留学见闻：在多元世界中成长

尤克里里自学可行吗？尤克我的真实经验和踩坑记录最近在逛知乎和B站的时候看到很多人在问尤克里里能不能自学的问题，回想我去年这个时候也是自学这么纠结过来的，就干脆写一篇分享一下我的可行实际经历，希望能帮到正在犹豫的经验你。直接说结论：尤克里里自学完全可行，分享但前提是尤克B站直接进入9.1你不指望成为专业演奏家，只想要自娱自乐、自学弹唱几首喜欢的可行歌。如果你学琴的经验目标是自己开心，那自学基本畅通无阻；如果你想要走专业路线，分享那建议还是尤克找个老师带你入门。下面我会从为什么它适合自学、自学具体怎么学、可行容易踩什么坑、经验以及怎么坚持下去这几个方面来聊聊我的分享看法。为什么尤克里里会被人认为“适合自学”这其实不是玄学，跟乐器本身的构造有很大关系。它只有四根弦。比起同族兄弟——六根弦的吉他，少了两根，意味着左手的按弦压力、右手的拨弦难度都降低了不止一个档次。我吉他弹了半节课放弃了，但尤克里里第一次上手就能弹出单音旋律，这种成就感真的很关键。它用的麻豆一是尼龙弦，按起来不疼。像民谣吉他那种钢弦按住了手指要疼好几天，但尤克里里弦特别软，小孩子都能按住，成年人只要姿势正确基本不会受不了。这一点直接决定了你能坚持多久——因为只有不疼，你才有动力每天拿起来弹。基础和弦真的很简单。C和弦只用一个手指就能按出来，Am和弦用两个手指，哪怕最常用的F和弦也是两个手指。这意味着什么？意味着你学完C、Am、F、G四个和弦，就能弹出好几页的歌。四个和弦能弹的歌，你可以自己感受一下：经典老歌里，像《情非得已》《温柔》《说谎》，都是用四个和弦循环就能弹唱的。不是要你弹得多花哨，而是用最简单的底色配合唱歌，听起来就已经有模有样了。我曾经专门整理过一个基础和弦表，供你参考：和弦指法位置难度C无名指按住A弦第3品★Am中指C弦第2品 + 无名指G弦第2品★★F食指G弦第1品 + 中指E弦第2品★★G食指A弦第2品 + 中指C弦第2品 + 无名指E弦第3品★★★很多教学视频里都提到过这四个和弦，麻豆。你花一个下午把它们搞熟，之后就真的能开始唱歌了。这个过程我走了一周，因为当时手指不灵活，换和弦总是慢半拍，但一天练一两个小时，一周后已经能勉强转换。我的自学路径：从完全零基础到能弹唱我没有系统学过音乐，乐理知识基本为零。我的自学路径大概是这样的，觉得还挺适合普通人的。第一步：先把琴调准，不然一切白搭很多人拿到琴第一步就错了——不调音。尤克里里出厂后琴弦大概率是松的，如果不先把音调准，你练的每个和弦都是错的，听起来很怪还以为是自己没按对，其实是琴没调。调音很简单，手机上下一个APP（我用的gStrings），夹在琴头上，然后依次拨动4根弦，跟着APP的指示拧调音钮就行。如果是新琴，弹个半小时后音会跑，91N观看多调几次就会稳定下来。这个习惯我一直保留到现在，每次练琴前先过一遍调音，也就一分钟的事。第二步：用两周把你的左手练出“手型记忆”弹尤克里里本质上是左手按弦、右手扫弦或拨弦的组合动作。新手最容易忽略的一个问题是：左手手型不正确。比如很多人按弦的时候大拇指死死扣住琴颈，或者手指平躺压在弦上，导致声音发闷或者按不住。我自己最开始也这样，后来发现一个简单的方法：照着镜子弹，或者用手机录下自己按和弦的手指特写，和视频里的标准手型对比，很快就能发现问题。不夸张地说，两周时间里，如果你每天练半小时以上，你的左手就会形成基本的肌肉记忆。那时候你再按和弦，就得比较自然了。第三步：练右手型，先扫弦再分解左手按和弦的时候，右手要配合扫弦。很多人会急着去学很多花哨的91 国产节奏型，但我觉得新手完全用不着。先把最基础的下扫和上扫练顺，跟着节拍器用你的脚打拍子，练“下—下—上—上—下—上”这样的节奏。说实话这个节奏型我当时练了快一周才做到不看左手也能顺畅扫出来。别小看这个过程，节奏感是所有音乐的基础，你节奏稳了，唱歌就不会跑，唱和弹才能搭配起来。扫弦熟练了之后，再去练分解和弦，就是右手按着固定的顺序拨动每根弦，比如拨4、拨3、拨2、拨1这样的顺序。