春夏交替，报警气温骤升、身体气压起伏，出现很多人都悄悄出现了身体 “小情绪”：总觉得睡不醒、症状莫名心慌烦躁、甲状体重忽上忽下，报警男女差差差视频连脖子都隐隐发紧不适……别只当是身体普通的换季不适，这些症状，出现很可能是症状甲状腺在向你发出“报警”信号。

  1

  这些症状

  可能是甲状甲状腺在“报警”

  甲状腺是人体重要的内分泌器官，虽然体积小巧，报警却在调节人体新陈代谢、身体心率、出现体温等方面，症状发挥着不可或缺的甲状作用。

  有甲亢倾向的人群，常见这些表现：

  容易莫名心慌、手抖，怕热多汗，体重不明原因下降，情绪急躁易怒、烦躁不安，夜间入睡困难、失眠，排便次数也会明显增多。本身有甲状腺结节的人群，还可能出现颈部隐痛、异物感或压迫不适。

  若是偏向甲减，多会出现这些症状：

  畏寒怕冷、浑身乏力，整日昏沉嗜睡、总也睡不够，面部、眼睑浮肿，蜜桃传媒视频在线观看记忆力减退、反应迟钝，皮肤干燥粗糙，脱发问题也会明显加重。

  还要格外留意亚急性甲状腺炎：

  这类问题多在感冒、咽痛1~2周后出现，典型表现为颈部明显疼痛，按压耳后、下颌区域时痛感会加重，部分人还会在午后、夜间出现不明原因的低热。

  提醒：仅出现一两种轻微不适，不必过度焦虑。但如果多种症状同时出现，与日常状态差异极大，尤其是颈部出现肿块、伴随疼痛不适时，一定要及时就医检查。

  2

  甲状腺异常，记牢这4点 

  1.别因为“天气暖了、感觉好了”就自行减药。春夏人体代谢变快，激素水平容易波动，建议及时复查甲状腺功能，让医生根据指标调整药量。

  2.要好好护住脖子。换季气温变化大，日常做好保暖，少扎堆、少受凉，减少病毒找上门。

  3.情绪起伏会直接影响内分泌稳定。规律睡觉、少熬夜，草莓樱桃压力大的时候学会放松身心，平稳情绪。

  3

  为啥甲状腺结节“偏爱”女性？

  1. 激素波动影响大

  多数女性一生要经历经期、备孕怀孕、哺乳、更年期等特殊阶段，雌激素、孕激素起伏波动明显，会直接刺激甲状腺组织，容易诱发增生。尤其在孕期，身体对甲状腺激素的需求大幅增加，甲状腺长期处于超负荷运转状态，出现甲状腺结节的概率也会随之升高。

  2. 免疫机制更敏感

  相较于男性，女性患上自身免疫类疾病的概率更高。像常见的桥本甲状腺炎，就是因免疫系统紊乱，错误攻击自身甲状腺组织，引发慢性炎症，长期发展就容易诱发甲状腺结节。

  3. 压力更伤身

  女性更容易受到情绪、精神压力的影响。长期焦虑、熬夜、精神高度紧绷，会打乱全身内分泌平衡，进一步加重甲状腺负担，也是诱发甲状腺结节的重要因素。

  4

  养护甲状腺

  日常做好这5件事 

  1、摄入碘要适量

  甲状腺功能的发挥需要碘元素参与。碘不足，会引起甲状腺功能的改变、缺乏。91之黄碘过量同样也会对人体造成危害。

  日常生活中，吃普通加碘盐已经完全可以满足身体的需求，不用再天天猛吃海带、紫菜、海苔这类高碘食物。此外，还要留意生活里的“隐形碘”，不需要长期摄入含碘保健品、复合维生素等，部分止咳药、医疗造影剂也含有碘，需要多加留意。

  2. 做好辐射防护，重点保护孩子

  不必要的CT、X光等放射性检查，尽量不做。给孩子做颈部检查时，一定要做好防护措施。同时远离有害环境辐射，减少外界因素对甲状腺的伤害。

  3. 稳住情绪，别被压力拖垮

  长期焦虑、爱生气，最容易影响甲状腺健康。平时多运动、好好睡觉，学会放松解压，不让负面情绪堆积。

  4. 饮食作息规律，养成抗炎习惯

  保持健康体重，少抽烟、少喝酒。肥胖、91十精选代谢变差、长期吸烟，都会悄悄增加甲状腺生病的风险，清淡均衡的饮食，更利于甲状腺稳定。

  5. 简单居家自查，早发现早留意

  日常可以对着镜子抬头，观察脖子有没有异常凸起，轻轻触摸颈前，做吞咽动作，感受是否有跟着上下移动的肿块。自查仅作参考，不能代替专业体检，有不适一定要及时就医哦！

  5

  甲状腺保护

  这些误区不要踩

  误区1：吃某种“特效食物”或保健品可以预防或消除结节。

  真相：没有任何单一食物被证实能预防结节，盲目服用反而有害。

  误区2：按摩、刮痧等方式可以预防或消散结节。

  真相：绝对不要按摩甲状腺区域！这可能导致结节出血、刺激其生长，若为恶性结节，甚至有加速转移的风险。

  误区3：过度焦虑，频繁检查。

  真相：对于低风险的良性结节，过度频繁的检查（如每3个月做一次超声）并无必要，遵循医嘱定期复查即可。

  春夏交替，气温骤升、气压起伏，很多人都悄悄出现了身体 “小情绪”：总觉得睡不醒、莫名心慌烦躁、体重忽上忽下，连脖子都隐隐发紧不适……别只当是普通的换季不适，这些症状，很可能是甲状腺在向你发出“报警”信号。

