站在2026年NBA总决赛的总决最强门槛上，圣安东尼奥马刺队当家球星维克托·文班亚马没有选择放狠话，赛前而是夜文给对手送上了一份罕见的敬意。

在首战开打的班亚前一天，这位带领马刺一路杀入总决赛的马点年轻人，专门提到了纽约尼克斯队走到今天这一步有多不容易。破尼9.1.直接进入百度他称赞了尼克斯的武器斗志，以及贾伦·布伦森时代所建立的总决最强竞争文化。“这是赛前一支由经验丰富的球员组成的伟大球队，他们不是夜文因为运气才站在这里，而是班亚靠着多年不懈的努力，”文班亚马说道，马点“每个人的破尼职业生涯路径都截然不同。在我看来，武器他们配得上这个舞台。总决最强这支球队里的每一个人，都会带着极度的不用下载爱液免费看饥饿感上场。”

尼克斯上一次摸到总决赛地板还要追溯到1999年。在终于找回竞争力的漫漫长路上，他们经历了一段看似无尽的失利和煎熬。转折点始于引进贾伦·布伦森，随后卡尔-安东尼·唐斯、OG·阿努诺比、米卡尔·布里奇斯和约什·哈特相继加入。本赛季常规赛53胜29负，17c.免费视频如今尼克斯距离把冠军带回纽约，只差四场胜利。唯一挡在他们面前的，是一支季后赛经验有限的年轻马刺。虽然阵容里有老将和总冠军戒指持有者——比如哈里森·巴恩斯和卢克·科内特——但这支队伍的核心骨架仍然是年轻人。多数专家认为马刺的重建进度超出了预期。也正因如此，格雷格·波波维奇的高清乱码免费指导变得比任何时候都关键。文班亚马证实，本周飞抵圣安东尼奥后，两人立刻进行了沟通。“落地之后我第一时间见了波波，”文班亚马回忆，“那种情绪是我很久没有体会过的。从高处回落地面是一个挑战。我们还需要真正脚踏实地，91无风险视频意识到自己还没完成最难的部分。任务远未结束。”

在逆转卫冕冠军之后，马刺全队情绪高涨，但尼克斯不会轻易倒下。他们阵容深厚，教练团队出色，球星们对季后赛荣耀充满渴望。前14场季后赛12胜2负的战绩已经向全世界宣告了他们的决心，不过任务同样没有完成。对文班亚马和马刺来说，认清尼克斯的特别之处，并制定出一套能打乱对方战术体系的连贯方案，才是重中之重。布伦森本赛季场均26.0分、3.3个篮板、6.8次助攻、0.8次抢断、0.1次盖帽，投篮命中率46.7%，三分命中率36.9%，他的表现将至关重要，马刺必须找到限制他外线得分的办法。但更关键的是，马刺需要带着一种绝不输在拼劲上的绝望感投入比赛。如果从首战就能匹配尼克斯的饥饿程度，他们将传递出一个信号——自己不是好欺负的。当然，最终还得靠执行来证明这一点。

泉州：多方教育监管 护航学生暑期安全

夏季是溺水事故的高发期。6月21日下午，重庆市潼南区童家村涪江河坝水域发现有人落水，经全力搜救打捞，8名落水者全部打捞出水，均已无生命体征。据初步调查，8名落水者均为小学生，周末放假自发相约到河滩处玩耍，其间有1名学生不慎失足落水，旁边7名学生前去施救却一并落水。

如何保障学生，特别是来泉务工人员子女以及农村留守儿童的暑期安全，再次成为社会各界关注的焦点。如何尽量避免这类悲剧上演？一旦不慎溺水该如何处置？昨日，记者多方走访。

□记者 黄枫

通过宣传教育 做到“六不一会”

据泉州市教育局相关负责人介绍，溺水是危及中小学生安全的“第一杀手”，这类事故多发生在放假期间，以来泉务工人员子女和农村留守儿童为主要群体。近几年，在社会各界的不断努力下，全市中小学、幼儿园学生各种非正常死亡人数统计中，溺水死亡数有所下降，占比约为25%。

