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我的钱罐存钱罐法则：先存后花我小时候有个铁皮存钱罐，小猪造型，法则沉甸甸的先存。大人给我零花钱，后花我总要先塞几个硬币进去，钱罐听着那“哐当”一声，法则禁漫天堂网址才觉得这钱真正属于我了。先存后来学理财，后花发现我这个习惯有个正经名字——先存后花。钱罐它不是法则让你不花钱，而是先存让你在花钱之前，先完成“给未来的后花自己转账”这个动作。听起来简单，钱罐但里面藏着的法则道理，比我想象中实在得多。先存为什么“先存后花”比“剩了再存”靠谱？很多人觉得理财是“收入-支出=储蓄”，每月工资到手，先交房租、吃饭、买衣服、聚餐，月底剩下几百块就存起来，剩下几十块就等下月。问题是爱液官网免费注册无需下载百度线路，大多数时候根本剩不下。更糟糕的是，你会在不知不觉中花掉所有能花掉的钱。这是行为经济学里的一个老规律：人倾向于花掉眼前能花的钱，而“先存后花”恰恰是利用了这个规律的反向操作。先存后花的公式是：收入-储蓄=支出。你把储蓄当成一笔必须支付的“账单”，和房租一样重要。这笔钱在你看到工资短信的那一瞬间，就已经被划走了。剩下的钱才是你可以支配的生活费。这样一来，你不用靠意志力去“克制消费”，因为钱根本不在你的账户里躺着，你自然就没那么想花它。我自己的体验是，当月薪刚到账，我立刻把10%转到一个不绑定日常支付的账户里。刚开始几天总觉得手头紧，想买杯奶茶都要犹豫。但几个星期后，我发现自己对“手头紧”这件事完全适应了。人的91成人入口消费弹性真的很大，你以为必需的，其实大部分都是可选。先存后花，存的到底是什么？先存后花表面上存的是钱，实际上存的是选择的余地。你存下的那笔钱，是未来的你遇到机会时的底气：换工作时的空窗期、一次说走就走的学习班、家里突然需要换的冰箱，甚至是某天你想做点小生意的启动金。这些钱不会自动带来财富，但它能让你在关键时刻不用低头向人借钱，不用刷爆信用卡被利息追着跑。我有个朋友，工资不算高，但每个月雷打不动存1500块。三年后他存了5万多。他说这钱不多，但让他敢在老板说“公司要降薪20%”时，冷静地回复“我需要时间考虑”。那一刻，他那笔存款不是数字，而是91香蕉在线尊严的保证金。怎么开始？从“扣掉1%”开始也没问题很多人迟迟不开始存钱，是因为觉得“每月至少要存2000才有意义”，而自己工资才几千块，存了也干不成大事。这个想法其实是在给自己找借口。存钱的习惯根本不取决于金额大小，而取决于是否稳定发生。你可以从最微小的比例开始，比如工资的5%，甚至1%。假设你月入5000元，5%就是250块，少下几次馆子就有了。关键是让大脑体验一次“存钱成功”的正反馈。一旦你习惯了账户里那个数字往上走，你就会自然产生想多存一点的冲动，这比任何励志鸡汤都管用。需要注意的一点：单独开一个账户存这笔钱。不要和日常消费的账户混在一起。你完全可以去银行开一个没有手机支付绑定的储蓄账户，或者用某个只能转账不能快捷支付的App。物理隔离的意义在于，你想乱花的91官网颜色时候，得先多走几步路。这一步路的功夫，常常就能救下一笔钱。一个简单的“先存后花”操作流程如果你嫌麻烦，可以用下面这个我试过好用的流程，不用天天记账，也不用做什么Excel表：步骤动作时间点1设定固定存钱比例（开始时建议5%-10%）发薪日前一天2发薪后立刻转账到“冻结账户”发薪日当天3剩下的钱按日常节奏花，不用刻意克制整个周期4月底看账户，如果剩余生活费还多，就追加存一次下次发薪前第一步里有个小细节：发薪日前一天设定自动转账。