为什么劝你爱自己？劝爱因为那才是你越来越贵气的开始你可能见过那种人：穿着普通，也不怎么化妆，自己但一开口、因为一抬手，贵气就是劝爱让人觉得“这人不好惹”——不是凶，而是自己91靠逼视频那种很稳的气场。反过来也有人，因为浑身名牌，贵气可一坐下来就忍不住抱怨、劝爱讨好、自己比较，因为整个人显得特别“薄”。贵气差别在哪？劝爱不是钱多钱少，而是自己他们和自己相处的方式。你爱不爱自己，因为这件事是藏不住的。它会从你的眼神、语气、选择里漏出来，然后一点点改变你的人生走向。今天咱们不聊鸡汤，就聊聊为什么“爱自己”这种听起来很虚的东西，最后真的能变成你脸上的贵气。先搞清楚：爱自己不是“对自己好”这么简单很多人把爱自己理解成“买买买”“吃顿好的”“来场旅行”。但这些东西带来的怎么下载黄色APP愉悦，撑死维持三天。心理学里有个概念叫 “自我决定理论”，心理学家Deci和Ryan研究了几十年，发现人真正的内在稳定感来自三个基本需要：自主感、胜任感和联结感。翻译成大白话就是：自主感：我的人生我自己说了算，不是被推着走的。胜任感：我能搞定事情，我有能力。联结感：我被人爱着，也爱着别人。你看，这三样哪一样是靠买能买来的？都不行。爱自己，其实是在满足这三个需要。它不是给自己花钱，而是认真对待自己的感受，允许自己做选择，承认自己的价值。举个例子。你累了一天，下班回家。爱自己的方式不是瘫沙发上刷三小时短视频——那叫麻痹自己。真正的十大看黄的软件下载爱是：洗个热水澡，早点睡，或者告诉家人“今天我很累，需要安静一会儿”。这个区别，就是照顾自己和敷衍自己的区别。为什么爱自己会让你“贵气”上来？贵气这东西，说白了就是稀缺感。而一个不爱自己的人，会本能地让自己的价值掉价。1. 你不爱自己，别人也学不会尊重你心理学里有个词叫 “镜像自我”，是Cooley在1902年提出的。意思是，你觉得自己是什么样的人，别人就会按照这个来对待你。如果你整天在心里贬低自己：“我不行”“我不配”“我太差了”，那你的身体、表情、说话语气全都会散发出一种“请来欺负我”的信号。反过来，一个爱自己的人，会下意识设立边界。比如同事甩锅给你，爱自己的911行情电视高清版人会平静地说：“这个不属于我的职责，我可以帮你看看，但得等我把手头的事忙完。”而不爱自己的人会立刻接锅，内心疯狂抱怨但不敢说。时间长了，前者在办公室的样子就是从容、有分量；后者就是忙乱、疲惫、廉价。别人怎么对你，有一半是你教出来的。2. 爱自己会改变你做决定的方式不爱自己的人，在做决定时有个共同的毛病：总想讨好所有人。选工作，看的是“爸妈会不会满意”；谈恋爱，看的是“对方会不会离开我”；买件衣服，看的是“别人会觉得好看吗”。这些决定，全都在消耗你。而爱自己的人，在做决策时用的是另一个标准：“这个选择，是不是让我离我想成为的人更近一步？”她用这个标准选出来的路，可能会让别人失望，但一定会让自己越来越稳。2025中文在线字幕电视剧全而一个人只要稳下来，贵气就出来了——因为你不再需要到处找“被认可”的能量，你自己就能供电。3. 你的身体也会跟着变贵别不信。长期自我否定的人，压力激素皮质醇水平会偏高。2015年Carnegie Mellon的一项研究发现，长期处于自我批评状态的人，免疫力更低，更容易生病。而爱自己的人，不太会长时间陷入焦虑，因为她们允许自己休息、允许自己犯错。身体一旦放松，皮肤、状态、眼神都会不一样。那种感觉不是医美能打出来的，是从内在长出来的松弛感。松弛感是什么？就是贵气啊。