NBA全明星赛分队结果出炉 詹姆斯杜兰特库里同队

费曼学习法（Feynman Technique）的费曼法教精髓，可以用一句话概括：用“教”来倒逼“学”，学习用“简单”来检验“真懂”。最好它由诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼（Richard Feynman）提出，费曼法教核心逻辑是学习：如果你不能用一个大一新生或高中生能听懂的语言，把一个复杂概念讲清楚，最好波多野吉衣之双飞说明你并没有真正理解它。费曼法教一、学习四步操作法步骤行动关键要点1. 选择概念拿一张白纸，最好写下你要学习的费曼法教概念/知识点越具体越好，避免大而空（如“经济学”太大，学习“边际效用递减”就合适）2. 教授他人想象对面坐着一个12岁孩子，最好用你的费曼法教话向他讲解禁用术语。不能说“氧化反应”，学习而要说“东西和氧气发生了反应，最好就像铁生锈那样”3. 发现缺口当你卡壳、解释不清或只能用“就是男生女生一起差差差下载安装因为这样”来搪塞时，停下来这些卡壳点，就是你认知的盲区4. 简化类比回到原始材料，重新学习盲区，然后用类比、图示、故事重新表达目标是让解释像“剥洋葱”一样，直到核心逻辑裸露出来循环：步骤3→4→2，反复迭代，日本免费观看电视剧国语剧直到流畅无阻。二、为什么“教”是最好的学？（底层原理）输出倒逼输入（ Retrieval Practice ）被动阅读时，大脑容易产生“熟悉感错觉”（Illusion of Competence）。而“教”是一种高强度的主动回忆，能暴露记忆的薄弱点。认知卸载与重构要把复杂知识讲简单，大脑必须对信息进行压缩、波多野吉衣之双飞编码、重新组织。这个过程会加深神经突触的连接。元认知监控当你试图解释时，会清晰地意识到：“我到底是真懂，还是只记住了名词？”这种自我监控是学习中最稀缺的清醒。生成效应（Generation Effect）自己生成本解释（哪怕不完美），比反复阅读别人写好的男生和女生一起差差的下载定义，记忆留存率高出50%以上。三、实践中的三种“教具”你不需要真的有学生，以下都是“费曼场域”：白纸/卡片：写下来，像写科普文章一样录音/录像：回放时你会发现大量“嗯…啊…然后…就是那个…”这些就是逻辑断层 rubber duck（小黄鸭调试法）：程序员常用，对着一只橡皮鸭讲代码，卡住的地方就是Bug所在四、一个极简例子概念：区块链技术❌ 假懂版：“区块链是一种去中心化的分布式账本技术，通过共识机制和哈希函数确保数据不可篡改……”（术语堆砌，换谁都听不懂）✅ 费曼版：“想象村里有个大账本，以前由村长一个人记（中心化）。现在改为：每家都有一本一模一样的账，任何人花钱时，全村人一起核对并同时记账。如果想偷偷改一页，你得半夜溜进全村每家把那一页都改了——几乎不可能。”五、避坑提醒不要追求“讲得全”，要追求“讲得通”。丢掉一个知识点里30%的细枝末节，换来对核心70%的透彻理解，是值得的。类比不是目的，是桥梁。如果类比让人产生误解，就要换一个新的。教，是手段；发现无知，才是目的。卡壳时不要沮丧，那是你最该庆祝的时刻——你找到了增长点。总结：费曼学习法本质上是一种“诚实面对自己无知”的勇气。当你能用祖母都能听懂的话讲清楚一个概念时，知识才真正从你脑中的“租客”，变成了“主人”。

丰泽：做好充分准备 开工企业达1000多家

在南方路面机械有限公司前台，复工人员正有序的领取酒精、消毒水、个人餐盒等物品。潘焱艳 摄

东南网2月12日讯（本网记者 潘贤利 通讯员 郑玲玲 潘焱艳）疫情发生以来，丰泽区严格对企业进行摸排、调研与监测，加强协调服务与督促指导。截至11日，目前已开工企业1320家，全区复工复业在岗员工13509人，其中省外177人。此外，丰泽区还出台《应对疫情支持中小微企业共度时艰的十二条措施》，在落实金融政策、加大信贷支持、减免企业房租、发放维稳补贴等方面，支持中小微企业共度时艰，减轻疫情对企业生存发展的不利影响。

10日起，丰泽区陆续迎来复工复业。

在南方路面机械有限公司电控生产车间，技术人员正着手开始装配、调试和安装公司所有设备的电控系统。当天，该企业正式复工复产。

当前，丰泽区严格落实各项防疫措施，在打响疫情防控阻击战的同时，持续服务企业运行，推动企业复工生产。企业复工生产的疫情防控措施如何落实？口罩、消毒水是否准备充足，返丰人员14天居家观察是否到位……在南方路机，这些需要注意的小细节，工作人员都协调安排落实到位。

