南安：女子半夜醒来，床头有人拿着一把刀……

周日清晨，跑马拉松柏林马拉松的男性女性起跑线上，数万双跑鞋轻轻踏过潮湿的撞墙组差沥青路面。人群里藏着这样一个瞬间：有人在第32公里处突然被掏空了所有力气，概率肌肉发出不情愿的两倍信号，配速断崖式下跌，精英距更黄色软件入口大脑里只剩下“停下”的反常念头。这种跑者最恐惧的跑马拉松体验，圈子里叫做“撞墙”或者英文里干脆叫“bonk”——身体储存的男性女性糖原见了底，高度疲劳像一堵无形的撞墙组差墙挡在面前。

过去三十年，概率无数跑者把这当成一场与意志的两倍较量，但周四刊登在《科学报告》上的精英距更一项新研究，把注意力引向了一个出人意料的反常角度：性别。研究团队分析了1995年至2025年间完成柏林马拉松的跑马拉松873,334名跑者的比赛成绩，得出的结论简单得让人忍不住重新打量起跑群体——男性跑者撞墙的可能性，大约是平民影院女性的两倍。

这项研究里，科学家们对“撞墙”下了一个清晰的操作性定义：如果跑者后半程的配速比前半程慢至少20%，就被判定为撞墙。在跑圈术语中，这属于典型的“正向分裂”（positive splitting），也就是前半程跑得比后半程快，能量分配出了大问题。研究采用的这个标准，让撞墙从一种主观的痛苦感变成了一个可以系统追踪的数据现象。

为了捕捉到足够细微的信号，团队没有只看完赛时间的总和，而是把每一名跑者的前后半程分段数据都拎了出来。把87万多人的数据摊开，里面既有第一次站上全马赛道的新手，也有2小时出头就能完赛的精英。时间轴横跨整整三十年，瑟瑟网恰好覆盖了长跑运动从相对小众走向全民狂欢的整个上升期，柏林赛道本身的平坦和快速也让配速变化更能忠实地反映体能策略。

撞墙的性别差异并不只是一个边缘趋势。在全体跑者中，男性撞墙的比例大约是女性的两倍，这个倍数本身就足以让人停下来想一想。但更令研究者意外的是，当你把目光转向那些跑得最快的人群时，差距非但没有缩小，反而被急剧放大了。

数据指向了一个令人咋舌的事实：在完赛时间低于三小时的男性跑者当中——这个成绩大致对应着波士顿马拉松的男子达标线，对于女子跑者来说则远高于达标门槛——撞墙的几率是同组快速女选手的六倍。六倍，不是一点点，而是一种几乎分属两个世界的差异性表现。

研究合著者、sohu体育巴西圣若泽杜斯坎普斯Nova O2运动科学中心的运动生理学家奥尔多·塞弗林在接受采访时，连他自己也承认这是整项研究里最让他意外的发现。“我原本预计，经验和训练会抹平顶尖选手之间的这种差异，没想到它反而扩大了，”他说，“这让我意识到，配速失败并不单纯是初学者的错误。”

塞弗林的这句话拆解了一个常见的偏见：很多人以为，新手不懂控制节奏才会在半程后崩掉，而训练有素的老手会自动避开这个坑。可数据毫不客气地打了个回旋镖，最高水平的男性跑者恰恰被这个坑绊得最狠。如果把马拉松当成一场精密调配的能量实验，那么配速策略就不仅仅是一种技术，而是大胸襟直播左右成败的核心变量。

要理解撞墙，得先回到身体供能的那张底牌上。马拉松期间，肌肉首选的能量形式是葡萄糖，而人体以糖原的形式把葡萄糖储存在肌肉和肝脏里，像一个随身携带的高效电池。糖原一旦被消耗到危险线以下，身体就不得不转向另一种燃料：脂肪。只不过，把脂肪转化成可以直接驱动肌肉跑动的可用能量，从来不是一条轻快的高速路，整个过程既慢又耗氧，难以支撑起原来那个挺进的速度。

换句话说，撞墙那一刻的感受之所以如此剧烈，并不是突然没能量了，而是最顺手的那套能量供给系统突然抽掉了。跑者的双腿被切换到一套需要更多步骤、更低输出率的后备电源上，身体感知到的落差瞬间放大，呼吸、步频、核心发力方式都会因为燃料类型切换而被迫重调。

科学家们到现在还在一点点拼凑出触发撞墙的全部机制，糖原耗尽虽然是核心，但并非唯一的按钮。在这次研究里，团队反复强调的一个关键词是配速策略。用塞弗林的话说，跑出一个能稳定持续的节奏，能让身体以更高效率使用来自糖原的葡萄糖，从而降低在终点前就把储能花光的概率。这种节奏策略，就是跑圈里所说的“负向分裂”（negative splitting）：前半程有意识地慢一些，让配速在整场比赛中渐次抬升，后程加速过线。

研究建议，对男性跑者而言，这一点可能格外值得留意。与其被起跑时的亢奋卷着向前跑出一个太快的半程，不如主动压制前半段的冲动，把省下来的糖原精准分配到后半程。在柏林马拉松那样的高速赛道上，负向分裂的思维或许就是对冲撞墙风险最低成本的操作。