这个练习对你的手会有一种数学般的精确要求，但其实就是熟能生巧。第四步：弹唱结合，选你自己喜欢的歌我记得自己真正第一次弹唱成功是在学琴第三周的时候。当时选了周杰伦的《晴天》，因为前奏和主歌都很简单，大部分是C、G、Am、F这几个和弦。虽然只弹了一小段，但那种体验真的让人开心：原来自己也能弹出一个完整的旋律。我的建议是，选歌要选你自己喜欢的、且在网上能找到谱子的。因为只有你喜欢的歌，你才会一遍遍去练，哪怕弹得再难听也不会烦。这个阶段不要贪多，一首歌练到极致，比十首歌都会弹但每首都弹不完整要靠谱得多。容易踩的坑，我基本都替你踩过了自学最大的风险是没有人在旁边纠错，很多错误如果没人提醒，可能练了很久都发现不了。下面几个坑是我踩过的，特别提醒一下：坑一：忽略了节奏感很多人练琴只知道按和弦，右手随便扫一下，结果扫出来的声音跟拆家一样，节奏完全没在自己的身体里。我刚开始也是这样，后来发现一个特别笨的方法：先唱谱再扫弦，或者先把歌的节奏哼熟再上手弹。这个方法真的非常有效。坑二：左右手配合的“不协调”你可能会发现，左手按好和弦，右手一扫，声音特别乱。其实很多时候不是技术问题，而是你对和弦的根音位置不熟悉。比如C和弦的根音在3弦，如果右手扫弦太猛烈，根音就会被盖住。你需要去学会控制右手的力度，而不是一味地大力扫。坑三：音色发闷或杂音如果你按了和弦但声音发闷，大概率是左手手指没有垂直按在指板上，或者碰到了其他的弦。这时候还是老办法，照镜子，看手型，慢慢调整，直到每个音都清澈，才算按对了。坑四：练着练着就放弃了大多数人自学失败，不是因为学不会，而是因为没有持续练习。尤克里里虽然入门简单，但即便如此，也没有人可以三天就琴艺大进。我当时给自己定的规矩是每天雷打不动练20分钟，哪怕那天再忙也要摸一下琴。这20分钟花不了多少时间，但长期积累下来的效果是非常可观的。事实上，坚持了三个月后，我突然发现自己不看谱也能弹好几首歌了，那一刻真的很有成就感。自学需要准备什么资源除了琴本身，我建议你准备这几样东西：一本入门教材。国内比较好买的是《尤克里里入门教程》，便宜，内容全，从持琴姿势到进阶指弹都有。想要更系统一点的话，Annie Lee的《尤克里里弹唱、指弹完全指南》口碑一直不错，可以作为工具书查到什么学什么。免费视频资源。B站和YouTube上简直是尤克里里爱好者的免费宝库。新手可以关注“白熊音乐”、“尤克里里小公主”这些up主，他们的教学很细。国外的话“The Ukulele Teacher”也很好用。一群能互相鼓励的琴友。豆瓣上有不少尤克里里自学小组，里面每天有人打卡练习、分享自己录的弹唱视频。有条件也可以找线下的琴友社群，周末聚在一起玩，进步会快很多。一个调音器APP和节拍器APP。这个不用多说了，练琴必备。关于学习时间和目标，我的一点经验说实话学习进度跟个人情况关系很大，但如果你坚持每天练30分钟，大概会经历下面这个过程：阶段学习内容预计时间（每天练30分钟）新手期认识琴身、调音、学习C/Am/F/G和弦、单音旋律2周进阶期扫弦节奏型、弹唱配合、换和弦顺畅1-2个月熟练期分解和弦、指弹入门、自己扒谱3-6个月自主期形成自己的演奏风格、参加琴友活动半年以上这个表是基于我自己的经验以及身边学琴朋友的情况总结的。当然也有天赋型选手一个月就能弹唱，但大多数人还是要踏踏实实走完这个过程的。最后想说的尤克里里自学真的可行。它有门槛低、资源多、上手快的优势，但同时它也需要你用耐心去对待，去修炼左右手的配合。过程中肯定会有一段手忙脚乱、弹得像锯木头的时候，但只要你撑过那段时间，回报会极其美好——当你第一次完整弹唱出一首歌的时候，那种快乐是几十块钱的琴钱远远换不来的。如果你还在犹豫要不要自学，只想告诉你说，买一把趁手的琴，下一个调音器APP，打开视频，从今天就开始吧。琴在琴盒里放一个月，它还是琴；但如果你拿起它练一个月，你就不再是原来那个不会弹琴的自己了。希望我的经验能帮到你，也期待你早日弹唱出自己喜欢的那首歌。

