决赛双左之战！王楚钦4-1逆转击败小勒布伦，约战巅峰状态林昀儒

　　随着天气逐渐炎热，夏日各类水上游玩项目成为不少人出游的亲水全攻首选。水上游玩项目暗藏哪些风险、游玩迎安隐患？受欢收好水上游玩时，需要注意哪些事项？略请

新型水上运动火热

安全防线不可忽视

　　在海南万宁市，滨海亲水游持续升温，夏日91被解版但不少游客对海况的亲水全攻复杂性缺乏足够认识。

　　万宁市公安局治安管理大队旅游警察 李书达：我第一次救人的游玩迎安经历是一个小朋友在海里游泳，想围着礁石转一圈，受欢收好结果转到一侧时，略请发现上不来了，夏日因为礁石旁边暗流很多，亲水全攻海里是游玩迎安很危险的。

　　业内人士提醒：选择海上项目，受欢收好合适的略请场地和专业的指导是规避风险的核心。

　　冲浪俱乐部经营者 苏芬：冲浪最好是选择浪小的地方，这样相对更安全一些 ，也更容易上手，欲梦子要找正规专业的俱乐部、专业的教练，要看教练是否持证。

　　此外，帆船、游艇出海也是夏季热门的“亲水”选择，这些开放式海上乘船项目，风险防控同样不容忽视。

　　三亚海事局三亚港区海巡执法大队副队长 应健：乘坐时，游客务必把救生衣穿上，遇上短时的雷雨恶劣天气，应该及时督促船长返航，把船开回港内，保证安全，切勿在游艇、帆船上嬉笑打闹，不要在游艇上开展跳水之类比较危险的lutube动作。

遇到离岸流别硬拼

先横游再回岸

　　有着“海滩隐形杀手”之称的离岸流也是常见的海边安全隐患之一。如果遇到被离岸流裹挟等紧急情况，该如何正确处理？

　　离岸流是指当强风吹向海岸时，海水形成的海浪不断从外海拍向岸边，堆积过多的海水会沿着沙滩的平行方向移动，并逐渐汇集成一股强劲水流，以垂直或接近垂直于海岸的方向，向外海流去。

　　由于离岸流流速极快，且表面平静具有迷惑性，因此危险性极大。

　　救援人员提醒：如遇离岸流千万不要尝试逆流而行游向岸边，可以朝着与海岸平行的方向横向游离。

　　救援人员 刘娇：离岸流一般形成的宽度是三米到十几米，水里的速度是每秒两米，这个时候最佳的方式是随波逐流，可以通过仰泳的永久免费不收费的网站APP方式漂出去，然后向左右两边横向移动出离岸流后，再游回岸边。

如何正确选用穿戴救生衣？

　　进行水上运动时，救生衣的选择和穿戴大有讲究。如何正确选用穿戴救生衣？一起来了解。

　　救生衣又称救生背心，表面大多为尼龙或橡胶面料，里面的填充材料多数是具有大浮力的泡沫和气体等。不同的救生衣浮力不同，即在水里能够承受的重量不一样。救援人员强调，穿戴救生衣，首先要选择适合自己的尺码。

　　除了要把拉链拉好外，还要系好胸带和腰带，如果胯下有带子也要系好。下水时，蜜芽用手在胸前将救生衣按住，可以防止入水一瞬间救生衣因水的冲击力而脱落。

　　救援人员介绍，一位成年人穿着浮力为75牛顿的救生衣，就可以让自己漂浮在水面上。但需要注意的是，这样的救生衣只适用于自救。如果打算救人，穿着的救生衣浮力至少要达到150牛顿。

　　消防员介绍，救生衣没有破损的情况下，可以在水中漂浮数个小时，但人在水中的时间久了容易出现失温、肢体僵硬、意识模糊和呛水、碰撞到礁石等情况，因此，一旦发生落水险情，救援必须争分夺秒。

遭遇突发险情

如何避险与施救？

　　进行水上运动时，一旦遭遇突发险情，该如何自救？如果看到他人遇险，又该如何科学施救？

　　看似平静的海面之下，地形往往十分复杂。不少水域存在陡坡，水深会在某个位置突然变深，蹚水游玩极易踩空。

　　救援人员 刘娇：遇到这种情况时，采取漂移或将头部完全伸出水面的方式。

　　救援人员介绍，如果发现有人落水，可以寻找木棍、鱼竿等长条形物体，在保证自身安全的情况下，到最近的位置伸过去将人拽回岸边。

　　如果现场有绳子的话，还可以把绳子拴在救生圈上进行抛投，水中的人抓到救生圈时，岸上的人就可以将他拽回。同时，一定要及时报警，寻求专业救援力量的帮助。

　　如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让其头露出水面，侧游上岸。

　　消防员还特别提醒，不要到陌生水域或人烟稀少，尤其是没有手机信号的偏远水域进行水上活动。

哪些人下水需慎重？

医生列出注意清单

　　除了自然环境的不可测因素带来的危险，很多溺水意外往往还来自人们自身的身体状况。那么哪些人下水需慎重？

　　海边玩水，身体状态是安全第一道关口，仓促下水极易引发抽筋、拉伤等意外。下水前，建议先充分热身。

　　海南大学体育学院副教授 顾媛媛：在每次下水前建议做5至10分钟的拉伸，从颈椎、肩膀、胸椎、腰椎以及四肢开始。做热身的意义和目的是避免运动造成拉伤。

　　无论是水上的各项运动还是游泳，医生都不建议患有严重心脏疾病、心肌病、高血压还有癫痫等病症的患者参与。

　　海口市骨科与糖尿病医院急诊科主治医师 黄衍亮：比如高血压或心脏病的患者，下水的时候，因为热胀冷缩的情况，心脏会急速收缩，收缩可能会造成供血不足，供血不足造成低血容量性休克，会出现溺水溺亡的情况。

