一砖一瓦间，台湾学子触到“文化根柢”

抑郁的抑郁早期信号：这些变化要重视抑郁症并非突如其来的崩溃，而是期信一场悄无声息的侵蚀。许多人在真正陷入低谷之前，号变化重身体和情绪早已发出过微弱的抑郁求救信号，只是期信这些信号常常被误认为“心情不好”“太累了”或“矫情”。识别这些早期变化，号变化重国产免费百度APP下载入口是抑郁阻止深渊吞噬的第一步。1. 睡眠与食欲的期信异常波动最明显也最容易被忽视的信号，是号变化重生理节律的改变。有人开始整夜失眠，抑郁凌晨三四点睁眼盯着天花板，期信脑子清醒而沉重；也有人变得嗜睡，号变化重一天睡十几个小时仍觉得疲惫不堪，抑郁仿佛睡眠成了逃避现实的期信洞穴。食欲同样如此——要么突然丧失对食物的号变化重兴趣，吃什么都味同嚼蜡，体重在短时间内明显下降；要么无法控制地暴食，尤其是高糖高油食物，试图用咀嚼填补内心的蜜桃视频APP下载入口空洞。这些并非简单的“作息不规律”，而是大脑神经递质失衡后的躯体化表达。2. 兴趣与愉悦感的“褪色”曾经热爱的吉他、跑步、追剧，如今却提不起半点兴致。周末朋友邀约，第一反应不是期待而是烦躁，找各种理由推脱，黑网即便勉强赴约，也像隔着一层玻璃看世界，别人在笑，自己却感觉不到快乐，甚至怀疑自己是不是“情感麻木”了。这种快感缺失，专业上称为“anhedonia”，是抑郁的核心症状之一。它不同于普通的浪花直播倦怠，而是那种“一切都无所谓，活着没意思”的疏离感，持续数周以上，就需要高度警惕。3. 认知功能的下降与自我否定注意力难以集中，看书读不进去，工作频频出错，记忆力明显变差——刚想说的话转头就忘。与此同时，樱井莉亚脑子里会不断盘旋自我攻击的声音：“我什么都做不好”“我是别人的负担”“所有失败都是我造成的”。哪怕客观事实并非如此，患者却会固执地认为一切糟糕结果都归咎于自己，并为此产生强烈的内疚感。这种过度的自我贬低，是抑郁早期的典型认知扭曲。4. 身体的慢性疼痛与疲劳感很多抑郁倾向的人会频繁抱怨头痛、背痛、胃部不适，但去医院检查却查不出器质性病变。这是情绪压力转化为躯体症状的结果。同时，一种深入骨髓的无力感会蔓延开来——早晨起床像被抽干了所有力气，连刷牙洗脸都需要巨大的意志力。这种疲劳不是休息能缓解的，它源于精神能量的枯竭。5. 社交退缩与言语暗示主动切断与亲友的联系，回复消息越来越慢，甚至刻意避开人群。言语上，可能会不经意间说出“我真是个累赘”“没有我会更好”“活得太累”之类的话。无论是否带着开玩笑的语气，当一个人反复提到“消失”“解脱”或“结束”，这绝非无关痛痒的牢骚，而是内心求救的最后一小步。警惕不等于恐慌，重视即是出口如果你或身边的人出现了上述几种变化，且持续时间超过两周，请务必重视。抑郁不是性格软弱，也不是想开点就能解决的事，它是一场需要干预的疾病。最好的方式是寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，同时请家人朋友给予耐心陪伴——不要评判，不要讲道理，只需说一句：“你辛苦了，我陪你去看看。”看见信号，就是看见痛苦。而看见，正是治愈的开始。

买房可及时拿到产权证 泉州中心市区“交房即交证”

本报讯 （记者 林铭珊）“以前要来回跑三四趟，今天交房就领证，真是方便。”25日，泉州市区宝洲壹号院小区，查房确认后，业主吴小姐在小区内就拿到了不动产登记部门颁发的不动产权证书，省去了一件“烦心事”。

与吴小姐一同领到不动产权证书的还有25名市民。泉州市不动产登记中心有关负责人介绍，过去市民买房、接收房产、现场领完钥匙后，还需要等上几个月甚至一年才能拿到不动产权证书，给购房者在落户、子女入学、银行贷款等方面造成了一定困扰。甚至有的开发商因债务纠纷被起诉，开发商的房子被法院查封、限制，导致购房业主无法办理不动产权证书，权益无法得到保障。

为了切实解决购房业主担忧不能及时拿到产权证的“心病”，在市自然资源规划局部署推动下，泉州市不动产登记中心经深入调研、主动对接房企，于今年3月推出“交房即交证”服务模式。通过提前介入、并行办理、容缺受理等措施，对房企办理首次登记全流程跟踪指导，并且由企业统一提交办证材料，购房群众“一趟不用跑”，在家即可领取到不动产权证书，切实打通不动产登记服务“最后一公里”。“不是一味地把事推给企业，我们在申请办理‘交房即交证’后，不动产登记中心第一时间组织业务骨干对我们的工作人员进行业务培训，规范登记内容，特别是在处理婚前婚后财产界定、产权约定等方面的指导精准到位，也解了企业在代办业主不动产权证时的一些难题。”宝洲壹号院有关负责人公永婷介绍。

中心市区推行“交房即交证”，是泉州市深化“放管服”改革、优化营商环境，推进治理体系和治理能力现代化的重要举措。“交房即交证”的实施，让开发企业主动担负起办理不动产登记的合同责任，解决了群众的烦心事、堵心事。

