中国女排3-2美国，球员评分刁琳宇最佳，龚翔宇关键，李晨瑄加油

给职场充电的场充你的书单：这几本人文社科，读完越读越通透工作几年后你会发现，电的的书单本读完很多困惑其实不是人文能力问题，而是社科“看不透”的问题。看不透老板为什么发火，越读越通看不透同事为什么甩锅，场充色库看不透自己为什么一到下午就烦躁。电的的书单本读完我试过报课、人文听音频，社科最后发现最管用的越读越通还是老老实实翻几本人文社科书。它们不教你具体话术，场充但会把你脑子里那团乱麻慢慢拆开，电的的书单本读完拆着拆着，人文人就通透了。社科以下这几本，越读越通是我在通勤地铁上、午休缝隙里、失眠夜里啃完的。每一本都让我有“哦——原来是这样”的时刻。《思考，快与慢》—— 丹尼尔·卡尼曼这本书我读了两遍，panda tv第一遍没读完，因为太厚；第二遍挑着读，结果把微信读书的划线都划满了。卡尼曼是心理学家，拿过诺贝尔经济学奖，他告诉你：你的大脑其实有两套系统。系统1是快思考，靠直觉，比如你看到“1+1=？”秒答2。系统2是慢思考，靠逻辑，比如你算“17×24”要花点时间。职场里绝大多数冲突，都源于这两套系统的打架。你看到同事发来一段阴阳怪气的话，系统1瞬间点燃怒火，但系统2如果不在场，你就回了一封撕破脸邮件。卡尼曼把这个过程拆开给你看，还附赠了一堆认知偏见的海角社区在线视频播放观看案例，比如“锚定效应”——老板先报一个超低价，你再还价就不好意思砍太狠。我自己的体会是：自从知道“系统1容易偷懒”之后，遇到重要决定，我强迫自己先别回复，写下来，等一个晚上再发。这个习惯救了我好几次。《乡土中国》—— 费孝通别被“乡土”两个字骗了，这不是农业科普，是一本讲透中国社会底层逻辑的小册子。费孝通先生用14篇短文，解释了为什么中国人讲关系、重面子、遇事找熟人。他提出“差序格局”——我们的社会关系就像水面上一圈圈波纹，以自己为中心，越近越亲，越远越淡。职场上很多让你“憋屈”的全集电影网事，放进这个框架里就通了：为什么有些客户一定要喝酒才能谈成？因为酒精在快速拉近“波纹”的距离。为什么空降领导总要先安插自己人？因为差序格局下，信任是沿着波纹一层层扩散的。有个细节我记得很深：费先生说“各人自扫门前雪”不是自私，是“私”的伸缩性。放到团队里，你没义务帮隔壁组背锅，但也不该指望别人替你挡刀。想通过这个，你对“边界感”的把握会自然很多。《规训与惩罚》—— 米歇尔·福柯这本书读起来有点累，但读进去会很震撼。福柯是法国哲学家，他研究监狱史，却揭示了现代社会是怎么靠“规训”塑造人的。你看书名，“规训”（discipline）既是“纪律”，也是“学科”。有意思的是，书里讲了很多看似不相关的麦子交换5免费完整版细节：教室里课桌的排列、工厂里上下班打卡、军队里的队列训练。福柯说，这些都是“规训技术”，目的是让你变得顺从、高效、可预测。你在公司是不是也这样？早上打卡，工位固定，电脑装监控软件，日报按模板填，连绩效面谈都有固定话术。福柯会告诉你：这不是你老板变态，这是现代化管理一整套“权力的毛细血管”。当你意识到自己被“规训”着，你就没那么容易被“卷”着走——因为你能分清哪些是必要的，哪些是纯属仪式。当然，福柯的观点不是让你去造反，而是让你获得一种“抽离感”。下次团建做那些口令式的游戏，你心里会微微一笑：啊哈，这就是规训。《娱乐至死》—— 尼尔·波兹曼波兹曼是传播学家，他写这本书的年份是1985年，但每一页都像在预言今天。他的核心论点很吓人：毁掉我们的不是让我们憎恨的东西，而是让我们热爱的东西。他对比了两种社会：奥威尔笔下的“老大哥在监视你”和赫胥黎笔下的“我们不知道自己为什么笑”。波兹曼警告，后者更危险——当一切公共话题都变成娱乐，严肃讨论会消失，人们会笑着失去自由。职场的“娱乐化”比你想的更严重。明明是个产品讨论会，结果靠讲段子推进；汇报方案，PPT做得像综艺海报；连说正事之前都要先发两个表情包热场。不是说这不对，而是波兹曼提醒你：当形式大于内容，你的判断力会被悄悄磨损。我读完这本书后，把手机的通知全关了，开会时也刻意不用那些“网感十足”的词。不是变迂腐，而是想清楚：什么信息值得我认真，什么只是消遣。《社会性动物》—— 埃利奥特·阿伦森如果你只读一本社会心理学，就读这本。阿伦森是学界公认的大师，但写作非常通俗。他讲服从、从众、偏见、攻击性、亲密关系，几乎每个章节都能对应到职场场景。比如“从众”那一章：为什么会议上明明反对的人不少，但最后全员通过？因为大多数人都不想当出头鸟。这就是经典的“阿希实验”：当所有人都说A线比B线长（实际上B线更长），真正的被试也会跟着说A长。阿伦森把实验和现实串起来，你会立刻想起自己曾在会议室里点头的那一刻。还有“认知失调”一章：如果你为了一份工作熬了三个通宵，你就会说服自己这份工作很有价值，哪怕其实很烂。这就是为什么很多人不肯离职——不是因为舍不得钱，而是因为舍不得自己付出的沉没成本。这本书特别实用来“照镜子”。我现在每次察觉到“我为什么为这点小事辩解”，都会往回翻翻认知失调那几页。一份“读后对照”小表书一句话核心职场对应场景读完你会获得《思考，快与慢》大脑有两个系统，直觉常出卖你冲动回复、决策偏见刹车意识《乡土中国》中国人活在差序格局里谈客户、拉关系、派系斗争人情世故的底层地图《规训与惩罚》现代管理本质是规训打卡、日报、KPI、合规培训看穿规则的清醒《娱乐至死》过度娱乐会消解思考无效会议、浮夸PPT、信息轰炸专注力的护城河《社会性动物》人是情境的产物从众表态、团队压力、自我说服识破社会压力的能力怎么读才有“通透感”？别追求一本书从头到尾读完。我的方法是：先看目录，挑一个你最痒的问题对应的章节（比如“为什么总是我背锅”就去看《社会性动物》的“偏见”章）。读的时候用铅笔在空白处骂两句、笑两声，写下自己的例子。不要怕把书写脏。读完一个章节，合上书，给旁边的同事（或者家里猫）讲一遍。讲不出来就说明没懂——这就是所谓的费曼学习法，用大白话倒逼自己真懂。别贪多。一个月读透一本，比一年打卡50本有用得多。说实话，这些书不会让你升职加薪，甚至不会给你任何立刻能用的“技巧”。但它们会悄悄改变你对职场的解释方式——从“为什么我这么倒霉”变成“哦，这是典型的从众效应”，从“领导是不是针对我”变成“这属于差序格局里的远波纹”。这种改变很微妙，但很持久。就像戴了一副新眼镜，原来模糊的人际关系、组织规则、情绪起伏，突然都有了清晰的轮廓。我不太喜欢“认知升级”这种词，太装了。但读完这几本，确实会有一种“别人还在水里扑腾，你已经站上岸看风景”的感觉。剩下的，就交给时间去发酵吧。