　　医生介绍：

　　耳石症、中耳炎等疾病的患者，耳朵进水易失衡摔倒溺水，不建议下水；

　　糖尿病、哮喘病的群体如需下水，务必提前准备相应的药品，并要时刻注意自身状态，量力而行；

　　同时，饮酒后切勿下水，酒精会削弱判断力并加速体温流失，增加遇险风险。

　　此外，相关专业人士建议：

　　在下水游玩时，尽量穿着颜色鲜艳的衣服，万一落水便于搜救人员快速发现；

　　另外，因为水中可能会有贝壳、礁石等一些坚硬的物品，建议大家下水前最好穿上涉水鞋或潜水袜，防止脚底划伤、受伤。

泉州3人入围7月“福建好人榜”候选人

近日，记者从市委文明办获悉，泉州市林富榕、李榕翔、李晓锋3人，分别入围7月福建好人榜“助人为乐”“见义勇为”“敬业奉献”类候选人。即日起7月20日，市民可以为他们投票。

林富榕是石狮日报社时政部记者、石狮市阳光太太志愿者协会秘书长。作为一名民生记者，她经常报道石狮各志愿服务组织的公益行动，宣传社会正能量。2012年10月，她加入石狮市阳光太太亲善志愿者服务队。此后，凡志愿者服务队有活动，只要不与工作冲突，她总是随传随到，从不推托。其参与或组织的志愿服务活动多达210多场，志愿服务时间长近1000个小时。

李榕翔是安溪县凤城镇凤山居委会7组村民。2020年11月25日晚上7点，李榕翔途经县城颖如桥路段，看到有人落水，骑车冲到桥下岸边，套住群众递来的绳索，纵深跳入冰冷刺骨的湖中，在救援人员的帮助下，将落水者救起。2018年6月10日晚上10点，得知18名驴友在仙游刺刀峡谷迷路，他立即组织同伴开车前往仙游，和当地村民一起进山救援，次日凌晨1点多找到受困人员。18名驴友获救后，对李榕翔表达异地救援的感激之情。他说：“当时也没多想，只觉得自己应该这么做。”

李晓锋是上海中医药大学附属龙华医院对口援建泉州市中医院骨伤科主任。2020年10月，李晓锋来到泉州市中医院骨伤科，他带领科室开展中药、针灸、小针刀、拔罐、整脊手法、中药熨烫等10余项中医药特色技术，着力打造医院的优势专科，逐步形成骨伤科优势病种的诊疗常规。他还针对东海沿海的湿热气候，结合本地好食海鲜啤酒、喜喝铁观音的饮食习惯，制定了适合泉州当地中药辨证论治的协定方，为患者调理身体，加速筋骨疾病的康复。

广大市民可登录福建文明风网站、福建文明网的专题页面，参与“福建好人榜”的投票活动；移动端用户可关注“文明福建”微信公众号点击“福建好人投票”栏目参与投票。（泉州晚报记者 廖培煌 通讯员 陈晓晴）

泉州已建成1566个益农信息社 助力乡村振兴

原标题： 泉州已建成1566个益农信息社 助力乡村振兴

1566个益农信息社助力乡村振兴

信息进村入户 资源益农惠农

（记者许雅玲 通讯员林荣义）记者从市农业农村局获悉，泉州以益农信息社建设为切入点，将农业信息资源服务延伸到乡村和农户。目前，全市已完成益农信息社建设1566个。

益农信息社又称“12316”村级信息服务站，是农业农村部信息进村入户工程，旨在统筹城乡均衡发展、缩小数字鸿沟，将农业信息资源服务延伸到乡村和农户。通过开展农业公益服务、便民服务、电子商务服务、培训体验服务，提高农民的现代信息技术应用水平，为农民解决农业生产的产前、产中、产后问题和日常健康生活等问题，实现普通农户不出村、新型农业经营主体不出户就可享受到便捷、经济、高效的生活信息服务。

按照“整市推进、突出重点、分步实施”的思路，2019年，全市计划建设1665个益农信息社，其中专业站667个、标准站413个、简易站585个。每个益农信息社选聘1名村级信息员，每个县（市、区）建设1个县级运营中心。目前，全市已经完成益农信息社的数量占年度任务的94.1%。

接下来，泉州将按照“有场所、有人员、有设备、有宽带、有网页、有持续运营能力”的标准，采取以奖代补的方式，加快推进益农信息社建设，引导益农信息社与农村电商服务点等融合发展，共享服务网络和设施，力争今年年底益农信息社建设在全市主要行政村实现全覆盖。