88. 膳食纤维食物榜：每天来一点

　　长三角一体化发展，个关不仅是键词卷国家战略蓝图上的宏大叙事，更关乎长三角人的绘出烟火日常，而最动人的长角笔触，落在“民生”二字上。体化是民生麻豆传媒爱视频网站跨域出行如“串门”的便捷、是新画家门口就有好医生的暖心、是个关“进一扇门、办四地事”的键词卷从容……从“硬联通”到“软衔接”，在这片35.8万平方公里的绘出土地上，多少曾经隔省相望的长角“盆景”，已悄然成为触手可及的体化“风景”。

　　“拉近”长三角：跨省出行无缝抵达

　　从浙江嘉善的民生西塘镇到上海虹桥，直线距离不过七八十公里。新画但如果不是个关开车，这段路程就变得曲折起来——先坐公交到嘉善南站，再换乘高铁到上海虹桥，出站后还得通过地铁才能抵达目的地。一趟下来，乘客需辗转三种交通工具，换乘两次以上，耗时两个多小时。而这正是许多跨省通勤族的日常。

　　这样的窘境即将被一条铁路彻底打破。前不久，91视频成人版在线播放长三角首条跨两省一市的快速通勤铁路——沪苏嘉城际铁路正式进入跨省域主体施工阶段，预计两年后实现通车。

　　沪苏嘉城际铁路全长约170公里，覆盖沪苏浙三地，设计时速可达160公里。上海境内的示范区线全长52.4公里，从虹桥枢纽向西延伸至三省交会处；江苏境内的水乡旅游线，串联多个江南水乡古镇；浙江境内则分为嘉善至西塘线和嘉兴至枫南线，前者直通西塘景区，后者连接嘉兴城区。

　　“城际铁路填补了高铁与地铁之间的空白。”环沪轨道交通运营有限公司董事长徐敢锋解释，高铁虽然速度快，但需候车且站点少，地铁站间距虽小但运行速度仅有30-50公里/小时。“城际铁路的出现，让100到150公里范围内的跨省出行，变得像坐地铁一样便捷。”未来城际铁路将采用公交化运营模式，无须提前购票、没有候车大厅，刷码即走。

　　位于青浦境内的水乡客厅站是整条线路的“心脏”。这座地处沪苏浙两省一市交界处的麻D传媒地下车站，全长超过一公里，采用“三岛五线”设计，不仅让上海、江苏、浙江三条线路在此交会，更具备列车直通运行的条件——从苏州或嘉兴驶来的列车，可以不停留、不换乘，直接开往上海虹桥。“目前，水乡客厅站土建进度已达60%至70%，计划2027年初完成主体结构。”上海申铁投资有限公司项管六部副经理王洋介绍。

　　如果说硬件贯通是基础，那么制度上的“软联通”才是一体化走向纵深的关键。靠近省界部分，依托长三角一体化示范区执委会平台，三地发改部门打破行政审批壁垒，联合审查工可批复，为示范区重大基础设施建设提供一个可复制、可推广的样本。“硬件条件已经具备，后续就看运营如何组织。”王洋说。91网站免费大全入口黄

　　2024年12月26日，环沪轨道交通运营公司正式揭牌。公司由沪苏浙国企交叉持股，将统一负责跨省线路的调度指挥、票务清分和人员培养等。“把列车开过来只是第一步。”徐敢锋说，“高质量的轨道交通一体化，是要通过体制机制的深层创新，重塑跨域治理的权责利关系，走向更深层次的融合。”

　　眼下，公司正加紧攻克票务一体化难题，未来将按照“建设主体属地化、运营收入属地化、运营成本一体化”的原则，用“一本账”的管理模式打破行政分割带来的管理壁垒。“轨道上的长三角”正以基础设施的“硬联通”和制度规则的“软衔接”，让“好邻居”真正成为“一家人”，为全国区域交通一体化贡献长三角方案。

