流感季节防护：疫苗与卫生习惯每年秋冬季节，流感流感病毒都会如约而至，季节带来发热、防护咳嗽、疫苗乏力等一系列症状，卫生严重时甚至引发肺炎、习惯jrkan心肌炎等并发症。流感面对流感，季节我们并非束手无策。防护科学接种疫苗与养成良好卫生习惯，疫苗是卫生守护自身和家人健康的两道重要防线。疫苗：最有效的习惯主动防护流感疫苗是预防流感最直接、最经济的流感手段。流感病毒变异快，季节每年流行的防护毒株可能不同，因此疫苗也需要每年更新。世界卫生组织会根据全球监测数据，提前预测当年流行的病毒株，并据此制备疫苗。虽然疫苗无法做到百分百预防感染，但大量研究证实，91妈妈视频接种疫苗可以显著降低感染风险，即使仍然感染，也能减轻症状、缩短病程，并大幅降低重症和死亡的概率。流感疫苗尤其推荐给高风险人群，包括老年人、儿童、孕妇、慢性病患者以及医务人员。91现在就看这些人群感染后更容易出现严重并发症，接种疫苗的获益更为明显。通常，流感疫苗接种后需要两至四周才能产生足够的抗体，因此最好在当地流感流行季开始前完成接种。我国大部分地区可在每年九至十一月接种，南方地区可适当延后。即使错过了最佳时间，流行期间接种仍然有意义。接种疫苗后可能出现局部红肿、成人网站】低热等轻微反应，这属于正常现象，通常一至两天内自行缓解。对鸡蛋严重过敏或既往接种后出现严重不良反应者，应咨询医生后再决定是否接种。卫生习惯：日常的隐形盾牌疫苗不能完全替代日常防护，尤其在流感高发季节，良好的卫生习惯能有效减少病毒传播。流感病毒主要通过飞沫传播，也可经手接触被污染的91www..com./物体后触摸口、鼻、眼而感染，因此“切断传播途径”至关重要。勤洗手是简单却极为有效的措施。使用流动水和肥皂/洗手液，搓洗双手至少二十秒，重点清洁指缝、指甲和手腕。若无清水，可用含酒精的免洗洗手液。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮掩口鼻，避免飞沫四溅，用过的纸巾立即丢弃。不要用手直接触碰眼睛、鼻子和嘴巴。在人群密集、通风不良的场所，科学佩戴口罩可减少吸入含病毒的飞沫。室内应每天定时开窗通风，保持空气流通，降低空气中病毒浓度。此外，规律作息、均衡饮食、适量运动、充足睡眠，都有助于增强免疫系统的功能。流感季节尽量减少去人多拥挤的公共场所，若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应居家休息，不带病上班上学，既保护自己恢复，也避免传染他人。双管齐下，安稳过季疫苗与卫生习惯并非二选一，而是相辅相成。疫苗为身体搭建主动免疫屏障，卫生习惯则从源头上阻断病毒传播。只有将两者结合，才能最大程度降低流感带来的健康威胁。在这个流感季节，让我们从接种一针疫苗、认真洗一次手做起，用科学与责任保护自己，也守护身边每一个人的健康。

11个国家和地区28个木偶艺术团队深入泉州各地展演

小小木偶戏 牵线中外文化交流

11个国家和地区28个木偶艺术团队深入泉州各地展演

《八仙过海》深受欢迎市民体验木偶表演

11个国家和地区28个木偶艺术团队深入泉州各地展演

11个国家和地区28个木偶艺术团队深入泉州各地展演

提线木偶、掌中木偶、杖头木偶、铁枝木偶、皮影戏、手影戏……作为第四届海上丝绸之路国际艺术节的核心项目之一，第六届中国泉州国际木偶展演吸引了来自11个国家和地区的28个木偶艺术团队齐聚泉州。从24日起，国内外木偶艺术团深入我市社区、农村、校园、广场、剧场等，为各地市民群众带来一场又一场近距离的艺术盛宴。

偶人技艺“显神通” 《八仙过海》获点赞

昨日下午2时50分，距《八仙过海》演出还有40多分钟，来自全市各地的“粉丝”陆续走进泉州市木偶剧院，等待一场艺术盛宴。从晋江赶来的蔡先生带着一家老少前来欣赏，他告诉记者：“在家门口举办这样的艺术盛事，不容错过。”

《八仙过海》作为传统神话故事，在中国民间广为流传。1989年，该故事的精彩片段被编排成传统木偶剧，并作为中国木偶剧院院团的代表作品赴世界各地演出。作为《八仙过海》总导演，王子斌告诉记者，“这次新排的《八仙过海》则在以往的基础上再做突破，剧本创作、舞台形象、配音配乐等焕然一新，突破了传统木偶戏台口的限制，利用声光电特效、八宝武器、海底世界、武打特技等精彩多样的场景道具赢得口碑。”