  1

  这些症状

  可能是甲状腺在“报警”

  甲状腺是人体重要的内分泌器官，虽然体积小巧，却在调节人体新陈代谢、心率、体温等方面，发挥着不可或缺的作用。

  有甲亢倾向的人群，常见这些表现：

  容易莫名心慌、手抖，怕热多汗，体重不明原因下降，情绪急躁易怒、烦躁不安，夜间入睡困难、失眠，排便次数也会明显增多。本身有甲状腺结节的人群，还可能出现颈部隐痛、异物感或压迫不适。

  若是偏向甲减，多会出现这些症状：

  畏寒怕冷、浑身乏力，整日昏沉嗜睡、总也睡不够，面部、眼睑浮肿，记忆力减退、反应迟钝，皮肤干燥粗糙，脱发问题也会明显加重。

  还要格外留意亚急性甲状腺炎：

  这类问题多在感冒、咽痛1~2周后出现，典型表现为颈部明显疼痛，按压耳后、下颌区域时痛感会加重，部分人还会在午后、夜间出现不明原因的低热。

  提醒：仅出现一两种轻微不适，不必过度焦虑。但如果多种症状同时出现，与日常状态差异极大，尤其是颈部出现肿块、伴随疼痛不适时，一定要及时就医检查。

  2

  甲状腺异常，记牢这4点 

  1.别因为“天气暖了、感觉好了”就自行减药。春夏人体代谢变快，激素水平容易波动，建议及时复查甲状腺功能，让医生根据指标调整药量。

  2.要好好护住脖子。换季气温变化大，日常做好保暖，少扎堆、少受凉，减少病毒找上门。

  3.情绪起伏会直接影响内分泌稳定。规律睡觉、少熬夜，压力大的时候学会放松身心，平稳情绪。

  3

  为啥甲状腺结节“偏爱”女性？

  1. 激素波动影响大

  多数女性一生要经历经期、备孕怀孕、哺乳、更年期等特殊阶段，雌激素、孕激素起伏波动明显，会直接刺激甲状腺组织，容易诱发增生。尤其在孕期，身体对甲状腺激素的需求大幅增加，甲状腺长期处于超负荷运转状态，出现甲状腺结节的概率也会随之升高。

  2. 免疫机制更敏感

  相较于男性，女性患上自身免疫类疾病的概率更高。像常见的桥本甲状腺炎，就是因免疫系统紊乱，错误攻击自身甲状腺组织，引发慢性炎症，长期发展就容易诱发甲状腺结节。

  3. 压力更伤身

  女性更容易受到情绪、精神压力的影响。长期焦虑、熬夜、精神高度紧绷，会打乱全身内分泌平衡，进一步加重甲状腺负担，也是诱发甲状腺结节的重要因素。

  4

  养护甲状腺

  日常做好这5件事 

  1、摄入碘要适量

  甲状腺功能的发挥需要碘元素参与。碘不足，会引起甲状腺功能的改变、缺乏。碘过量同样也会对人体造成危害。

  日常生活中，吃普通加碘盐已经完全可以满足身体的需求，不用再天天猛吃海带、紫菜、海苔这类高碘食物。此外，还要留意生活里的“隐形碘”，不需要长期摄入含碘保健品、复合维生素等，部分止咳药、医疗造影剂也含有碘，需要多加留意。