因为很多APP可以设置“发薪日次日自动转存”。这样你连手动操作都省了。心理学上讲，自动化程度越高，行为越容易坚持。你把存钱变成一种“看不见”的动作，它反而会悄悄长大。先存后花，不是抠门，是花钱更认真有人觉得先存后花就是过苦日子。其实恰恰相反。因为每个月能花的钱是“剩下的”，你会不经意地开始给消费排序。以前可能随手买20块钱的小零食，现在会想“这20块占了今天生活费的1/15，我宁愿留到晚上买份好点的水果”。这不是压抑，而是你的大脑自动开始做成本收益分析。我自己的变化是：外卖从一周五次变成一周两次，因为这两次我会认真点自己真正想吃的，而不是随便对付。购物车里躺了很多“以后可能用”的东西，放了一个月后，发现其实不买也完全没事。钱省下来的部分，并没有让我觉得“生活变差”，反而让真正花掉的每一块钱都更有幸福感。这有点像我小时候在存钱罐里丢硬币，听声音的那一刻，比买糖还快乐。遇到大额收入时，更要先存后花最容易被忽略的是年终奖、项目奖金这类偶发收入。人拿到意外之财时，容易产生“犒劳自己”的冲动。这时你先不要急着消费，不妨把其中的50%先存下来，剩下的再拿去花。因为这类收入本来就不在你日常规划里，存下来不会影响你的任何生活水准，但对长期储蓄的贡献却非常显著。我试过的办法是：任何额外收入，直接按“50%存，25%还债，25%玩乐”来处理。比例可以根据自己情况调整，但原则是必须先存一笔。这可以有效防止“钱来得快去得也快”的悲剧。日本有个说法叫“成金”，指突然有钱却守不住的人，根源就在于没有先存后花的框架。别指望靠存钱发财，但存钱让你有机会发财说实话，光靠每月存10%工资，不会让你变成富人。年化利率就算给你5%，存个十年，本息也就那样。但问题的关键是：存钱会改变你对钱的感觉。当你积累了一定数额的存款，你会开始思考“怎么让这笔钱为我工作”，于是你会研究理财、学投资、看行业报告。这种学习动力，是别人硬逼你你都不想做的。我身边一个同事，就是从每月存2000开始，两年后攒了5万，然后拿这5万当保证金，报了一个职业培训课程，换了工作，工资涨了40%。他说那5万根本算不上投资回报，但它是改变人生的门票。没有那张门票，他什么机会都没有。所以存钱最核心的回报并不是利息，而是那笔钱让你进入了一个新的心理状态：你有得选，你不慌。这种状态会让你在职场上更从容，在生活里更放松，也更愿意去做长期主义的事情。给刚开始存钱的人三个不成熟的小建议不要去比较存多存少。别人每月存一万，你每月存五百，只要你有，就是赢家。存钱的本质是给自己的生活上保险，不是跟人拼数字。偶尔可以破例，但绝不停摆。总有那么几个月你会超支，可能是旅游、生病或朋友结婚。没关系，这个月没存，下个月一到账先把上个月漏掉的补上。重要的是这个机制还在，而不是为了完美主义直接放弃。找一个存钱搭子，彼此发一下每月存款截图。这听起来有点傻，但亲测有效。人都有那么一点好胜心，看着别人在存，自己就会不好意思乱花。我那个铁皮存钱罐后来送给了邻居小孩。他抱着罐子摇了摇，问我里面还有没有硬币。我说早就倒空了。但他不知道的是，那个“先用第一声‘哐当’喂饱自己的罐子，再花剩下的钱”的习惯，现在还跟在我身上，只是从小猪肚子变成了银行卡里的一个小数点。你先存的那笔钱，可能不多，但它是你给未来发的邀请函。钱在账户里待着，也不怎么说话，可每次你打开银行App看到那个数字的时候，你会知道：自己正在一点一点地，变成那个更有选择权的人。

