泉州将进一步在加工流通环节开展非洲猪瘟病毒检测

内向的记住你请记住：学会好好倾听，你才能越活越自在先坦白一件事。好好我是倾听个内向的人，以前最怕别人说“你怎么不说话”。越活越自为了显得合群，记住我逼自己讲笑话、好好跳转入口隐藏c71百度接话茬，倾听每次社交完都像被抽干。越活越自后来我试了另一条路：少说话，记住多听。好好结果发现，倾听自在多了。越活越自这话听着有点像鸡汤，记住但我不完全是好好胡说的。心理学里有个概念叫“积极倾听”（active listening），倾听最早来自心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）的心理咨询实践。他说过一句大意如此的话：听不是单纯接收声音，而是用整个态度告诉对方——我在乎你。对内向者来说，小心 入 视频免费这件事好像天生就顺手。为什么说内向者天生适合倾听先说个背景。荣格写过一本《心理类型》，把人的性格分成内向和外向。他讲得很清楚：内向者不是能力差，而是心理能量主要指向内心。用大白话说，就是咱们更喜欢想清楚了再说话，更愿意观察，而不是一上来就抢着表达。这放在社交里，有时会显得“慢热”“闷”。但放在倾听里，这几乎就是标准配置。毕竟，一个能安静坐着、不打断别人、让对方自己理清思路的成人视频推荐人，是很珍贵的。内向者常有的小困扰切换到倾听后变成怕冷场，拼命找话题接受沉默，对方反而更放松说话前想太多，容易走神用提问代替组织语言，注意力反而更集中被说“太闷”“不合群”安静成了沉稳，别人觉得你值得信任写到这我有点想笑。以前我最嫌弃自己“闷”，结果这个特质放到倾听里，居然变成了优点。倾听能替你省下多少内耗我以前有个毛病：别人说一句，我心里已经在彩排下一句怎么接。等终于轮到我开口，又忘了前面听见了什么。这种状态特别累，而且累得不值。后来有次朋友跟我吐槽工作，我没给建议，最新中文无碼就重复了一句：“听起来你被夹在中间，很难办。”她突然看了我一眼，说：“对！就是这个感觉！你懂我！”其实我什么也没做，只是把她的话还给了她。这就是倾听的第一个好处：关系变清楚了，内耗就少了。你不用猜对方到底啥意思，因为他说够了，自然会告诉你。心理学里管这个叫被看见。一个人感觉自己被听懂，就不需要反复解释，沟通成本会低很多。第二个好处有点微妙：注意力往外走，GOGOGO免费看焦虑会松一点。内向者很容易反刍，就是脑子里反复播白天的尴尬画面。但你认真听别人说话时，注意力被拉到外面的世界，反刍就被打断了。埃伦·兰格（Ellen Langer）研究过“注意力和当下”，核心结论很朴素：人专注投入的时候，难受会轻一些。这不是让你逃进别人的生活，是借别人的故事，把自己从漩涡里拉出来一会儿。第三个好处最实际：你不需要硬装外向。外向社交的规则是主动、话多、热络，这套规则特别耗内向者。但倾听给了你一个合法身份：我可以少说话，但别人会因为我舒服而更喜欢靠近我。这比装话痨轻松太多了。怎么好好倾听：我试过的方法本来想写一套漂亮的方法论，结果发现没有。我只有一些笨办法，但从“积极倾听”的框架里简化出来的，不专业，但好用。第一步：只做三件事点头：慢一点，让对方知道你在听，而不是着急同意。眼神：看眉心或鼻梁也行，不用死死盯着对方眼睛。简短回应：别“嗯嗯嗯”个不停，偶尔说一声“后来呢？”“然后呢？”就够了。第二步：把“我教你”换成“我听见了”内向者脑子往往转得快，听三句就猜到对方问题，忍不住给方案。但大部分时候，对方要的不是方案，是理解。我现在有个原则：建议必须等对方明确开口再给。你可以先说一句：“这情况要是换我，我也懵。”把情绪接住，再问：“你是需要我帮忙出主意，还是就想说说？”第三步：不会接话时，就提问细节最怕空气突然安静。我以前靠硬聊，后来学了个更省力的招：问细节。“你说的‘不公平’，具体是指哪件事？”“你当时第一反应是什么？”这种问题不需要你聪明，只需要你好奇。奇怪的是，每次我一问，对方就哗啦哗啦说下去了，我也不用再费劲找话题。但千万别把倾听变成“忍着”这里必须补一句：倾听不等于当垃圾桶。如果对方天天抱怨同一件事，又不做任何改变，你的耐心会被磨光。心理学上有个说法叫“共情疲劳”（compassion fatigue），意思是听太多别人的痛苦，自己也容易累，甚至麻木。所以我会给自己设边界。感觉到位了，就坦诚说：“我今天有点没电了，咱们下次再聊。”这不是不礼貌，是为了让倾听这件美好的事能长久。你照顾好了自己，才有余力接住别人。写到这里，我反而想通了一些事以前我把“自在”理解成“想说什么就说什么”。后来才明白，自在也可以是“我不说，也没关系”。今天早上在早餐店，老板娘忙得团团转，有个大妈站在门口一直说，老板娘就“嗯”了一声，大妈便满意地走了。我突然意识到，人们说一堆话，很多时候不是要答案，只是想要一个“嗯”的确认。你只要在场，就好了。所以啊，内向的你，不用逼自己变得能说会道。从今晚开始，挑一个你信得过的人，少说两句，多听一会儿。听的时候，别想下一句怎么接，就让自己待在那儿，安心地待着。这样活着，真的会轻松一点。