　　“辐射”长三角：家门口的顶级专家

　　从空中俯瞰，坐落在青浦朱家角的复旦大学附属妇产科医院长三角一体化示范区青浦分院宛如一位母亲温柔地怀抱婴儿。医院外立面沿用了总院极具辨识度的朱红配色，搭配蜿蜒起伏的黄页网区曲线，处处体现女性的柔美与生命的力量。

　　复旦大学附属妇产科医院始建于1884年，不仅是上海首家专为妇女和儿童成立的医疗机构，更是西医妇科在中国的发祥地。因创建时屋顶呈红色，一百多年来，被广大市民亲切地称为“红房子医院”。青浦的这所“红房子医院”自2023年9月启动以来，传承了总院的学科优势与医疗品质，实现总院所有亚专科的全覆盖，也是示范区内首家三级妇产科专科医院。

　　“开车一个小时就到，直接拿本地的医保卡就能看病，不用备案，非常方便。”来自江苏昆山的王女士第二次来此就医，她口中的“免备案”，正是示范区医保互联互通的硬核成果。过去，患者跨区域就诊还得提前办理医保备案，反复奔波，随着政策的落地实施，这道“门槛”被彻底拆除。2025年，该院异地就医结算量达4.8万人次，结算金额超2.3亿元。

　　不仅要对异地患者大门敞开，更要将优势资源输送出去。青浦分院副院长吴志勇告诉记者，医院牵头成立了示范区妇产科专科医联体，覆盖嘉善、吴江、苏州、昆山等多地的成员单位。“我们并非是简单的派医生坐诊，而更注重技术输出和质控标准化，这才能真正‘授之以渔’。”吴志勇说。

　　去年6月，示范区执委会还会同沪苏浙两省一市卫生健康部门建立跨省域医联体医师统筹管理机制。医生跨省执业时，只需要在所在医院一次登记、统一报备就可以了，避免了烦琐的重复备案。产科主任医师龙黎南就是首批登记的医生，每季度她都至少要去一次医联体成员单位坐诊帮扶。“有了这个统管机制，我可以直接在对接医院开医嘱、做手术，权限更大了，对患者的帮助也更直接了。”龙黎南说。截至目前，已累计实现绿色转诊通道1200余人次，远程疑难会诊200余次，患者的超声影像结果可直接调阅互认，实现医疗资源“互联互通互享”。

　　从异地结算到技术帮扶到学科共建，青浦分院正用两年多的实践探索出一条推动优质妇产科医疗资源下沉、提升区域服务同质化水平的新路径。“目前，我们医院60%的病人来自周边省市。”青浦分院常务副院长朱晓勇介绍，优质医疗资源高效共享，这也是一体化发展实打实的民生福利。

　　“融通”长三角：从“能办”到“好办”

　　“您好，我们这里有一家企业要在安徽六安进行信息变更，请您共享一下操作页面。”上海市黄浦区政务服务中心长三角“一网通办”窗口内，工作人员赵延琼发出了通办申请。通过远程虚拟窗口，赵延琼可以与20多个长三角地区的政务服务中心联动办公，屏幕共享、远程操作、信息互通，“手把手”协助企业完成异地事务办理。

　　赵延琼在这个窗口工作了七年，“以前遇上异地业务，我们只能代收材料，但各地标准不一样，寄去的材料常常被退件，一来一回耽误很多时间。”如今，通过“屏对屏”的远程虚拟窗口，属地工作人员直接“面对面”指导，当场核对、当场修改。目前，长三角已开设远程虚拟窗口点位543个，实现41个地级及以上城市全覆盖，服务触角持续向长三角以外区域延伸。

　　位于上海中心地段的黄浦区政务服务中心，凭借超高颜值的办事环境和“肩并肩、面对面、手把手”的创新服务模式，享有“南京路上政务服务旗舰店”之美誉。“我们希望将这种政务服务的‘旗舰店’模式推广到长三角，打造更多跨省通办的‘连锁店’、营商环境的‘便利店’。”黄浦区政务服务中心主任徐喆介绍，目前黄浦区已签约22个跨区域政务服务“连锁店”，构建起高密度、高协同的跨省服务矩阵，实现“一地受理、全域通办”。