然而，配速本身并不足以把性别间的差异解释清楚。塞弗林在回应这个问题时，给出了一个极其坦率的回答——目前的认知还有缺口，诚实地说，还没有办法完整地说明为什么女性撞墙的概率显著更低。他没有提供确定的判断，也没有套用现成的常理去搪塞，只是把这个缺口原原本本地摊在同行面前。

这种坦率本身折射出运动科学某些尚未被充分照亮的地带。女性跑者在超长距离耐力赛事中的能量代谢特点、脂肪氧化能力、内分泌环境对糖原动员的调节，以及与配速决策相连的心理特征，也许都在看不见的地方发挥着作用。但这些都是后话，至少眼下，研究者们不愿越过数据和实验的边界去猜测。

尽管如此，对于站在马拉松赛道上的个体而言，研究传递出的信号已经足够清晰：撞墙不是必然的宿命，它有一条可以被策略修正的路径。把前半程的速度放在一个真正可控的区间，用最经济的方式燃烧糖原，或许就能把那股摧枯拉朽的疲劳感推到终点之后。

从1995年的首批柏林赛道数据，到三十年后的873,334个观察样本，这堵被人们反复描述、反复畏惧的“墙”，正逐渐被拆解成一组可以从配速图表上读出的、有关能量管理的信号。而男性跑者撞墙的高发比例，尤其快组中六倍的反差，则为接下来的研究打开了一扇更懂体能边界的门。

塞弗林的惊讶，配上数据的锐利，恰好构成了这项研究最有力的记忆点：训练和经验并没有平权地抹去生理与策略上的差异，在某些情境下，它们反而让差异更加显眼。这或许也是为什么，即使没有搞懂所有机制，每一位准备下一场全马的跑者，都值得在开跑前把那套“前半程省着用”的配速哲学重新擦亮。

泉州市委书记康涛前往市防汛办部署防御强降雨工作

原标题：泉州市委书记康涛前往市防汛办部署防御强降雨工作

泉州网6月1日讯（记者 林铭珊）1日晚，泉州市委书记康涛前往市防汛办，同安溪、永春、德化等地视频连线，会商部署防御强降雨工作。他强调，各级各相关部门决不能麻痹大意，广大基层干部要加强值班值守，特别要盯紧盯牢山围塘、小流域、高陡边坡等危险区域，重点防范降雨叠加区域次生灾害，及时启动应急机制，切实落实各项防御措施。高考在即，相关部门要提前做好高考期间相关考务工作的应急准备。副市长肖汉辉参加会商。

责任编辑：蓝海波

继《少年》火爆出圈后 唱作才女梦然《是你》新歌首发

“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变”。2019年一曲《少年》凭借演唱者梦然独具魅力的唱功以及热血滚烫的歌词，火遍大街小巷，各种翻唱和创意改编层出不穷。歌曲爆红，让这个充满才华的词曲作者梦然也慢慢进入大家的视野。但有着简单而纯粹的音乐态度的她，对待爆红和流量，表现的非常淡然。爆火过后，她依旧坚持埋头做音乐，也给大家带来了很多好听的作品，她歌曲中呈现的正向视角总能引起很多听众共鸣，因此也让大家对她的新作品《是你》充满期待感。

7月25日梦然全新创作单曲《是你》首发上线，这首歌的创作灵感来自身边的朋友和亲人的一路相伴随行。歌曲前奏轻快温柔，让人一下子沉浸其中，一抚浮躁不安的心逐渐安定下来。梦然空灵纯净的音色一加入，穿透力极强，直击内心深处，变得柔软而透明。高潮部分深情满满，但声音中的力量感也不容小觑，唤起回忆和画面，温暖而治愈。

《是你》这首歌旋律层次感分明，节奏与情感搭配层层递进，除了梦然婉转动听的音色加分不少以外，歌词更是深情而不煽情，让这首歌的情绪渲染地恰当好处，忍不住一遍又一遍回味，久久沉醉。这首歌也让我们那些不曾言说的心意，通过音乐的方式尽情表达。歌词中那句：“身后的青春是你”何尝不是那些默默守护我们的军人战士的真实写照？八一建军节将至，以这首歌致敬我们最可爱的无名英雄，因为“是你”，才有了岁月静好！从梦然这首歌中获得的爱的力量，变成了我们勇敢表达爱意的动力。那些对青春陪伴的感谢，一定要大方说出来，让即将到来的七夕也变得更加爱意浓浓吧。

曾经一曲《少年》让我们重拾热情，拥有无所畏惧的力量。现在一曲《是你》让我们内心变得滚烫，获得坚定的勇气。这个夏天，歌单里又多了一首值得单曲循环的歌。

“愿你出走半生，归来仍是少年”，这是梦然对歌迷的祝愿。也是她对自己的期许。她对音乐的这颗赤子之心确实在创作中展现的淋漓尽致。不管是《少年》还是《高飞》亦或是现在的《是你》，都在传达着她作为音乐人的信念。这次新歌《是你》闪耀上线，或许可以成为继《少年》出圈爆火之后，又一首爆款霸榜的热门歌曲，毕竟真的太太太好听了。

[ 责编：杨帆 ]