澳门世界杯刚落幕，坏消乒坛还没来得及喘口气，息空日本乒协就扔出一枚重磅炸弹——直接把张本宇塞进2026伦敦世乒赛备战教练组，降日教天价薪出任女队专项教练，本执同时兼管女子青少年国家队，资全妻子张本凌也同步进入男队教练组。面曝嫩草官网
一家四口，爸妈当教练、乒迎儿女当主力，生死这种配置在国际乒坛堪称独一份，强敌消息一出直接炸穿球迷圈。坏消
更让人咋舌的息空是，业内估算张本宇年薪高达4000万—5000万日元，降日教天价薪折合人民币约200万—250万，本执直接把女队总教练中泽锐甩开两条街，资全后者年薪仅1800万日元左右。
在讲究资历、论资排辈的91绿帽网日本体坛，一个刚入编的专项教练，薪资远超总教练，足以看出日本乒协这次是下了血本，目标直指国乒的霸主地位。
很多人不知道，张本宇原名张宇，1970年生于四川成都新都区新繁镇，曾是四川省队队员，1997年全运会与搭档陈龙灿拿下男双铜牌，基本功扎实，对中式发力、相持节奏和整套培养体系了如指掌。
妻子张本凌原名张凌，1973年生，同样出自四川队，还曾入选国家队，1996年退役后赴马来西亚执教，色情看1998年与丈夫在日本大阪会合，扎根仙台青少年俱乐部教球。
早年在日本，夫妻俩日子过得紧巴巴，语言不通、理念差异大，器材采购、外出比赛、日常开销全靠自己扛，没有任何外部扶持，硬是在基层球馆一步步站稳脚跟。
2003年儿子张本智和出生，2008年女儿张本美和在仙台出生，两个孩子从小就在父母手下练球。张本宇严控基本动作，坚持高强度训练，同时强调健康第一、香蕉社区观看学习第二，儿子小学数学成绩还冲进宫城县前十。
2014年，全家为让孩子代表日本参赛办理入籍，改姓张本；妻子张本凌为方便带孩子回国练球，暂留中国国籍，2019年彻底入籍改名。
此后张本宇全身心扑在儿女身上，从俱乐部教练到自己开馆，亲自抓每一处技术细节，儿子14岁拿下国际乒联世界巡回赛捷克公开赛冠军，成为史上最年轻冠军，他本人也获最佳教练提名；
女儿起步稍晚，17岁已稳坐日本女队核心，世界排名前三，巴黎奥运会16岁便代表女团摘银，成为那届最年轻乒乓球选手。麻豆传媒网站
过去多年，张本宇一直是编外私人教练，自费陪儿女全世界跑比赛，场边只能偶尔指导，国家队的数据分析、体能团队、专属陪练统统用不上，机票酒店全自理。
澳门世界杯兄妹俩早早出局，回国后剧情彻底反转——日本乒协4月初公布名单，张本宇直接从编外转正，专门负责张本美和整个周期的技战术训练与心理调节，还把经验推广到青少年梯队，妻子张本凌负责男队新人打磨，一家四口彻底绑定国家队体系。
日本乒协重金挖人，核心看中的是张本宇脑子里那套从四川队带出的中式训练逻辑。
他精通中式发力结构，清楚国乒主力的习惯性线路与节奏漏洞，以前只能带着孩子私下复刻，如今有国家队数据团队、专业陪练、高清录像加持，可一帧帧拆解对手录像，为女儿量身定制计划，还能把融合打法复制到更多年轻选手身上。
日本这些年青训成果显著，零零后小将层出不穷，但本土训练在高强度相持与心态稳定上一直是短板，张本宇的加入正好补齐这块短板，再结合日本选手本身的速度与衔接优势，竞争力直线上升。
更值得警惕的是，日本乒协早就在教练组布局华裔力量。2025年教练组名单中，华裔教练一度多达10人，包括河北队出身、带出平野美宇的中泽锐（原名王锐），福原爱前私人教练汤媛媛（改名张莉梓）等。
张本宇夫妇加入后，教练组中国背景更浓厚，表面是人事调整，实则把针对国乒的研发从私人阶段升级到国家级层面。
张本美和球风本就偏正统相持，与国乒技术逻辑高度贴合，国乒小将交手时常感别扭；如今父亲全程把控训练细节，从发球到心理调节全流程跟进，日常针对性套路早已埋下伏笔。
儿子张本智和是日本男队顶梁柱，兄妹齐头并进，背后有父母坐镇教练席，这种家族式备战模式独一无二。
国乒人才储备雄厚，主力仍处巅峰，年轻一代不断涌现，但队内高强度内战易暴露战术。对手吃透中式训练逻辑，反向设计克制打法，国乒的空间正被逐步压缩。距离伦敦世乒赛越来越近，双方都在加码备战，竞争只会愈发激烈。
日本队不只是提升单个选手实力，更在搭建可持续输出的培养体系，这才是最需要国乒警惕的地方。