“在日常的安全宣传教育上，各地教育部门和学校都将防溺水作为学生安全教育的重要内容，开展形式多样的宣传教育活动。”该负责人表示，通过宣传教育，要求学生坚决做到“六不一会”，即：不私自下水游泳或到危险水边玩耍嬉戏，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或监护人带领的情况下游泳，不到无安全设施的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，遇他人溺水时不盲目下水施救，会基本的应急自救、求助、报警方法。

记者了解到，今年4月，泉州市教育局下发《关于做好2020年预防学生溺水工作的通知》，要求各地教育部门深入开展预防学生溺水工作，积极采取多种方式、方法，有针对性地对学生进行预防溺水的安全教育，如今年5月11日晋江开展以“交通安全伴我行·预防溺水守平安”的主题活动，多方面做好预防溺水的宣传教育。

“学校的安全教育固然不可少，但家长的安全意识更为关键。”泉州市教育局相关负责人表示，防范孩子溺水，需要多方面的教育和监管，要进一步动员社会力量参与防范学生溺水和水域隐患排查整改工作。

据悉，临近暑假，教育局近日将下发关于进一步加强期末和暑假学校安全工作的通知，防范学生溺水事故。

做好保暖 必要时进行心肺复苏

如果不慎溺水，又应如何进行救护呢？泉州市急救指挥中心培训科主任陈荣明介绍，如何处理，视溺水者的具体状况而定。

如果溺水者清醒，有呼吸和脉搏，呼叫120后，要陪在溺水者身边，注意保暖，等待救援人员。如果溺水者昏迷，有呼吸、有脉搏，要清理溺水者口鼻中的异物，使其保持在侧卧位，注意保暖，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，必要时进行心肺复苏。如果溺水者无反应且呼吸停止或仅有濒死样呼吸，应立即进行心肺复苏，不能倒水。

陌生海域情况复杂 尽量不要前往游玩

为何夏季溺水事故频发？市冬泳协会水上救援队相关负责人介绍，在笋江桥下每年都会发生多起溺水甚至溺亡事件，其中大部分是来泉务工人员的子女。该负责人说，暑期酷热，有些父母忙于工作而疏于照料，孩子就会选择结伴外出寻找清凉的地方，而有水的地方就成了他们的首选。小孩子的安全意识不足，辨识能力弱，容易贸然接近或进入水域，造成意外。有市民认为，江河溪流、山塘水库是溺水发生的主要场所，个别地方无人监管，安全设施不足，也是溺水事故发生的原因之一。

记者从泉州海防支队了解到，泉州沿海的15处陌生危险海域，市民尽量不要前往游玩。比如丰泽的后渚渔港海域、沿海大通道一线、城东街道附近（洛阳江水域），台商区的秀涂沿海、浮山沿海大通道海域（含龟山湾），惠安的崇武沿海大通道、小岞、青山湾等沿海区域。

“沿海这些陌生海域情况较为复杂，存在礁石、暗流和旋涡等危险，对这些海域情况不清楚的话，时常会发生危险。”泉州海防支队相关负责人说，市民最好不要到陌生海域游玩、纳凉、嬉水，要注意突发潮汐变化，如发生紧急情况，要立即报警。

不游野泳 家长要看管好孩子

那么，家长如何预防孩子溺水？专家建议：

第一，不去条件差、不正规的游泳馆，不游野泳，避免在没有成年人的陪同下让孩子独自游泳。第二，孩子在水边或水中玩耍时，大人要注意看管，不要长时间接打电话或与他人攀谈。第三，水上玩具和游泳圈无法替代成人的监护。第四，对孩子进行安全教育，告知遇到困难时，要及时寻求帮助。第五，下水前要熟悉环境，做好准备工作。