　　这些“连锁店”的存在，精准匹配了跨省企业的实际需求，成为长三角营商环境优化的重要抓手。截至目前，长三角“一网通办”平台已开通300余项政务服务事项，累计全程网办超过1532万件，40类高频电子证照共享互认，电子亮证超1468万次，长三角数据共享交换平台累计交换数据181.75亿条。

　　从“能办”到“好办”的跃升，制度保障尤为重要。2026年5月1日，沪苏浙皖四地同步实施《促进长三角政务服务“一网通办”规定》，以协同立法的形式，为跨区域政务服务协同、数据共享、流程再造、标准统一筑牢法治根基，标志着长三角政务服务一体化迈入制度化、法治化、标准化新阶段。

　　在此基础上，四地联合制定《长三角政务服务“一网通办”三年行动计划(2026-2028年)》，依托长三角区域合作三级运作机制，成立政务服务专题合作组，组建14个攻坚专班、300余名业务技术骨干，聚焦25项重点任务集中攻坚，全方位破解跨区域办事壁垒。

　　“每一条、每一个字都经过共同打磨。”上海市人大常委会副秘书长、法工委主任阎锐说。从分散探索到协同立法，从技术连接到制度保障，长三角政务服务正把各自栽培的“盆景”，打造成统一连片的“风景”。

　　新民晚报 黄于悦

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洲际酒店集团喜迎6,000家开业酒店里程碑 以丰富品牌矩阵为旅行者打造精彩旅途

2022年6月9日，中国上海——作为全球领先的国际酒店集团，洲际酒店集团日前喜迎6,000家开业酒店，并揭晓“洲际6,000俱乐部”，标志着集团发展的又一重要里程碑，为宾客提供丰富多元的旅行体验。

“洲际6,000俱乐部”囊括洲际酒店集团一系列令人惊叹的新开业酒店，彰显集团旗下17个酒店品牌的全球影响力和团队“以善为本，以诚待客”的优质服务，为业主和宾客提供更多样化的选择和宾至如归的体验。

6月7日，洲际酒店集团首席执行官柏思远(Keith Barr) 在当地酒店总经理和员工的陪同下，于纽约证券交易所敲响收市钟声，以纪念这一里程碑时刻。

近五年来，洲际酒店集团不断扩大麾下品牌矩阵，通过收购或新创方式再添6个各具特色的酒店品牌，更好地吸引酒店业主的同时也为宾客提供更为丰富的住宿选择和独特体验。目前，洲际酒店集团在全球共运营17个品牌，近年新增品牌包含奢华精品系列：六善酒店、丽晶酒店及度假村和洲至奢选；高端系列：voco酒店；品质系列：avid 酒店及长住系列：Atwell Suites。

洲际酒店集团开业酒店数量预计还将迎来30%增长，旗下在建酒店逾1,800家酒店，进一步印证集团规模和品牌优势备受业主认可重视。秉承人性化宾客服务为核心宗旨，洲际酒店集团近期亦重塑旗下全球宾客忠诚度计划IHG优悦会(IHG One Rewards)，以丰厚奖赏和缤纷礼遇感谢宾客长久以来的陪伴。焕新后的IHG优悦会APP移动应用程序及微信小程序已于6月8日上线，方便宾客轻松管理专属体验。

洲际酒店集团首席执行官柏思远(Keith Barr)表示：“我倍感自豪，能够与洲际酒店集团同仁一起见证全球6,000家开业酒店的历史性时刻，在此也想感谢业主伙伴的竭诚合作及宾客们对于我们品牌的热爱与信任。于我们，每家酒店开业都是值得庆祝的，因为这意味着又能带领宾客解锁更多精彩目的地，享受美妙体验；与此同时也不断吸引着业主持续与我们展开合作。我们还将通过IHG优悦会忠诚度计划丰富宾客旅行体验，留下更多难忘记忆。藉由旗下逾1,800家在建酒店，我也期待洲际酒店集团下一个全新发展篇章的到来，携手共庆更多里程碑式发展。”

