中新网广州4月30日电 五一假期即将来临，阴天医生阳光正好，不用不少市民选择出游打卡、防晒肤科海边度假，涂防提醒但殊不知，晒必看似到位的须卸免费无风险91下载防晒操作，可能暗藏隐患，妆皮晒黑、阴天医生晒伤、不用长斑等问题极易找上门。防晒肤科

广州医科大学附属第三医院皮肤科主治医师辛甜甜介绍，涂防提醒紫外线对皮肤的晒必伤害远超大众认知，其中中波紫外线(UVB)会导致皮肤发红、须卸晒伤，妆皮长波紫外线(UVA)则穿透力极强，阴天医生百度免费网站下载入口会加速皮肤老化、诱发色斑，长期暴露还可能增加皮肤癌发病风险。而很多人在日常防晒中存在误区，恰恰会让皮肤暴露在紫外线伤害下，得不偿失。

误区一：涂了防晒产品就万能，硬防晒没必要。不少市民认为，只要涂抹了防晒霜，就可以在阳光下随意活动，无需佩戴帽子、遮阳伞等。对此，木瓜游戏辛甜甜解释，防晒霜的防护力有限，出汗、出油、衣物摩擦都会导致防晒膜脱落，即便价格昂贵的防晒产品，防护效果也会大打折扣。她建议，长时间在户外，务必采用“防晒霜+硬防晒”双重搭配，帽子、口罩、防晒衣、遮阳伞等物理防护，99热6能让防晒效果翻倍。

误区二：阴天、多云无需防晒。“太阳都躲起来了，防晒就是多此一举”，这是很多人的普遍想法。但真相是，阴天的紫外线强度不容小觑，云层仅能挡住部分UVB，穿透力极强的UVA可轻松穿透云层，即使是阴天或多云天气，仍有30%—50%的UVB和约80%的UVA能到达地面，依然会对皮肤造成损伤。辛甜甜提醒，粉色蜜桃只要白天出门，无论天气如何，都需做好防晒。

误区三：隔离、气垫有防晒值，可替代防晒霜。辛甜甜表示，隔离、气垫的防晒指数多为SPF30左右，且日常上妆用量远达不到有效防晒标准，实际防护力严重不足，仅能作为辅助防晒，不能替代专业防晒霜。正确做法是先涂专业防晒霜，待其成膜后再上隔离、气垫。

误区四：涂防晒产品必须卸妆，否则会伤皮肤。很多人担心防晒产品残留会导致闭口、烂脸，认为无论何种防晒都需用卸妆产品。辛甜甜澄清，大部分日常通勤使用的防晒霜为非防水型，水溶性成分较多，普通洗面奶即可清洁干净；只有户外、海边使用的防水型防晒霜，因含成膜剂、疏水成分，附着力强，才需要用卸妆乳或卸妆水温和卸妆，过度、过频卸妆反而会损伤皮肤屏障。

此外，判断防晒是否需要卸妆，还可通过产品标注的防水、防汗属性，或简单测试产品在水中的状态来区分。

误区五：室内靠窗，无需防晒。假期在酒店窗边拍照、靠窗吃饭，或在车内久坐时，很多人觉得没直接晒到太阳，就不用防晒。辛甜甜指出，普通玻璃能挡住大部分UVB，但挡不住穿透力极强的UVA，长时间靠窗停留，UVA会穿透玻璃，导致皮肤晒黑、长斑、胶原蛋白流失，不知不觉中造成皮肤损伤。她建议，窗边久坐时需涂抹防晒霜，或拉上窗帘遮光。

辛甜甜分享了五一出游防晒“法则”：一是选对防晒产品，日常通勤选择SPF30+、PA+++的产品，户外、海边则需选择SPF50+、PA++++的高倍防晒；二是涂够用量，面部一次需涂抹一元硬币大小的量，脖子、耳朵、手背等容易忽略的部位切勿漏涂；三是及时补涂，户外每2-3小时补涂一次，出汗、游泳后需立即补涂；四是坚持“软硬结合”，防晒霜搭配帽子、防晒衣、遮阳伞，防护效果最稳妥。 

泉州中心市区首次演练超标准洪水防御

泉州中心市区首次演练超标准洪水防御

漫堤加固处置现场 （市水利局供图）

本报讯 （记者林铭珊）昨日10时20分许，中心市区江滨北路与南安丰州镇防汛路交叉路口迎来一支防汛应急抢险队，他们正在进行我市超标准洪水防御演练，近20人的队伍仅用了不到10分钟时间，就完成了漫堤加固工作，及时科学地排除了“险情”。