泰达平富力 卓尔负申鑫 大连3-1辽足 绿城3-0人和

字体大小：A A2013-10-31 14:38:50编辑：竹青点击: 次

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　　90win体育讯 北京时间10月30日晚，2013赛季中超联赛第29轮8场比赛同时展开，天津泰达1-1平富力保级成功、武汉卓尔0-1遭上海申鑫绝杀、大连阿尔滨3-1逆转辽宁宏运、杭州绿城3-0胜贵州人和提前保级成功。

　　天津泰达1-1平富力保级成功 姜宁首开纪录瓦伦救主

　　天津泰达五连胜之后遭遇保级队的两连败，导致自己没有保级成功，甚至被外界质疑在踢“默契球”。本轮天津泰达迎来主场的收官之战，俱乐部下达了保级命令。广州富力虽然已经无缘亚冠，但埃里克森希望球队保住第五名的位置。此战泰达主场1-1战平富力。由于亚泰不敌申花，落后泰达5分，使得泰达提前一轮保级成功。

　　第35分钟，李玮峰对雅库布犯规送给富力位置不错的任意球，卢琳左脚直接射门，球绕过人墙击中横梁Dan出。半场结束时，富力客场1-0领先泰达。

　　第71分钟，安德烈齐尼奥中场长传，瓦伦西亚在空中胸部停球的同时摆脱了张耀坤的纠缠，禁区内扣过Bo斯纳之后冷静把球推进球门远角，泰达将比分扳为1-1。

　　天津泰达首发阵容

　　1-宗垒;28-白岳峰、3-利马(65分钟 38-安德烈齐尼奥)、5-李玮峰、30-吕伟;7-李本舰、10-王新欣、16-帕尔塔鲁、39-周海滨(65分钟 15-聊Bo超);40-巴Lei、11-瓦伦西亚

　　广州富力首发首发阵容

　　12-石笑天;20-唐淼、30-Bo斯纳、5-张耀坤、4-李文Bo;23-卢琳(77分钟 21-高增翔)、10-达维、33-李岩、7-姜宁;25-雅库布(87分钟 29-张烁)、11-拉斐尔

　　武汉卓尔0-1遭上海申鑫绝杀 张永海补时头球建功

　　此轮主场赛事对本赛季已经降级成定局的武汉卓尔来说是捍卫尊严的一场比赛。从8月22日主场1-0战胜天津泰达以来，武汉卓尔六场比赛3平3负未尝胜绩。上海申鑫提前完成了保级任务，在联赛剩下最后两轮的情况下，球队以争取赛季最好成绩而努力。这场比赛结束后，武汉卓尔队主场0-1不敌上海申鑫队，以一场失败结束了中超的最后一个主场。

　　第90分钟，申鑫队16号于涛边路传中，可惜落点太深皮球被吴龑直接得到。2分钟后，柯钊在后场出现失误，皮球被申鑫队抢断后准备传中时，柯钊及时出脚将球捅出底线，上海申鑫队获得角球机会。角球开出后，29号张永海迎球冲顶，皮球擦着门柱飞入网窝，上海申鑫队1比0绝杀武汉卓尔队。

　　武汉卓尔队出场阵容

　　16-吴龑、2-刘尚坤、15-梅方、31-法蒂、33-金鑫(第84分钟 26-柯钊)、20-李行(第41分钟 18-李钢)、7-罗毅、17-李微(第61分钟 14-本特利)、6-赵源熙、8-姚翰林、23-谭斯

　　上海申鑫队出场阵容

　　25-刘殿座、18-葛振、29-张永海、26-乔尼、11-姜至鹏、23-安东尼奥、10-王佳玉(第73分钟 20-王赟)、6-马罗内、16-于涛、9-朱家伟(第87分钟 32-江晓辰)、19-凯撒(第60分钟 8-雅伊尔顿)

　　大连阿尔滨3-1逆转辽宁宏运 陈涛“上帝之手”连入两球

　　大连阿尔滨在前28轮联赛中9胜8平11负积35分排名第8，近9个主场4胜5平保持不败。辽宁宏运则8胜11平9负积35分排名第9，近2轮1平1负，近3个客场1平2负未尝胜绩。

　　开场仅1分钟，孙世林前场右路任意球斜传禁区，杨善平前点力压穆伦，在门前8米处甩头破门。辽宁宏运取得梦幻开局，1-0。

　　第6分钟，于汉超禁区左路接董学升传球后，依靠晃动甩开上前封堵的辽足后卫推射远角破网。大连阿尔滨1-1辽宁宏运。

　　第68分钟，进攻中罗申巴克用身体在禁区内护住来球，后插上的陈涛顺势带球闪出空档右脚劲射，球直挂球门右上角。大连阿尔滨2-1辽宁宏运。

　　第74分钟，场上出现争议一幕，罗申巴克开出的任意球被陈涛触碰后飞入球门，辽宁球员集体围住主裁判示意陈涛此球是用手打进的，但主裁判坚持判罚进球有效。从慢动作来看陈涛的这粒进球却有手球之嫌。大连阿尔滨3-1辽宁宏运。