洲际6,000俱乐部

未来几个月，IHG优悦会幸运会员将有机会于入住 “洲际6,000俱乐部”酒店时，获赠6,000积分，共庆欢乐时刻。参与酒店包括：

大中华区：

●成都金牛逸衡酒店 – 距离成都标志性景点宽窄巷子仅4.3公里，酒店共配备186间光线充足的活力房，同时配套科技活力馆，即使身在旅途宾客也可保持健康生活方式。

●青岛金水皇冠假日酒店 – 临近青岛世博园，301间摩登雅致的客房及套房为宾客打造卓有成效和品质的入住体验。

●青岛国际院士港华邑酒店 – 位于青岛市李沧区，秉承华邑品牌理念，酒店将为商务精英和中华文化爱好者打造成熟完善的特色专属社交空间和个性化尊贵服务。

●南京园博园voco酒店 – 位于南京汤山国家级旅游度假区江苏省园博园，精心打造的126间客房及套房和配套设施，为宾客开启妙趣之旅。

●北京亦庄中芯智选假日酒店 – 位于亦庄经济技术开发区中芯花园内，宾客可尽享天然氧吧的清新。

●林芝华发智选假日酒店 – 步行5分钟即可到达林芝米林机场，酒店将为到访的宾客提供简单、睿智的出行体验，让出行少一点不必要，多一点轻松乐趣。

全球更多精彩酒店：

●伯尔瓦拉堡六善酒店 – 位于印度，酒店前身是一座14 世纪的美丽堡垒，经过精心改造后成为康养静谧之地。

●富国岛丽晶酒店 – 东南亚首家高端奢华品牌的全别墅及套房度假酒店，坐落于越南西南海岸，紧邻联合国世界生物圈保护区。

●位于悉尼的金普顿酒店Kimpton Margot Sydney – 标志着金普顿品牌酒店在澳大利亚的首次亮相，装饰艺术风格的酒店设有屋顶游泳池、酒吧和1,725平方英尺的“名人套房”。

●海牙voco酒店 – 荷兰首家voco品牌酒店，由生态学家设计的花园露台营造了一个充满自然感氛围的空间。

目前，大中华地区是洲际酒店集团全球第二大市场，也是增长最快的市场。洲际酒店集团入华38年以来，秉承践行“在中国，为中国”的发展承诺，高度重视中国市场，与区域发展共成长。未来，洲际酒店集团将持续扩大市场投入，打磨产品服务并保持创新，以满足旅游业高质量发展的新要求，同时为业主创造具有市场竞争力的投资回报。

关于洲际酒店集团

洲际酒店集团 [伦敦证券交易所：IHG，纽约证券交易所：IHG（ADRs）] 是全球领先的国际酒店集团，秉持“以善为本，以诚待客”的企业使命。

洲际酒店集团旗下现有17个品牌，并运营着全球规模最大的酒店忠诚客户计划之一，全新升级的——IHG®优悦会。洲际酒店集团旗下6,000多家酒店遍及世界100多个国家和地区，另有逾1,800家在建酒店。

洲际酒店集团品牌家族包括：

●奢华精品：六善酒店、度假村及水疗，丽晶酒店及度假村，洲际酒店及度假村，金普顿酒店及餐厅，洲至奢选，英迪格酒店

●高端：voco酒店，华邑酒店及度假村，皇冠假日酒店及度假村，逸衡酒店

●品质：假日酒店及度假村，智选假日酒店，avid hotels

●长住：Atwell Suites，Staybridge Suites，Holiday Inn Club Vacations，Candlewood Suites

洲际酒店集团有限公司是集团控股公司，成立于英国，分别在英格兰及威尔士注册。洲际酒店集团在全球拥有约32.5万名员工，分别在各地的酒店及集团办公室工作。

欢迎在线获取酒店和预订信息，或了解更多关于全新升级的IHG®优悦会相关信息。访问洲际酒店集团全球新闻网页获取企业最新动态，或关注我们的官方微信公众号：洲际观点（ID: ihgview）。

