闲置旧家电处置难，回收价格低居民不愿处理

内向的内向南你自救指南：从学会收起玻璃心开始，你一定会被更多人喜欢我就是学会心开一个内向的人，所以这篇东西不是收起始定站在旁边指手画脚。我试过很多“改变自己”的玻璃方法，最后发现最有效的被欢起点，不是更多糖心vloug硬逼自己多说话，而是人喜先处理那层薄得可怜的玻璃心。下面写的内向南，都是学会心开我自己踩过坑以后，对照心理学研究和一些行为实验得出来的收起始定东西。不保证让你变成社交牛逼症，玻璃但至少能让你在人群里松一口气。被欢先别急着“假装外向”，更多你缺的人喜不是勇气，是内向南“钝感力”很多内向的人都有一个误会：以为别人不喜欢自己，是因为自己话少、不合群。但真实情况往往相反——别人不是讨厌你安静，而是csgo下载受不了你太敏感。比如同事随口说一句“你今天衣服有点奇怪”，你心里立刻翻江倒海：“他是不是在针对我？我是不是真的很差劲？”然后接下来一整天你都躲着他。其实对方只是没睡醒，随口一说。你这种反应，反而让人觉得“这人好难相处”。心理学里有个概念叫“情绪粒度”。简单说，就是你能多精确地识别自己的情绪。玻璃心的人，往往把“有点不舒服”直接放大成“我被羞辱了”。而高情绪粒度的人会告诉自己：“这是轻微的尴尬，我可以处理。”——这中间的差距，不是性格决定的，是练习决定的。所以第一步，不是秀色APP直播学说话，而是学“别老往心里去”。具体怎么做？看下面。扔掉玻璃心之前，先分清“事实”和“你的想象”玻璃心的本质，是把“事实”和“评论”混在一起。我教你一个费曼式的笨办法：拿一张纸，分两栏。左边写“对方说了什么/做了什么”，右边写“我猜他是什么意思”。然后你会发现，右边那一栏几乎全是你的剧场。事实：同事没回我微信。想象：他生我气了，我哪里得罪他了？事实：领导开会时看了我一眼。想象：他觉得我方案一塌糊涂，马上要当众批评我。事实：朋友聚餐没叫我。想象：他们故意排挤我，神马影院我不卡影院我不受欢迎。但其实——同事可能正在开车，领导可能只是眼睛酸，朋友可能以为你不喜欢热闹。你的想象错得离谱，但你却信以为真。有个研究数据挺扎心的：我们担忧的事情，大约85%根本不会发生；剩下15%里，绝大多数又比你预想的好应对。也就是说，你内心上演的悲剧，基本属于自导自演。当你下次再觉得“完蛋了”，先问自己一句：“证据呢？”把“我觉得”换成“事实是”，这个习惯能帮你省掉至少一半的自我消耗。收起玻璃心，不等于变成厚脸皮，而是撸撸撸撸建立“第二层皮肤”你可以把玻璃心想象成一层直接裸露的电线，稍微一碰就短路。你要做的，不是把电线藏起来，而是给它包上一层绝缘皮。这层皮，我称之为“第二皮肤”。它由三个部件组成：部件作用日常例句延迟判断不立刻反应，先等6秒“哦，是这样吗？我回头想想。”换频道从“我怎么了”变成“他怎么了”“你今天是不是遇到什么烦心事了？”低成本修复用小动作打破僵局，不纠结输赢“刚才我可能理解偏了，能再说一句吗？”这三招的核心，是让你从“受害者”位置跳到“观察者”位置。一旦你开始观察，情绪就降级了。延迟判断：给自己6秒的缓冲期神经科学发现，情绪从产生到爆发，大约只有6秒窗口。如果你能撑过这6秒，大脑前额叶就会重新上线。所以最简单的练习是：当感到被冒犯、被否定、被忽视时，先在心里默数“1,2,3,4,5,6”，再决定怎么回应。很多时候数完，你根本不想计较了。换频道：把“我”换成“你”玻璃心的本质是过度自我关注。你以为大家都在看你，其实别人也在看他自己。当你觉得“别人在嘲笑我”时，试着想：“他今天状态怎么样？他是不是也有压力？”这一转，你会发现自己没那么重要，同时反而更宽容。低成本修复：敢于往前迈一小步内向的人最怕冲突，所以一点小误会被闷成核弹。其实你可以主动把它“说破”。比如：“我性格比较慢热，刚没接上你的话，不是故意不理你。”这句话一说，90%的尴尬都会融化。因为别人更怕冷场，你给了一个台阶，他反而感激你。让更多人喜欢你，真正靠的是“可靠”，不是“热络”我观察过那些让内向者羡慕的“万人迷”，发现他们不一定健谈。真正讨人喜欢的人，大多有一个特质：说话做事让人心里踏实。这恰恰是内向者的优势——只要你不再用玻璃心来内耗，你的安静会变成一种深度，你的寡言会变成一种可信。这里有一张对比表，你可以看看自己平时在哪个位置：容易招人烦的“伪外向”讨人喜欢的“真内向”抢话但没重点少说但一句到位假装热情，转身就忘不轻易承诺，但答应必做怕被忽视，不停表现安静陪伴，却让人安心遇到质疑立刻防御稍微一顿，说“我查一下再答”你看，后者一点都不需要你改变性格，只需要你收起那颗“一碰就碎”的心。别人喜欢的是那个放松的你，而不是那个战战兢兢的你。实操清单：每天做一件“让玻璃心变厚”的小事别想一下子变成厚脸皮，我建议你从这几件小事里选一件，坚持一周。每件都是“低风险、高回报”的练习。在群里发一条不同意见（哪怕是“我觉得这个方案可以换个角度”）被表扬时，别忙否认真有用，就回“谢谢，我记下了”找一位信得过的朋友，直接问他：“我有什么让你觉得别扭的地方？”遇到不友善的评论，先别删，等6小时再决定怎么回主动承认一次小错误，比如“我昨天记错了，不好意思”你会发现，做完这几件事，天没塌，别人反而更愿意跟你交往。因为他们看到的是一个能接得住话、也接得住事的人。最后一点：玻璃心不是你的错，但它只是你的一部分不用因为自己敏感就觉得完了。敏感和内向一样，只是你出厂设置里的一个旋钮。你能做的，不是把它掰断，而是调低一档灵敏度。你也不用逼自己“被所有人喜欢”——那本身就是个伪命题。咱们要的，是让自己舒舒服服地站在人群里，偶尔说错话，笑一笑，翻篇。就这样，挺自然的。你下次再觉得“有人讨厌我”的时候，不妨想想我这句话：你又不是人民币，凭什么要求人人都喜欢你？但你也有你自己独特的频率，总会有人看得到、接得住。只要你不再用玻璃心的裂纹去折射所有光，那束光就会照到你身上来。