　　大连阿尔滨首发阵容

　　1-张翀/5-晋鹏翔、16-穆伦、4-李学鹏、28-陈Lei/44-吕鹏、8-罗申巴克(第89分钟，15-巴哈)/22-于大宝(第85分钟，12-周通)、10-陈涛、40-于汉超(第85分钟，29-孙铂)/19-董学升

　　辽宁宏运首发阵容

　　29-刘旸/3-吴高俊、2-沙夫卡特、5-杨善平、4-孙世林/20-金泰延(第65分钟，35-张小宇)、11-郑涛、8-张野、16-胡延强/30-倪玉崧(第70分钟，6-杨宇)、14-特里夫诺维奇

　　杭州绿城3-0胜贵州人和提前保级成功 阿甘梅开二度

　　这场比赛是保级球队和争亚冠队的对决，近5轮比赛杭州绿城取得3平2负，无一胜绩，以积31分位于倒数第四，面临着降级危险，此番主场作战拿到3分便可上岸。贵州人和已经半只脚踏进了本赛季足协杯决赛，联赛中排名第四，紧追北京国安。这场比赛取胜后，绿城提前1轮保级成功，人和则无缘追上国安，锁定联赛第4。

　　第58分钟，杭州绿城队界外球掷到场内，右路传球，阿甘接球横带晃开防守后杀入禁区，禁区弧顶拔脚劲射，低平球直入网内，绿城队1-0取得领先。

　　第74分钟，绿城队再下一城，马佐拉带球到小禁区边沿回敲，中路汪嵩无人防守拔脚扫射直入网内，杭州绿城队扩大优势，2-0领先人和。

　　第75分钟，顾超开球直接开到前场，球Dan地之后落在了阿甘的脚下，后者趟球到禁区内晃倒张烈推空门打入远角得分，场上比分绿城3-0领先人和。

　　杭州绿城首发名单

　　1-顾超;24-刘斌、5-石柯、3-金东进、2-宋志伟;70-卢卡、14-冯刚(91′16-范晓冬)、19-唐家庶、33-汪嵩;9-马佐拉(82′13-曹轩)、20-阿甘(89′17-杨子)

　　贵州人和首发名单

　　12-张烈;35-万厚良、4-萨利、17-孙继海、31-饶伟辉;21-于海(78′6-范云龙)、8-李春郁(61′5-吴伟)、10-米西莫维奇、15-陈杰(70′27-曲波;11-拉法、9-穆斯利

创办南音乐坊传播红色文化 泉州老兵上央视

11月20日21：21，由福建省退役军人事务厅与央视联合录制的退役军人典型事迹访谈节目第四集在CCTV—7国防军事频道《老兵你好》栏目播出。来自德化的老兵王咏今讲述了用南音传播红色文化的故事。

王咏今1976年入伍，退休前是原解放军后勤工程学院土木工程学院的教授，2012年退休后在闽南科技学院担任土木工程教授。

王咏今从小喜欢音乐，喜欢南音，后来创办了一个南音女子乐坊，弘扬南音文化，传播红色文化。南音女子乐坊原创剧目南音说唱《解放军“庙”》，被中国曲协选为进京的优秀节目。

在节目中，王咏今讲述了《解放军“庙”》背后的故事：1949年，国民党反动派派飞机轰炸崇武镇，原第三野战军第十兵团28军发现后主动暴露自己，吸引火力。在炸弹扔下来的时候，4名战士扑上去解救一名13岁的小女孩，小女孩安然无恙，4名战士当场牺牲。此战，崇武镇无百姓伤亡，却有24名解放军战士牺牲。这名13岁的小女孩原名曾阿兴，母亲为了让她记住仇人，为其改名曾恨。曾恨从小就知道是解放军给了她第二次生命，退休后倾其所有盖了一所解放军庙。如今的小女孩已经是87岁的阿婆，她每天早上起来打扫卫生，祭拜英烈，和牺牲的解放军说说话。王咏今听说后，便创作了《解放军“庙”》这个剧目，希望能让更多的人知道这个故事。 （泉州晚报记者 魏婧琳 通讯员 谢家怀）