营造良好消费环境 晋江进一步规范消费券使用

本报讯 （记者许雅玲 通讯员陈文经）记者了解到，为进一步规范晋江消费券使用核销工作，维护正常的市场秩序，营造良好的消费环境，晋江市商务局、晋江市公安局、晋江市市场监督管理局日前联合发布通告。

通告指出，严禁通过虚假交易进行消费券套现等违法行为；严禁通过社交软件、网络平台等信息渠道，发布、传播套现消费券等违法信息。对有以上行为的单位和个人，取消活动参与资格，列入失信名单，依法追究相关法律责任；涉嫌犯罪的，移交公安部门处理。参与活动商家要强化主体责任，规范经营行为，及时处理消费投诉。对有变相加价、消极处理消费投诉等行为的商家，取消活动参与资格；涉嫌违法的，依法追究相关法律责任；情节严重的，列入失信名单。

为提振民众消费信心，激发消费潜力，晋江市于5月5日—5月30日开展“十行百场千企万店”促消费幸运大抽奖活动，奖品为总价值1000万元的满减消费券，每份最高1000元。活动期间，每天中午12时30分开展1次抽奖，晋江市民均可通过支付宝参与。市民朋友如遇消费券使用、消费纠纷投诉，或发现有套现消费券等违法行为，可通过以下渠道进行反映：消费券使用咨询电话95188、85623322；套现违法行为举报电话110；消费投诉举报电话12315。

明年泉州中考体育考试项目确定 体育老师为备考支招

■记者 陈小芬 庄丽祥

昨日上午，泉州市教育局举行2021年初中毕业升学体育考试项目现场公开抽号，确定了2021年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目。其中，抽考项目为篮球，抽选考项目为50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球（考生按性别从这3个项目中自选两项考试）。不少体育老师表示，抽选考项目中的引体向上、双手头上前掷实心球对上肢力量要求高，是学生的短板，建议学生多做力量性练习进行强化训练。

【抽考结果】

体育总成绩40分 三大球抽中篮球

从2021年开始，参加福建省毕业升学考试的初中毕业生（含应、往届）升学考试中，体育中考总分提升为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。身体素质与运动技能测试分为必考类、抽考类、抽选考类三大类。经现场公开抽号，抽考和抽选考项目昨日确定。

必考类为1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳（不限泳姿），考生按照性别自选1项考试；抽考类为篮球（运球绕杆往返），足球（运球绕杆），排球（对墙壁垫球），3项随机抽选1项，考生进行考试；抽选考类为50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐，从中随机抽选3项，考生按性别从中自选其中2项进行考试。

每位考生经过必考项目、抽考项目、抽选考项目，以及体育与健康基本知识笔试，体育中考总分为40分。体育与健康基本知识笔试以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》第三部分课程内容中的水平四（7－9年级）、《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见（试行）》水平四中的“体育与健康知识内容和标准”作为基本内容，共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。

学生进行运球绕杆往返训练 （李振昌 供图）

【家长声音】

力量型项目是短板 督促孩子加强训练

来自泉州一中的一名学生代表说，体育分值提高并不会影响他的文化课成绩，他的体育成绩还不错，特别擅长篮球。

一位家长代表告诉记者，他和孩子都知道体育锻炼对身体好，但孩子忙于文化课学习，经常说没时间锻炼。现在中考体育分数提高，他也会更加关心孩子的体育锻炼，毕竟只有好的身体、好的精神状态才能更好学习。

另一家长坦言，每次他让孩子跳跳绳、跑跑步，孩子都说“很忙、没空”，“体育教育还是应该从娃娃抓起，不然到了后面考试，孩子就会紧张，压力也大”。

“引体向上需要力量，对我们孩子来说压力不小。”市民刘女士说，她的孩子在初二时1000米和50米跑都考过满分，篮球也还不错，但是引体向上和实心球不怎么好，身边不少同学也都觉得引体向上和实心球难，接下来只能督促孩子有针对性地加强力量训练，争取能考好。

长跑、50米跑：仅靠体育课不够 利用周末加强训练

“对于这个抽号结果大家都很满意，在我们泉州，学生都挺喜欢篮球，平时训练和学习氛围都比较好。比较薄弱的是引体向上，平时学生力量性练习偏弱，实心球则要加以动作技术的改进，接下来训练中将适当增加力量练习。”泉州市培元中学的戴老师说，结果公布后，学校会统一计划加强训练，提高学生的运动技术水平。

戴老师坦言，长跑分值占体育总成绩比例大，若是仅靠学校的体育课显然是不够的，因此建议家长可以利用周末时间带小孩进行越野跑，加强耐力性训练。

女生在做斜身引体练习（李振昌 供图）

引体向上、实心球：上肢力量要求高 多进行力量练习

泉州五中初三体育课备课组长王俊滨说，文化考试和体育考试是相互促进的，良好的精神面貌更能提高学生的学习效率。

针对此次公布的结果，王俊滨称，抽选考项目中的引体向上、实心球对学生上肢力量要求高，尤其是引体向上，对男生上肢的核心力量要求较高，所以此项目对部分男生来说是短板。实心球方面，对部分女生来说也是比较有难度的，女生的力量天生就会比男生弱些，该项目要求上下肢协调配合发力的，所以不仅要求技术技巧，也要有力量。接下来他们将对学生的长跑、短跑，以及力量性相关素质练习训练，加强学生对短板项目的练习。

“只有学校、家长、教师、学生共同配合，才是提高学生成绩最有效的办法。而体育锻炼贵在坚持。”王俊滨说，接下去体育课会多对学生进行技术性指导，加强力量性的相关性练习，让学生活学巧练。同时也建议学生们每天回家后能做几组力量性练习进行强化，充分利用周末空档时间到公园或开阔的地方锻炼。