癌症疫苗，近50万美元一针？

　　来源：中国新闻周刊

　　癌症疫苗来了，但可能要劝退很多人。

　　8月19日，美国药企莫德纳（Moderna）与默沙东联合宣布了mRNA皮肤癌疫苗Intismeran联合K药（Keytruda，可瑞达）治疗黑色素瘤患者的III期临床，达到无复发生存期（RFS）和无远处转移生存期（DMFS）的终点的消息。

　　这则消息一出，让“癌症疫苗”的概念被带到了大众面前，但先别高兴得太早。且不说疗效如何，这款药就算成功上市，价格也不会便宜。据美国投资银行William Blair估算，这款药的批发采购成本（WAC）大约要47。5万美元，约合人民币318万元。

　　癌症疫苗，为什么这么贵？

图/视觉中国

　　为什么贵？

　　首先要明确的是，大多数创新药的研发投入极为巨大，为了收回研发成本，定价贵一些也很正常。

　　泰伦仕外部创新顾问朱晶告诉中国新闻周刊，创新药领域素有“双十定律”一说，一款创新药从启动研发到上市，平均投入超10亿美元，研发周期超过10年。

　　具体到莫德纳这家企业，这几年在研发上的投入相当惊人。财报显示，其2025年营收仅约19亿美元，全年亏损28亿美元，其中研发费用就消耗了约31亿美元。去年11月，莫德纳更是与资产管理公司Ares Management签下一笔最高15亿美元的五年期贷款。

　　而能否收回研发投入，取决于一款药最终能卖多少钱以及患者规模有多大，即定价×患者规模。

　　黑色素瘤虽然“恐怖”，有“皮肤癌之王”的称号，但整体上看发病率并不算高。

　　国际癌症研究机构（IARC）数据显示，从2022全球癌症发布的数据来看，全球总体的黑色素瘤标化发病率3.2/10万，2022年全球新发病例约33.17万。发病率最高的地区是澳大利亚、北美和欧洲，亚洲最低。