据了解，孩子在溺水时，通常不会出现影视作品中举高双手、拍打水面、大声呼救等明显的挣扎现象，而是身体垂直于水面，头部在水面上下浮动。如果发现孩子在游泳时出现以下几种情况，就应该立刻上前询问状况，如果没有得到回答，要立即施以援手。1.目光呆滞、眼神涣散、闭上眼睛或者眼睛被头发遮住。2.头后仰，嘴巴张开，小孩的头也有可能前倾。3.在水中安静无声，对呼喊没有反应。

不会游泳的人溺水了，如何进行自救？1.尽可能保持冷静，让身体浮在水面上，等待他人施救，尽量寻找可以借力的物品。如因小腿抽筋而致溺水，应深呼吸后屏气，将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，找机会上浮，充分呼吸。如果被水草缠住，要冷静，深呼吸后屏气钻入水中，用双手慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则可能会被缠得更紧。2.换气时，呼气要浅，吸气要深。3.有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。4.对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救是提前预防，不要去没有防护措施的江河湖海玩水。

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千万不要勉强下水救人

1.首先立刻大声呼救，让更多人参与急救，同时拨打“120”。除非万不得已，最好避免单独下水营救。

2.在溺水者还清醒时为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。

3.最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的两三个人同时下水，千万不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。

4.对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。

QQ音乐听歌识曲榜打造爆款BGM，治愈系情歌《爱，存在》全网走红

　　“热歌制造机”QQ音乐再添热歌！近日，来自音乐人“王靖雯不胖”全新演绎的《爱，存在》，全网总播放量已突破4亿！在QQ音乐的挖掘和助推下，常居网络歌曲榜、听歌识曲榜等榜单TOP1，更引发了全民走心分享“心动时刻”，超过20万人使用其作为短视频BGM，成功掀起全网为爱打Call潮！

　　这首来自2018新版《流星花园》插曲，通过“王靖雯不胖”的全新演绎，以治愈温暖的声线和真挚丰沛的情感，唱进了亿万乐迷心底最柔软的角落。众多乐迷聚集在歌曲的QQ音乐评论区，一起追忆“第一次心动”，而歌词“我要的爱，只在你身上存在”则在近期成为粉丝的应援金句，可谓是国民表白BGM。

　　据悉，这首歌的走红离不开QQ音乐的慧眼挖掘和助推。《爱，存在》的翻唱片段首先在短视频平台走红，许多与这首歌有过“一面之缘”的乐迷，纷纷使用QQ音乐"听歌识曲"功能来搜索这首“宝藏”歌曲，《爱，存在》连续登顶听歌识曲榜Top 1。

　　与此同时，QQ音乐也敏锐地捕捉到了《爱，存在》所具备的“爆款”潜质，迅速基于平台独创的Predictive Model技术，将歌曲智能推送给海量可能喜欢这首歌的乐迷；另外，QQ音乐还联动多位大V，在短视频平台、社交媒体进行二次演绎，最终让《爱，存在》从短视频平台成功走出，一跃成为全网“必听小甜歌”。

　　其实，《爱，存在》成为“爆款”并非偶然。近年来，QQ音乐借助精准洞察“Z世代”喜好的歌曲挖掘，以及成熟的歌曲宣推矩阵，已经成了优质好歌收获国民级热度的必备“助推器”。

　　此前，同为QQ音乐听歌识曲榜TOP1的《世界这么大还是遇见你》，就是借助QQ音乐的鼎力助推，几乎一夜之间便以10亿视听量席卷全网。而人尽皆知的《桥边姑娘》，被人民网、人民日报等权威媒体用作“致敬BGM”的《少年》，均在QQ音乐的扶持下，斩获国民级认知度。乃至于Uu的《夏天的风》、等什么君的《辞九门回忆》等翻唱，也从QQ音乐走入大众视野，让这些经典作品焕发出属于年轻音乐人的全新生机。

　　在QQ音乐精准挖掘以及强大宣推下，未来将会有越来越多的高品质好歌走入国民视野，也将会有越来越多年轻音乐人从此走红，成为引领音乐潮流的“新星”。