从四川队球员到日本基层教练，再到国家队核心专项教练，张本宇的路径走得扎实。早年自费打拼的经历，练就他对细节的极致把控，如今获得官方资源倾斜，效果必然加倍。
张本美和关键比分得分率高，正是父亲从小培养的敢打敢拼特质，与国家队系统结合后威力倍增。
这件事也是体育全球化的缩影，人才跨国流动日趋普遍。日本队瞄准洛杉矶周期，试图真正威胁国乒地位，重金引进懂行教练实属必然。
国乒一直强调创新与针对性训练，当下更需吃透日本新生代特点，提前做好预案，夯实基本功、打磨年轻队员心理与战术，守住优势。
乒乓球从来不是一两个人的较量，而是整个培养链条的比拼。国乒拥有深厚底蕴与人才厚度，只要保持不服输的劲头，就能把挑战转化为动力，守住属于自己的位置。
拉文：想要争冠不能着急 努力到了自然水到渠成
北京时间8月25日，国王球员扎克-拉文接受了Hoopshype记者Sam Yip的专访，聊到了自己的生涯目标。
记者问拉文：“你已经有一枚奥运金牌了，那NBA总冠军算是你职业生涯的终极目标吗？”
拉文回答说：“这种事急不来，只能一步一步踏踏实实地往前走。我觉得只要付出的努力到了，该来的自然会来。篮球比赛变数挺多的，毕竟不是一个人能决定的。我能做到的就是上场之后保持高水准，在攻防两端都尽力去影响比赛，拼尽全力争取胜利。到了场下，我的时间都放在了埋头训练上。
“说真的，我觉得自己职业生涯已经够幸运、够成功了，但我从来不会把这些当作理所当然。”（NBA官网）
暑期亲子游、研学旅行，就来避暑胜地北京清凉谷
近日，随着国内疫情得到有效控制，以及跨省团队游的恢复，暑期旅游市场开始趋向火热。
推荐景点|避暑胜地北京清凉谷
很多本地人不知道!专注装修20年，精心设计，精心装修
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在家抱着手机的你，是不是向往着外面的世界，怀念说走就走的日子呢，按下暂停键的旅行，是时候再次启程;迈出家门携爱人孩子，来北京清凉谷旅行，一起感受夏日里难得的清凉，看一看久违的诗和远方。
清凉谷风景区位于密云区石城镇四合堂村，距北京市区约90公里，这里地处塞外，平均气温比北京市区低5-6度。景区以两湖五瀑十三潭著称，空气清新，鸟鸣清脆，如人间仙境，世外桃源;拥有国内唯一的水晶长城，玻璃栈道、玻璃天桥临渊而立，步步惊心，天空秘境、玻璃迷宫炫丽梦幻。
暑假期间，清凉谷风景区推出各式各样的精彩活动，为市民和游客带来更多游玩新体验;快乐向前冲水上拓展七项，小漂流，五彩玻璃高山滑水，滑索飞渡，体验不一样的旅游。
清凉谷娱乐项目
快乐向前冲
在景区入口处即可俯瞰清凉谷水上娱乐“快乐向前冲”，项目包含：水上软桥、击鼓喷泉、跨跃水上浮萍、水上翻翻乐、水上钢丝、水滑梯、凌波微步七大板块。
炎炎夏日，来一场水上趣味运动会，让家的亲情更浓，让家长与孩子在一丝凉意中留下温馨、有趣而美好的回忆。
高山滑水
清凉谷五彩高山漂流项目全长超过3000米，落差高达200米，碟水造浪300多处，途经4个戏水湖泊，是国内唯一一条穿越峡谷隧洞、山涧丛林的专业级高山滑水漂流赛道。
在这里不但能体验在高山上的极速漂流，感受纵横山林峡谷间的激流勇进，畅享在浪花中的激情穿越，还可在滑水漂流的过程俯瞰雄伟壮丽群山风光，挑战高山滑水漂流的真正英雄!
小漂流
清凉谷景区的小漂流依山而建，全长约2公里，坐在橡皮船上在山林间穿梭迂回，时而急时而缓，激起千重水花万重浪，体验失重一样的感觉，给你带来无穷的刺激与乐趣。
清凉谷自然景点
迎仙瀑
从景区入口步行向前约200米，壮美的迎仙瀑即呈现在我们面前;高达70多米的瀑布时隐时现呼啸而下，似乎在欢迎着每一位游客。时下正值汛期，迎仙瀑如玉龙飞降，发出巨响，几十米外就能听到声音。
乐仙瀑
“山不在高，有仙则名。”乐仙瀑从高崖上飞出，一泻千里，尤为壮观，这里正处于下风口，和风将水雾铺面吹来，吹在人的脸上，清爽无比，让人感到丝丝惬意。
相传八仙至此，被这奇特的美景所动，纷纷打坐，听悬瀑垂音，少了好多仙家束缚，好不愉快，不禁忘形，说话声音过高，让一放牛娃听见，寻声而至，偷窥见八仙仙风道骨，知神仙醉此景象而乐，故后人取名此处为乐仙瀑!
