持100W PD快充，接口全面，左侧配备RJ45网口、HDMI 2.1等，右侧设有双USB-A 10Gbps接口，同时支持Wi-Fi 6E与杜比全景声。

PChome注意到，天选7 Pro系列同步上架，分为酷睿版（Ultra 9 290HX + RTX 5070）和锐龙版，均采用16英寸屏幕，机身更轻薄（约2.25kg），具体定价将在5月8日发布会上同步揭晓。

（文中图片来源于网络）

泉州开通医保微信缴费 市民可通过手机轻松搞定

原标题：泉州开通医保微信缴费 市民可通过手机轻松搞定

海峡网10月19日讯 （福建日报新媒体·闽南网记者 王惠敏）今日，福建日报新媒体·闽南网记者从泉州市医疗保障管理局获悉，该局开通了2019年度城乡居民医保微信缴费功能，市民通过微信平台就可在手机上完成一年一度的参保缴费。

市民只需关注“泉州医疗保障管理”微信公众号，点击“医疗保障”里的“医保缴费”，即可为家人完成医保缴费。首次缴费需进行实名验证，按照提示输入完整信息后，点击“实名验证”即可。验证成功后，系统将显示当前医保缴费情况及家庭医保基础信息。市民也可进行新增家庭成员及移除家庭成员的操作。缴费时，进入“需缴费”栏即可。这里要特别提醒的是，这一便民功能，只适用城乡居民的医保缴费。

据悉，泉州市2019年度城乡居民基本医保基金已在征缴。2019年度各级财政对城乡居民医保补助不低于490元/人，个人缴费标准为220元/人。缴费期限为2018年10月10日（大中专、技校学生为9月1日）至2018年12月31日。特殊情况需要补缴的，缴费时间可延长至2019年3月10日。