  2. 做好辐射防护，重点保护孩子

  不必要的CT、X光等放射性检查，尽量不做。给孩子做颈部检查时，一定要做好防护措施。同时远离有害环境辐射，减少外界因素对甲状腺的伤害。

  3. 稳住情绪，别被压力拖垮

  长期焦虑、爱生气，最容易影响甲状腺健康。平时多运动、好好睡觉，学会放松解压，不让负面情绪堆积。

  4. 饮食作息规律，养成抗炎习惯

  保持健康体重，少抽烟、少喝酒。肥胖、代谢变差、长期吸烟，都会悄悄增加甲状腺生病的风险，清淡均衡的饮食，更利于甲状腺稳定。

  5. 简单居家自查，早发现早留意

  日常可以对着镜子抬头，观察脖子有没有异常凸起，轻轻触摸颈前，做吞咽动作，感受是否有跟着上下移动的肿块。自查仅作参考，不能代替专业体检，有不适一定要及时就医哦！

  5

  甲状腺保护

  这些误区不要踩

  误区1：吃某种“特效食物”或保健品可以预防或消除结节。

  真相：没有任何单一食物被证实能预防结节，盲目服用反而有害。

  误区2：按摩、刮痧等方式可以预防或消散结节。

  真相：绝对不要按摩甲状腺区域！这可能导致结节出血、刺激其生长，若为恶性结节，甚至有加速转移的风险。

  误区3：过度焦虑，频繁检查。

  真相：对于低风险的良性结节，过度频繁的检查（如每3个月做一次超声）并无必要，遵循医嘱定期复查即可。

里夫斯能值3首轮？28岁0全明星身价超布朗 湖媒言论违背市场规律



北京时间8月24日，湖媒Laker Tom分析了在交易截止日前换来尼古拉-约基奇的可操作性。前提是掘金新赛季的战绩远低于预期，约基奇申请交易，然后湖人在不送出首轮签的情况下交易得到约基奇+卡约两人。



他推文中有一段话：奥斯汀-里夫斯至少值三个首轮选秀权，沃克-凯斯勒是我们用2个不保护首轮签、2个首轮互换权换来的，21岁的卡尔能值1个首轮签、22岁的蒂耶罗也能值1个首轮签，四舍五入这4人约等于值9个首轮签。



奥斯汀-里夫斯被誉为‘乡村曼巴’，但他跟真的黑曼巴差距有多大呢？28岁的奥斯汀-里夫斯没有任何一项拿得出手的个人荣誉，而28岁的科比-布莱恩特已经荣誉等身。

28岁的科比：8次全明星、1次全明星MVP、2次一阵、2次二阵、2次三阵、4次一防、1次二防、1次得分王（这还不算团队荣誉3个总冠军）



今夏杰伦-布朗的交易才换来2个首轮签、2个次轮签，其中一个首轮签还是受保护的，要知道布朗已经是这个联盟的超级巨星，他目前的荣誉：东决MVP、总决赛MVP、5次全明星、2次二阵，里夫斯怎么跟布朗比？



里夫斯在与湖人续约前，只有布鲁克林篮网与他传出过绯闻，一度说篮网要给他四年1.785亿的顶薪抢人，但最终并没有消息说篮网真的给了这样额度的合同。



原本28岁的里夫斯有资格跟湖人签下五年2.41亿的超级顶薪，但他最终是签下一份四年1.85亿的顶薪。很多人都忘记了里夫斯有一个特点常规赛数据亮眼，季后赛立马疲软，他从未在季后赛证明过自己，这样的他能值三个首轮签？湖媒的言论实际上是违反市场规律的。

曝国足缺经费请不起里皮 或邀富力主帅或聘临时工

曝国足缺经费请不起里皮 或邀富力主帅或聘临时工

字体大小：A A2013-12-04 09:56:14编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月4日，一周多前，足协在官网上发布选帅公告。由于规定国家队教练不能兼任俱乐部教练工作，同时在年薪上也做出了限定。足协来年的预算只有2000万元，已不可能拿出大笔钱聘请里皮这样的教练，目前执教广州富力的埃里克森成为了国足新主帅的热门人选，但也有知情者Tou露足协此次并非真心选帅，恐怕还要找“临时工”应付明年赛事。

　　过去一周多的时间，已经有超过10名的候选人向中国足协联络人李飞宇打去报名电话。足协内部人士Tou露，已经报名的候选人中大部分是外籍教练。按照足协开出的选帅条件和报名人数来看，国家新主帅极有可能选择有中国执教经验的外籍教练，德拉甘、巴蒂斯塔、冈田武史，以及现执教国安的斯塔诺，都曾在候选之列，不过综合衡量之后，这几个人执起国家队的教鞭机会很小。得知里皮不会执教国足后，现执教广州富力的埃里克森就成为了国足新主帅的最热门人选。早在7年前，埃里克森差一点就与中国足球牵手，只是因为中国足协当时有意让他出任国奥队而非国家队主帅，他因此没有接手。

　　虽然本次选帅目标“土洋不限”，但是具体到聘用费用，土、洋帅严格有别，预计土帅年薪控制在人民Bi100万元左右，而洋帅的年薪标准则会在100万美元上下浮动。

　　据悉，足协制定的新土洋帅年薪与足协经费紧张有关。足协来年的预算只有2000万元，已不可能拿出大笔的钱聘请里皮这样的教练。但国足的主要经费主要来自大连万达的巨额赞助，这是众所周知的事情，足协却放出经费不足、无力聘请大牌洋帅的口风，显然是托辞。

　　有知情人Tou露，足协此次如此随意地启动选帅程序，并非真心选帅，而是迫于来自内部和外部的压力。一般来说，国足选帅是以大赛目标为主，明年国足的主要赛事只剩下亚洲杯，并且国足目前能否晋级亚洲杯决赛也还是个悬念，没必要花大手笔请名帅执教。2018年世界杯的备战也要等到一年后才开始展开。因此足协此次随意启动选帅流程，并制定缺乏诱惑力的薪水，恐怕并非真正有意请帅，只是“走过场”，平息了外界对足协迟迟选不出主帅的不满。届时有可能找“临时工”当主帅应付明年的赛事，等到一年后国足正式开始备战2018世界杯时，再重新考虑。