疫情发生后，公司第一时间组织防疫人员在车间、宿舍等各个角落喷洒消毒药水。为了有序生产的同时做好疫情防控，公司制定了一套严密的内部防控方案，从办公场所消毒，到进入公司前需测体温，从错峰上班的同时也错开就餐时间，到配齐口罩、测温枪、体温计等物资……通过自我防护与公司防护相结合，消除员工返岗的后顾之忧。

“原来公司员工1000多人，目前只允许200多人复工，返工人员比率约40%。对外省和部分重点地区的员工，我们要求其暂缓复工，而其他返回的员工都需要自我隔离14天才可以正常上班。”福建南方路面机械有限公司安全办主任钟小同介绍道。

10日，匹克体育公司迎来了返岗上班第一天。企业做好厂区出入检查，人员进入厂区需出示身份证并进行体温测量，为避免上班高峰期拥挤，公司入口分两条人行通道，一条车辆通道，三条通道方便人员快速检查通行。购置防疫用品，公司统一采购部分一次性口罩，员工因工作需要可向所属部门领取，并设置口罩回收箱、购置充足的消毒产品。做好安全消杀，公司物业定期组织对办公楼大门、楼梯、电梯、会议室、卫生间等公共设施进行全方位消毒。食堂实行订餐打包制度，上班期间食堂正常营业，餐厅严格消毒，操作间保持清洁干燥，提前在内部订餐群订餐，统一采取打包送餐模式，避免人员聚集。建立健康档案，通过公司微信群及其他信息手段，及时收集、监测员工健康信息。设立临时应急隔离区，各厂区均设有独立应急休息室，若员工有发烧、乏力、咳嗽、胸闷等症状，将做好隔离工作。

南威软件集团制定疫情防控预案，加强复工疫情防控工作，确保平稳过渡并顺利复工。加强员工管理，采取弹性工作制，错峰上下班，所有复工人员每日入司前需进行体温测量，封闭办公大楼其余通道，所有员工需从一楼大门进出。做好办公环境消毒，每天进行一次整幢办公楼大范围消毒，对重点区域每2小时消毒一次。加强食堂卫生及用餐管理，采取分餐配餐、分时分段用餐等措施，原则上要求所有员工通过行政部订餐，统一派代表到食堂打包领取。做好外来人员来访管理，严禁外来人员进入企业，确需进入的要进行体温测试，佩戴口罩，双手消毒后并登记信息后方可进入企业内指定位置办理业务，不得在企业内随意走动。强化异常情况突发应急处理，设置临时隔离区，并明确专门责任人。

福建领秀文旅集团制定了防疫预案，以实际行动做好各项防控工作。集团本部要求2月10日后复工，利用领秀体系信息化系统平台，采取联网协同办公，弹性工作，有效减少人员聚集。加强企业人员管理，建立健康档案，严格落实动态登记制度，为返工的全体员工提供专项体检经费。加强疫情防控管理，第一时间设立应对疫情工作领导小组，旗下领SHOW天地园区暂停营业，泉州美食城项目全面延期春节试营业计划等。开展线上学习培训，已成功携手旗下入驻企业开展第一期线上主题学习。率先联合丰泽区工商联、丰泽青商会发起”企业共享食堂”计划，为企事业单位员工安全用餐提供配送方案，并成立专项复工基金，对在第一期“企业共享食堂”订餐平台上订餐的领秀文旅体系复工企业提供最高不超过50%的餐补。

泉州全市城乡供水一体化明年全面开工

日前，记者从泉州水务集团获悉，到2021年年底，泉州将全面完成城乡供水一体化前期工作，德化、洛江、台商投资区、惠安县城乡供水一体化开工；晋江、泉港、南安、安溪、永春完成前期工作，争取部分先行工程开工。

至2022年，全市城乡供水一体化全面开工。到2025年年底，基本形成以规模化水厂（供水规模千吨以上）供水工程为主、小型集中式供水工程为辅的城乡供水体系。全市城乡自来水普及率达到95%以上，城乡供水一体化格局基本形成。

泉州水务集团相关负责人表示，经过“十二五”“十三五”建设，泉州已初步解决农村饮水安全问题，但城乡供水发展不平衡、不充分的问题逐步显现，部分农村供水工程标准偏低、管护工作薄弱，农村供水已成为农村基础设施的主要短板之一。“城乡供水一体化，将分类有序推进。”这位负责人说，除鲤城区、丰泽区、石狮市、泉州开发区已全面实现城乡供水一体化，晋江市已基本普及自来水并着手提升改造外，其余8个县（市、区）将分类统筹推进。 实施时，将分区合理进行：城区及周边，采取改扩建水厂和管网延伸；镇区及周边采取提升改造和联网；高远独立村落，采取补齐集中供水设施短板；偏远角落零散住户，采取分散式保障。此外，到2025年，新改扩建水源135处，新改扩建规模化集中式水厂65处。

记者还获悉，泉州将加快饮用水水源保护区、保护范围划定，从源头上保障饮水安全。即2021年年底前，基本完成千人以上农村集中供水饮用水水源地保护范围划定；2022年年底前，基本完成千人以下农村分散式饮用水水源地保护范围划定。（记者吴丽娇 通讯员陈智超）