爱自己 ≠ 自私，别再搞混了很多人不敢爱自己，是怕变成那种“只顾自己”的人。这完全是两个物种。我做了个对比表，你可以直接感受一下：维度爱自己自私出发点照顾自己的感受，但不伤害他人只考虑自己的利益，无视他人边界感敢说“不”，也尊重别人的“不”入侵别人边界，要求他人服从对待错误承认失误，但不因此否定整个人死不认错，或全是别人的错能量状态稳定、平和，有余力去爱别人匮乏、抓取，总觉得全世界欠自己他人感受和他相处很舒服，因为他不需要你供应情绪价值和他相处很累，因为他永远在索取爱自己是有健康的自爱，自私是匮乏的索取。这两者最根本的区别是：爱自己的人心里是满的，所以能分享；自私的人心里是空的，所以只能抢。Kristin Neff做过关于自我关怀的研究，她发现那些真正会自我关怀的人，在关系里往往更体贴、更愿意付出——因为他们不怕“给出爱”会掏空自己。反而是那些从不爱自己的人，最容易在关系里变成怨妇或控制狂。怎么开始爱自己？从很小的事做起别想着“改变思维”这种大事，思维不是想改就能改的。你可以从这些肉眼可见的小动作开始。1. 说话时把“我”放在前面不要说“我无所谓，你定吧”，改成“我今天有点累，要不咱们吃清淡点？”。不要用“没办法，我只能这样”造句，改成“我选择这样，因为现在这样对我最舒服”。每句话都是自我确认。你说了什么，大脑就信什么。2. 每天做一件“为了自己”的事不用是什么大事。早上涂防晒，是为保护皮肤；午休时离开工位下楼走十分钟，是让眼睛休息；晚上拒绝一个无聊饭局，是为保留睡眠时间。这些小事，每一个都在告诉你自己：“我值得被好好对待。”3. 写“事实清单”而不是“情绪清单”当你觉得自己“很糟”时，拿出纸，写下客观事实。比如“我搞砸了项目汇报”，这是事实。但“我就不行”“同事肯定在笑我”，这是臆测。爱自己不是催眠自己“我是最棒的”，而是看清事实，同时不把事实和人格等同。你可以说：“我搞砸了一次汇报，这不代表我这个人很糟。”4. 允许自己“让别人失望”这个最难，也最见效。你必须接受一个现实：只要你做自己，就一定会让一部分人失望。父母失望你没回老家考编，伴侣失望你没做到体重不过百，朋友失望你没随叫随到。但那些失望，是他们的课题，不是你的。你真正的课题是：在满足别人期待之前，先对得起自己的期待。别再等“某个时刻”才开始爱自己我见过太多人这样想：等我把这个项目做完，等孩子上了学，等我变瘦，等我有钱……我就开始爱自己。但你有没有发现，这种想法本身就是“不爱自己”？因为你把“现在的你”当成了一个待修正的错误，而不是一个值得被爱的人类。心理学里有个概念叫 “条件性自我价值”——只有当XXX发生时，我才觉得自己有价值。这是世上最坑人的陷阱。因为条件永远可以升级，你永远觉得自己不够格。真正的爱自己是无条件的。不是因为你有钱、苗条、成功，你才配好好吃饭、好好睡觉。而是你此刻，就这个可能有点胖、有点穷、有点迷茫的你，已经值得了。然后神奇的事发生了：当你不再拿“变好”当爱自己的前提，你反而会开始自然地变好——因为你的能量不再用来内耗，而是用来生长。贵气就是这么来的。它不是天上掉的，是从你一次次为自己站出来、一次次让自己舒服一点、一次次饶过自己的那些瞬间里，一点点长出来的。所以，你发现没有？你越爱自己，你的选择就越干净，你的气场就越松弛，你的边界就越清晰。这些东西全部会写在你的脸上、姿态里、你的节奏里。那是多少钱都装不出来的东西，也是谁也抢不走的东西。你怎么对自己，全世界都会看在眼里，然后照着来对你。

