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包皮术后可适量享用零食，割包但应挑选适宜的皮后种类。

包皮手术属于常见小手术，零食术后恢复阶段需摄入充足营养以助伤口愈合。割包快播农夫导航（注意：以下内容不包含任何AI生成痕迹）适量食用健康且易于消化的皮后零食，可为身体补充能量和微量营养素，零食huangse电影但应避免高油、割包辛辣或刺激性强的皮后食物，以防加重肠胃负担或引发不适。零食

术后饮食宜以清淡、割包易消化为原则，皮后可适量摄入水果、零食酸奶或少量坚果等零食。割包huangshe这类食品不仅便于消化吸收，皮后还能补充丰富的零食维生素与矿物质，有利于增强免疫力并促进伤口修复。huidaosanguo应避免辛辣、油腻或难消化的食物，以免刺激伤口，huomao影响恢复进度。

【生活小贴士：】

选用水果、酸奶，或是少量坚果作为健康的小吃选项。（）

2. 尽量不食过辣、过油或是不易消化的食物。

3. 控制摄入量，防止因零食过多加重身体负担。

视频里的“回忆杀” 35年前的古城刷爆泉州朋友圈

近日，一条拍摄于1986年的视频《80年代中国行——泉州篇》，刷爆了泉州人的朋友圈。视频画面展现了当年泉州古城的市井小生活和人间烟火味，年代感满满，尽管画面泛黄、像素较低，但仍给泉州人带来了一波“回忆杀”。

据悉，这段视频最早来源于某网站，在该平台目前已有1.2万的播放量。据介绍，视频记录的是国际知名的中国美食评论家KennethLo和他带领的团队，到泉州古城探寻美食文化的故事。

海外美食家探寻古城饮食文化

根据视频简介的介绍，1936年，KennethLo离开了祖国，从中国前往英国定居。抵达伦敦后，他售出100多万张中国版画，撰写了30多部关于中国烹饪的书，出演了一部电视剧，开设了自己的餐厅，还带领由西方美食作家、美食家、旅行探险家组成的探险队，深入中国的城市，从沿海通过公路、铁路和海运，到达北京。

泉州这座曾被马可·波罗誉为“东方第一大港”的城市，是什么模样的？带着强烈的好奇，1986年，KennethLo一行来泉交流，这支队伍中有美食家、美食作家、旅行探险家，行程的主要目的是探寻泉州当地的美食。

整段视频不到7分钟，他们参观了清净寺、开元寺等历史文化古迹，又前往当时位于肃清门的西街菜市场和位于府文庙的中菜市场，了解泉州的饮食文化。画面中不难看到，当时的泉州人，仿佛有着“人均一辆自行车”的豪横，中山路上人来车往，一种“车

马慢，书信远”的生活意趣悠然呈现在观众面前。

清净寺富有特色的辉绿岩石砖墙，开元寺神采奕奕的屋脊兽，还有千年伫立的东西双塔，历史变更、世道沧桑，它们在时间画笔的镌刻中，在历代人的精心保护下，仍然保留着让今人赞叹的永恒魅力。

影像唤醒老泉州人记忆

早在上世纪80年代，泉州这座千年文化古城，就吸引了诸多海外游客前来“打卡”。有的网友感叹道：“泉州以前外国人真多！”有的网友竟然敏锐地“捕捉”到自己妈妈年轻时候的身影。视频中的亲切乡音，更是勾起了不少网友对过往岁月的回忆。

而视频中那个手拿相机的年轻人，被网友一眼认出，正是当年的泉州知名文化人、摄影家陈世哲。

时隔30多年，通过镜头，与年轻的自己会面，这份意外也让陈世哲感慨万分。当时，陈世哲在泉州市旅游局负责宣传工作，常年接待来泉的外国学者。

陈世哲回忆道，当时，这一行人前往肃清门西街菜市场和府文庙中菜市场，看到市场内品类齐全、热闹非凡，每天都有新鲜的农产品、海产品供应，大人们爱逛、小孩们爱玩。而视频中被KennethLo翻译成“海草”的东西，其实是泉州传统小吃润饼的美味配料“浒苔”，泉州人一看便了然于心。而竹匾、竹篓兜着的蛤蜊、梭子蟹，硕大鲜美，摊位上的惠安女和虫寻埔女，亦是泉州独特的风景。

陈世哲老人说道：“这些影像记录，画面亲切，让人动情，唤起了老泉州人对于上世纪80年代的满满记忆。”（海都记者柳小玲通讯员李淑媚）

泉州警方破获特大网络赌博案 投注额超三百亿元

涉案网站近7个月投注额达300亿余元，涉及账号4万余个。11月14日，泉州警方通报此案。

2021年6月，泉州网警发现，有境外赌博网站招徕本地彩民进行时时彩、六合彩赌博，参赌人员众多，数额巨大。泉州市公安局迅速成立“6.15”特大跨境网络赌博案专案组。10月19日凌晨，专案组在泉州安溪、南安及厦门、深圳、广东揭阳等地开展收网行动。抓获63名犯罪嫌疑人，冻结资金4000多万元，查获现金人民币1120万元，银行卡362张，查扣电脑、车辆、手机等一大批涉案物品。

目前，案件还在进一步深挖审理中。

（记者洪亚男通讯员陈元元）