“漫堤加固是指当遭遇超标准洪水，为了防止漫溢而形成内涝，迅速进行加高抢护。当洪水位有可能超过堤坝顶时，抓紧第一时机，尽全力在堤坝顶部抢筑子堤，力争在洪水到来以前完成，避免出现漫溢而引发险情。”市水利局有关负责人介绍，当天演练的科目包括超标准洪水防御演练（联合调度、漫堤加固处置）和低洼地带群众安置转移，其中超标准洪水防御演练为首次进行。预设我市中心市区遭遇洪水袭击，持续强降雨形成超标洪水。为应对洪水袭击，依据超标洪水防御预案，调度水情、工情，组织防汛专家会商，将会商结果上报市水利局，由市水利局通过视频连线，远程指挥，下达抢险、救灾、人员转移迁安等指令。

晋江上下游大型水利工程联动调度，彰显水利系统科学高效运转。模拟强台风降雨影响中，市山美水库管理处、金鸡拦河闸管理处、晋江河道堤防管理处等责任单位在风雨影响前就对水利设施设备进行检查，正按照运行调度计划和应急预案开展防台防汛有关工作，集结待命。随后，市水利局统筹全局，科学会商，实行精准调度，指挥位于南安的山美水库提前40个小时进行预排预泄，增加防洪库容7230万立方米；下游金鸡拦河闸保持低水位运行，在保证供水的同时，尽可能地让山美水库来水经晋江下游干流泄洪至出海口；而位于中心市区的晋江下游堤防也开启水闸排水，将内沟河水位降至最低，且将根据晋江洪潮水位情况，科学调度，适时启闭沿江水闸及24座旱闸。“山美水库已拦蓄洪水1.8亿立方米，可容纳300毫米降水，与下游金鸡拦河闸、晋江堤防管理处等单位联动，可抵御晋江流域接近或超百年一遇特大洪水。”市水利局有关负责人介绍。低洼地带群众转移确保群众有水喝、有饭吃、有衣穿，同时配发口罩、免洗消毒液等必要防疫物资。三个演练科目总用时仅30分钟。

本次演练由市水利局举办，参演人员及保障人员130余人。活动进一步验证了我市超标准洪水防御预案的可操作性以及在新的防汛指挥体系下，各部门在遭遇超标洪水、突发险情、特殊情况时的应急抢险避险能力，达到了强化意识、熟悉流程、磨合机制和提升能力的目的。

泉州市直单位公开遴选（公开选调）35人

本报讯 （记者 吴宗宝）昨日，泉州市委组织部（市公务员局）发布2021年度泉州市直单位公开遴选（公开选调）公务员（参公人员）公告，拟面向基层公开遴选（公开选调）35人，4月7日起报名。

据悉，本次公开遴选（公开选调）共有21家市级机关和参公单位的30个职位，包括三级主任科员及以下2名，副科级领导职务或四级主任科员及以下2名，四级主任科员及以下15名，一级科员16名。遴选范围为泉州市辖区内县级及以下机关（参公单位）、市级机关（参公单位）在县级派出机构（下属参公单位）的公务员（参公人员）。其中，个别职位同步面向事业单位中从事公务的人员进行公开选调。

此次公开遴选采取网络报名的方式，报考人员应在4月7日12:00至4月9日17:00登录福建省公务员公开遴选网（http://lx.rst.fujian.gov.cn/）进行报名。公开遴选（公开选调）采取个人意愿与组织推荐相结合的形式，由县（市、区）委组织部、单位党组（党委）在个人自愿报名的基础上，根据干部平时表现情况及资格条件进行审核把关推荐。经过笔试、面试、考察、体检等环节后，确定的拟遴选（选调）人员需进行为期3个月的试用，试用结束并经考核合格后，按规定办理转任（调任）手续。

据了解，继去年泉州首次集中组织公开遴选以来，公开遴选已逐步成为市直单位补充人员的重要方式，对打通公务员选育链条、拓宽选人用人视野、优化公务员队伍结构具有重要意义。今后，泉州将常态化推进公开遴选和公开选调工作，不断健全来自基层的公务员培养选拔机制，为建设高素质专业化公务员队伍提供坚实的人才支持和组织保障。