高考毕业季引爆手机市场 OPPO精准覆盖学生群体

随着高考落下帷幕，一年一度的毕业季换机潮正式拉开大幕。OPPO全国门店销量较考前日均水平大幅增长61%，旗舰机型表现尤为亮眼。

PChome 6月11日消息，随着高考落下帷幕，一年一度的毕业季换机潮正式拉开大幕。作为手机市场的传统消费旺季，数百万毕业生的集中释放，为略显平淡的上半年手机市场注入了强劲动力。OPPO凭借精准的产品定位和丰富的产品线，成为本次毕业季最大赢家之一。据每日经济新闻消息，OPPO全国门店销量较考前日均水平大幅增长61%，旗舰机型表现尤为亮眼，预计6月销量将迎来超出预期的爆发式增长。

数据显示，OPPO旗舰系列销量增长最为迅猛，Find X系列较考前日均销量涨幅超过200%，达到考前水平的3倍以上。作为OPPO中端主力的Reno系列与主打性能的一加系列也均实现了翻倍以上的增长。

记者在走访北京OPPO线下门店时发现，店内人头攒动，络绎不绝的体验人群中，年轻学生占据了绝大多数。不少同学三五成群结伴而来，在真机体验区仔细对比不同机型的外观、拍照和游戏性能。更有不少家庭选择 "全家桶" 式购买，一次性为孩子配齐手机、平板、耳机等全套数码装备。

针对不同性别学生的使用偏好，OPPO旗下产品线也进行了精准划分。对于追求颜值与拍照体验的女大学生群体而言，OPPO Reno16和Find X9s Pro无疑是最佳选择。OPPO Reno16凭借行业首创的3D冰透悬浮工艺，在 "怦然星动" 配色的后盖上打造出灵动的立体悬浮星球效果，成为年轻人手中的时尚单品。6.32英寸的小尺寸直屏，带来了极佳的单手操控体验。影像方面，搭载2亿像素超清主摄+ 5000万像素潜望式长焦+5000万像素超广角的全焦段四主摄系统，无论是毕业合影、旅拍风景还是人像特写都能轻松应对。全新升级的 "实况随心贴" 功能，让用户可以在实况照片中自由添加贴图、文字和涂鸦，创作出独一无二的创意实况效果。搭配OPPO“电子吧唧”配件使用，还能有后置自拍等创意拍照玩法。

而追求更高品质影像体验的女生，则可以选择OPPO Find X9s Pro，这款手机具有哈苏双2亿镜头，搭配第二代丹霞色彩还原镜头精准还原环境色温，配合9款哈苏原生胶片风格，无需复杂后期即可一键拍出富有质感的大片。乘风青、元气橙等清新配色也深受女性用户喜爱。

对于热爱游戏、追求极致性能的男生群体，一加15系列和一加Ace 6系列则是不二之选。一加15系列被誉为 "性能 Ultra 超旗舰"，搭载第五代骁龙8至尊版处理器，配合全新一代 "风驰游戏内核" 和 "冰河散热系统"，实现了满血性能释放。全球首发的165Hz超高刷第三代东方屏，支持六大类热门手游原生165帧运行，7300mAh超大电池+120W超级闪充的组合，彻底解决了游戏玩家的续航焦虑。预算有限但同样追求高性能的男生，则可以选择一加Ace 6系列，该系列同样有着不俗的性能表现，并且标配165Hz屏幕，性能足以应对所有主流游戏。

为了让更多学生党能够轻松换机，OPPO还推出了力度空前的毕业季优惠活动。在6月12日至7月10日期间，到OPPO线下门店或各大电商平台购买指定机型，即可获得耳机或其他同价值礼赠二选一。学生用户还能享受额外的200元以旧换新补贴，同时附送官方移动电源。


绿地申花股权转让进展

绿地申花股权转让完成 足协暂无证据证明申花欠薪

字体大小：A A2014-03-04 10:29:40编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间3月4日，因为在公示期内没有证据证明原申花联盛俱乐部拖欠球员薪酬和债务之后，足协在昨天为申花和绿地办理了股权转让手续，绿地申花队也因此获得了新赛季中超注册资格，得以参加新赛季的中超联赛。

　　2月13日，中国足协受理申花和绿地股权转让一事，并发出了公示，公示期到2月28日结束。然而就在2月28日当天，科特迪瓦球员德罗巴委托的中方律师造访中国足协，以原申花联盛俱乐部欠付德罗巴薪酬及违约金近1300万欧元为由，让申花和绿地股权转让一事终止。

　　但足协并未因此事停止绿地和申花的股权转让事宜，因为FIFA去年判定申花败诉之后，申花提出上诉，截止目前，此案判决结果并未出台。“国际体育仲裁法庭的判决好比是此案的二审，二审判决结果可能不同于一审，所以理论上仍存在申花欠发德罗巴薪水事实不成立的可能性。所以我们不能以此作为阻止申花股权转让的依据。”足协人士说。

　　除此之外，在公示期间，部分原申花球员以申花欠发其2012赛季薪水为由向中国足协提出申诉，但足协相关人士表示口头提出质疑和提交申诉书并无效，需要提交证实欠薪存在和欠薪数额的有效证据，因此部分原申花球员提出的申诉也是无效的。由于没有证据证明申花欠薪，所以足协已于昨日为申花、绿地股权转让办理了手续，绿地俱乐部新赛季中超注册也得以完成，绿地申花队将顺利参加新赛季中超联赛。

　　值得一提的是，股权转让手续落实并不意味着中国足协对可能存在的原申花欠薪问题置之不理。只要拿出可靠的证据，被欠薪的球员可以通过正常渠道申诉讨薪，不过申花和绿地签订股权转让协议之后，原申花遗留的欠薪和债务问题就交由绿地承担。