跑步已成为许多人的跑出日常习惯。为鼓励员工加强锻炼，健康奖励金激安徽一家公司推出“跑步赢奖金”计划，最高最高可获500元奖励。元奖1月27日，励跑该公司向记者透露，步热91色虎活动启动一个多月来，跑出已有不少员工踊跃参与，健康奖励金激首个自然月已发放奖金约5000元。最高

近日，元奖一则署名“安徽美迪生态农业有限公司”的励跑《关于鼓励员工参与常态化跑步运动的通知》在社交平台引发热议。记者发现，步热该文件落款时间为2025年12月11日。跑出大乐透新浪彩票

“真好啊！羡慕了。最高”“这个公司挺适合我的。”“这份收入我也能挣到。”“还有招聘名额吗？”评论区里，不少网友纷纷表达向往之情。

1月27日上午，该公司的负责人李陈向记者确认了这份通知的真实性。

通知建议，员工可充分利用通勤途中、午间休息或下班后的空闲时间，在公园跑道、doubao社区绿道等安全场所进行跑步锻炼，每次跑步里程应不少于5公里，耗时控制在50分钟以内。

为此，公司将设立一个健康跑步群。每次完成跑步后，参与者需将跑步记录截图发送至群内打卡，月度累计10至15次，按12元/次给予奖励；超过15次者，按15元/次计奖，每月最高奖励封顶300元。此外，怡春院每月跑步次数最多者或总里程最长者，还将额外获得200元奖励，与当月工资一并发放。

谈及开展此项活动的初衷，该公司线上运营人员表示，公司老板曾有过从军经历，平日热爱跑步。在日常行走、爬楼梯或出差途中，他注意到部分员工容易气喘吁吁。为了丰富员工业余生活，倡导健康积极的yy影院生活方式，便萌生了通过奖励机制激励全员参与跑步运动的想法。

该线上运营人员向记者介绍，活动启动已逾一个月，众多员工踊跃参与，效果显著。截至目前，首笔奖金已完成发放，累计发放金额约为5000元。

“有两位员工获得了最高额度的奖金，每人500元，将与当月工资一并发放至工资账户。”这位负责线上运营的工作人员表示，目前健康跑步群已累计招募30名成员，“无论是在户外跑步，还是在室内跑步机上锻炼均可参与。”

公开资料显示，安徽美迪生态农业有限公司是一家涵盖芳香型及中草药植物研发培育、生产与深加工产品开发的全链条现代化农业企业，属于国家级高新技术企业。

该公司总部坐落于安徽宣城市郎溪县，在安徽合肥、芜湖、宣城、六安以及浙江嘉兴、上海金山区等地累计建成花卉基地超5500亩，高标准温室大棚面积逾50万平方米。

该公司线上运营人员表示：“目前，跑步奖励现金的活动仅限于总部员工参与。未来，该活动将常态化开展。”

跑步运动常带来的益处包括哪些？

1、提升睡眠品质

跑步能使大脑的血液和氧气供应增加25%，“夜晚的睡眠质量”也随之改善。

2、提升肺部容积

长期跑步可使肺活量由平均5.8升提升至6.2升，同时显著提高血液运输氧气的能力。

3、增强心脏肌肉功能

运动时，心脏跳动的频率与效能均显著提升，血管壁的弹性也随之增强。

4、提升身体抵抗力

跑步有助于刺激白细胞等免疫细胞的生成，从而增强身体清除病毒与细菌的能力。

5、提升身体抗压能力

跑步能提升肌腱、韧带及关节的抗损伤能力，减少运动伤害的风险；同时使皮肤、肌肉与结缔组织更加坚韧稳固。

6、缓解紧张情绪

慢跑有助于抑制引发紧张情绪的肾上腺素与皮质醇的分泌，同时促进使人感到放松的“内啡肽”释放。

7、延缓老化

规律锻炼能促进生长激素分泌，有助于减缓衰老进程。

8、健身塑身

跑步是实现减脂塑形的有效方式之一，坚持跑步能让女性体内脂肪含量下降12%至20%。

9、磨砺心志

长期坚持锻炼者，意志力会显著增强，同时疲劳消退也较快，能够快速回归稳定状态。

罗体：斯彭斯、琼斯今日归队合练，目标出战那不勒斯

据FCinter1908援引《罗马体育报》消息，国米两大新援斯彭斯与柯蒂斯-琼斯今日归队合练，目标出战那不勒斯。


杰德-斯彭斯和柯蒂斯-琼斯是国米的重磅引援，蓝黑球迷都迫切希望两人早日登场。

《罗马体育报》报道称，两人此前已在阿皮亚诺-詹蒂莱训练基地完成场地训练，休整一天后将于今日午间归队，下午参加合练。两人的目标都是出战两轮后在圣西罗球场对阵那不勒斯的比赛。

报道指出：“琼斯只差调整竞技状态，或许客场对阵卡利亚里时就能获得出场时间。斯彭斯刚参加完世界杯，身体状态还稍显落后。不过两人都希望能在赛季首次直接对话前调整好状态，不仅完成国米首秀，还要拿出有说服力的表现。”

“这将是他们回报外界期待的最好方式。国米为两人投入了不菲资金，还经历了漫长的转会拉锯，才敲定转会费并说服两家母队放人。”

交通运输业开局良好 泉州公路货运交出亮眼成绩单

记者从市交通运输局获悉，今年一季度，泉州交通运输业经济运行总体开局良好，公路货运指标高位增长，水路货运指标稳步增长，交通基础设施建设投资高速增长。

一季度全市累计完成公路货运量3891.4万吨、周转量340106.74万吨公里，分别同比增长77.01%、87.02%。据分析，公路货运行业表现抢眼，除了与去年同期受疫情影响较大有关外，还得益于不断完善的物流基础设施，促进行业降本增效。此外，泉州大力发展网络货运、多式联运、甩挂运输等组织方式，集约配置了行业零散运力、站场、货源等，推动行业逐步向集约化、规模化、智能化方向发展，也推动公路货运保持稳中向好态势。

交通基础设施建设投资方面，普通公路项目和港航项目投资整体完成情况较好。高速公路目前有两个在建项目，即泉南国家高速公路永春互通至汤城枢纽段和沙厦国家高速公路德化至汤城枢纽段改扩建工程，其中部分路段已开工建设。

市交通运输局相关负责人表示，下一步，除了继续推进公路货运业降本增效外，在水路运输方面，将落实好泉州关于进一步促进水运业发展的扶持政策，培育运力规模超100万载重吨的海运龙头企业和超10万载重吨的海运骨干企业。基础设施建设方面，将以“增规列盘”为突破口，争取交通建设项目资金、用地、用海等方面得到各级支持，积极争取泉梅高速、泉厦金通道、沙厦扩容安溪至翔安段等项目列入有关规划，争取一批交通干道纳入省道规划。重点推进泉南、沙厦高速两个路段改扩建，以及国省干线横七线永春石鼓卿园至达埔前峰段公路、联三线惠安黄塘至虎窟拓改工程、S217线安溪雅兴至东坑段公路工程、国道324线泉州大桥及接线扩宽改造工程等项目建设，积极扩大有效投资，为经济稳增长提供有力支撑。（记者吴丽娇 通讯员林泳坤）