今年可能有5至6个台风影响泉州 其中本月可能有早台风

原标题：今年可能有5至6个台风影响泉州 其中本月可能有早台风

­ 昨日，泉州市的最高气温仍在30℃上下，虽然气温不高，但湿度较大，体感仍然比较闷热。还好，今天冷空气来泉送凉，给炎热的天气降降温，出门过“六一”儿童节的小朋友可以舒爽许多，但要注意带好雨具。

­ 根据市气象台预报，今天随着副热带高压东退，冷空气南压，泉州市气温将明显下降，最高气温在27℃上下。同时受低层切变影响，昨日夜里到今天白天，泉州市仍有小到中雨，明起三天则以多云天气为主。酷热天气虽然有所消退，但是午后热雷雨仍需预防。同时，预计冷空气的“降温效力”有限，气温回升的步伐也挺快的，预计明日最高温29℃，大后天就将回到三字头。

­ 总体来说，高考前这几天的天气相较之前的“高烤”，算是和缓许多。气温总体在23℃—31℃上下波动，预计6日将有多云转小雨天气。无论天气如何变化，学生及家长出门请带好雨具，穿着舒适衣物，要保持好心情，预防感冒。

­ 还有一个消息，台风可能又要来了。从今天开始，季风槽将首次在西北太平洋出现，这也意味着2018年第一个台风活跃期的到来。根据市气象台预测，今年可能有5—6个台风影响泉州市，其中6月可能有早台风。（记者游怡冰）

男子盯上游野泳的人 穿着泳装不下水四处张望只为偷

原标题： 男子盯上游野泳的人 穿着泳装不下水四处张望只为偷

贪欲迷人心！穿着泳装不下水 四处张望只为偷

剧情简介

气温居高不下，游泳消暑的市民越来越多。有些市民喜欢驾车到野外游泳，并习惯性地将车停在路边，把随身携带的贵重物品放在车上，车钥匙更是随意放，这让小偷有可乘之机。南安男子林某岁就把主意打到了这些游野泳的人身上。

主 角

南安男子林某岁 失主黄某

出品人

记者 许奕梅 通讯员 尤杰明

第一幕

到水库换泳装 “守株待兔”等猎物

30岁的南安男子林某岁曾因盗窃入狱两次，目前在一物流公司上班。

林某岁平时喜欢游泳，他之前到紫帽一水库游泳时，注意到很多人开车过来游泳。这些人都会把手机等贵重物品放车内，并把车钥匙放在岸边。于是林某岁便打起了歪主意，他决定趁游泳者下水之机盗窃财物。

8月5日下午4时许，林某岁骑着一辆摩托车从南安到紫帽一水库寻找作案目标。

为了掩人耳目，他换上了泳衣，假装是来游泳的，然后在水库旁“守株待兔”。

第二幕

顺走车钥匙直接开门 盗走手机逃之夭夭

下午5时许，黄某驾车来到水库。他将车停好后将车钥匙挂在裤子上，下水游泳前，将裤子连钥匙放在水库边上。在一旁等待时机的林某岁注意到了这一点。

待黄某游到水库中央时，林某岁开始实施盗窃。

林某岁在那些衣服里没找到值钱的东西，只找到一把车钥匙。他便拿走车钥匙，在附近的几辆车旁寻找对应的小车。点按遥控过程中，他发现一辆奥迪车车灯在闪，就迅速走到那辆奥迪车旁打开车门，拿走了驾驶座上的两部苹果手机。

随后林某岁用钥匙把车门锁上，骑上摩托车逃离现场。在逃跑路上，林某岁把偷到的车钥匙扔掉。

第三幕

车主找不到钥匙 手机没了还花钱开锁

这一边，黄某游上岸后傻眼了，裤子还在，汽车钥匙却不见了。透过车窗看到，车里的两部手机不翼而飞，赶忙借来别人手机报警，并请开锁匠来，重新配置了一把遥控钥匙加开车门，总共花了1800元。

“由于车钥匙无法带下水，为图方便，便将车钥匙放在岸边，以为不会有问题，没想到被偷了。”黄某懊恼地说。

当日下午6时许，紫帽派出所民警接警后通过调取周边监控，很快锁定了嫌疑人。

8月6日11时许，民警在南安一物流公司内抓获林某岁，并追回被盗手机。

目前，犯罪嫌疑人林某岁已被依法刑事拘留。

警方提醒：由于野外游泳存在危险性，建议市民游泳消暑最好选择正规场所，且尽量不要携带贵重物品和大量现金，不要将车辆停靠在偏僻的地方，同时要注意保管好车钥匙，莫让不法分子有机可乘。