　　在我国，黑色素瘤虽说是少见的恶性肿瘤，但已被纳入国家罕见病目录，整体粗发病率0.62/10万，标化发病率仅为0.37/10万，2022年全国新发病例8789例。

　　这也就导致了即便是定价高昂，能收回来的钱也有限。巴克莱银行预计，到2035年，intismeran在黑色素瘤领域的年销售额可能达到约30亿美元。

　　更何况这款药的生产成本还很高，消费端自然很难“打折”。

　　同写意总裁程思奇告诉中国新闻周刊，不同于可以批量生产的预防性疫苗，intismeran代表的mRNA癌症疫苗需要“个性化定制”，每位患者需要经历手术取样、测序、分析突变、设计合成mRNA、再用脂质纳米颗粒包装、质检放行等多个环节。并且，由于mRNA本身极“娇贵”，对冷链要求苛刻，从生产到注射的每个环节都需要进行严格的质量控制。

　　相关研报显示，从活检采样到疫苗制备完成，整个过程约需六周时间，单个患者生产成本高达数十万美元。

　　此外，intismeran还不是单独用药，其临床试验是联合默沙东的K药一同进行，未来的商业化也很可能与K药捆绑销售，定价、分成、医保支付方式等，每一项目前都是未知数。

　　前景

　　价格之外，这款癌症疫苗的疗效到底如何？

　　朱晶指出，这一次III期临床试验公布的结果只是RFS和DMFS的显著改善，一个更关键的数据，即总生存期（Overall survival，OS）数据尚未披露。

　　据定义，OS指的是从患者吃药开始计算，一直到死亡的时间间隔，是肿瘤临床试验中最容易观察，也最直观的指标，亦被美国食品药品监督管理局（FDA）视为抗肿瘤药物临床试验的“金标准”和无可替代的终极疗效指标。

　　“这款药的真正疗效以及后续的商业化前景，都将受到OS数据的影响。”朱晶补充道。

　　尽管挑战重重，但行业的态度依旧乐观。

　　8月19日，莫德纳股价单日暴涨176.97%，创下标普500成分股过去25年来最大单日涨幅，市值一天增加约445亿美元。

　　程思奇指出，此次数据的价值不光在黑色素瘤本身，更在于它证明了“癌症疫苗”的可行性。本次大涨的根源，在于行业看好intismeran未来有可能像K药一样，从黑色素瘤延伸出去，最终覆盖几乎所有的实体瘤种。

　　据资料，目前莫德纳与默沙东已经围绕intismeran铺开9项II/III期研究，除了黑色素瘤外，还覆盖非小细胞肺癌、膀胱癌、肾癌等多个领域。

　　“资本市场的剧烈反应，本质上不是押注一种药，而是押注一条被验证的技术路径。当mRNA的价值开始在抗肿瘤领域眼看落地，这个信号足以重新定义整个赛道的估值逻辑。”程思奇表示。

　　更关键的是，倘若证明了该路线的可行性，就有可能吸引更多企业参与进来，让技术持续迭代，最终解决可及性问题，把价格打下去。

　　但受访专家也同时指出，就目前来看，无论是进度还是技术，后来者都和莫德纳有着明显差距。

　　程思奇指出，mRNA技术的核心在于“递送系统”，即需让一段设计好的mRNA穿过细胞膜进入细胞质，精准送入特定目标T细胞中，过程中不被血液中的酶分解，或四处扩散至其他细胞中导致毒副作用。

　　“这方面国内企业的原创专利较少，且上游原材料和设备仍依赖进口，还需要时间追赶。”程思奇补充道。

　　记者：石若萧

泉州天气预报：昼暖夜凉多云天 正好外出赏秋光

原标题：泉州天气预报：昼暖夜凉多云天 正好外出赏秋光

昨天泉州市天空云系较多，以多云为主。白天在阳光的助力下，温度上升明显，让人有迎来小阳春的感觉。预计今天在低层偏东气流影响下，我市仍将维持多云天气。秋季的天气普遍较为干燥，市民朋友们要注意多补充水分。

随着降水渐止，泉州天气以多云为主，温度比较舒适，风力也不大，是个外出欣赏秋天美景的好天气。

泉州市气象台分析，预计未来几天我市天空云系仍较多，温度有所回升，以多云天气为主。需要注意的是夜晨气温较低，市民朋友们要及时添加衣物，注意防寒保暖，谨防感冒。

预计泉州市区今天最低气温为21℃，白天最高气温25℃，多云天气会一直维持到本周六。今起，连日来的大太阳也会暂时变得温柔，但紫外线辐射仍然很强，出行也不要掉以轻心，仍需做好防晒措施，并避免在10点至14点暴露于日光下。

秋季相对湿度较低，许多人会出现皮肤干燥、脱皮，起静电等“秋燥”情况。中医认为，秋季养生的重中之重便是养阴防燥，保养体内阴津成为首要任务，喝汤则是秋季防燥的最佳方式。（杜妮娜）

泉州市区天气预报

6日 阴转多云, 21～25℃

7日 多云, 20～26℃

8日 多云, 19～26℃

9日 多云，18～24℃