怕麻烦的怕麻懒人请码住：5个时间管理技巧，省下一大笔说实话，懒人作为一个懒人，请码我看到“时间管理”四个字就想划走。时间省下什么九宫格日程表、管理番茄钟、技巧久日香蕉视频GTD工作流……听起来比上班还累。大笔但后来我琢磨明白了，怕麻懒人可以有自己的懒人时间管理法——不用每天打鸡血，不用把生活切成碎片，请码只要想着怎么把事情一次搞定，时间省下让自己以后少操点心。管理然后奇怪的技巧事情发生了：越懒，反而越省钱。大笔1. 两分钟法则：先干掉最烦的怕麻那个“小东西”戴维·艾伦在《搞定》里提过一条“两分钟法则”：任何花不到两分钟就能做完的事，立刻做掉。这听起来太简单了，但对懒人来说是救命稻草。你想想，收到信用卡账单，点开App用30秒还个款，火影宝宝最新内容是什么这件事就结束了。但你如果想着“待会再弄”，往旁边一扔，过了一周滞纳金通知来了，白白多掏50块。50块啊，够喝三杯奶茶了。我因为“懒得现在弄”扣过好几次钱，每次都想抽自己。所以现在我的规则是：小事不存，顺手就办。拿出来的水杯顺手放回去，快递顺手拆了扔掉盒子，群里通知顺手回个“收到”。你以为多做这些事很累，其实恰恰相反——这些事不占脑子，只需要挪动一下身体。攒着反而会让它们成堆，最后变成一场大规模清理，那才叫费劲。12026漫画之家而省下的是罚款、滞纳金和为了补偿烦躁而买的乱七八糟。2. 批量处理：把琐事打包成“一锅炖”懒人最烦的其实是切换。一会儿回微信，一会儿查邮件，一会儿填表，脑子来回蹦跶，半小时过去一件正事没干，还累得不行。加州大学欧文分校的研究早就说过，任务切换会让人损失大约20%的效率。这还没算你情绪上的烦躁。所以别一天到晚处理杂事，而是给它们安排一个“垃圾时段”。我固定在每天晚上八点，把消息、邮件、退订、发票上传这些琐事一次性弄完。平时能不管就不管，鲁大师资源在线官网但到了那个点，就变成一个流水线机器人。这么做最直接的收益是：你不会在正事做到一半的时候被小事带跑。平时你正写着方案，突然想到“哦该交电费了”，一查电费又想到“上次买的充电宝还没用”，然后开始逛购物软件。这一套连招下来，钱包瘦一圈。批量处理就帮你把这些“散弹”收在一起，集中发射，烦躁少了，消费冲动也少了。3. 时间块别做太死，反而更持久我以前也跟风做过“严格计划”，早上6点起床，7点读书，8点运动……坚持了两天就崩了，还觉得自己特别失败。后来我改用一种更宽松的站永久看片免费视频“时间块”法，只分三类：深度工作块（一小时左右，干点需要动脑的活）、杂事块（喝完一杯咖啡的功夫，处理上一条写的那些琐事）、休息块（想干嘛干嘛，瘫着也行）。每天只要有两个深度工作块，我就觉得没白过。为什么不把计划排满？因为懒人的意志力是稀缺品，排得太密只会让你一开始就放弃。而宽松的时间块给了你一种“至少今天是可控的”感觉。更重要的是，这种不紧张的状态会帮你省钱。哈佛商学院有过一项实验，发现人处于疲劳或烦躁状态时，对“未来的奖励”会给出更高估值，说白了就是更容易冲动下单。你日程太紧，压力一大，手就忍不住去点“支付”。时间块让你心里有松弛感，脑子清楚，购物车自然就安静了。4. 提前一晚的“5分钟打包”：专治迟到和冲动购买懒人最讨厌的事情之一就是早起的慌慌张张。为了多睡十分钟，闹钟按掉三次，醒过来眼看要迟到，随便抓起一件外套、塞上手机和卡就冲出门。结果到了公司发现忘带工卡，中午又不好意思蹭别人的外卖，只好出去吃，一天多花好几十。我的破解方法是：晚上睡前花五分钟“打包”。把钥匙、公交卡、身份证、要带的文件、墨镜、雨伞什么的，全部放进门边的一个包里。什么也不用想，第二天拎着就走。这个习惯我坚持了一个月，最大的感受是——早上不慌，心跳不会冲上120，也就不会因为烦躁在便利店抓一堆其实不想要的东西。詹姆斯·克利尔在《原子习惯》里说过，让好习惯“显而易见”，让坏习惯“眼不见为净”。睡前打包的本质，就是把“明天从容出门”这个好习惯变得显而易见。它省下的不仅是一次打车费、一份冲动早餐，更重要的是，那种“一切都来得及”的秩序感，会减少你一天中很多没来由的消费欲望。5. 每月设一个“财务时间”：15分钟砍掉“隐形吸血鬼”懒人不爱看账单，因为觉得数字太麻烦。但是懒人更讨厌另一件事：每个月都被白白扣钱。那些免费试用结束后自动续费的会员，你从来不用的视频平台包月，还有以前不小心开通的什么保险、彩铃、云存储——它们就是寄居在银行卡里的吸血鬼。我给自己设了一个规矩：每月一号，设一个叫做“砍一刀”的提醒。这15分钟里只做一件事——打开支付软件，翻看自动续费列表，挨个问自己：“这个月用过吗？”没有，就取消。就这么简单。上个月我一口气退掉了一个不看的视频会员、两个App订阅，还有一份老早忘了的意外险，一个月省下68块。别嫌少，一年就八百多，够吃一顿好的了。这个技巧最妙的地方在于，它是一次安装、长期受益。你不需要每天记账，不需要学复杂的理财，只需每个月被手机提醒一次，然后花15分钟动动手指。对懒人来说，这是性价比高到离谱的动作，比任何省钱App都实在。技巧核心动作（懒一次就够）能省下的钱两分钟法则2分钟内能做完的事，立马做滞纳金、罚款、复买浪费批量处理每天固定时间集中处理琐事冲动消费、情绪购物宽松时间块只分深度工作、杂事、休息三类紧张导致的解压型下单睡前5分钟打包把第二天要带的东西放门口打车费、高价急用品每月财务时间每月1号取消上个月没用过的订阅自动续费、会员费好了，这五个方法，我现在真正有在用的其实是后面两个。前面那几个偶尔也会偷懒，比如两分钟法则，有时候实在躺着不想动，那就继续躺着，别逼自己。懒人学时间管理的首要原则，就是别因为没做到而产生罪恶感，有罪恶感反而更容易报复性乱买。你要是觉得有道理，先挑一个最顺眼的试试，比如今晚就睡前去把包整理好，或者设一个下个月1号的“砍一刀”提醒。别贪多，做一个算一个。毕竟懒人最好的状态，就是把麻烦事一次性解决掉，然后踏踏实实地懒着。