笋江园石笋园之间将建下穿通道 预计8月底完成

原标题：笋江园石笋园之间将建下穿通道 工程预计8月底完成

泉州网8月1日讯（记者张素萍 通讯员黄凯杰）笋江园与石笋园是晋江下游生态整治工程（一期）项目中“四区十园”中的两个园。近日，在笋江园与石笋园交界处，一条U形下穿通道正在加紧施工中，通道建成后将打通两个公园内部道路系统，方便市民往来通行。

晋江下游生态整治工程（一期）项目是实施河道整治、打造生态环境的重大民生工程。项目起于晋江北岸，北起黄龙大桥，南接东海片区的滨海公园，全长16.5公里，总面积3400亩，划分了“四区十园”。“十园”中的笋江园和石笋园，位于市区笋江路两侧，相向而立。为了打通两园的道路交通系统，方便市民在两个公园之间畅行无阻，两园之间将设置下穿通道。

“设置下穿通道旨在打通公园内部道路系统，真正做到安全便利，使市民更好地感受城市慢生活。”泉州北滨江公园项目公司工程部经理郭良泉介绍，笋江园与石笋园的下穿通道全长225米，通道内将设置双向车道和人行道，工程预计在8月底全面完成。

转会费总价8500万英镑！官方：萨维尼奥加盟热刺

体坛周报全媒体原创

热刺发布官方公告，宣布22岁的巴西边锋萨维尼奥正式加盟。萨维尼奥是从曼城转会而来，根据此前消息，萨维尼奥的转会费为7500万英镑固定费用，另有1000万英镑浮动条款，他将与热刺签约5年，合同中附带1年续签选项。

萨维尼奥成长自巴西米内罗竞技青训，2022年来到欧洲，加盟法国特鲁瓦俱乐部。2024年夏窗，萨维尼奥加盟曼城。来到曼城的第一个赛季，萨维尼奥出场时间相当可观，各项赛事出战48场，其中36场首发，贡献3球11助攻。上赛季萨维尼奥出场时间显著减少，各项赛事出战36场，仅14次首发，贡献4球2助攻。

在曼城今夏阵容调整的背景下，萨维尼奥希望转会离队，寻求更多的出场机会。热刺在今夏大规模重建，频频进行大手笔引援。据悉，热刺还有望从曼城签下攻击手马尔穆什。英超首轮，热刺客场0比3不敌布伦特福德，俱乐部随即加快引援工作，希望尽快补强阵容。

热刺在官方公告中写道：

我们很高兴地宣布，从曼城签下萨维尼奥。萨维尼奥表示：“事情经历了一段时间，但我很高兴能来到这里。能在一家辉煌的俱乐部同世界上最好的主教练之一共事，这是个绝佳的机会。从我和主教练首次交谈那一刻起，我就知道自己必须来这里。他对我说，他想帮助我达到最高水平，我相信我们可以一起做到这一点。”

体育总监约翰·兰格表示：“萨维尼奥是我们关注已久的球员，我很高兴他现在是托特纳姆热刺的一员。他已经在最高水平的舞台上展现了自己的能力，我们相信他的天赋、风格和心态将非常适合我们正在打造的阵容。我知道，每当他拿球，我们的球迷都会感到兴奋，我也很期待看到他在德泽尔比的指导下成长进步。”

主教练德泽尔比表示：“萨维尼奥是一名能够为边路带来活力、想象力和技术的球员。他勇于挑战对手防线，有能力凭借创造力改变比赛。我们非常高兴他能加入我们，我也期待与他共事，帮助他不断成长，看到他为球队注入个人特色。”