“交房即交证”条件

1.申请商品房转移（分户）登记的不动产特指泉州市鲤城区、丰泽区、泉州开发区范围内取得预售商品房买卖合同备案的一手商品房；

2.商品房开发项目须已办结项目首次登记；

3.申请商品房转移（分户）登记前须已取得转移涉税证明；

4.买方可以利用原权籍调查成果（原有图纸复印或不动产登记中心权籍库即时打印）；

5.购买业主需授权委托开发商一方申请办理（包括代缴登记费、领证等等）。

办理需提交的材料

开发项目已办结项目首次登记，购房业主提交不动产登记申请表、身份证明材料、购房合同、分户图纸及宗地图、涉税证明、授权委托书（委托开发商批量办理）等。

泉州市图书馆迈出迁址第一步 东湖馆区暂停图书外借服务

市图书馆迈出迁址第一步   

昨起开始图书搬迁 东湖馆区暂停图书外借服务   

位于市区东海的泉州图书馆新址

昨日起，位于中心市区东湖街的市图书馆旧馆区正式开始图书搬迁。搬迁期间，馆内的一、二、三层中文图书阅览部、少儿部暂停图书外借和阅览服务，还书服务仍将持续，报刊阅览室、电子阅览室将继续对外开放。

为了进一步满足广大读者的阅读需求，给读者朋友们创造一个更加舒适优良的阅读环境，市图书馆将搬迁至位于泉州市公共文化中心（即“四朵花瓣”）的新馆址。新馆的开馆时间待定，请关注本网追踪报道。

□记者 蔡紫旻

报刊阅览室等照常开放

据市图书馆相关负责人介绍，为确保各项搬迁工作顺利进行，同时能够最大限度为读者提供阅览服务，市图书馆选择在国庆长假结束后正式进行图书搬迁。搬迁期间，东湖馆区的一、二、三层中文图书阅览部、少儿部将不提供图书外借和阅览服务，但仍提供还书服务；报刊阅览室、电子阅览室将照常对外开放；市图书馆少儿分馆、百姓书房、24小时街区自助图书馆等，继续提供原有服务；泉州市数字图书馆、手机图书馆（掌中泉图）、微信公众号服务大厅仍照常提供服务。读者可根据需要选择合适的阅读方式。

市图书馆少儿分馆、东湖馆区的报刊阅览室、电子阅览室服务时间为周一至周日的8:00—12:00和14:30—17:30；百姓书房服务时间为9：00—21：00。

工作人员在位于市区东街的泉州图书馆内整理打包图书

借阅书籍可任选馆点归还

昨日，记者来到市图书馆东湖馆区，工作人员与专业图书搬迁人员正在有条不紊地进行图书分类打包工作。报刊阅览室、电子阅览室内，老、中、青读者们安静地读书看报，一如往常。

据介绍，市图书馆东湖馆区于上世纪90年代开馆，已使用近30年，受场地、设施限制，已无法满足人们日益增长的阅读需求。但是对于许多老读者而言，到这里看书，已然是生活的一部分。他们回忆起刚开馆时，骑着自行车赶来借阅的场景，恍若昨日。

市图书馆全馆的流通图书，2016年为130万册次，2017年为201万册次，2018年为200多万册次。中心市区已开放的11家24小时自助图书馆、7家百姓书房，以及少儿分馆，均实现与泉州市图书馆的通借通还。东湖馆区搬迁期间，读者们之前在东湖馆区借阅的书籍，依然可任选一个馆点归还。

市图书馆相关负责人表示，图书库房里的备份书籍、期刊资料等9月底已经陆续进入打包整理流程，工作人员国庆期间也在库房里加班打包。“馆藏的120多万册书籍资料，经过打包、标识，并根据新馆区安排进行定位，接下来将陆续搬到新馆区，再按排序上架。”

智能系统“武装”新馆

临近黄昏，市图书馆新馆内，相关人员仍在忙碌之中。新馆建筑以“知识浮岛”和“海丝书院”为主题，具有图书阅览、学术交流等功能，设计藏书量达200万册。

记者看到，新馆中的书架已经布置完毕，与图书搬迁同时进行的，是光纤等网络设施的建设。据了解，待图书搬迁工作收尾后，位于旧馆的机房也将迁移至新馆。届时，由于网络迁移、机房配置等原因，市图书馆及与其共享借阅系统的自助图书馆、百姓书房、少儿分馆等，将有一段时间暂停借还书等服务。“我们将争取在最短时间内完成网络系统迁移。”相关人员表示。

对于读者而言，新旧馆区的区别，绝不仅仅是从7000多平方米到4万多平方米的空间大升级。新馆设计理念上更加注重从“人与书”的交流演进到“人与人”的交流。空间营造上特意设置了休息厅、影音体验室等功能区域。1楼设置讲座厅和24小时开放阅览室，2楼为主门厅、儿童阅览室，3楼为古书籍阅览室，4—6楼附设了阶梯状的空中花园，6楼屋顶则为“星光图书馆”。古书籍阅览室里，两面长21米、宽6.5米的东西塔、洛阳桥玻璃夹绢画吊顶令人印象深刻，这里的古籍、地方文献将和玻璃夹绢画相呼应，共同展现丰富多元的闽南文化。而负1层休息厅内，白色的圆柱形墙体上，由行书、篆体、行草三种字体写就的《兰亭集序》成为全场的视觉焦点。未来，这里还将举办不同主题的展览。

新馆还将引入自动分拣机、自动借还书机、AI智能机器人等智能化设备，为读者提供更方便更快捷的阅读服务。