除了王子斌担任导演外，新排的木偶剧《八仙过海》更有十多位国家级演员鼎力配合，用高超的木偶表演技艺为观众呈现“八仙闹海”“龙宫寿宴”“真假蛇母”“八仙搅宴”等八个章节的精彩演出，剧情讲述了爷爷带着孙女游玩来到了蓬莱阁，孙女看到八仙雕塑问爷爷这都是什么人物？爷爷看着栩栩如生的八个神仙，给她讲起“八仙过海”故事。

在场观众用一次又一次的掌声，表达了对新版《八仙过海》的认可。来自鲤城的王女士评价：“感觉挺精彩。跟以往看到的木偶剧表演不同的是，舞台效果做得比较新颖，非常喜欢这剧目。”

深入48个演出点 带来70多场精彩演出

作为此次国际木偶展演主要承办地之一，惠安县的木偶“粉丝”可以大饱眼福。来自匈牙利西洛卡剧院、瑞士旅行的吉尼奥尔剧团、韩国相思花剧院等国际知名剧团，以及黑龙江省哈尔滨皮影木偶剧院、上海戏剧学院、广东省潮州市潮安区金石铁枝木偶艺术传承中心等国内外剧团齐聚惠安，为当地群众展示一场场艺术盛宴。

在24日上午，惠安县文化馆座无虚席。由黑龙江省哈尔滨皮影木偶剧院带来的皮影戏《哪吒与三太子》，根据传统神话剧《哪吒闹海》改编，讲述龙王强抢童男童女，哪吒见义勇为打败三太子的故事，演员们娴熟的操纵技艺及灯光舞美效果，赢得观众阵阵掌声。紧接着上场的是上海戏剧学院附属学校带来的木偶剧《长绸舞》《假面双人舞》。在演绎杖头木偶《长绸舞》时，伴随着舒缓动听的乐曲，演员托举着身材娇美的“仙女”，行云流水般地舞动着彩绸，旋转、翻身，彩绸飘扬，美轮美奂。

而四川省大木偶剧院带来的杖头木偶剧目《国色天香》更是令观众啧啧称奇。舞台上，制作精湛、栩栩如生的木偶在演员们的操控下，或变脸，或翻腾跳跃，达到了人偶的高度和谐。广东省潮州市潮安区金石铁枝木偶艺术传承中心演出的剧目《收蜈蚣精》，由著名木偶艺人陈旭庭的后代陈培森带领团队表演。演员们通过推、拉、提、拨、抖的表演手法，使得木偶们呈现写字、点火、灭烛、抽纸龙等动作，精彩的演出吸引了现场观众纷纷拿起手机拍照。

此外，瑞士吉尼奥尔剧团来到了晋江戏剧中心木偶剧场，展演《杜达和巴奇》；湖南省木偶皮影艺术保护传承中心来到南安市人民会堂，展演《人鱼姑娘》；陕西省民间艺术剧院表演者来到安溪影剧院，展演《朱鹮·朱鹮》；贵州省贵阳演艺集团有限公司木偶剧团来到石狮市文化宫音乐厅，展演《长征路上小红军》……记者了解到，今明两天，这些国内外木偶艺术团将深入我市社区、农村、校园、广场、剧场等48个演出点，带来70多场精彩演出，各地群众可以在“家门口”享受一场国际艺术盛宴。（记者 吴宗宝 通讯员 陈秋红 任姗姗 文/图）

出线形势：国足主场需要连胜印沙 希望渺茫

出线形势：国足主场需要连胜印沙 希望渺茫

字体大小：A A2013-10-17 09:10:47编辑：009点击: 次

　　90win体育讯 本届亚洲杯预选赛中国队和沙特、伊拉克、印尼同组。在客场被小组最弱的印尼逼平后，中国队的出线希望正逐渐变小。最理想的形势是，第3轮沙特能取胜伊拉克，但中国队想要顺利出线，后三轮面对印尼、沙特和伊拉克，都要死拼求胜，才能完成出线。若随后面对印尼及沙特不能取胜，国足或将提前告别亚洲杯。此外，按照赛制小组赛成绩最好第三名出线，中国队的竞争对手同样不少。

　　国队首战客场不敌沙特队的情况下，回到主场战胜了伊拉克，曾一度占据出线的有利位置。但客场被最弱的印尼逼平，中国队正一步步把路走绝。从积分榜上看，沙特队积6分，伊拉克3分，两队少赛一场，中国队想要争取出线，就要寄希望于沙特能取胜伊拉克，这样中国队能继续压制竞争对手。但即使按此理想形势，中国队主场能战胜印尼和沙特，但只要伊拉克不出意外，他们末轮还将面临生死战。

　　总结来看，中国队再一次面对似曾相识的难题，那就是命运依然掌握在自己手中，但面对的却是不可能完成的任务。谁都知道，只要中国队后3轮全胜，就将稳获出线权，但谁也都知道，这样局面出现的概率极小。正如央视主持人刘建宏所言，以这样的表现，很难对国足寄予出线希望。