母子潭
一条山泉连二潭，潭水清澈相依恋。母子潭由乐仙瀑冲击而成，大潭泉水直流，小潭泉水打转，景中有奇，奇中有景;这种潭潭相连，潭瀑相连的景观，可算是清凉谷一绝。
滴翠潭
滴翠潭的上方有一股清流从桥孔流出，落在斜坡的石岩上，如同一匹展开的白练。潭边青色巨石上镌刻“滴翠潭”三字，清潭、碧松、白瀑，构成美轮美奂的景致。
清凉湖
在距景区入口约2公里处，有一处自然天成、四面环山的碧湖，水域面积达一万多平米，最深处超过8米，这便是清凉湖。
清凉湖的东岸建有游船码头，数十艘游船、竹筏静静的停靠在岸边，供游客免费乘划。
清凉谷游玩项目
水晶长城
长城是中华民族的伟大象征，在清凉谷景区有一段“奇特”的长城，它的建筑材料是水晶;一座300多米长的水晶长城，远远望去气势磅礴、威武雄壮。
当你登山水晶长城，抚摸着一块块水晶砖，望着烽火台、箭孔和炮口，脑海里开始浮现烽火连天的古代战场画面。
水晶与长城的完美融合，成为清凉谷风景区不可错过的景点之一。这个暑假带小朋友参观清凉谷水晶长城可以开拓视野，开发想象力，增加科技知识，感受中华民族的文化底蕴。
玻璃天桥
清凉谷玻璃天桥为斜拉式高山峡谷玻璃桥，全长200多米，用强化玻璃和钢材建成，经国家安全鉴定检测中心鉴定符合国家安全标准。
步上玻璃天桥，鸟瞰雄伟的大峡谷，风吹桥身，微微摇晃，足以让人双腿打颤，再遇上会“碎”的5D玻璃，更是让人惊心动魄。倘若没有几分勇气和胆量，是无法享受这般玄妙之感。
玻璃栈道
毗邻玻璃天桥，一条宛若青蛇的玻璃栈道悬挂在崖壁上，九曲十八弯，一眼望不到边;漫步其上，犹如踏在树梢的尖尖上，是集徒步、观光、休闲、科普教育于一体的“植物大观园”，可以培养青少年勇于挑战自我，克服困难，建立自信的意志。
天空秘境
7D天空秘境，成为密云新晋网红打卡地。走在上面如同云端漫步，轻轻地招手，似乎能触摸到云朵的呼吸，摆好POSE，用照片定格唯美瞬间。
在天空秘境上看着天空倒影，又是一种别样的风趣。快来体验这种浪漫的感觉吧。
玻璃迷宫
清凉谷还有一处网红景点，梦幻玻璃迷宫，步入其中，像是来到了爱丽丝的梦幻世界，美妙的色彩、动感的光效，令人着迷;璀璨的星空，流光溢彩，令人眼花缭乱;深不见底的万丈深渊，阴森恐怖，让人如履薄冰，战战兢兢;神奇的时光隧道，如梦如幻，仿佛被吸进了一个异时空。
观光电梯
清凉谷景区全透明玻璃观光电梯，到达玻璃天桥仅需20秒。电梯造型美观、与山景湖色相得益彰，成为景区一道新的亮点。
滑索飞渡
清凉谷滑索建在景区门口的湖面之上，单程约350米，高低落差10米，为2道单向式滑索。
高空滑索是一项勇敢者的运动，集挑战性、参与性、娱乐性为一体，具有惊、奇、险的特点，在滑行过程中，享受速度的刺激及有惊无险的轻松快乐。
观光缆车
观光缆车以其安全、快捷、省时、省力等优势，极大方便了游客，实现了立体直观多角度的接触大自然，游客乘坐观光缆车宛如飞人般从清凉谷林海上怡然而过，不仅解决旅途交通，更能最大限度地享受旅游的快乐。
清凉谷餐饮住宿
清凉谷餐饮住宿全新升级!游玩的同时，可以体验景区美味的餐饮，和干净舒适的住宿。
装修后的餐厅给人一种精致古典的视觉舒适感，专业厨师采集当地特色食材，主打东北灶台鱼，另有自助餐可供游客选择。
这里有准三星客房150多间，豪华总裁套房20多间，温馨柔和的光线，干净整洁的透气感，给您尊贵享受，给您一个美好的睡眠。
注意事项：
景区按要求已做好各项防护消毒，游客需佩戴口罩，凭本人身份证、健康码，配合景区工作人员体温检测、健康码查验和信息登记，做到不扎堆、不聚集，安全有序游览。
若有游客未佩戴口罩或出现发热(体温≥37.3°C)、咳嗽等症状，谢绝进入景区。
行车路线：自驾车走京承高速至密云(16)出口，奔水库风景区方向过黑龙潭直行13公里即到 。
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