库明加谈判陷入僵局！湖人转向国王锋线，追求9000万身价3D悍将

湖人与乔纳森・库明加的合同谈判分歧巨大，佩林卡掌舵的管理层准备转换目标，转向已经证明过自己的3D锋线球员德安德烈・亨特。



这套交易构想：湖人送出三名球员，得到亨特，同时保留队内年轻资产与未来选秀权。处于重建阶段的国王接手贾登・哈迪、杰克・拉拉维亚，以及贾里德・范德比尔特仅剩一年的合同；哈迪与拉拉维亚均可在明年夏天直接裁掉。

交易框架：

· 湖人得到：德安德烈・亨特

· 国王得到：贾登・哈迪、杰克・拉拉维亚、贾里德・范德比尔特

和潜力未定的库明加不同，亨特是已经验证过实力的顶级3D侧翼。2024-25赛季，这名老将在老鹰场均砍下生涯最高的19分3.9篮板，场均命中2.6记三分。之后他加盟阵容深度雄厚的骑士，出场时间被压缩，但个人能力毋庸置疑。



湖人今夏引进了九名新援，小前锋位置依旧没有固定首发人选，昆汀・格莱姆斯、扎伊尔・威廉姆斯、马蒂斯・赛布尔还要竞争上岗。而处于生涯稳定阶段的亨特，是更稳妥的选择。而且合同年球员往往会打出爆发表现，湖人有望收获2024-25赛季水准的亨特，得到一位合格的首发侧翼。

分析师与球探普遍预测：除沃克・凯斯勒、赛布尔之外，湖人休赛期引进的大部分球员偏进攻属性，球队防守水准大概率连续第二年处于联盟中游水平。ESPN预测湖人新赛季战绩45胜37负，位列西部第六。



JJ・雷迪克执教下湖人此前连续两年50胜，詹姆斯离开之后，球队阵容发生翻天覆地变化。马库斯・斯玛特、八村垒、艾顿、卢克・肯纳德等主力全部离队，沃克・凯斯勒、格莱姆斯、塞克斯顿等人成为阵容核心。

国王队内已经手握多份溢价、风险较高的合同：萨博尼斯、拉文、基根・穆雷、马利克・蒙克。一年之后球队无力续约亨特，提前将这名老将送走是更合理的选择。

哈迪、拉拉维亚的合同薪资不高，一年之后可以直接裁掉；范德比尔特2027-28赛季拥有1320万美元球员选项。整体来看，这笔交易不会影响国王围绕达柳斯・阿克夫、马克西姆・雷诺等年轻核心建队的长期规划。

泉州市举办首届少儿三人篮球赛

5月28日至30日，泉州市首届少年儿童三人篮球锦标赛在市体育中心举行。

本次比赛由市体育局、教育局主办，在为期3天的时间里，来自各县（市、区）的18支代表队，分为男子少年乙组、丙组和女子少年乙组、丙组4个组别进行角逐。

据了解，三人篮球赛是福建省第十七届运动会项目，此次比赛的主要目的就是为省运会选拔人才。三人篮球赛比赛人数少、时间短，具有偶然性、趣味性、观赏性和竞技性，有利于青少年篮球运动的开展和普及。 （泉州晚报记者 吴聪伟）