吴青峰唱《如果声音不记得》主题曲 延续催泪曲风

吴青峰

今日，片方发布了由监制郭敬明和导演落落作词、实力唱将吴青峰演唱的电影同名主题曲《如果声音不记得》，MV也同步上线。此前在电影路演过程中，就有观众提前在片中听过此曲，很快在网络上掀起了一波热议。影片第85分钟，当主题曲《如果声音不记得》前奏响起，点映场的观众直接泪崩。作为一部关注抑郁症群体的暖心之作，电影意图挖掘抑郁症患者的内心世界，将这个谜团在大众面前展开，引起重视引发共鸣，有过相似经历的吴青峰，将这首歌演绎得淋漓尽致。现预售已全面开启，影片将于12月4日温暖上映。

吴青峰与郭敬明的王炸催泪组合：从《我好想你》到《如果声音不记得》

吴青峰是鱼丁糸乐团主唱，此前，由吴青峰作词作曲并演唱的《我好想你》被选为电影《小时代》《小时代2：青木时代》主题曲。这次他再度与郭敬明合作，为电影《如果声音不记得》演唱同名主题曲，歌词中描绘了抑郁症女孩吉择与辛唐屡遇波折的爱情，刻画了吉择独自忍受病痛和思念折磨时的内心，正如歌词中唱的“爱和恨天各一方，我们遍体鳞伤”。

主题曲MV用电影画面展示了男女主角之间的爱情故事，呈现出恋爱中生动的甜蜜和悲伤。MV中截取了两人相处过程中的点点滴滴，初次相遇时的惊鸿一瞥，一次次重逢时的羁绊和心动，恋爱后辛唐对吉择无微不至的关怀和宠爱，两人的感情不断升温，在歌曲高潮处画风一转，，两人撞破各自的秘密，出现隔阂，吉择为成全辛唐而选择放手。在失恋与抑郁症的双重折磨下，吉择选择接受电击治疗，而发现吉择抑郁真相的辛唐却愈加想要温暖她，最终两人抛却一切顾忌，用双向的奔赴成全了这场爱情。他们之所以有机会重新走到一起，正因吉择对辛唐说的：“因为你的声音，我记得。”影片中展示的奋不顾身的爱情令无数观众感动落泪，产生强烈的向往和共鸣。

《如果声音不记得》猫眼想看为全部待映片榜首 单日增长峰值近17000 路演惹观众泪崩

电影《如果声音不记得》抑郁症题材受到大众关注，上映前观众期待值超高，想看指数和各项热度领跑待映电影，官方抖音评论区呼声极高。单日热度增长最快的一天，猫眼想看增加了近17000，越来越多的人关注到这部电影，期待着12月4日能在电影院看到《如果声音不记得》。

《如果声音不记得》全国路演正在火热进行中，映后见面会还有主演和主创出席，目前已走过武汉、郑州、长沙、石家庄、昆明、保定、徐州、杭州、廊坊等各大城市。在观影过程中，许多观众都看哭了，甚至泣不成声。观影结束后的见面会上，观众积极踊跃地和主创、主演交流，分享自己的亲身经历。在浙江杭州站，有位父亲陪抑郁症女儿来看片，女儿主动站起来发言说：“其实我也是一个抑郁症患者，谢谢我的父母，他们已经在尽全力理解我。”这时女儿父亲突然举手发言：“我刚刚没想到我女儿会站起来，我只能跟我女儿说，爸爸不能陪你走一辈子，但是你的上半场，我相信爸爸这个年纪还是还是能陪你走过去的，家里永远是你的港湾。”这感人的一幕引得全场观众泪目，大家纷纷为他们鼓掌，鼓励他们继续和抑郁症对抗下去。

影片由北京光线影业有限公司、上海最世文化发展有限公司、霍尔果斯五光十色影业有限公司、山南光线影业有限公司出品，将于12月4日全国上映。